خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط بیماری تیروئید و دیابت
هورمونی است که به سلول ها این امکان را می دهد تا سلول ها از گلوکز به عنوان انرژی استفاده کنند و این اتفاق قند خون را پایین می آوردبیماری تیروئید در متابولیسم اختلال ایجاد می کند و به همین دلیل قند خون که در اصل باید به عنوان انرژی مصرف شود، در بدن تجمع می یابد و این مسئله ریسک دیابت را بالا برده و اگر در حال حاضر دیابت داشته باشید، کنترل قند خون را دشوار می کند. پُرکاری تیروئید ارتباط ...
تشنگی زیاد علامت دیابت خاموش
پیشگیری نمود. در غیر این صورت فرد به دیابت نوع 2 تبدیل می شود. این دیابت نیز فاقد هرگونه علائم یا نشانه های آشکار است و تنها با آزمایش خون می توان آن را تشخیص داد. در این حالت با کاهش وزن و لاغر تر شدن، ورزش کردن و مصرف غذاهای سالم تر می توان ریسک ابتلاء به دیابت نوع 2 را کاهش داد و کاملاً آن را کنترل نمود. اما در دیابت خاموش اوضاع کمی متفاوت است. زیرا در پیش دیابت سطح قند خود ...
انسولین هوشمند قند خون را یک هفته کنترل می کند
خون بالا، گلوکز با FPBAپیوند برقرار می کند و جذب الکترواستاتیک و تراکم پیوندها بین Gluانسولین و پلیمرها را کاهش می دهد و در نتیجه انسولین آزاد می شود. این دارو روی موش های مدل مبتلا به دیابت نوع اول آزمایش شد و ترکیب نوین انسولین یک ذخیره به اندازه لوبیا زیر پوست ایجاد و به آرامی دارو را آزاد می کرد. به این ترتیب سطح انسلوین خون و قند خون در حال نرمال باقی می ماند. محققان ...
بهترین چای و دم نوش برای کسانی که رژیم لاغری دارند
به گزارش بهداشت نیوز، چای ها و دم نوش های گیاهی راهی بسیار خوب برای سم زدایی بدن و کاهش وزن به شیوه ای طبیعی و سالم اند. همهٔ ما شنیده ایم که دم نوش های گیاهی کلاً برای سلامت جسمی و روانی مفیدند، مثلاً می توانند با افسردگی مقابله کنند، استرس را کاهش دهند، بی خوابی را برطرف کنند، با التهاب مقابله کنند و ریسک ابتلا به مشکلات قلبی و سرطان را پایین بیاورند. دم نوش های گیاهی برای کاهش وزن اضافی بدن ...
چطور بدن مان را سم زدایی کنیم؟
خود بیفزایید. گزینه های سالم دیگر شامل تکه های میوه است. قندهای طبیعی نیاز شما به شیرینی های پرضرر را کاهش می دهد. دارچین را نیز می توانید به جای قند به غذاها اضافه کنید. مصرف دارچین به کنترل قندخون کمک می کند. _ نوشیدن آب: تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می ...
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش
شدن خون به موقع سالم نگه داشتن سلول های پوستی و عملکرد آن ها بازسازی و ترمیم پوست این خواص آب سیب برای سلامتی و زیبایی پوست بسیار مفید خواهند بود. 6. مصرف آب سیب برای افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن بر اساس تحقیقات انجام شده خوردن آب سیب می تواند به موارد زیر کمک کند: کاهش وزن کاهش سطح چربی بدن کم شدن میزان کلسترول بد کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار ...
کبد چرب؛ از عوارض تا درمان
سرلوحه برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید: چربی های سالم بخورید. اضافه کردن چربی های سالم تر به رژیم غذایی موجب می شود بدن بتواند تا حدودی بر مقاومت انسولین غلبه کند و سلول ها پذیرای گلوکز انباشته شده در خون شوند و به این ترتیب کبد چرب در زنان و مردان بهبود می یابد. چربی های حاوی امگا 3 در منابع غذایی مانند گردو، دانه سویا و بذر کتان یافت می شود. مهم ترین منبع امگا 3 روغن ماهی (به ...
