خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص موز چیست ؟
مردم است. در این رژیم غذایی گوشت یا تخم مرغ را با موز ترکیب می کنند که ممکن است سرعت هضم غذا را کاهش دهد. موز نسبتا سریع هضم می شود و ترکیب آن با پروتئین های دیر هضم ممکن است باعث تخمیر و ایجاد گاز در دستگاه گوارش شود. کربوهیدرات های فراوری شده این مواد غذایی را نباید با موز خورد | خواص موز چیست ؟ مصرف موز با کربوهیدرات های فرآوری شده مانند تنقلات شیرین یا غذاهای ...
میوه ای شفابخشی که برای هزار درد درمان است | سم زدایی بدن با این میوه محبوب در ایران
. برخی مطالعات حاکی از این هستند که خواص آنتی اکسیدانی عناب می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و قدرت بخشیدن به بدن برای مقابله با سلول های مضر مثل سلول های سرطانی شود. خواص عناب برای دیابت و تاثیر آن در پیشگیری از سکته یکی دیگر از دلایل مصرف و محبوبیت این میوه به شمار می رود. همانطور که عنوان شد، خرمای چینی سرشار از ویتامین C است. این ویتامین در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و ...
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
: 1. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است؛ دو ماده معدنی که نقش مهمی در آرامش اعصاب دارند. اگر منیزیم کافی مصرف نکنید، ممکن است در طول شب دچار سندرم پای بی قرار و یا گرفتگی عضلات شوید. این شرایط می تواند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود در طول روز احساس خستگی کنید. گنجاندن موز در برنامه غذایی روزانه به شما کمک می کند شب ها راحت تر بخوابید. 2. ماهی ...
بهترین وضعیت بدن هنگام خوردن داروی مسکن
آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه جدید در همین رابطه نشان می دهد که بلع صحیح و وضعیت بدن پس از خوردن دارو می تواند زمان اثرگذاری آن را تا چند برابر تسریع کند بخصوص زمانی که فرد دچار درد شدید است. این مطالعه که توسط متخصصان دانشگاه جانز هاپکینز انجام شده، نشان می دهد که وضعیت بدن در حین مصرف دارو و پس از بلع، تاثیر قابل توجهی بر سرعت تسکین دهندگیِ آن دارد. این متخصصان ...
بهترین مغزها برای درمان کم کاری تیروئید
ن رو، می تواند به درمان کم کاری تیروئید کمک کند. البته لازم است این نکته را در نظر داشته باشید، که مقدار ید موجود در پسته، نمی تواند نیاز کامل بدن به این عنصر را فراهم کند. بنابراین شما باید ابتدا تحت نظر پزشک متخصص، درمان دارویی خود را آغاز کرده و در کنار آن، از خواص پسته به عنوان آجیل مناسب برای کم کاری تیروئید، بهره مند شوید. نکته دیگر اینکه پسته دارای حجم بالایی از ویت ...
با بهترین دمنوش برای گلودرد آشنا شوید
گروه سلامت: یکی از مشکلات رایج در روزهای سرد پاییزی و زمستانی، گلودرد یا سوزش گلو ناشی از سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا حتی آلودگی هواست. متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف دمنوش های گرم می تواند غشای مخاطی گلو را مرطوب نگه دارد و باعث کاهش گلودرد شود. به گزارش سلامت، به همین دلیل هم به همه افراد مبتلا به گلودرد در تمامی سنین توصیه می شود که مصرف روزانه انواع دمنوش های گرم که تاثیر مثبتی ...
خواص به لیمو ، از پوست تا لاغری
توصیه می شود. همچنین به لیمو می تواند باعث سهولت و آرامش ذهن و بدن شود. دمنوش به لیمو و بابونه یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب و درمان بی خوابی شبانه است. خواص به لیمو برای تقویت و بهبود هضم به لیمو یک گیاه دارویی است که برای تقویت هضم مناسب است. به لیمو می تواند شکم را از طریق خواص ضد اسپاسمی که دارد تقویت و از آن محافظت کند یعنی می تواند دستگاه گوارش را آرام ...
خواص شگفت انگیز عناب بر سلامتی که نمی دانستید
. خواص ضد سرطانی عناب یکی دیگر از خواص مهم این میوه، مبارزه با رشد سلول های سرطانی است. درواقع آنتی اکسیدان قوی موجود در عناب باعث دفع رادیکال های آزاد در بدن می شود و سلول های مضر را از بین می برد. مصرف عناب علاوه بر پیشگیری از سرطان به روند درمان این بیماری سرعت می بخشد. خواص عناب برای زنان خواص عناب برای رحم زنان شامل پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان ...
با این ترفندهای ساده سلامت روده را افزایش دهید
تعادل را پس از یک وعده غذایی مقوی و چرب به بدن بازگردانند. آب گرم راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب | با این ترفندهای ساده سلامت روده را افزایش دهید آب گرم قدیمی ترین، ساده ترین و در عین حال موثرترین درمان پس از مصرف غذاهای چرب است. آب گرم با تقویت تجزیه چربی ها به هضم غذا کمک می کند و باعث می شود بدن غذای سنگین را به طور موثرتری پردازش کند. گرمای آب داغ ...
اگر خواب راحت می خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی خوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود می توانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید. کافی است آن دسته [... ...
اما دقیقا برای باکتری های روده چه نخوریم؟
روده آورده شده است. شکر تصفیه شده دلایل خوبی برای به حداقل رساندن مصرف شکر تصفیه شده وجود دارد. یکی از دلایل قانع کننده این است که قند بیش از حد باکتری های سالم روده را از بین می برد که می تواند باعث التهاب در بدن شود و باعث بروز مشکلات سلامتی مختلفی شود. همچنین، قندهای تصفیه شده به سرعت توسط قسمت اول روده کوچک هضم می شوند، قند خون شما بالا می رود و بقیه میکروب های روده شما ...
7 علت احساس تشنگی مکرر
خونی با پزشک تان مشورت کنید. _ دیابت بی مزه: اگرچه دیابت بی مزه با آن دیابتی که ما می شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی مزه نیز برخی از نشانه ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت تاثیر قرار می دهد. در این اختلال، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می دهید، بدن شما ...
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
بدن شما مفید است که این به دلیل محتوای بالای ویتامین C آن است. ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی است که از سلول های شما در برابر باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که ویتامین C برای کمک به بهبود سریع تر افراد از سرماخوردگی مفید است. 3 - خواص گریپ فروت تقویت سیستم ایمنی بدن است. بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر موجود در گریپ فروت ...
غذای خوشگل و خوشمزه برای یلدا میخوای فقط لبو پلو درست کن! | طرز تهیه لبو پلو مناسب شب یلدا +ویدئو
. فیبر موجود در کنجد نیز به افزایش انرژی کمک می کند. فیبر به کند شدن روند هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند و این امر باعث می شود که بدن شما برای مدت طولانی تری احساس سیری کند. علاوه بر این، کنجد حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد می توانند باعث خستگی و کاهش انرژی شوند. به طور ...
بهترین دمنوش برای گلودرد را بشناسید
بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلودرد را ...
خواص سماق قهوه ای ادویه ای بی نظیر
جلوگیری کند. ادرار آور: همانطور که در بالا اشاره شد، سماق قهوه ای دارای خواص ادرار آور است و می تواند به دفع سموم از بدن کمک کند. تقویت دستگاه گوارش: سماق قهوه ای دارای خواص ملین است و می تواند به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک کند. این ادویه همچنین دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک کند. تقویت سیستم ...
با خواص معجزه آسای کشمش آشنا شوید
بدن خود را متعادل کرده و فشار خون را تنظیم کنید. جدای از آن، آنتی اکسیدان ها و محتوای فیبر غذایی موجود در کشمش، سفتی رگ های خونی را کاهش می دهند و به کاهش سطح فشار خون کمک می کنند. بهبود دهنده هضم کشمش خیس شده منبع عالی از فیبر غذایی طبیعی است که به عنوان یک ملین طبیعی در نظر گرفته می شود و به حرکت بهتر روده کمک کرده و یبوست را برطرف می کند و سلامت روده را بهبود می بخشد. ...
24 واقعیت تلخ در مورد چای!/گیاه بسیار سمی که حیوانات فهمیدن نباید بخورند اما انسان ها نفهمیدن!
زا هستند! (گل بود به سبزه هم آراسته شد!!) اخبار مرتبط: چه کسانی نباید موز بخورند؟ چه افرادی به هیچ عنوان نباید کله پاچه بخورند؟ این افراد نباید سوپ بخورند 5- مصرف چای (خصوصاً پس از غذا که سال هاست عادت بسیاری از ایرانیان شده است) جلوی جذب آهن معدنی موجود در غذاها توسط بدن را می گیرد که در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود. چای دارای ترکیباتی به ...
برای عضله سازی چقدر پروتئین بخوریم؟
بدن خود تنظیم نمایید. علاوه بر این، مصرف بیش از اندازۀ این درشت مغذی می تواند سبب بروز بیماری های مختلفی در بدن شود. رایج ترین مشکلی که مصرف بیش از اندازۀ پروتئین ایجاد می کند، مشکلات گوارشی است. زیرا هضم این مادۀ غذایی نسبت به مواد غذایی دیگر کمی برای بدن دشوارتر است. هضم پروتئین ها به تنهایی برای بدن کاری دشوار است. بنابراین توصیه متخصصین تغذیه این است که مواد غذایی دیگر مانند غلات و ...
