با این راهکارها از افتادن و سقوط سالمندان جلوگیری کنید
سایر خبرها
(تصاویر) جذابیت یک خانۀ ارگانیک در لابه لای درختان انبه
دارای یک راه پله آجری است. یک دیوار تزئینی با شکل ارگانیک که از بطری های شیشه ای سبز و نارنجی بازیافتی ساخته شده در حاشیه راه پله قرار دارد. دیوار تزئینی از جنس بطری شیشه ای بازیافتی در طبقه همکف، آمیزۀ سرزنده ای از نور روز است که تعامل نور و سایه را تنظیم می کند طوری که پالت رنگ های خاکی برجسته می شود. گذشته از فضای گردش، استودیو یک اتاق خواب و حمام را با هدف ایجاد یک منطقه ...
خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به بازیابی قوای بدن دارد
خواب بیدار شوید، این کار موجب ایجاد یک عادت شده و به شما کمک می کند که به خواب بروید و به طور مداوم بخوابید. توصیه دیگر این است که حرکات بیشتری را در روز خود بگنجانید، مانند پیاده روی یا ورزش و اینکه هر روز خود را در معرض نور خورشید قرار دهید، اگر در جایی زندگی می کنید که در شب پر سر و صدا است، راه هایی برای جلوگیری از سر و صدا یا جلوگیری از آن با استفاده از هدفون های حذف صدا یا دستگاه ...
کانکس ویلایی خانه ای 80 متری
کانکس ویلایی ، خانه های پیش ساخته ای هستند که در ابعاد و طرح های مختلفی تولید می شوند. این کانکس می توانند به عنوان خانه مسکونی، محل کار، کارگاه، فروشگاه و یا هر مکان دیگری مورد استفاده قرار گیرند. کانکس ویلایی 80 متری، یکی از انواع این کانکس ها است که فضای مناسبی برای زندگی یک خانواده یا یک گروه کوچک را فراهم می کند. این کانکس معمولاً دارای دو یا سه اتاق خواب، یک سالن پذیرایی، یک ...
نزدیک به هم دور از هم
دوری از فضای سبز برای انسانی که از ابتدای زندگی با طبیعت انس داشته است، او را به انزوا و دل مردگی می کشاند. ساکنان آپارتمان ها به جای داشتن حیاط و فضای کوچک مسکونی به گل های آپارتمانی یا مصنوعی پناه می برند. اما فقط این نیست. ساختمان های بلند، امکان دیدن افق و طبیعت را محدود کرده اند و حجم متراکمی از آجر و آهن و سیمان به جای چشم اندازهای طبیعی در معرض دید قرار می گیرد. در روانشناسی می گویند مسکن ...
تبریز از بی برنامگی ها رنج می برد
ها خبر نداشتند و شعار دادند؟ یا اینکه پایین آمدن مشارکت در انتخابات شورای ششم تبریز را فرصتی برای خود دانسته اند ؟ کسانی که با استفاده از شعار های جناحی و سیاسی (که به تصریح قانون ارتباطی با فعالیت در شورا و اداره شهر ندارد)، و تنها با شانس حضور در محافل عمومی و با استفاده از بیت المال و گاها با دادن شعار های پوپولیستی راه طولانی نشستن در صندلی شورای شهر کهن تبریز را یک شبه طی کرده و دارای ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای آلوده
...، می افزاید: بهترین کار این است افرادی که مشکلات قلبی و تنفسی دارند، در روزهای آلوده، اوقات خود را در محیط های سالم بگذرانند و از ماسک های مخصوص که مانع ورود ذرات ریز و بیماری زا می شود، استفاده کنند. این متخصص قلب و عروق با اشاره به چگونگی تأثیر آلودگی هوا بر بروز سکته های قلبی و فشار خون، تصریح می کند: در واقع از یک ساعت بعد از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده تا حتی دو روز بعد ...
دست برنده برای فرشته مرگ/ نگاهی روانشناختی به فصل دوم زخم کاری
مندی و بهره مندی از یک زندگی نیاز به برآورده شدن امیال خودمان داریم. امیالی مانند مورد توجه بودن، دوست داشته شدن، دوست داشتن دیگری، کامروایی جنسی و تامین نیازهای اساسی ارگانیزم. هنگامی که این نیازهای اساسی از منبعی که انتظارش را داریم نصیب ما نمی شود، روان انسان در اثر این تنش دچار انحراف در برآورده سازی این میل ها می شود و وارد چرخه معیوبی می شود که می توان دلایل این تکرار تراژیک را در آنها یافت ...
(تصاویر) خانه ای متفاوت که روی شیب 45 درجه ساخته شده است!
