سایر منابع:
سایر خبرها
روش هایی ساده برای رفع بی خوابی کودکان
...> لازم است بدانید که در بسیاری از مواقع درمان بی خوابی نوزاد با ایجاد یا تغییر روتین های ساده قابل انجام است و نیازی به مراجعه به دکتر و درمان دارویی نیست. با ما همراه باشید تا درباره این تغییرات با هم صحبت کنیم. دل درد و کولیک نوزادی ریفلاکس و آلرژی گرسنگی احساس ناراحتی از مکان یا جای خواب تحریک بیش از حد محیطی مثل دیدن نور آبی صفحات موبایل و تلویزیون عوامل ...
درس خواندن بدون احساس خستگی
همراهی کنید تا با انرژی مضاعف به استقبال امتحانات بروید. قبل از شروع مطالعه خوب بخوابید اگر فردی هستید که شب را بیدار می مانید تا مطالعه کنید، یکی از اساسی ترین راه کارها این است که در طول روز خوب بخوابید. نیاز بدن به خواب برای سالم ماندن تقریباً 7 تا 8 ساعت در شبانه روز است. بنابراین حتما به خواب خوب پایبند باشید، اگر خواب کافی نداشته باشید شب ها احساس خواب آلودگی می کنید پس ...
مصرف 10 ماده غذایی زیر به خواب بهتر کمک می کند
به گزارش newhealthadvisor، اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی خوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود می توانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید. کافی است آن دسته از مواد غذایی را به خواب آسان کمک کنند، بشناسید و در رژیم غذایی خود ...
درمان فرا شناختی بیخوابی چیست ?
.... این تاثیر به اینگونه اتفاق میافتد. الف: بیماران مبتلا به بیخوابی تمایل دارند که در وهله پیش از خواب افکار منفی را برای خود تکرار کنند این افکار منفی نتیجه استرسهای روزمره آنهاست ب : تکرار افکار منفی بعد از مدتی آنها را تبدیل به نشخوار فکری میکند تفاوت نشخوار فکری و افکار منفی در غیر قابل کنترل بودن آنهاست ج: دراین موقعیت بیمار مبتلا به بیخوابی به دنبال درمان بر میآید و وارد ...
8 گام در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول می کند
گام برای بهبود سلامت روانی و کیفیت زندگی آورده شده است. 1. بدن سالم: ارتباطی قوی بین بدن سالم و ذهن سالم وجود دارد. ارتباط ذهن و بدن امری است که در چندین تحقیق اثبات شده است. با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود شروع کنید. سیگار را ترک کنید، یک برنامه تمرینی آماده کنید، غذای سالم بخورید و معاینات منظم پزشکی را انجام دهید. 2. برنامه خواب منظم: در زندگی پرسرعت ما، گاهی اوقات ...
آمار مهاجرت کادر درمان غیر واقعی است
سعید کریمی آمار مهاجرت کادر درمان در فضای مجازی را غیر واقعی خواند و گفت: در حال حاضر تعرفه ویزیت پزشکان متخصص در بخش دولتی 37 هزار تومان اما در کشوری مانند عمان 3 میلیون و 500 هزار تومان است چگونه انتظار داریم با چنین اختلاف قیمتی انگیزه برای مهاجرت ایجاد نشود. وی، توجه به معیشت کادر درمان را راهکاری فوری و مهم برای جلوگیری از مهاجرت کادر درمان دانست و افزود: مباحث معیشتی، امنیت شغلی ...
آیا نوشیدن چای و قهوه بر میزان استرس و اضطراب تاثیر دارد؟
ذهنی مثل احساس بهتر بودن، افزایش هوشیاری، انرژی، تمرکز، انگیزه و کاهش خستگی و خواب آلودگی می شود. اما دوزهای بالا می تواند اثرات منفی ذهنی مثل اضطراب و عصبی بودن را ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی مصرف کافئین را محدود کنند. کافئین گاهی باعث بیخوابی نیز می شود. علامت اصلی ترک کافئین، سردرد است و نشانه های دیگر شامل خستگی، خواب آلودگی، اختلال خلق و خو، تحریک ...
