سایر منابع:
سایر خبرها
با این غذا ها کبدتان را جلا دهید
شما همراه با سفیدی چشم، زرد به نظر برسد. پزشکان به این عارضه یرقان می گویند. یرقان ناشی از بالارفتن بیلی روبین خون است. * خارش پوست خارش پوست ناشی از بیماری کبدی زمانی اتفاق می افتد که شما حتی راش یا چیز دیگری روی پوست خود نداشته باشید. خارش می تواند انجام کار هایی مانند خواب را سخت کند و در صورت خاراندن پوست هم برطرف نشود. * آب آوردن شکم (آسیت) آسیت ...
10 محصول ترند 2024 برای بهبود خواب شبانه
چشم بند ساده روی چشمان شما می تواند معجزه کند. وقتی بدن در معرض نور قرار نگیرد، تمایل به خواب پیدا می کند. اگر اتاقتان به اندازه کافی تاریک نیست چشم بندهای خواب به شما کمک می کنند بهتر به خواب بروید. برندهای معروف چشم بند خواب عبارت اند از Alaska Bear ،Manta Sleep و Bucky است. به صورت کلی هر چیزی که جلوی رسیدن نور به چشم ها را بگیرد به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. 6. پتوهای وزن دار ...
الکل و گذر زمان: یک رفیق ناخوشایند برای سالمندی
برای مغزِ درگیر با الکل رقم می خورند. الکل مثل یک دزد بی رحم به سیستم ایمنی بدن هم رحم نمی کند. این دزدِ بی صدا، توانایی بدن برای مقابله با بیماری های خطرناک مثل سل یا ذات الریه را ضعیف می کند که برای سالمندان می تواند عواقب بسیار جدی داشته باشد. پژوهشگران حتی این تئوری را مطرح کرده اند که ممکن است بیماری کبدی ناشی از الکل، تا حدودی ناشی از حمله ی سیستم ایمنی به بافت های سالم بدن باشد ...
دروغگوها مریض می شوند
مجموعه ای از پیامدهای منفی مانند افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، انقباض عروق، افزایش کورتیزول و کاهش قابل توجه حجم و عملکرد مناطق مرتبط با تنظیم عاطفی و فیزیولوژیکی در مغز همراه است. اثر دروغگویی بر دماغ -به استناد هلث، ممکن است دروغ گفتن در بینی شما تغییراتی ایجاد کند. -این تحقیقات مستند به پژوهش های 2012 محققان دانشگاه گرانادای اسپانیاست. -زمان دروغ، فرم دور و ...
با فواید شگفت انگیز چلغوز آشنا شوید
خواهیم پرداخت. چلغوز چه خواصی دارد؟ روغن چلغوز موجب جلوگیری از افزایش کلسترول بد خون در بدن می شود و همچنین از دیگر خواص چلغوز باعث می شود تا سرخرگ ها را از هر گونه آسیب محافظت نماید و همچنین از ابتلا به حملات قلبی پیشگیری می کند. خصوصیات درمانی و تغذیه دانه چلغوز مانند دیگر دانه های آجیل همچون خواص پسته، خواص فندق و... است و ویژگی قابل توجه این دانه خاصیت آنتی اکسیدانی آن است که ...
علائم افزایش مس در بدن چیست؟ زنگ خطر بیماری ویلسون
. مقدار مورد نیاز مس برای بدن هر انسان سالم تقریبا بین 100 تا 150 میلی گرم به صورت روزانه تخمین زده می شود. مس مزایای شگفت انگیز بسیار زیادی برای سلامتی جسم به ویژه سیستم ایمنی و دیگر فرآیند های بدن مانند رشد جنین داخل شکم مادر و جلوگیری از پیری دارد. کمبود مس در بدن اتفاقی بسیار نادر است و بیشتر در بیمارانی مشاهده می شود که نارسایی کلیه و کبدی دارند و در بیشتر مواقع بر اثر کاهش غیر طبیعی ...
دلایل افت فشار خون در دوران قاعدگی چیست؟
تواند سبب خارج سازی بیش از حد میزان پرولاکتین و همچنین جبران سازی تاثیر نامناسب این هورمون در دوران قاعدگی گردد، از مهم ترین اثرات پرولاکتین در دوران قاعدگی افزایش تحریکات رحم و همچنین تحریک تخمدان و آزادسازی هورمون های زنانه است، پس از این تغییر و تحول ها پاسخ سیستم دفاعی بدن بر کنترل علائم و آرام سازی بدن است که می تواند با بی حالی، افت فشار خون و موارد مشابه خود را نشان دهد. راه کار ...