فواید بادام زمینی ( خاصیت بادام زمینی خام بیشتر است یا بو داده؟ )
سطوح قند خون کمک می کند. این امر از نوسانات قند خون جلوگیری می کند که اغلب می تواند منجر به اشتهای ناگهانی و پرخوری شود. چربی های موجود در بادام زمینی عمدتاً از نوع چربی های غیراشباع هستند. این نوع چربی ها برای سلامتی مفید بوده و به حفظ سطح انرژی بدن و کاهش اشتها کمک می کنند. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا تشکیل سنگ کیسه صفرا می تواند منجر به مشکلاتی از جمله درد ...
مضرات باورنکردنی حذف صبحانه را بدانید
کمبود مواد مغذی را افزایش می دهد، که می تواند بر عملکرد های مختلف بدن تأثیر بگذارد و به مرور زمان منجر به مشکلات سلامتی شود. نوسانات روحی و رفتاری نادیده گرفتن صبحانه می تواند منجر به کاهش سطح قند خون، ایجاد نوسانات خلقی، تحریک پذیری و احساس ناراحتی کلی شود. یک صبحانه متعادل به تثبیت سطح قند خون و سلامت عاطفی کمک می کند. کندی متابولیسم و اختلال در مدیریت وزن ...
حذف وعده های غذایی چه خطرهایی به همراه دارد؟
وعده صبحانه، خطر تجربه استرس و افسردگی در نوجوانان را افزایش می دهد. وقتی مدت طولانی گرسنه می مانید، قند خون کاهش می یابد و به بدن سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند. در واقع کورتیزول (هورمون استرس) برای کمک به تنظیم این افت قند خون ترشح می شود، اما نوعی واکنش استرسی را در بدن ایجاد می کند. این موضوع نه تنها فرد را مضطرب یا افسرده می کند، بلکه باعث بدخلقی، تحریک پذیری و گیجی می شود. ...
چرا سوزش پا دارید؟ دلایل شایع و راه های درمان
همراه است. این درد ممکن است در شب یا هنگام استراحت شدیدتر شود. گرما یا سرما گاهی اوقات می تواند حمله را تحریک کند، حتی اگر تشخیص تفاوت بین این دو برای فرد مبتلا دشوار باشد. مشکلات قند خون، مانند دیابت، ممکن است باعث آن شوند، اما گاهی اوقات علت مشخصی ندارد. داشتن ژن های خاص نیز احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد. 9. کم کاری تیروئید: زمانی که غده تیروئید شما، غده پروانه ای شکلی در گردن ...
قند خون بالا؛ پیشگیری و درمان
به گزارش پایگاه خبری شباویز،دیابت بدون کنترل و مدیریت می تواند منجر به تجمع قند در خون شده و ریسک عوارض خطرناک را بالا ببرد، مانند بیماری قلبی و سکته مغزی. دیابت انواعی دارد و نحوهٔ کنترل آن نیز بستگی به نوع دیابت دارد. همهٔ دیابت ها ناشی از اضافه وزن و عدم تحرک بدنی نیستند و برخی از آنها مادرزادی هستند. شایع ترین انواع دیابت، دیابت نوع اول، دیابت نوع دوم و دیابت بارداری اند. ...
قند خون بالا را از روی چهره تشخیص دهید
سالمند رخ می دهد و با چاقی و عدم فعالیت جسمانی در ارتباط است. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که بدن مقدار کافی انسولین را نمی سازد و یا به شکل موثر از انسولین تولید شده استفاده نمی کند (مقاومت به انسولین). علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما! افراد مبتلا به دیابت باید تمرینات ورزشی خود را به طور منظم داشته باشند. انجام ورزش و فعالیت های بدنی از سلامت قلب و عروق خونی در افراد مبتلا به دیابت محافظت می کند. علاوه بر این، ورزش منظم برای کنترل قند خون مفید است و سبب می شود عضلات از گلوکز استفاده کنند و وزن بدن را در حالت ایده آل نگه دارند. ...
