مواد غذایی که طول عمر را افزایش می دهند
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف دانه کتان خطر سرطان سینه را کاهش می دهد
پیشگیری از سرطان سینه از طریق مداخله غذایی تبدیل می شود. در این مطالعه، محققان تأثیر لیگنان های بذر کتان را بر میکروبیوم روده موش های ماده جوان بررسی کردند. دانه های کتان غنی ترین منبع غذایی از پیش سازهای لیگنان هستند، اما این ترکیبات در سایر دانه ها، غلات کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات نیز یافت می شوند. هنگامی که لیگنان های گیاهی بلعیده می شوند، می توانند توسط ...
آیا ویتامین B6 برای کنترل ریزش مو موثر است؟
نازک شدن ژنتیکی رنج می بردند که به نام آلوپسی نیز شناخته می شود. آنها مطالعه ای را روی 46 زن انجام دادند، از نوجوانان تا زنان 30 ساله. شرکت کنندگان هر کدام یک دوز خوراکی پانتوتنات کلسیم (100 میلی گرم) دو بار در روز به مدت 4 تا 5 ماه مصرف کردند. این زنان همچنین تزریق روزانه ویتامین B6 را به مدت 20 تا 30 روز دریافت کردند که پس از 6 ماه از سر گرفته شد. محققان شواهد رشد مو را با ...
این عادت بد کار دست تان می دهد!
می شوند. پروفسور جیمز سنت جان، یکی از نویسندگان این مطالعه و رئیس مرکز نوروبیولوژی و تحقیقات سلول های بنیادی کلم جونز، گفت: ما اولین کسی هستیم که نشان دادیم کلامیدیا پنومونیه می تواند مستقیماً از بینی و مغز وارد شود. این باکتری می تواند پاتولوژی هایی را ایجاد کند که شبیه بیماری آلزایمر هستند. ما این اتفاق را در یک مدل موش دیدیم و شواهد به طور بالقوه برای انسان نیز ترسناک است. محققان به سرعت هجوم باکتری ها به سیستم عصبی مرکزی موش ها اشاره کردند که بین 24 تا 72 ساعت طول کشید. بازه زمانی عفونت مرکزی توسط به طور قابل توجهی سریعتر از آنچه قبلا نشان داده شده بود. ...
فصل ها چه اثری بر سوخت وساز بدن می گذارند؟
. مدت های طولانی تصور می کردیم تابستان باتوجه به نور زیاد خورشید و ویتامین D که می توانیم با آن بسازیم، سالم ترین فصل سال است. اما مطالعهٔ جدیدی که روی موش ها انجام شده نشان می دهد زمستان می تواند متابولیسم ما را تقویت کند (یا دست کم برای بعضی از ما انسان ها!). همه این یافته ها به این معنی هستند که اگر بتوانیم مدت زمان قرار گرفتنمان در معرض نور طبیعی و مصنوعی را بهینه کنیم می توانیم به ...
تاثیر خوردن ماست بر کاهش اضطراب
درمان سلامت روان در نظر گرفت. سلامت روان پیچیده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیر شده و ماست ممکن است به پیشگیری از افسردگی و اضطراب کمک کند. تحقیقات قبلی نشان داده بود که این باکتری می تواند افسردگی را در موش ها معکوس کند. برای درک اینکه چرا این اتفاق می افتد، محققان از مجموعه ای از باکتری ها به نام Altered Schaedler Flora استفاده کردند که ...
سطح سروتونین مغز در شروع آلزایمر نقش دارد
.... آنها به طور خاص سروتونین را بررسی کردند، یک ماده شیمیایی مغز که با خلق و خوی مثبت، اشتها و خواب مرتبط است. از دست دادن سروتونین اغلب با افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی همراه است. به گفته محققان، مطالعات قبلی بر روی موش ها نشان داده اند که از دست دادن سروتونین قبل از ایجاد پلاک های آمیلوئید بتا در مغز رخ می دهد. اسمیت گفت: این مطالعه نشان می دهد که افراد ...