درمان یبوست مزمن : 14 کد قرمز اگر گرفتار این مشکل هستید
عصر ایران - یبوست مزمن در جوامع امروزی موضوعی عجیب و غریب یا غیر عادی نیست! بسیاری از افراد به واسطه رژیم غذایی نامناسب، استرس و عدم تمایل به ورزش از یبوست رنج می برند. با این حال تغییرات جزئی در سبک زندگی می تواند تاثیر بسیار مثبتی بر روند هضم و پیشگیری از یبوست داشته باشد. زمانی هم که به کمک بیشتری نیاز باشد، داروها می توانند شرایط را به سمت تسکین و درمان بیمار پیش ببرند. نکاتی که در ...
پیشنهاد جدید برای بی قراری و نخوابیدن نوزاد
همراه باشید تا باید ها و نباید ها برای خواباندن نوزاد را به شما معرفی کنیم. حتماً می دانید که نوزادان وسط خواب شبانه بیدار می شوند. اگر بیدار شده و متوجه شوند که در جای ناشناسی هستند و آنجا شبیه به جایی که هنگام بیداری قرار گرفته بودند نیست، گریه می کنند زیرا احساس می کنند که اطراف شان را نمی شناسند؛ بنابراین راه حل این است؛ زمانی که کودک نیمه خواب یا نیمه بیدار است، داخل تختش بگذارید ...
واکاوی دلایل مهاجرت پرستاران
موقعی که یک نفر از خانواده ما کرونا می گرفت اما جرات نداشتیم حتی نزدیک تخت او شویم، این پرستاران بودند که با جان و دل بالای سر بیمار حاضر می شدند. به گزارش روند بازار ، روزنامه جام جم در مطلبی به واکاوی دلایل مهاجرت بخشی از کادر درمان در گفت وگو با دبیرکل خانه پرستار پرداخته و نوشته است: با وجود این که طبق استانداردهای سازمان جهانی بهداشت باید به ازای هر 1000نفر جمعیت حداقل ...
6 ماده غذایی که هنگام استرس باید از مصرف آن خودداری نمایید
مغز و تولید انرژی مورد نیاز است. کاهش این مواد باعث استرس بیشتر می شود. به این موارد خواب آشفته به دلیل کم آبی پس از نوشیدن مشروبات الکلی نیز اضافه می شود". کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه چکش های چوبی معروف ژاپن اینطور ساخته می شوند (فیلم) چه کسانی صدای تاج اصفهانی را سوزاندند/ خواننده ای که واقعا مردمی بود (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
9 دقیقه برای فرزندت زمان بگذار، قطعا پشیمان نمی شوی!
. بدین ترتیب آن ها با احساس دیده شدن توسط هر دو والدین و ارتباط با یکدیگر از خواب بیدار می شوند. در ادامه حتما بخوانید مسیر اندیشه ورزی مادران 3 دقیقه پس از بازگشت به خانه از مدرسه کودکان در پایان یک روز طولانی در مدرسه باید دوباره با والدین خود ارتباط برقرار کنند. خانه نیز جایی است که کودک در آن نیاز به احساس عشق و تعلق دارد. سلام کردن به فرزندتان، استقبال از وی، در ...
آتش سوزی در دانشگاه علوم پزشکی زرگنده تهران / صبح امروز رخ داد
آتش سوزی در ساختمان علوم پزشکی زرگنده رخ داد. به گزارش رکنا، صبح امروز 22 آذرماه ساعت 9:35 دقیقه صبح آتش سوزی در ابن سینا ساختمان علوم پزشکی آزمایشگاه زرگنده خیابان شریعتی رخ داد. این آتش سوزی که به علت اتصال سیم برق بود و به خاطر دود زیاد 5 نفر از عوامل بیمارستان احساس خفگی کرده که در محل مداوا شدند. آتش سوزی توسط عوامل آتش نشانی کنترل شد. کانال عصر ...