7 هدف هنگام غذاخوردن که شما را از رژیم غذایی بی نیاز می کند
معده شما را کاهش می دهد. محققان دریافته اند که شروع هر وعده غذایی با سبزیجات یا پروتئین می تواند به ویژه برای بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت مفید باشد. طبق تحقیقات گسترده، این تغییر می تواند به شما در کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع 2، کاهش احتمال مرگ در اثر بیماری قلبی یا سکته کمک کند. همچنین با این روش های ذکر شده می توانید بودن استفاده از روش های کاهش وزن با شمارش کالری، به نتایجی خیلی خوبی در وزن کاهی برسید. انتهای پیام/ ...
8 مورد از مهم ترین خواص و مضرات شلغم برای سلامتی بدن
پوند وزن بدن، در مقایسه با گروه کنترل، منجر به کاهش سطح قند خون و افزایش سطح انسولین شده است. این درمان به بهبود دیگر اختلالات متابولیک مرتبط با دیابت مانند بالا بودن سطح کلسترول و تری گلیسیرید نیز کمک کرده است. تحقیقات مشابهی بر روی برگ های شلغم نیز، خاصیت ضد دیابتی آن ها را تأیید کرده اند. فواید شلغم برای التهاب بدن گلوکوزینولات های موجود در شلغم به ترکیبات ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
و کلوچه ها را کمتر مصرف کنید. آنها معمولاً مملو از قند اضافه شده هستند که منجر به افزایش وزن می شود. آنها همچنین با سطوح بالاتر تری گلیسیرید مرتبط هستند و این فاکتور می تواند منجر به بیماری قلبی شود. ماده اصلی آنها معمولاً آرد سفید است که ممکن است قند خون را افزایش دهد و شما را بیشتر گرسنه کند. گوشت های فرآوری شده هات داگ، سوسیس و ... بدترین نوع گوشت ها برای قلب هستند. آنها ...
آیا رژیم فستینگ باعث لاغری می شود؟
...، بدن شما کالری ذخیره شده را می سوزاند و شروع به سوزاندن چربی می کند. در کل کاهش وزن در فستینگ به عوامل مختلفی مانند متابولیسم بستگی دارد. اما به طور متوسط، ممکن است با رژیم روزه داری بین 300 گرم تا 1 کیلو در هفته وزن کم کنید. اما این نتیجه برای برخی افراد برعکس است. محدود کردن وعده های غذایی به زمان های مشخص شده، باعث می شود که بدن هورمون گرسنگی بیشتری تولید کند و این می تواند باعث شود که در ...
خواص آب آناناس برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
محتوای مغذی است و حاوی هیچ گونه قند مصنوعی و چربی های ناسالم نیست. آناناس کالری کمی دارد و محتوای آب زیادی دارد؛ بنابراین انرژی شنا را در طی روز تامین می کند. مانند میوه های دیگر آناناس نیز نقش قابل توجهی در تقویت کاهش وزن ایفا می کند. آناناس به عنوان یک ادرار آور طبیعی شناخته می شود. این میوه به پاک سازی بدن شما و حفظ سلامتی کلیه های شما به عنوان اندام هایی که در دفع سموم ...
کالری برنج چقدر است؟ آیا برنج باعث چاقی می شود؟
افزایش وزن و افزایش خطر دیابت مرتبط است. از سوی دیگر، غذاهایی با GI پایین باعث افزایش آرام تر سطح قند خون می شوند و برای افراد دیابتی مفید هستند. زیرا به مدیریت سطح قند و انسولین کمک می کنند. به طور کلی، محصولات غله ای کامل امتیازات GI کمتری نسبت به محصولات غله ای تصفیه شده دارند و یکی از دلایلی است که رژیم های غذایی با محصولات غله ای کامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. ...
با خوردن منظم سیر چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
متابولیک کاهش دهد. این فواید زمانی یافت شد که شرکت کنندگان 100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (میلی گرم بر کیلوگرم) سیر خام له شده را دو بار در روز به مدت چهار هفته مصرف کردند. ممکن است سطح قند خون را تنظیم کند سیر همچنین ممکن است به تنظیم سطح قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. یک متاآنالیز در سال 2019 درخصوص مراقبت های اولیه دیابت نشان داد که سیر در کاهش سطح گلوکز ...