معمای موش های مومیایی که در قله های یخ زده پیدا شدند
فرادید| قله های برهنه و بادخیز آتش فشان های پونا د آتاکاما در شیلی و آرژانتین، شباهت قابل توجهی به سطح مریخ دارند که جو پراکنده و شرایط بسیار سرد از مشخصه های بارز آن است. این قله ها که در ارتفاعات حیرت انگیز بیش از 6000 متری واقع شده اند، قبلاً تصور می شد برای پستانداران غیرقابل سکونت هستند. به گزارش فرادید ، با این حال، محققان در مطالعه ای که اخیراً در مجله علمی زیست شناسی کنونی ...
گذر زمان به صورت سریع یا کند چطور ممکن است؟
از تغییرات جزئی دما برای تنظیم فعالیت عصبی جسم مخطط استفاده شد. موش ها برای تجزیه و تحلیل درک خود از زمان مورد آزمایش قرار گرفتند. (Monteiro و همکاران، Nature Neuroscience، 2023) محققان از ایمپلنت ها برای گرم کردن یا خنک کردن مغز موش ها استفاده کردند. تجزیه و تحلیل تحت بیهوشی نشان داد که فعالیت مغز در بخش جسم مخطط با افزایش دما سرعت می گیرد و با کاهش دما کاهش می یابد. هنگامی که ...
موش ها صاحب عینک واقعیت مجازی شدند
یک از آن ها مکانی را که در آن حضور دارد به خاطر می آورند. اما تصویری که حیوان به آن نگاه می کند، مسطح است و هیچ درک عمقی از آن وجود ندارد به ویژه آنکه موش ها هنوز هم می توانند چیز هایی را ببینند که بخشی از برنامه نیست و به نظر می آید که کاملا فریب نخورده اند. برای حل این مشکل، محققان عینک های کوچکی ساختند که هرچه به دنیای مجازی ربط نداشته باشد، از میدان دید موش خارج می کند و ...
تاثیر عصاره کاکائو در کاهش ریسک زوال شناختی سالمندان
آزمایش های شناختی قرار گرفتند. وقتی محققان داده های کل گروه را بررسی کردند، مکمل های روزانه عصاره کاکائو تأثیری بر شناخت کلی افراد نداشت. با این حال، هنگامی که در شروع مطالعه به افرادی با کیفیت رژیم غذایی پایین تر نگاه کردند، افرادی که روزانه مکمل های کاکائو مصرف می کردند، تغییرات نسبتاً بهتری در عملکرد شناختی و اجرایی کلی داشتند. اگرچه این مطالعه فواید بالقوه مکمل های کاکائو ...
تقویت سلامت مغز با رعایت این 5 نکته مهم
نشان داده است که خوردن یک صبحانه متعادل در عرض دو ساعت پس از بیدار شدن می تواند به حفظ وزن سالم، کنترل قند خون و حتی بهبود عملکرد شناختی کمک کند. تحقیقات جدید همچنین نشان داد کسانی که غذاهای التهاب آور بیشتری در طول روز مصرف می کنند، بیشتر در معرض علائم افسردگی هستند. غذاهای التهاب آور شامل مواردی مانند گوشت های کبابی، غذاهای شیرین یا سرخ شده و کربوهیدرات های بسیار تصفیه شده مانند کلوچه ...
تا چند ساعت استفاده از موبایل بدون زیان است؟
به گزارش برنا؛ در مطالعه انجام شده، داده های بیش از 50000 نوجوان کره جنوبی که در یک نظرسنجی در حال انجام شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل شد؛ در نهایت نشان داد که استفاده بیش از 4 ساعت از تلفن هوشمند در روز با میزان بیشتری از استرس، افکار خودکشی و مصرف مواد در مقایسه با استفاده کمتر از 4 ساعت در روز مرتبط است. توجه به این نکته مهم است که این مطالعه رابطه علی بین استفاده از تلفن هوشمند و ...
