خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با رژیم غذایی بشقاب غذایی سالم به وزن ایدئال می رسید
ل نان کامل، نان جو و برنج قهوه ای باید یک چهارم از بشقاب را پر کند؛ و یک چهارم بعدی را نیز باید از پروتئین ها از قبیل گوشت سفید، قرمز و ماهی ها پر شود. این دکتری تخصصی تغذیه در خصوص مصرف مایعات در بشقاب غذایی سالم بیان کرد: در این رژیم، مصرف آب، چای کمرنگ، قهوه البته به شرطی که فرد مشکل گوارشی و رفلاکس معده نداشته باشد، توصیه می شود؛ و دو واحد لبنیات شامل یک لیوان شیر و یک لیوان ماست ...
از خواص باورنکردنی پوست انار چه می دانید؟
دارای فعالیت ضد باکتریایی قوی است و برخی مطالعات نشان می دهد که ممکن است به درمان بیماری های دندان و لثه کمک کند. پوست انار با مشکلات متعدد دندان و دهان مقابله می کند و از ایجاد بوی بد دهان، بیماری لثه و زخم دهان پیشگیری می کند. طرز استفاده:در یک لیوان آب، یک قاشق چای خوری پوست انار اضافه کنید و خوب هم بزنید. برای رفع بوی نامطبوع دهان، روزی 2بار با این مخلوط غرغره کنید. ماساژ ...
به این دلایل پوست انار را در شب یلدا دور نریزید
به گزارش بهداشت نیوز انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد ...
این علائم به شما می گوید که دچار کمبود کدام ویتامین هستید
، گوشت، لبنیات، مغزدانه ها، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین ، غلات کامل و موز بایستی مصرف کنید. البته باید بدانید اگرچه مکمل های ویتامین نیز برای بالابردن ویتامین ب 7 در بازار موجود است، اما هنوز مطالعات کمی وجود دارد که وجود چنین فوایدی را در آن ها تایید کند. اگر دچار ریژش مو هستید، این مسأله علاوه بر کمبود ویتامین ب 7، می تواند نشان دهنده کمبود تعدادی از مواد مغذی از جمله: آهن، روی، اسید ...
از خواص آناناس چه میدانید؟
قابضی آناناس باعث می شود بافت ها سفت و قوی شوند؛ بنابراین اگر دندان های تان مشکل دارد، ریزش مو دارید، دچار ضعف ماهیچه هستید یا پوست تان شل شده است، آناناس بخورید تا تاثیر مثبت آن را درک کنید. آناناس قابضِ قدرتمندی است و معمولا برای درمان طبیعیِ لق شدن دندان ها یا انقباض لثه استفاده می شود. دژنراسیون ماکولا بیماری است که در آن افراد بزرگسال قدرت دیدشان را از دست می دهند. بتاکاروتن موجود در آناناس به بهبود قدرت دید کمک می کند. ...
محصولات پوستی محبوبی که در دوران بارداری ممنوع هستند!
، مواد لبنی، حبوبات، غلات، چای سبز و دیگر مواد خوراکی مفید برای سلامت بدن می تواند باعث کاهش رشد باکتری های صورت و ایجاد آکنه شود. در کنار انجام راهکار ها برای جلوگیری از بروز آکنه صورت، استفاده از کرم های مرطوب کننده متناسب با پوست صورت و ضد آفتاب می تواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست صورت کمک کند.
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری های کلیوی و علائم این بیماری
سلامت کلیه ها توصیه می شود. زغال اخته : زغال اخته دارای آنتی اکسیدان های قوی است و مواد معدنی مانند فسفر و پتاسیم را فراهم می کند. ماهی : مصرف ماهی به عنوان منبع پروتئین و امگا 3 مواد مفید برای سلامتی کلیه ها توصیه می شود. ماهی باس به خاطر کمترین حاوی فسفر بودنش برای کلیه ها مناسب است. هندوانه : هندوانه با بیش از 90 درصد آب، کمک به بهبود عملکرد کلیه ها می کند و از ...
آیا باید ویتامین B6 بیشتری برای رشد مو مصرف کنیم؟
... ویتامین B6 را می توان به روش های متعددی از جمله منابع غذایی مصرف کرد. مرغ، ماهی، اسفناج، کلم پیچ، سیب زمینی، موز و غلات غنی شده منابع عالی حاوی این ویتامین هستند. راه های دیگر مصرف ویتامین B از طریق مکمل ها و محصولات موضعی است. یک مطالعه در سال 2021 توسط دکتر سانوسی عمر، متخصص پوست و کاشت مو، اثرات مواد طبیعی بر ریزش مو را توضیح داد. این مطالعه سه محصول مو حاوی ویتامین B6 و سایر ...