این عادت روزانه را ترک نکنید دیابت می گیرید
... _ عدم انجام ورزش های قدرتی: این تمرینات، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می کنند، حساسیت به انسولین را بهبود می بخشند و به تنظیم قند خون منجر می شوند. تمرینات قدرتی توده عضلانی را افزایش می دهند و باعث کاهش وزن می شوند. برای پیشگیری از دیابت، مهم است که شما در محدوده وزن سالم قرار بگیرید؛ زیرا افزایش وزن با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. شما برای انجام تمرینات قدرتی لازم نیست حتما به باشگاه بروید؛ چراکه این ورزش ها را به راحتی در خانه هم می توان انجام داد. ...
5 دلیلی که باید سیر بخورید
1- کاهش فشار خون| سیر ممکن است فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک کاهش دهد. این فواید زمانی یافت شد که شرکت کنندگان 100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (میلی گرم بر کیلوگرم) سیر خام له شده را دو بار در روز به مدت چهار هفته مصرف کردند. 2- تقویت سلامت روده| پری بیوتیک ها باکتری های سالم روده شما را تغذیه می کنند و سیر منبع خوبی از آن هاست. در واقع، پس ...
برای سم زدایی بدن در روزهای آلودگی هوا این کار را کنید
... _ کاهش مصرف قند: یک راه برای سم زدایی بدن کاهش مصرف قند است. به جای این که به طور مرتب به دنبال شیرینی، کوکی یا کیک بروید، جایگزین سالمی مانند شکلات تیره (70 درصد) را به رژیم غذایی خود بیفزایید. گزینه های سالم دیگر شامل تکه های میوه است. قندهای طبیعی نیاز شما به شیرینی های پرضرر را کاهش می دهد. دارچین را نیز می توانید به جای قند به غذاها اضافه کنید. مصرف دارچین به کنترل قندخون کمک می کند ...
18 درصد از بزرگسالان اصفهان در مرحله پیش دیابت هستند
پیش دیابت (Prediabetes) به حالتی گفته می شود که قند خون بالاتر از حد طبیعی بوده ولی هنوز به دیابت تبدیل نشده است بطوری که اگر در بیشتر از 2 بار اندازه گیری قند خون ناشتا بین 100 تا 125 باشد، احتمال ابتلا به آن وجود دارد؛ پیش دیابت در صورت عدم درمان می تواند به دیابت نوع دوم تبدیل شود. رامش حسین خانی افزود: قرار گرفتن در مرحله پیش دیابت یکی از عوامل خطر مهم و جدی در ابتلا به دیابت نوع ...
آمپول ویکتوزا چیست و آیا روش مناسبی برای لاغری است؟
...> به دنبال این تغییرات سطح قند خون به شدت کاهش می یابد. همچنین از تولید گلوکز در کبد جلوگیری می شود. در نهایت میزان انسولین تولید شده توسط لوزالمعده افزایش یافته و دیابت نوع دو کنترل می شود. با کنترل این بیماری، عوارض جانبی آن مانند چاقی و اضافه وزن نیز کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف این دارو می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز در افراد مبتلا به دیابت نوع دو ...
خوراکی هایی که قلب شما را دوست ندارند
پنیر پرچرب اجتناب کنید و به جای سرخ کردن، غذاها را کبابی، بخارپز یا آب پز کنید. قند بیش از حد می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود، که عوامل خطر برای بیماری های قلبی هستند. قند همچنین می تواند سطح تری گلیسیرید را در خون افزایش دهد، که نوع دیگری از چربی است که می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. بنابراین، مهم است که مصرف قندهای افزوده شده، مانند نوشابه های قند، آب ...
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
.... ویتامین C، منگنز، فولات و پتاسیم به مقدار زیادی در این میوه وجود دارد. توت فرنگی در مقایسه با سایر میوه ها شاخص گلوکز نسبتا پایینی دارد. مصرف این میوه باعث افزایش زیاد قند خون نخواهد شد.توت فرنگی هم مانند سایر توت ها سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. بررسی های آزمایشگاهی و مطالعه روی حیوانات حاکی از آن هستند که توت فرنگی برای پیشگیری از سرطان و تشکیل تومور ...
آگهی/ رژیم غذایی مدیترانه ای چیه و برای چی استفاده میشه ؟
زمانی رخ می دهد که جریان خون به مغز مسدود می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که باعث افزایش قند خون می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها مانند سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات کمک کند. رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به بهبود عملکرد مغز و ...