در بالای صخره که پایین بیایید، دسترسی اولیه در سمت سربالایی طبقه سوم است که شامل یک اتاق خواب و یک حمام می شود. یک راه پله ی مرکزی کوچک به طبقه چهارم با اتاق خواب، حمام و اتاق تلویزیون منتهی می شود. از ورودی که پایین بیایید، طبقه خانواده شامل آشپزخانه، غذاخوری و اتاق نشیمن می شود. یک تراس اطراف ضلع جنوب غربی است که بیش از یک سوم صفحه کف را گرفته است. خارج از محوطه ...
اینگونه خواب آلودگی را در هنگام مطالعه ضربه فنی کنید!
رفع خستگی و خواب آلودگی هنگام مطالعه است. از این رو هنگامی که احساس خواب آلودگی کردید، یک لیوان آب بنوشید. نور اتاق را زیاد کنید اتاقی را برای مطالعه انتخاب کنید که نور مناسب داشته باشد. در صورتی که نور اتاق تان کم بود و دسترسی به مکانی با نور بیشتر ندارید، از چراغ مطالعه استفاده کنید. ...
بهترین طرح مبلمان راحتی
مبل تخت خواب شو به عنوان مبل راحتی کاربردی مبل تخت خواب شو، به عنوان یک انتخاب هوشمندانه برای خانه های کم جا معرفی می شود. این نوع مبلمان، علاوه بر ظاهر زیبا و شیک، دارای قابلیت تبدیل به یک تخت خواب مراحله و بهترین انتخاب برای فضاهایی است که اتاق میهمان مجهز ندارند. برخی مبل ها قابلیت تاشو دارند که مورد توجه مشتریان مبل راحتی قرار می گیرد. کفی مبل راحتی تختخواب شو نیز با دو ...
راهنمایی جامع انتخاب بهترین مبلمان منزل
در فرآیند خرید مبلمان منزل، تأکید بر ارگونومی و رعایت اصول طراحی مناسب برای سلامتی است. در این صورت هیچ آسیبی به بدن وارد نمی شود. در ادامه بحث راهنمایی جامع انتخاب بهترین مبلمان منزل، به موارد حائز اهمیت در سلامتی و استاندارد های ساخت مبل می پردازیم. قرار گرفتن پاها بر روی زمین در هنگام نشستن روی مبل، حتماً اطمینان حاصل کنید که پا های به طور کامل روی زمین قرار گیرد. این امر به حفظ ...
یادکردی از علمدار مبارزه با نفس/ تو باید بیایی. دیگر بس است توی این دنیا ماندن
حالت خوب باشد. حال من خوب است، خوب خوب. یادش بخیر! آن روزها که مهد کودک بودم و موقع ظهر به دنبالم می آمدی، همیشه خبر آمدنت را خانم مربی ام به من می رساند: سیده زهرا علمدار! بیا بابات آمده دنبالت. و تو در کنار راه پله مهد کودک می نشستی و لحظه ای بعد من در آغوشت بودم. اول مقنعه سفیدم را به تو می دادم و با حوصله ای بیاد ماندنی آن را بر سرم می گذاشتی و بعد بند کفش هایم را می بستی و در آخر، دست در ...
10 زن قاتل سریالی را بشناسید + عکس
ریخته شود. هنگامی که وان پر از خون می شد، کنتس خون آشام در آن می خوابید تا خون این دختران جوان مانع از پیر شدنش شود. خانواده بعضی از این دختر ها با ناپدید شدن فرزندشان ازقضات دادگاه خواستند تا محل زندگی الیزابت را وارسی کنند. هنگامی که مامورین وارد قلعه شدند، نمی توانستند آنچه را که با چشمان خود دیده بودند، باور کنند. آن ها اتاق شکنجه را با وسیله هایی عجیب در حالی که یک زن ...
مناسب سازی مسکن برای آنانی که روزگار نامناسبی دارند
وزارت کشور موفق شد در مناسب سازی معابر ویژه تردد معلولان و سالمندان طبق استاندار مورد نظر، رتبه مناسبی را کسب کند. مدیرکل بهزیستی استان مرکزی گفت: بخش عمده ای از معابر استان مرکزی در بافت قدیمی قرار دارد که، بهسازی و نوسازی این معابر در دستور کار قرار دارد. حسین آبادی افزود: اکنون دسترسی آسان معلولان به ای تی ام بانکی در استان در هر شعبه بانکی انجام شده تا در مراحل بعدی سایر شعب ...