خواص روغن سیاه دانه برای زیبایی و سلامت
پوست کمک فراوانی کند. توصیه می شود از برند های معتبر استفاده کنید. مزایای سلامتی روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه در درمان برخی از رایج ترین بیماری ها از جمله فشار خون بالا و آسم اثرگذار است. این دانه همچنین فعالیت ضد قارچی علیه مخمر کاندیدا آلیکنس نشان می دهد، مخمری که می تواند به صورت بی رویه در بدن رشد کند و به عفونت کاندیدیازیس منجر شود. برخی از مزایای سلامتی روغن ...
خواص سفیده تخم مرغ: نکاتی که باید بدانید
...> همانطور که در جدول مواد معدنی و ویتامین های سفیده تخم مرغ آورده شده است. مصرف دو عدد سفیده تخم مرغ حدود 82 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تامین خواهد کرد. در کنار ویتامین D، کلسیم و فسفر موجود در سفیده تخم مرغ، برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. به همین دلیل توصیه می شود که از سفیده تخم مرغ در رژیم غذایی افراد با رده سنی مختلف، استفاده کنید. 7- تامین ...
“فاریلو” نامی درخشان در عرصه محصولات ارگانیک و طبیعی در خراسان جنوبی
...> وی گفت: روغن ها به طور پرس سرد تولید می شود که سبک تولید سالم است و و روغن ها با حفظ خواص اولیه دانه تولید میشوند. در روش پرس سرد اجازه رنگ بری و بو بری نداریم و همچنین برای جداسازی ناخالصی نامحلول ناشی از فرایند تولید(لِرد) که در روغن اولیه وجود دارد، این مجموعه مجهز به فیلترپرس می باشد تا روغن کاملا خالص به دست مصرف کننده برسد. این جوان خلاق که دانشجوی رشته کامپیوتر نیز هست، یادآور شد ...
خانم ها بخوانند: بعد از 30 سالگی این 9 ویتامین ضروری را مصرف کنید
از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دست می آید، برای سلامت مغز، ماهیچه ها، استخوان ها، دندان ها و مقاومت در برابر چین و چروک ضروری است. این ویتامین در تخم مرغ، لبنیات، گوشت قرمز و مرغ موجود است. حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان از کمبود آن رنج می برند، بنابراین مقدار زیادی از آن را می توان از طریق مکمل های غنی به دست آورد. امگا 3: این یک اسید چرب ضروری است. به مبارزه ...
3 لقمه متفاوت و خوشمزه برای مدرسه کودکان
جذاب برای کودکان هستند را به شما آموزش خواهیم داد، پس در ادامه با ما همراه باشید. لقمه تخم مرغ آبپز ترکیب تخم مرغ آبپز، کاهو، گوجه فرنگی، کمی سس با نان، ترکیبی بسیار جذاب و خوشمزه است. همه مواد فوق را می توانید با کمک تکه ای نان لقمه کنید. اگر کودکان بدغذایی دارید، می توانید از انواع نان های کوچک و فانتزی ساندویچی کمک بگیرید و با کمک آن نان ها لقمه های جذاب و متفاوت تری برای ...
اهمیت برگزاری دورهمی های خانوادگی در شب یلدا از نگاه دکتر افروز- روانشناس
ویژه در خانواده آسیب وارد می کند. میزان بینایی و شنوایی انسان را به تدریج کاهش می دهد و پوست لب ها و صورت و دندان های آنان را تیره می نماید و تارهای صوتی را متاثر و ظرفیت حافظه ایشان را محدود می کند ✅جوانی از رسول خدا حضرت محمد "ص" سوال کرد، نشانه رفیق شفیق و دوست خوب کدام است؟ حضرت محمد "ص" در پاسخ فرمودند: دوست خوب مثل عطر فروش است، اگر از عطرش به شما ندهد، یقینا از بوی عطرش ...
آیا پوست گردو دندان را سفید میکند؟ رپورتاژ آگهی
در طب سنتی مشخص شده از پوسته سبز رنگ و پوسته قهوه ای گردو برای جرم گیری دندان همچنین جلوگیری از درد دندان استفاده می شود؛ خوشبختانه کشاورزان ایرانی با خرید نهال گردو توانستند میوه های ارگانیک و با کیفیتی را به بازار عرضه کرده و این محصول ارزشمند را شما به راحتی با کمترین قیمت ممکن از بازار خریداری و استفاده کنید. چگونه با پوست گردو دندان هایمان را سفید کنیم در جواب به سوال ...
شب یلدا پوست انار را دور نریزید
به گزارش صراط به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، در این مقاله طریقه استفاده از جوشانده پوست انار برای پیشگیری از ریزش مو و دیگر بیماری ها را مورد بررسی قرار داده ایم. خواص جوشانده پوست انار آب جوشانده پوست انار را بنوشید. قابض و مقوی است، برای معالجه اسهال ساده، اسهال ناشی از مسمومیت و اسهال خونی مفید است. قند ادرار را کم و خون را تصفیه و از خونریزی ها به ویژه خونریزی رحم ...
سه غذای ساده و راحت با گوشت چرخ کرده
زندگی پرمشغله امروز، باعث شده که کمتر زمان برای آماده کردن غذا داشته باشیم و همیشه به دنبال راهی برای آماده کردن خوشمزه ترین غذاها در کمترین زمان ممکن هستیم. گوشت چرخ کرده یکی از مواد غذایی ای است که می تواند به شما در این راه کمک کند و آشپزی کردن با آن بسیار آسان است. علاوه بر این، از گوشت چرخ کرده می توان در غذاهای مختلف استفاده کرد که بسیاری از این غذاها می توانند به غذای محبوب هر کدام از ما ...
در سرمای زمستان کدام خوراکی ها را بخوریم؟
3 و ویتامین دی هستند، از مصرف آنها غافل نشوید. غلات کامل مثل جو دو سر، نان سبوس دار و سویا به مشکلات گوارشی و یبوست کمک می کنند. خشکی پوست در زمستان بسیار شایع است که با مصرف این غلات به حفظ سلامت پوست نیز کمک می کنید. آجیل و خشکبار در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. گردو،خرما، بادام هندی، فندق، پسته، نخودچی، کشمش، برگه زردآلو ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در شب یلدا
رنگدانه های قرمز، اثرات مفیدی بر بدن داشته و در بحث سلامت ما اهمیت بسیار بالایی دارد، این میوه یلدایی و بهشتی، ضد سرطان است و مواد سمی موجود در بدن مبارزه می کند. دکتر اباصلتی در رابطه اثرات مثبت ویتامین c فراوان موجود در انار، گفت: ویتامین c فراوان موجود در این میوه، کم خونی را درمان می کند و شما باید سلامت قلب و بهبود گردش خون خود را از آب انار بخواهید، ضمن اینکه خرمالو هم جزء میوه ...
روش سریع پاک کردن لاک ناخن بدون استون
لاک زدن برای همه خانم ها در هر سنی که باشند جزو یکی از کارهای لذت بخش است. لاک زدن سبب زیبایی دستان و ناخن ها می شود بنابراین خانم ها سعی می کنند در هر مراسمی از لاک استفاده کرده و رنگ لاک خود را با لباسشان هماهنگ می کنند. اما برخی از خانم ها برای پاک کردن لاک های خود مشکل دارند و از استون استفاده نمی کنند زیرا استون ماده مضری است که باعث حساسیت های پوستی و شکنندگی ناخن ها می شود. ...
مهم ترین نکات در رعایت بهداشت فردی
صحبت می کنیم: بهداشت پوست یکی از مهم ترین موارد در بهداشت فردی، بهداشت پوست است که شامل مراقبت از پوست صورت و بدن می شود. پوست صورت همواره در معرض آلودگی هوا، محصولات آرایشی، چربی و ... است و مراقبت از آن اهمیت بسیار بالایی دارد. بنابراین علاوه بر شوینده مناسب، لازم است با استفاده از محصولات مراقبتی مانند ضد آفتاب از آن محافظت کنید. شستشوی روزانه بدن هم یکی از ...
سنجد میوه ای با خواصی بی نظیر
خطر سرطان روده هم از این ترکیب استفاده می شود. تقویت کلیه ها، پیشگیری از تکرر ادرار و تقویت پوست از دیگر مزایای مصرف پودر سنجد همراه با سیاه دانه است. درمان زخم با سنجد عصاره سنجد در داروهای قارچی به یک بهبود دهنده زخم معروف است. علاوه بر خاصیت درمانی کاهش دهنده التهاب، قابلیت بهبود و درمان زخم نیز از مهمترین خواص سنجد محسوب می شود عصاره میوه سنجد در بسته شدن سریع محل زخم ...