بهترین شیوه خوابیدن برای هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست
آفتاب نیوز : امروزه دیگر توسط پژوهش های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار هایی است که می توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می کنید نیز می تواند عامل بسیارمهمی باشد. موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. ...
چرخه خواب و بیداری در بیشتر نابینایان سالم است
سالم ماندن چرخه ی خواب و بیداری شان، قرص های ملاتونین با دوز معین تجویز می شود. درواقع ملاتونین، وظیفه تطبیق دادن چرخه شبانه روزی بدن با تاریک و روشن شدن را برعهده دارد. پیش مغز (بخش قدامی مغز) پایه ای که در جلو و پایین مغز قرار گرفته است، با ترشح آدنوزین (ماده ای شیمیایی که هنگام مصرف انرژی داخل سلول ها ساخته می شود) باعث می شود شما بخوابید. کافئین داخل قهوه و بعضی از نوشابه های ...
علائمی که نشان می دهند سیستم ایمنی ضعیفی دارید
می کند. خیلی از عادت ها می توانند سیستم ایمنی را ضعیف کنند: کسر خواب، ورزش نکردن، احساس تنهایی و استرس، خوردن غذاهای فرآوری شده و پُرچرب، استفاده ی زیاد از آنتی بیوتیک ها، نوشیدن الکل و سیگار کشیدن، داشتن اضافه وزن و ... همگی می توانند موجب کاهش عملکرد سیستم ایمنی شوند. استرس زیادی دارید این تصادفی نیست که شما بعد از یک پروژه بزرگ کاری یا پشت سر گذاشتن یک حادثه هیجانی ...
تاثیر عجیب دروغگویی برسلامت بدن
. راستگویی، نوع دوست بودن، منصفانه رفتار کردن و به طور کلی دیگرگرا بودن، فضیلت هایی هستند که مستقیما با مجموعه ای از نتایج مثبت سلامتی مانند سلامت جسمانی، استرس کمتر، کاهش پیری سلولی و افزایش آسودگی روانی و در مجموع سلامت بهتر و طول عمر بیشتر مرتبط هستند. اما در سوی دیگر، دروغ گفتن، خودخواه بودن، تقلب و خیانت کردن با مجموعه ای از پیامدهای سلامتی منفی مانند افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، انقباض عروق، افزایش کورتیزول و کاهش قابل توجه حجم و عملکرد مناطق مرتبط با تنظیم عاطفی و فیزیولوژیکی در مغز می شود. ...
روش خانگی برای پرپشت شدن موی سر [ 6 راهکار تضمینی و سریع]
... فرآیند شروع رویش تا ریزش مو، پروسه ای زمان بر است و دریافت مواد مغذی و ویتامین ها و املاح ضروری بدن روی رشد و سلامت موها تاثیرگذار بوده و باعث تسریع در مراحل متعددی می شوند که رویش مو با طی کردن آن ها اتفاق می افتد. چرخه طبیعی رشد مو در طی سه مرحله اصلی صورت میگیرد. طی شدن هرکدام از این 3 مرحله باید در نهایت سلامت و با درستی انجام شود در غیر این صورت در روند رشد مو اختلال ایجاد می شود ...
فواید باورنکردنی دمنوش انار و طرز تهیه آن
. این دمنوش نه تنها بدن را گرم می کند، بلکه خواص درمانی بسیاری نیز دارد. دمنوش انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و مقوی تری تهیه کنید. با استفاده از این روش ها، می توانید از خواص درمانی دمنوش انار ...
مهم ترین علائم دیابت که باید بدانید!
مانند کلیدی عمل می کند که قند خون را برای استفاده به عنوان انرژی وارد سلول های بدن شما می کند. در دیابت، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند آنطور که باید از آن استفاده کند. وقتی انسولین کافی وجود نداشته باشد یا سلول ها به انسولین پاسخ ندهند، قند خون بیش از حد در جریان خون شما باقی می ماند. با گذشت زمان، این امر می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، از دست دادن ...
نشانه های ابتلا به کم کاری تیروئید
نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزن تان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
ساعت بدن شما چگونه است؟/ سحرخیزید یا ...؟
تحصیلی بر صبح زود بیدار شدن تاثیر آنچنانی نمی گذارد. جنبه های منفی صبح زود بیدار شدن! اگر مراقب برنامه های خواب تان نباشید، صبحگاهی بودن می تواند جنبه های منفی هم داشته باشد، دکتر آییش در این باره گفت: از آنجایی که مغز شما هر روز برای زود بیدار شدن آموزش دیده است، اگر دیر به رختخواب بروید یا به اندازه کافی با کیفیت نخوابید، صبح بودن می تواند مشکل ساز باشد. به همین دلیل مهم است ...