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به هاشیموتو
اینجا برخی از نتایج تحقیقات برای خوانندگان گرامی آورده می شود: بیشتر بخوانید: تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مطلوب رژیم های فاقد گلوتن بیشتر مطالعات نشان می دهند بیماران مبتلا به هاشیموتو نسبت به افراد غیر مبتلا بیشتر در معرض ابتلا به بیماری سلیاک هستند، بنابراین محققان پیشنهاد می کنند تمام افراد مبتلا به هاشیموتو از نظر بیماری سلیاک نیز بررسی شوند. برخی شواهد ...
جلوگیری از زوال عقل با مراقبت از سلامت قلب
به نقل از مدیسن نت، محققان چینی اطلاعات بیش از 450000 بریتانیایی مسن را بررسی کردند. آن ها دریافتند افرادی که قبل از رسیدن به سن 45 سالگی از سلامت قلبی عروقی ضعیفی برخوردار بودند، در مقایسه با افرادی که سلامت قلبی بهتری داشتند، 25 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل بودند. فانفان ژنگ ، نویسنده ارشد این مطالعه از کالج پزشکی اتحادیه پکن، گفت: آنچه ما را بیش از همه شگفت زده کرد ...
وزوز گوش ممکن است شیوه مقابله مغز ما با آسیب عصبی باشد
اگر شما از هر ده بزرگسالی هستید که صدای زنگ بی وقفه در گوش های خود را تجربه می کنند می دانید که وزوز گوش چقدر می تواند آزاردهنده باشد. به گزارش ایتنا و به نقل از ساینس آلرت ، یک مطالعه جدید که توسط محققان موسسه چشم و گوش ماساچوست انجام شد، شواهدی را نشان داد که این نویز خیالی توسط اعصاب بیش فعالی ایجاد می شود که سیستم عصبی دیگر قادر به تنظیم آنها نیست. وزوز گوش همانطور که ...
مصرف آسپرین برای سالمندان خطرناک است؟
، محققان خاطرنشان کردند حدود 56 درصد سالمندان در ایالات متحده به دلایل پیشگیرانه مانند رقیق نگه داشتن خون برای مقابله با بیماری های قلبی عروقی و جلوگیری از سکته، آسپرین مصرف می کنند. محققان در پی این مطالعه توصیه کرده اند سالمندانی که به طور مرتب آسپرین دوز پایین مصرف می کنند، برای مبتلا نشدن به کم خونی تحت نظر پزشک قرار بگیرند. ...
کشف رازی که دیابت را شاید درمان کند
به گزارش سیناپرس و به نقل از نیو اطلس، دانشمندان مکانیسم جدیدی را برای چگونگی شیوع دیابت نوع 2 کشف کرده اند و نشان دادند که مسدود کردن یک آنزیم خاص در موش ها می تواند راه جدیدی برای درمان این بیماری باز کند. دیابت نوع 2 زمانی شروع می شود که بدن بیمار به انسولین پاسخ نمی دهد و در نهایت توانایی تولید مقدار کافی از این هورمون را از دست می دهد. بدون انسولین، سطح گلوکز خون بالا باقی می ماند ...
ساخت واکسن ضد ایدز با نانو مواد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از ستاد نانو، یک گروه تحقیقاتی از نانومواد برای ساخت واکسن ضدایدز استفاده کردند. نتایج کار ان ها روی موش ها و خرگوش ها نتایج دلگرم کننده ای به دنبال داشته هر چند هنوز روی انسان آزمایشی انجام نشده است. یک ایمونولوژیست از فناوری نانو برای ساخت واکسن اج آی وی استفاده کرده است. جوی لین چین محققی است که نتایج جالب توجهی در استفاده از نانومواد ...
آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟
اغلب بدون توجه به اینکه مردم ماست، پنیر یا شیر کم چرب یا پرچرب را انتخاب می کنند، وجود دارد. اگرچه لبنیات پرچرب کالری بیشتری دارند، اما مطالعات نشان داده اند که افرادی که آنها را مصرف می کنند احتمال افزایش وزن ندارند. به عنوان مثال، در یک مطالعه منتشر شده در سال 2018، محققان 136 هزار بزرگسال از 21 کشور را به مدت 9 سال تحت نظر گرفتند. آنها دریافتند که در طول دوره مطالعه، کسانی که دو وعده ...
دانه ای که مصرف خودش و روغنش از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ارث، نتایج تحقیق علمی اخیر ارتباط بین دانه کتان، میکروبیوم روده انسان و سلامت سینه را نشان داده است و بر تأثیر انتخاب های رژیم غذایی و سبک زندگی بر سلامت کلی تأکید دارد. این مطالعه با تمرکز بر تأثیر اجزای دانه کتان به نام لیگنان ها بر میکروارگانیسم های روده، نقش مهم آنها در تعدیل بیان microRNA ها(یک ریزآران ای) در غده پستانی را نشان داد. این ...
چه کسانی تا 100 سالگی عمر می کنند؟
به گزارش پایگاه خبری صدای جریده، به نظر شما چرا برخی از مردم تا 100 سالگی و یا حتی بیشتر عمر می کنند، در حالی که عده ای دیگر بسیار زودتر از دنیا می روند؟ شاید عجیب باشد اما پاسخ این سوال در پروفایل متابولیک افراد صد ساله نهفته است که سال های سال پیش از مرگ به ثبات می رسد و بر اساس یافته های علمی جدید می تواند نشانگر طول عمر افراد در زندگی پیش روی آنها باشد. یک مطالعه جدید نشان داده در ...
این 10 خوراکی استرس تعطیلات را کاهش می دهند + دلیل علمی در کاهش استرس
انسولین می شود که با کاهش قند و افزایش هورمون های استرس مرتبط است. وورتمن پیشنهاد کرد در عوض، به سراغ بلغور جو دوسر گرم و خوش طعم بروید. بلغور جو دوسر حاوی کربوهیدرات های سالم و فیبر مورد نیاز برای افزایش سطح سروتونین به مدت سه ساعت است. زمان استرس بهترین زمان چای خوری است. برخی شواهد نشان می دهد که مصرف منظم بابونه می تواند به کاهش علائم اختلال اضطراب فراگیر (GAD) متوسط تا ...
راهکاری ساده برای کاهش وزن
10 تا 14 روز یادداشت کنند. هدف این بود که مشخص شود آیا صبحانه کامل و با کالری بالا می تواند مقدار غذا در وعده های دیگر را کاهش دهد. اما نتایج مطالعه، نکته دیگری را نشان داد. افرادی که کالری بالا (حدود 600 کیلوکالری) در وعده صبحانه دریافت می کنند، به طور متوسط این مقدار کالری را در وعده ناهار و شام نیز مصرف می کنند. در واقع، دریافت کالری در وعده های دیگر شبیه افرادی است که صبحانه با کالری کم ...
محققان می گویند ورزش زیاد می تواند روند پیری را سریع کند
اسکاندیناوی در پژوهشی که در دوره ای 45 ساله انجام شده است به این برآورد رسیده اند که تحرک زیادی حتی ممکن است روند پیری را در بدن تسریع کند. این پژوهش بلندپروازانه، که اخیرا جایزه ملی پزشکی ورزشی را در فنلاند به دست آورده است، هنوز به بحث و بررسی بیشتری نیاز دارد. پژوهش های قبلی نشان می داد افرادی که بیشتر ورزش می کنند، عمر طولانی تری دارند. اما این بار، محققان دانشگاه جایواسکایلا در ...