روش مقابله با التهاب تیروئید بعد از زایمان
مرتبط باشند، از جمله مشکل در تمرکز، خستگی و تغییرات متابولیکی مرتبط با اختلال در سطح هورمون تیروئید. اما چیزی که هنوز کاملاً مشخص نیست، ارتباط بین التهاب تیروئید بعد از زایمان و افسردگی پس از زایمان است که یک اختلال خلقی جدی بوده و یک هفتم موارد را تحت تأثیر قرار می دهد و با علائمی مثل احساس مداوم اندوه، خستگی و بی رمقی، احساس گناه و مشکلات خواب و تمرکز همراه است. درمان ...
کمک فوری برای نجات یک مادر و دخترش
سردردهای زیاد ضمن اینکه ریه ها هم درگیر شده که منجر به آسم شدید شده و درحال حاضر مانده است با این همه تورم و گرانی کدام درمان را شروع کند چون هزینه دوعدد باطری برای قلب بسیار بالاست. دختر شانزده ساله این مادر بیماری لوزالمعده دارد و شب ها گلویش متورم می شودکه از سوزش خواب ندارد و حالش خیلی بد می شود به همین علت نیاز فوری به عمل دارد وچون هیچ منبع درآمدی ندارند مجبور هستند درد و رنج را ...
درمان تورم کف و قوزک پا
. ابتلا به عفونت تورم کف و قوزک پا در میان افراد سالمند و زنان باردار شایع است؛ اما در ورزشکاران و افرادی که به واسطه شغلشان فعالیت های بدنی زیادی دارند نیز دیده می شود. تورم پا تقریباً همیشه خفیف بوده و با چند راهکار ساده، اما اصولی برطرف می شود. درمان تورم پا و قوزک پا اول باید مشخص کنید علائمتان چقدر شدت دارند. اگر تورمی که دارید شبیه تورمی است که بعد از مدت ...
130 کیلومتر دوچرخه سواری بدون دست! (+عکس)
، عنوان بیشترین مسافت دوچرخه سواری (بدون دست) را به دست آورده است. موری گفت که هنگام تلاش برای ثبت این رکورد، زمانی که پاهایش به خواب رفته بودند، از دستانش برای ماساژ دادن پاهایش استفاده کرد. هم چنین او گفت که تمرینات زیادی را در خصوص دوچرخه سواری بدون کنترل فرمان با دست انجام داده است. این دوچرخه سوار به سازمان رکورد های جهانی گینس گفت: من شخصاً این احساس را دارم که دوچرخه ...
روش تازه برای درمان کم خطرتر انواع سرطان (فیلم)
/> انباشت هزاران ماهی مرده در سواحل ژاپن (فیلم) عمیق ترین آزمایشگاه جهان برای تحقیق روی ماده تاریک/ 2400 متر زیر زمین (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران
درمان خارش
بیماری های پوستی مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. در هنگام بررسی داده ها، تیم تحقیق گزارش داد که 42 درصد از پاسخ دهندگان مبتلا به بیماری پوستی اختلالات خواب را تجربه کرده اند. علائم اصلی که بر خواب پاسخ دهندگان تأثیر می گذارد خارش (60 درصد ) و احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن (17 درصد ) بود. دانشمندان دریافتند که این اختلالات خواب پیامدهای گسترده تری بر زندگی روزمره دارد. به عنوان مثال، 49 درصد ...
معرفی چند روش تاثیرگذار برای کنترل اضطراب
، با کودک خود و یا خانواده تان به سفر بروید و یا تفریحات سالمی داشته باشید. برای اینکه ذهن خود را خالی کنید یک عصر را با دوستانتان به تفریحات هیجان انگیز بپردازید و بیش از حد تنها نمانید. 15. داشتن حیوانات خانگی البته از نوع سالمش به گزارش وب گاه نمناک، داشتن یک حیوان خانگی البته حیوان تایید شده توسط دامپزشک استرس را کاهش می دهد و در بهتر شدن روحیه مؤثر است زیرا صرف وقت با حیوان خانگی سبب ترشح اکسی توسین در بدن می شود. همچنین داشتن حیوان خانگی سبب می شود شما نسبت به آن احساس مسئولیت نمایید و فعالیت کنید. انتهای پیام/ ...
