سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای آلوده
از رعایت مواردی از جمله استفاده از ماسک و پرهیز از ترددهای غیرضروری، تنها راهکار برای مقابله با عوارض آلاینده های جوی بر سلامتی، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن، مصرف مواد غذایی سودمند و ضدالتهاب است. احمد اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاکید بر اینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکارهای بسیار مناسب مقابله با آلودگی هوا ...
این کودکان بیشتر از بقیه همسالان خود به آنفولانزا دچار می شود
می کنند و جهش می یابند. این بدان معناست که افراد هر ساله در معرض انواع جدیدی از ویروس ها قرار می گیرند. آنفولانزای نوع C: این نوع ویروس باعث بیماری تنفسی بسیار خفیف و به ندرت باعث اپیدمی می شود. این تاثیر شدید بر سلامت عمومی مانند آنفولانزای نوع A و B ندارد. ویروس آنفولانزا اغلب از طریق عطسه یا سرفه از کودکی به کودک دیگر منتقل می شود. این ویروس همچنین می تواند برای مدت کوتاهی ...
غذای خام بخوریم یا پخته؟ کدام بهتر است؟
بدن اجازه دهد تا مواد مغذی را به طور موثرتری جذب و استفاده کند. این امر به ویژه برای غذاهایی مانند غلات و سبزیجات نشاسته ای صدق می کند. کاهش مواد ضد مغذی: پخت و پز می تواند وجود مواد ضد مغذی مانند لکتین و اسید فیتیک را خنثی یا کاهش دهد. این مواد می توانند در جذب مواد معدنی در بدن اختلال ایجاد کند. افزایش طعم و عطر: پخت و پز طعم و عطر غذا را تغییر می دهد و آن را برای حواس ...
اگزمای دست و پا؛ علائم، پیشگیری و درمان
می توانند روی انگشتان دست، انگشتان پا، کف دست ها و کف پاها ظاهر شوند. افرادی که به این نوع اگزما دچارند، ممکن است به انواع دیگری از اگزما در قسمت های دیگری از بدن نیز مبتلا باشند. اگزمای دیس هیدروتیک ممکن است فقط یک بار روی بدهد. اما اغلب عارضه ای مزمن است که تکرار می شود. . خارش زیاد . احساس سوزش . احساس گرما در کف دست ها و پاها . احساس سوزن سوزن . ظاهر شدن ...
بهداشت چشم را چگونه رعایت کنیم؟
ساده ای می شوند که می توانند کمکتان کنند جلوی مشکلات بینایی را بگیرید. امروزه بیشتر کارها ایجاب می کنند که فرد مقابل کامپیوتر بنشیند. بچه ها نیز از سنین پایین ساعت های طولانی به کتاب یا وایت بورد نگاه می کنند. یعنی طی تمام این ساعت ها ما مدام به چشم های خود فشار وارد می کنیم. ضمناً اغلب به وضعیت بدن خود توجهی نداریم و اجازه نمی دهیم چشم ها استراحت کنند. بهداشت چشم در زمان مطالعه ...
این نشانه ها یعنی به سنگ کلیه مبتلا شده اید
... نمک کمتری مصرف کنید. مصرف مواد غذایی حاوی اگزالات را محدود کنید. موادی مانند: اسفناج، شکلات، سیب زمینی شیرین، قهوه و فراورده های سویا از مکمل ویتامین C بیش از حد استفاده نکنید. مصرف پروتئین های حیوانی را در رژیم غذایی خود محدود کنید. منبع: فارس بیشتر بخوانید مرگ تلخ مرد سالخورده در بیمارستان معروف تهران اگر این نشانه ها را دارید، دچار نارسایی کلیه هستید از کجا بفهمیم نارسایی کلیه داریم؟ مهمترین علت ایجاد سنگ کلیه را بشناسید | آب باعث ایجاد سنگ کلیه می شود؟ ...
علائم افزایش مس در بدن چیست؟ زنگ خطر بیماری ویلسون
مس یکی از انواع مواد معدنی ضروری برای بدن هر فرد است که از اهمیت فراوانی برای سلامت جسم و روان برخوردار می باشد. این ماده معدنی به وفور در طبیعت یافت می شود و می توان گفت تقریبا همه ی مواد خوراکی دارای مس هستند و مس بدن تامین می شود. حتی مس بدن از راه استفاده از ظروف مسی نیز تامین می گردد. البته این ظروف خواص بیشتری نیز دارند و از این رو خرید ظروف مسی عمده و تک در سراسر کشورمان بسیار رواج دارد ...
سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه
جمله ماهی، گوشت قرمز و سفید، لبنیات ، میوه و سبزیجات نیز رسیده است. نگارنده نگران احتمال بالای افزایش سوء تغذیه در بین ایرانی ها و به ویژه کودکان طبقات کم برخوردار است. کاهش مصرف مواد غذایی اصلی مثل گوشت قرمز از سبد یک خانوار، با ایجاد نا امنی غذایی سلامت آن خانواده و فرزندانی که در آن خانواده متولد و بزرگ می شوند را به خطر می اندازد. افزایش احتمال مرگ و میر نوزادان و ...
قرص جوشان ویتامین c را با معده خالی بخوریم یا نه؟
به گزارش بهداشت نیوز قرص های جوشان ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا احساس شادابی بیشتری داشته باشد و پس از یک زمان سخت کار، خستگی بدن شما را کاهش می دهد. با این حال، بسیاری از مردم اغلب نمی دانند که چگونه از جوشان C به درستی استفاده کنند و هر زمان که بخواهند آن را می نوشند. پس آیا نوشیدن C جوشان با معده خالی خوب است یا خیر؟آیا در هنگام گرسنگی باید جوشان C بنوشیم یا نه؟ اگر به متخصصان ...
کم کاری تیروئید چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، اختلالات غده تیروئید بدون اینکه افراد از آن اطلاعی داشته باشند تعداد زیادی را درگیر می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسیم. اثرات هورمون تیروئید در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و ...
راهکارهای پیشگیری از زخم پای دیابتی
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، دیابت بیماری است که بارها نامش را در جامعه بین دوستان و آشنایان شنیده ایم، به گونه ای که گوشمان به این واژه عادت کرده و خیلی راحت از کنار آن عبور می کنیم و این بیماری را جدی نمی گیریم. دیابت یک بیماری است که روند سوخت و ساز قند بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بدن برای تامین انرژی نیاز به مواد غذایی گوناگون دارد، این مواد در بدن تبدیل به قند یا گلوکز می ...
دمنوش هایی برای کاهش میل جنسی
تمایل شما به فعالیت جنسی است. هنگامی که شما وارد فعالیت جنسی می شوید، بدن شما دچار برانگیختگی می شود – تغییرات فیزیکی برای آماده شدن برای رابطه جنسی. آنچه در این مرحله برای اندام تناسلی شما اتفاق می افتد به شرح زیر است: اگر آلت تناسلی دارید، به طور کلی نعوظ را تجربه خواهید کرد، زیرا خون به بافت های آلت تناسلی وارد می شود. اگر زن هستید واژن اغلب افزایش تولید مایعات واژن و ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن تخم خربزه برایتان می افتد
بردن سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار موثر است. دانه ها در عین حال می توانند منبع خوبی از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر و پتاسیم باشند، بنابراین به کنترل سطح فشار خون کمک می کنند. مصرف دانه های خربزه ممکن است استحکام و تراکم استخوان را افزایش داده و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. از تخم خربزه می توان برای مقابله با میگرن، بی خوابی و اختلالاتی نظیر افسردگی نیز استفاده کرد. ...
وضعیت غزه وحشتناک است
سال هم در حال حاضر در نوار غزه اسهال دارند و در صورت عدم درمان، مقادیر زیادی از آب و مواد معدنی حیاتی در بدنشان را در این سن از دست می دهند. علاوه بر این، بیش از 55 هزار نفر از آوارگان در این پناهگاه ها به بیماری عفونت پوستی گال و شپش مبتلا شده اند و روزانه بر تعدادشان افزوده می شود.
محافظت از بدن در برابر ذات الریه با مسواک زدن
آب نمک شستشو دادند. منطق حفظ بهداشت دهان و دندان کاملا روشن به نظر می رسد – پاکیزه کردن دهان و دندان می تواند از انتقال باکتری یا سایر عوامل بیماریزا از طریق حلق و بروز عفونت های ریوی مانند ذات الریه جلوگیری کند. با این حال تا کنون شواهد و مدارک موجود تا حدی متناقض بوده است؛ بخصوص برای بیماران بستری در بیمارستان ها که بدون کمک، قادر به مسواک زدن نیستند. ارنزیلر و کلومپاس ...