روش های دریافت مشاوره از دکتر آنلاین پوست و مو
. مشاوره با دکتر پوست آنلاین به شما کمک می کند تا تصمیمات بهتری در خصوص بهداشت و زیبایی پوست خود بگیرید. بهداشت و درمان جوش و آکنه بهداشت و درمان جوش و آکنه امری مهم برای حفظ پوست سالم است. برای مقابله با جوش و آکنه، ابتدا باید روش های بهداشتی مناسب را در نظر بگیرید. استفاده از محصولات شستشو مناسب برای کاهش ترشحات چربی پوست و مصرف آب کافی از جمله اقدامات اولیه هستند. ...
چرا ما انسان ها دندان عقل داریم؟
به گزارش مردم فردا ،به نقل از کانورسیشن، شاید بدانید که در همه افراد چهار دندان عقل رشد نمی کند. هم چنین، ممکن است بدانید که بسیاری از افراد دندان های عقل خود را می کشند. بنابراین، منصفانه است که با تعجب از خود بپرسیم اصلا چرا انسان ها دندان عقل دارند؟! می توان گفت پاسخ این پرسش با گذشته های دور ارتباط زیادی دارد و قدری هم در مورد امروز است. فک های ...
همه چیز درباره ماده مهم اسید فسفریک و موارد استفاده آن
...، به منظور عملکرد طبیعی بدن بزرگسالان، باید به صورت روزانه 700 میلی گرم فسفر مصرف شود که این مقدار به راحتی از طریق اسید فسفریک موجود در مواد غذایی یا محصولات طبیعی قابل تامین است. موسسه ملی سلامت اعلام کرده وجود این ماده در کنار کلسیم باعث می شود تا استخوان ها و دندان ها قوی باشند و به راحتی خراب نشوند. ضمنا وجود مقدار کافی از فسفر در بدن به عملکرد بهتر کلیه ها و استفاده مناسب از انرژی کمک می ...
کدام مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
تسکین می دهد و هم از مشکلات روده ای در آینده جلوگیری می کند. فیبر موجود در جو دوسر آب بدن را به دستگاه گوارش می کشد و موجب حرکت غذا در بدن می شود. هدف این است که حداقل 25 تا 35 گرم فیبر در روز مصرف شود. پس در مصرف جو دوسر افراط نکنید. گرسنگی و پرخوری هر دو باعث تهوع، نفخ، درد شکم و گاز معده می شود. گوجه فرنگی غذاهای پری بیوتیک- غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها- باکتری های مفید ...
تغذیه سالم و مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا
...، پرچرب، پر ادویه و یا حجیم، کم می شود؛ از طرفی بدن به طور مرتب نیاز به دریافت مایعات و سبزیجات تازه دارد. برای این که سیستم ایمنی بدن به بهترین شکل، به وظیفه اش که مبارزه علیه ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزاست، عمل کند باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند؛ از جمله منابع اصلی طبیعی تامین کننده ویتامین ث که در درمان سرماخوردگی موثرند عبارت اند از پرتقال، لیمو شیرین و ترش و به صورت ...
انار و سلامتی
به گزار ش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، در طب سنتی انار برای پاکسازی پوست و کاهش التهاب های مختلف هم مصرف می شده است. آب انار برای درمان گلودرد نیز موثر است. انار و درمان بیماری ها اختلالات معده: پوست و برگ انار برای بهبود مشکلات معده و اسهال ناشی از مشکلات گوارشی مفید است. آب انار نیز در بهبود اسهال خونی موثر است. مشکلات قلبی: ...
کدام مواد غذایی علائم پارکینسون را درمان می کنند؟
استفاده کنید. بادام هندی، گردو، بادام هندی و دیگر آجیل ها حاوی مقادیر خوبی از ویتامین E است که خاصیت محافظت از مغز دارد. 6. غذاهای ضدالتهابی برای پارکینسون یکی از توصیه های مهم در خصوص داشتن یک رژیم غذایی برای بیماران پارکینسون، مصرف غذاهای ضدالتهابی است، چرا که این منابع می توانند میزان التهاب عصبی و التهاب مغز را کاهش دهند. منابع مختلفی می توانند به عنوان مواد غذایی ضدالتهابی ...