بهترین روش های پخت و مصرف شلغم برای حفظ خواص و فواید آن
... شلغم شب کوری را درمان می کند شلغم حافظه را تقویت می کند. شلغم به دلیل داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است. شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است. شلغم آرام بخش و ترمیم کننده سریع زخم ها بوده و برای تقویت کبد مفید است. شلغم به علت داشتن فیبر، پاک کننده قوی روده هاست. شلغم، یک داروی طبیعی خواب آوربرای کسانی است که از بی خوابی ...
چرا دندان درد شب ها بیشتر تشدید می شود؟ / روش هایی طلایی برای کاهش درد شبانه دندان ها
همه ما به نوعی با احساس درد در ناحیه دندان مواجه شده ایم درد دندان معمولاً زمانی ایجاد می شود که عصب ریشه دندان یا اطراف آن تحریک شود. عفونت دندان، پوسیدگی، آسیب یا از دست دادن دندان شایع ترین علل درد دندان است و منشاء درد به هر کدام از این دلایل که باشد حتماً باید بررسی شود. به گزارش همشهری آنلاین، منشاء دندان درد همیشه مربوط به دندان نیست. شایع ترین نواحی شامل مفصل فک (مفصل گیجگاهی ...
فوری: مدت زمان دوری سردار از میادین مشخص شد
برای همراهی تیم ملی فوتبال ایران در جام ملت های آسیا نخواهد داشت. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه عمیق ترین آزمایشگاه جهان برای تحقیق روی ماده تاریک/ 2400 متر زیر زمین (فیلم) مهاجرت معکوس از کانادا/ افزایش هزینه های زندگی مهاجران را به فکر مهاجرت دوباره انداخته است (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
اگر می خواهید خوش اندام باشید؛ این مطلب را بخوانید!
برای رهایی از استرس و خواب برای رفع خستگی جایگزین های مناسب تری خواهند بود. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه عمیق ترین آزمایشگاه جهان برای تحقیق روی ماده تاریک/ 2400 متر زیر زمین (فیلم) مهاجرت معکوس از کانادا/ افزایش هزینه های زندگی مهاجران را به فکر مهاجرت دوباره انداخته است (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
دلایل احساس خواب آلودگی بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟ + فیلم
دلایل احساس خواب آلودگی بعد از بیدار شدن از خواب را در این ویدیو ببینید.
ویدئو| دلایل احساس خواب آلودگی بعد از بیدار شدن از خواب
دلایل احساس خواب آلودگی بعد از بیدار شدن از خواب کد ویدیو دانلود فیلم اصلی در ادامه حتما بخوانید اینفوگرافی| مقابله با بی خوابی ناشی از افسردگی
دلایل احساس خواب آلودگی بعد از خواب/فیلم
قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
دمنوش زعفران شامل حالت تهوع، اسهال و استفراغ، احساس سرگیجه، خشکی دهان، بالا بردن ضربان قلب (اضطراب)، اختلالات اشتهایی، معده درد، احساس بی حالی و خواب آلودگی، زردی پوست و...می باشد. ترکیب استثنایی گیاه آویشن و گیاه جعفری خواص و مزایای فراوانی دارد، این دمنوش سبب ارتباطات قوی و پرسرعت بین سلول ها در مغز و دنبال آن باعث افزایش هوش شده و از مشکلات آلزایمر کوتاه مدت، اضطراب و استرس شدید ...
روانشناسی صدا | چرا برخی صداها ما را به خواب می برند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، روانشناسی صدا | چرا برخی صداها ما را به خواب می برند ؟ وقتی پرل کاسیریه 25 ساله بعد از یک روز پر استرس در محل کار به رختخواب می رود، برنامه خواب آرام و مراقبه را باز می کند و یک داستان خواب را روشن می کند تا به او کمک کند سرش را تکان دهد. گوش دادن به خواب مورد علاقه او: چرا می خوابیم؟ متیو واکر، عصب شناس است. و عبور از ایرلند با قطار با کیلیان مورفی (بله، آن کیلین ...