47 درصد ایرانیان دچار مرگ زودرس می شوند
می توان به عوارض پزشکی ناشی از مصرف مواد مخدر و افزایش نرخ ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان اشاره کرد. در این میان به نظر می رسد نرخ مرگ و میر زودرس ناشی از قند و فشار خون بالا نقش غیرقابل انکاری در لیست مزبور دارد کمااینکه کوروش اعتماد، مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، از کاهش 400 هزار مرگ زودرس با کنترل قندخون بالا و پرفشاری خون در کشور خبر داد. بر ...
اعضای بیهوشِ خانواده اصفهانی از مرگِ خاموش نجات یافتند
کرده است، از شهروندان خواست تا هشدارها را جدی بگیرند. به گزارش ایرنا ، گاز منواُکسیدکربن بی رنگ و بی بوست و در ابتدا علائمی مانند سرماخوردگی در فرد ایجاد می کند، تماس طولانی با این گاز می تواند باعث ایجاد کاهش هوشیاری و در نهایت مرگ شود. هر سال تعداد زیادی از هموطنان بر اثر مسمومیت با این گاز جان خود را از دست می دهند که این تعداد گاهی اوقات به یکهزار نفر در طول سال می رسد و ...
اعضای بیهوشِ خانواده اصفهانی از مرگِ خاموش نجات یافتند
کرده است، از شهروندان خواست تا هشدارها را جدی بگیرند. به گزارش ایرنا ، گاز منواُکسیدکربن بی رنگ و بی بوست و در ابتدا علائمی مانند سرماخوردگی در فرد ایجاد می کند، تماس طولانی با این گاز می تواند باعث ایجاد کاهش هوشیاری و در نهایت مرگ شود. هر سال تعداد زیادی از هموطنان بر اثر مسمومیت با این گاز جان خود را از دست می دهند که این تعداد گاهی اوقات به یکهزار نفر در طول سال می رسد و ...
مددجویان بهزیستی حسابشان پر خواهد شد؟
وی افزود: سوء تغذیه مادر در دوران بارداری اثرات عمیقی بر سلامت دوران بارداری می گذارد و سلامت مادر و جنین را حتی طی سال های پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد از مهم ترین علل بروز سوء تغذیه در مادران را ناشی از فقر، عدم دسترسی به غذای کافی، بی سوادی، بیکاری، ناآگاهی تغذیه ای، خشکسالی، بحران هایی همچون سیل، اپیدمی بیماری های عفونی مثل شیوع بیماری کووید- 19 در شرایط فعلی و تبعات اقتصادی آن ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شود
به گزارش کرج رسا، اگر شما بیشتر از 100 تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید. ریزش مو علل متعددی دارد؛ وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها و یا بارداری باشد. درصورتی که ریزش مو به صورت تدریجی باشد فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ...
خوراک پای مرغ یک غذای مقوی برای همه
بهرمند شیود. مصرف پای مرغ به افزایش کلاژن طبیعی بدن کمک می کند و شاید برای شما جالب باشد که سرشار از هیالورنیک اسید می باشد و برای درمان سریع زخم ها و کاهش درد مفاصل مناسب است. پای مرغ حاوی آلبومین است که می توانید برای بهبود زخم و سوهتگی و زخم بستر موثر باشد و همچنین به دلیل داشتن کلاژن می تواند برای بهبود جای زخم و بخیه نیز گزینه خوبی باشد. اگر دچار آرتروز و دیسک کمر هستید حتما از پای مرغ استفاده ...
کنترل فشار خون را جدی بگیریم
.... استفاده از حبوبات، سبزیجات و میوه جات به خصوص کیوی، انار، انبه، موز و هندوانه و مواد مغذی دارای پتاسیم، در سبد غذایی روزانه به شدت به بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود. وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اجرای پویش ملی سلامت امیدوار است بتوان از نیم میلیون مرگ بیماری های غیرواگیر و 30 هزار مرگ ناشی از دیابت پیشگیری کرد، از این رو پویش ملی غربالگری دیابت و ...
9 خطر دریافت هر روزه مولتی ویتامین
ویتامین با ما صحبت کنند: برخلاف اُوردوز بالقوه برخی ویتامین های خاص موجود در مولتی ویتامین، ممکن است ماده مغذی که بدن شما واقعاً به آن احتیاج دارد را دریافت نکنید. مولتی ویتامین های عمومی اغلب حاوی دوزهای ناکافی ویتامین های مهم مانند ویتامین D هستند. بیشتر ما دچار کمبود این ویتامین مهم هستیم زمانی که شما یک مولتی ویتامین مصرف می کنید، به بدن خود یک حجم غیرطبیعی از ویتامین ها ...
بلاهایی که آلودگی هوا بر سر ما می آورد
دلیل تغییر سبک زندگی، افزایش آلودگی هوا در کلانشهرها، مواد شیمیاییِ استفاده شده در ساختمان سازی ها و ... پیش بینی می شود در سال های آینده افزایش بیشتری پیدا کند. ارتباط آلودگی هوا و بیماری های آلرژیک و آسم آسم و آلرژی، بیماری های تنفسیِ مزمنی هستند که حدود 300 میلیون نفر را در جهان مبتلا کرده اند. شیوع این بیماری ها در تمام دنیا و ایران در حال افزایش است و دلیل این افزایش آمار ...
نگاهی به درمان خانگی روماتیسم
العمل ها خانگی می توانند در کنار درمان های پزشکی معمول مورد استفاده قرار گیرند. فراموش نکنید که همیشه در مورد عفونت های مکرر و بدتر شدن علائم با پزشک خود صحبت کنید. دارچین: دارچین به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی که دارد در تسکین علایم روماتیسم موثر است علاوه بر این، این گیاه در تسکین درد به خصوص در هوای سرد زمستان موثر است. مواد مورد نیاز: پودر دارچین: ...
کمبود یا زیادی این ویتامین ها باعث نازک شدن مو و ریزش آن می شود!
به گزارش بهداشت نیوز، در واقع رژیم غذایی بر سلامت مو تاثیرگذار است، اما نه لزوما آنگونه که عموم تصور می کنند. در برخی موارد، حتی ازدیاد برخی ویتامین ها در بدن باعث می شود تارهای مو نازک شوند. بنا به گزارش وری ول هلث ، کمبود پروتئین ها و آهن در رژیم غذایی هم می تواند باعث ضعیف شدن تارهای مو و ریزش آن ها شود. کمبود ویتامین ها چگونه باعث ریزش مو می شود؟ مواد معدنی و ...
کیست هموراژیک چیست؟
سونوگرافی یک شیوه تصویربرداری است که در آن از امواج صوتی برای دیدن اعضای درونی بدن استفاده می شود. سونوگرافی علاوه بر تشخیص کیست، می تواند انواع کیست مایع، جامد و ترکیبی را از یکدیگر افتراق بدهد. برای تشخیص کیست هموراژیک اغلب سونوگرافی از راه واژن یا سونوگرافی ترنس واژینال (TVS) درخواست می شود. سی تی اسکن این روش نیز یکی از روش های تصویربرداری از اندام های داخلی ...
اتفاقاتی که بعد از حذف یک وعده غذایی در بدن تان می افتد!
...> 2) افت انرژی مغز ما از گلوکز استفاده می کند و ترجیح می دهد این ماده را از طریق مصرف کربوهیدرات ها دریافت کند. حذف یک وعده غذایی نه تنها به معنای کاهش سوخت رسانی به مغز است، بلکه کالری کمتری نیز به بدن می رساند و سبب افت انرژی و احساس خستگی می شود. 3) عدم تشخیص احساس سیری و گرسنگی بدن ما علائم سیری و گرسنگی را به صورت هورمون منتقل می کند. مثلاً زمانی که بدن غذای ...
علل و درمان کولیت در کودکان و نوجوانان
فوقانی وارد بدن او می شود. در کولونوسکوپی نیز این لوله از طریق مقعد به روده بزرگ کودک برای بررسی دستگاه گوارش تحتانی او وارد می شود. پزشک ممکن است یک نمونه از بافت روده کودک را برای مشاهده در زیر میکروسکوپ و بررسی علائم التهاب بردارد. این آزمایش ها دردناک نیستند، اما می توانند استرس زا باشند، بنابراین معمولا به بچه ها داروی آرام بخش تزریق می شود. همچنین برای تأیید تشخیص و رد احتمال عارضه های دیگر ممکن ...