بهترین نوشیدنی های گیاهی برای روزهای آلوده
...> تنفس هوای آلوده، مواد شیمیایی مضر را به ریه ها می کشد که باعث افرایش ریسک سرطان ریه، حملات قلبی، سکته مغزی و برخی از موارد مرگ های زودرس می شود. نوشیدنی هایی که در روزهای آلوده کمک می کنند ریه ها سالم بمانند چای لیموترش و زنجبیل و نعنا فلفلی چای لیموترش و زنجبیل و نعنا فلفلی یکی از طبیعی ترین پاک کننده هایی است که با آنتی اکسیدان هایی که دارد و با توجه به ادرارآور بودن، بدن ...
با گوجه فرنگی به جنگ لشکری از بیماری ها بروید
گوجه فرنگی حاوی حدود 116 گرم آب است و به آبرسانی بدن و مرطوب نگه داشتن آن کمک می کند گوجه فرنگی که در خانواده میوه ها قرار می گیرد، خواص بسیاری دارد و فرقی نمی کند که آن را به صورت خام یا پخته مصرف کنیم. متخصصان از این میوه به عنوان ابر غذا یاد می کنند که اصطلاحی غیرتخصصی برای مواد غذایی است که عناصر کلیدی و مغذی دارند. ...
راهکارهایی برای سم زدایی بدن در روز های آلوده
بیدار می شوید، بدن شما نیاز به تخلیه سموم دارد. تاخیر دفع در هنگام صبح، سبب بازگشت سموم به بدن می شود. پرهیز از غذا های آماده: مواد غذایی صنعتی و فرآورده های غذایی فاقد مواد مغذی و حاوی افزودنی های مضر مانند مواد نگهدارنده، مواد شیمیایی، نمک و چربی هستند. از مصرف آرد های تصفیه شده، قند زیاد، نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید. مصرف میوه، سبزیجات تازه، دانه های کامل و گوشت های ...
بذر کتان این بیماری خطرناک را از ما دور می کند+لیست خواص
. به علاوه، بذر کتان منبع غنی لیگنان است، نوعی فیتواستروژن که ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد. این دانه همچنین سرشار از فیبر غذایی محلول و هم نامحلول است که به هضم غذا کمک و روده ای سالم را تقویت می کند. می توان آن را به اشکال مختلف کامل، آسیاب شده یا به صورت روغن بذر کتان مصرف کرد؛ بذر کتان آسیاب شده راحت تر هضم می شود و به بدن اجازه می دهد به طور موثرتری به مواد مغذی خود ...
گرسنگی زیاد در شیردهی عللی دارد و راه حلی
باردار به میل خود نسبت به غذاها به صورت سالم پاسخ دهند تا اینکه در برابر آن مقاومت کنند زیرا گرسنگی استرس آن ها را افزایش می دهد و این مشکل را تشدید می کند. پس بهتر است در مصرف غذاهای مختلف تعادل ایجاد کنید تا مواد مغذی به بدن شما برسد.
میخک گیاه دارویی برای از بین بردن عفونت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ میخک ادویه ایست سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله خواص میخک در طب سنتی چینی و طب ایرانی، برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و کمک به هضم غذا است. میخک عطر مطبوعی دارد که به کاهش استرس کمک می کند همچنین ب ه عنوان یک ملین طبیعی می تواند در تسکین مشکلات گوارشی مانند یبوست، سنگ کلیه و اسهال موثر باشد. این گیاه ...
بهترین صبحانه
صبحانه های ایران و دنیا را برای شما بیاوریم. با ما همراه باشید. عسل همان گونه که می دانید یکی از مقوی ترین و البته خوش مزه ترین ماده در دنیا عسل است. عسل با عناوینی مانند دشمن بیماری ها و بهبوددهنده سیستم ایمنی بدن شناخته می شود. حالا اگر عسل در وعده صبحانه گنجانده شود، تمام طول روز شما را می سازد. عسل را می توانید با انواع محصولات مانند انواع کره، ارده ها، میوه ها و حتی آجیل ...
کلاژن گاوی جیم فیول یک راهکار عالی برای داشتن بدنی سالم و پوستی لطیف
پذیرتر تجزیه میکند و راه را برای افزایش جذب و هضم بهتر هموار می سازد. کلاژن گاوی جیم فیول در فروشگاه اینترنتی جیمارکت به فروش میرسد. مزایای مصرف پپتید کلاژن گاوی چیست کلاژن یک ماده طبیعی است که در بدن انسان وجود دارد. همچنین نیاز به تامین این ماده در بدن همواره باید در نظر گرفته شود. در زیر به تشریح برخی از خواص این ماده اعجاز برانگیز پرداخته ایم: 1. بازسازی ...