حذف وعده های غذایی به کاهش وزن کمک می کند؟
بدن شود. مثلاً حذف وعده صبحانه به این معناست که شما فرصت تغذیه با ده ها ماده مغذی ضروری، مانند: غلات کامل، میوه ها، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات، را از بدن می گیرید و در روند رشد اختلال ایجاد می کنید. به گزارش مردم فردا ،بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعده های غذایی با ...
برای زردی نوزاد چه باید کرد؟
می شود. برای درمان کم آبی بدن نوزاد باید تعداد دفعات شیر دهی مادر افزایش پیدا کند تا حال نوزاد وخیم نشود. تبادل خون نوزاد برای زردی نوزاد در زمانی که سطح بیلی روبین خون نوزاد بسیار بالا باشد یا فتوتراپی تأثیری بر نوزاد نداشته باشد ممکن است نوزاد نیاز به تزریق و تعویض کامل خون داشته باشد. از آنجایی که خون جدید حاوی بیلی روبین نیست، سطح کلی بیلی روبین در خون کودک شما ...
هدیه روز مادر چه بخریم؟ | 24 هدیه ارزان و دوستدار سلامت
و تشخیصی کنترل کردن فشار و قند خون به طور مداوم، یکی از راهکار های پزشکی برای افرادی است که بیماری فشار و قند خون بالا دارند یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. ریسک فشار خون در افرادی بالا است که تغذیه نامناسبی دارند و یا دارای اضافه وزن شدیدی هستند. اگر مادر شما مبتلا به این بیماری ها است شما می توانید با خرید دستگاه تست و اندازه گیری قند و فشارخون به صورت منظم قند و فشار خون ...
درباره عفونت معده شیگلا چه می دانید؟
که به طور خاص باکتری های شیگلا را هدف قرار می دهند؛ آنها را می کشند و از تکثیر آنها جلوگیری می کنند. اینها مدت زمان بیماری را در بدن شما کوتاه می کند و می تواند به شما در انتقال عفونت به دیگران کمک کند. بیشترین آنتی بیوتیک های رایج برای شیگلوز عبارت اند از: Cipro XR (سیپروفلوکساسین) سفتریسول پلاس (سفتریاکسون) زیتروماکس (آزیترومایسین) ازآنجایی که شیگلوز می تواند ...
تاثیر خودارضایی بر چهره
صاف نگه دارد. درخشش پوست بعد از ارگاسم در طول رابطه جنسی و یا در طول خودارضایی، سرعت جریان خون در بدن شما افزایش می یابد، به این معنی که تعداد بیشتری از سلول های خونی حامل اکسیژن می توانند به صورت شما برسند. هنگامی که رگ های خونی شما شروع به گشاد شدن می کنند، ظاهر گلگونی پیدا می کنید و افزایش مقدار اکسیژن تولید کلاژن را تحریک می کند. پس می تواند باعث از بین رفتن چین و چروک پوست شود! ...
روغن ذرت چه خواصی دارد و چگونه می توان آن را تهیه کرد؟
، بواسیر و سرطان روده بزرگ جلوگیری خواهد کرد.همچنین، این فیبر برای کمک به برنامه های رژیم غذایی شما نیز توصیه می شود. روغن ذرت باعث می شود احساس اشباع طولانی تر از گذشته داشته باشید. بنابراین، با کاهش وزن می توانید یک بدن سبک داشته باشید. حل مشکلات بارداری با اسید فولیک برای هر زنی که نعمت داشتن فرزند را تجربه نکرده است، اکنون می توانند خوش بین تر باشد. در بسیاری از موارد، پزشک ...
خطر سوراخ در قلب جنین
. سپتوم بطنی بین دو بطن چپ و راست قرار دارد و در حالت طبیعی خون حاوی اکسیژن از بطن چپ از مسیر شریان آئورت وارد بدن می شود. با سوراخ بودن سپتوم بطنی، خون حاوی اکسیژن، از بطن چپ وارد بطن راست می شود. آیا سوراخ قلب نوزاد خطرناک است؟ همانطور که اشاره شد، این بیماری مادرزادی است. زمان مناسب برای درمان این بیماری سه ماه پس از تولد است و اگر به موقع درمان نشود، ممکن است حاد شود. بهتر است بعد از ...