نگاهی به درمان خانگی روماتیسم
پزشکی معمول مورد استفاده قرار گیرند. فراموش نکنید که همیشه در مورد عفونت های مکرر و بدتر شدن علائم با پزشک خود صحبت کنید. دارچین: دارچین به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی که دارد در تسکین علایم روماتیسم موثر است علاوه بر این، این گیاه در تسکین درد به خصوص در هوای سرد زمستان موثر است. مواد مورد نیاز: پودر دارچین:نصف قاشق چای خوری عسل (اختیاری) روش مصرف ...
مقایسه بهترین هتل های کیش و مشهد
تمامی اتاق های آن به تلویزیون، اینترنت، حمام، مینی بار و تهویه مطبوع تجهیز شده اند. ضمن اینکه رستوران ها در این هتل با انواع غذاهای بین المللی و ایرانی از شما پذیرایی می کنند. سونا، خدمات ماساژ و کافی شاپ در این هتل هم قرار دارد. این هتل نیز بسیار نزدیک به حرم بوده و تا پارک کوهستانی، ایستگاه راه آهن و فرودگاه شهید هاشمی نژاد شهر مشهد نیز فقط 20 دقیقه فاصله دارد. قبل از تهیه بلیط هواپیما ...
چه کنیم فرزندمان دچار بلوغ جنسی زودرس نشود؟
مناسب پوشش در مقابل فرزند می داند. بعضی فکر می کنند اگر لباس باز جلوی فرزندشان بپوشند برایش عادی می شود اما این تصور اشتباه است.الهی منش می گوید: این مسائل عادی نمی شود. بد لباس پوشیدن جلوی بچه ها هم از جهت تحریک مهم است و هم از جهت آموزش عملی حیا و هم پیشگیری از در معرض سوء استفاده جنسی قرار گرفتن فرزند در آینده. فرزندی که از بچگی مادرش را با پوشش نامناسب دیده خودش هم قائل به درست لباس پوشیدن نیست و ...
اشتباهات مامان های کم تجربه در نگهداری نوزاد
و پدران جوان به خصوص در شب است اما دیر عوض کردن پوشک نوزاد عوارض زیادی در پی دارد وسبب می شود پوست حساس نوزاد در معرض آلودگی ها قرار گرفته و بسوزد و قرمز شود.همچنین باکتری های موجود در پوشک به خصوص در نوزادان دختر می تواند سبب بروز عفونت در مثانه شود پس برای نوزادان تازه متولد شده، هر 2 تا 3 ساعت یک بار پوشک او را تعویض کنید. برخی از نوزادان بیشتر ساعات روز را در خواب به سر می برند ...
وسایل چوبی با کیفیتِ بالا از کجا بخریم؟
... مبل راحتی اسپرت از جهاتی مناسب سبک های مدرن است. مبل راحتی اسپرت به خاطر آسایشی که موقع نشستن فراهم می کند، طرفدار خوبی دارد. مبل راحتی ال انتخاب مناسبی برای خانه های نسبتا کوچک است. همچنین اگر بخشی از فضا در خانه شما وجود دارد می توانید با خرید مبل راحتی ال آن مکان را پوشش دهید. مبل های راحتی ال برای تفکیک فضای اتاق های بزرگ نیز مناسب هستند. اغلب قیمت مبل راحتی ال نیز مناسب است ...
رفع تاریکی واحد های کم نور با ساخت نورگیر هوشمند خورشیدی
... وی درباره این سیستم هوشمند گفت: در این سیستم پنل آیینه ای روی پشت بام نصب می شود. این پنل چرخشی است و می تواند نور خورشید را رهگیری کند و به پنل آیینه دوم (که روی نورگیر ثابت متصل است) انتقال دهد. وی افزود: این سیستم می تواند با توجه به معماری ساختمان ها و در نظر گرفتن نورگیر (پاسیو) در ضوابط شهرداری ها و با استفاده از فضای موجود راه پله ها، نور بسیار مناسب و طبیعی را به ساختمان ...
افشای راز تکان دهنده و هولناک شاهرخ و سمیه پس از 27 سال
...> یکشنبه 16 دی ماه 1375 روزنامه ایران مأموران همراه با کشف یک جفت دستکش پلاستیکی در جریان تحقیق به لباس های خیس دختر بزرگ خانواده پی بردند که در اتاق خواب او پیدا شد. چون کودکان را در وان حمام پیدا کرده بودند این ظن قوی تر شد که این دختر در ارتکاب جنایت دست داشته... همچنین مأموران در بازجویی از خانم اکرم (مادر خانواده) متوجه حالت پریشان وی شدند و دریافتند که گفته هایش ضد و نقیض ...
چگونه عمیق تر بخوابیم؟
قبل از رفتن به رختخواب، حمام کرده یا دوش آب گرم گرفته و اتاق خواب خنک تری داشته باشید، می توانید خواب عمیق خود را بهبود ببخشید. ○درمان اختلال خواب اگر مشکل خواب دارید، بهتر است که از یک پزشک در این زمینه کمک بگیرید زیرا ممکن است شما دچار اختلال خواب بوده و درمان اختلال خواب به شما کمک می کند تا به الگوی خواب طبیعی خود بازگردید. ●فواید خواب عمیق خواب کافی ...
مصائب متروسواری در تهران؛ زاکانی می گوید مشکلات مترو از مدیریت شهری خارج است
در این ایستگاه است، از نبود پله برقی در ایستگاه های متروی قدیمی مانند ایستگاه پانزده خرداد می گوید. از اینکه برخی از ایستگاه های قدیمی حتی آسانسور هم ندارند تا متروی تهران مناسب سالمندان و افراد دارای معلولیت نباشد. اینها اما تنها دغدغه های مسافران نیست. دختر جوانی که قصد دارد از فضای مترو خارج شود، از گیت های خروجی مترو شکایت دارد. از اینکه اغلب گیت های خروج خراب است و کار نمی کند. او ...
آشفته حالی مردم بلوار رجا یاسوج و آمادگی یک مدیر برای نجات اهالی+تصویر
...> گوشه ای از وضعیت منازل مسکونی ساحلی بلوار رجا این شهرند یاسوجی افزود: امکان سقوط اهالی، خردسالان، سالمندان، عابرین پیاده و یا خودرو به دره و مسیل رودخانه بسیار محتمل است و به رغم پیگیری های متعدد تا کنون جوابی دریافت نکرده ایم. وی خواستار اتخاذ تدابیر عملیاتی و تعیین تکلیف پروژه ایمن سازی خیایان ساحلی از سوی متولیان امر شد و گفت: متاسفانه به دلیل ناامنی موجود در این خیابان نه ...
5 راز مهم طول عمر
منجر به پوکی استخوان و افزایش خطر افتادن و شکستگی با افزایش سن شود. این مربی ورزشی گفت که یک راه مفید برای کسب بیشترین دستاورد در هنگام تمرینات ورزشی، انجام تمرینات ترکیبی است که از چندین قسمت بدن شما را به طور همزمان فعال می کند. تحقیقات نشان داده که پیاده روی سریع تنها به مدت 11 دقیقه در روزنیز می تواند خطر مرگ زودهنگام را تا 23 درصد کاهش دهد. به سلامت قلب تان ...
اسباب کشی بدون دردسر! بسته بندی اثاث منزل برای باربری
زودتر برای اسباب کشی برنامه ریزی کنید، بهتر است. لیستی از تمام وسایلی که باید بسته بندی شوند تهیه کنید و برای هر اتاق برنامه ای جداگانه داشته باشید. از مواد و لوازم مناسب استفاده کنید: جعبه های محکم و با اندازه های مناسب، کاغذ حباب دار، فوم، نوار چسب محکم و برچسب های علامت دار از ضروریات بسته بندی اصولی هستند. وزن جعبه ها را کنترل کنید: جعبه های خیلی سنگین حمل و نقل را دشوار کرده و احتمال آسیب ...
ساناز سماواتی: تهیه کننده سریال ها باید از کارمندان تلویزیون باشد/ ماجرای ناهار خانم بازیگر با رضا ...
و عواملی که پیشکسوت ما محسوب می شدند، سر یک میز ناهار بخوریم. مرحوم خسرو امیرصادقی که تهیه کننده فیلم بود می گفت چرا به اتاق ناهارخوری نمی آیید؟ ما به همدیگر نگاه می کردیم و می گفتیم برویم یا نه؟! در نهایت هم به صورت شراکتی ساندویچ گرفتیم و در همان راه پله، ناهار پرددرسری را خوردیم. چون عوامل هم در رفت و آمد بودند و باید توضیح می دادیم که چرا به آن ها نپیوسته ایم! تازه ما بازیگران تازه کار و ...
رانندگی خودرو های تجاری و چالش های پیش رو
خطر تصادف بیشتری آنها را تهدید میکند. حال تصور کنید در کشوری مثل ایران و نرخ بالای کشته شدگان تصادفات رانندگی این احتمال چقدر میتواند بیشتر هم بشود. اگر استرس خراب شدن خودرو و در راه ماندن را نیز در نظر داشته باشیم، فشار روانی زیادی بر دوش رانندگان تجاری خواهد بود. تعارض با خودروهای سواری ابعاد بزرگ خودروهای سنگین محدودیت های زیادی برای کنترل این قبیل خودروها ایجاد میکند. بزرگترین ...