ترک رابطه جنسی و تاثیر آن بر بدن
کاهش پیدا می کند. شاید دیگر به فکر رابطه جنسی نباشید یا اصلا به آن فکر نکنید. با ترک رابطه جنسی ممکن است بیشتر احساس افسردگی(Depression) کنید بخشی از رابطه جنسی فیزیکی است و بخشی ذهنی. افراد در زمان رابطه جنسی معمولا تماس پوست به پوست دارند که یکی از نیازهای اولیه فردی برای احساس آرامش است. مثل ارتباط نوزاد با مادر. ارتباط جنسی به شریک زندگی شما حداکثر میزان لمس و ...
خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به بازیابی قوای بدن دارد
...، ضمن اینکه باید اتاق خواب خود را برای خواب رزرو کنید. خواب برای سلامتی همه به ویژه برای افرادی که پس از سکته بهبود می یابند بسیار مهم است، خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به ریکاوری فیزیکی دارد و شما می توانید از این استراتژی ها و تاکتیک ها برای کمک به بهبود خواب خود و در راه رسیدن به سلامتی بهتر استفاده کنید. همواره باید به زمان مفید و استاندارد خواب توجه داشته باشیم و اینکه این زمان برای انجام کارهای دیگر کم یا جابه جا نکنیم تا در زمان بیداری و انجام فعالیت روزانه بتوانیم بهترین نوع عملکرد را داشته باشیم. ...
خوردن این 10 غذا اعصاب و روانت را آرام می کند
عنوان پاد زهر برای استرس ، همراه سبزیجاتی که بقراط به عنوان یک ماده نیرو بخش برای افرادی که از فشار عصبی رنج می برند، تجویز می کرد، مورد توجه قرار گرفته بود. امروزه ، متخصصان تغذیه مصرف روزانه کرفس را به عنوان یک برنامه موثر برای پایین آوردن فشار خون بالا می شناسند . فشار خون پایین منجر به توانایی بهتر برای آرامش می شود. جو دو سر غذایی برای آرامش اعصاب : تا زمانی که بدون قند ...
نکاتی درباره درمان خانگی بیماری روماتیسم
قاشق چای خوری عسل را به خوبی مخلوط کنید و این مخلوط را هر زمان از روز بنوشید. همچنین می توانید دو حبه سیر را آسیاب کرده و با 2 قاشق سوپ خوری عسل و کمی آب بنوشید. علاوه بر این می توانید یک سیر را پوست بکنید و آن را مستقیما به روی موضع روماتیسم بمالید. هشدارها: ممکن است هنگام استفاده از سیر به طور مستقیم روی پوست احساس سوزش کنید. زنجبیل: همه ما می دانیم زنجبیل ...
سقط جنین بخاطر تشخیص تترالوژی فالو
می گردند: - آبی شدن رنگ پوست در نوزادان - شکل غیرطبیعی انگشتان دست و پا و یا رشد پوست و استخوان در اطراف ناخن ها - مشکل بودن مصرف غذا - کاهش هوشیاری - صدای غیرطبیعی قلب - لاغری و عدم افزایش طبیعی وزن خصوصا در کودکان چگونگی تشخیص تترالوژی فالوت در نوزادان زمانی که جنین در رحم مادر می باشد، پزشکان می توانند توسط ...
قرص ویتامین ب برای چیست؟ ( بررسی فواید ویتامین b برای بدن )
...: ضروری برای تولید انرژی و حفظ سلامت پوست و چشم ها. B3 (نیاسین): بهبود گردش خون و کاهش کلسترول. B5 (اسید پانتوتنیک): کمک به تولید هورمون ها و متابولیسم چربی ها. B6: مهم برای سنتز آمینواسیدها و متابولیسم نوروترانسمیترها. B7 (بیوتین): حیاتی برای سلامت مو، پوست و ناخن ها. B9 (فولات): ضروری برای تولید DNA و رشد سلولی. B12: حیاتی برای تولید گلبول های قرمز و ...
این مواد غذایی خون ساز هستند
به گزارش دولت بهار به نقل از cfch.com، خون برای زندگی ضروری است. اکسیژن و مواد مغذی ضروری را به تمام اندام های بدن می رساند و سلامت کلی بدن را تامین می کند. بنابراین باید مراقب مشکلاتی مانند کم خونی باشیم که می توان با مصرف روزانه مواد مغذی از این مشکل دور بود. 5 عملکرد مهم خون شما حامل اکسیژن است خون اکسیژن و مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ...