خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی مفید که شما را از سرطان دور می کند
معرض خطر ابتلا به انواع سرطان ها قرار دارند. 1) کنترل وزن حفظ وزن بدن در محدوده سالم می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش نقش داشته باشد. این تحقیقات نشان می دهد که افزایش وزن و اضافه وزن در بزرگسالی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سایر سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد. 2) فعالیت بدنی ورزش برای کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها مهم است و برای ...
قهوه باعث سر درد می شود؟ | راه های پیشگیری از سردردهای ناشی از کافئین
ورزش منظم و تغذیه متعادل را در پیش بگیرید و استرس را مدیرت کنید این عوامل ممکن است به کاهش احتمال سردرد کمک کنند. نوشیدنی های گیاهی بخورید یک راه ساده و سالم برای کاهش مصرف کافئین و جلوگیری از سردرد، استفاده از چای های گیاهی بدون کافئین مانند نعناع ، چای بابونه و چای زنجبیل است. قهوه خارج از عوارضی که برای سلامت دارد مزایایی هم دارد از جمله اینکه در تحقیقاتی که قبلا انجام گرفته این نکته مشخص شده که قهوه و چای می توانند در کاهش خطر احتمال ابتلا به سرطان مغز موءثر باشند . بیشتر بخوانید: ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
به گزارش ایران اکونومیست، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت قلب مضرند، خواهیم پرداخت. * شکر، نمک، چربی با گذشت زمان مصرف مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های ...
7 عادتی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
الهه جعفرزاده: عوامل قابل تغییر سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و ورزش، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد که هر چه تغییرات مثبت در شیوه زندگی ایجاد کنید، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهید. محدود کردن مصرف شکر، گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده، تغییرات مهمی در [...]
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
نشان داده اند که آنتی اکسیدان موجود در سیب می تواند به سلامت قلب کمک کند و خطر دیابت نوع 2، سرطان و آلزایمر را کاهش بدهد. بررسی های آزمایشگاهی و مطالعه روی حیوانات هم حاکی از آن هستند که فعالیت آنتی اکسیدانی در سیب به افزایش تراکم استخوان کمک می کند. فایدهٔ قابل توجه دیگر سیب، پکتین (Pectin) موجود در آن است. پکتین فیبر پروبیوتیکی است که باکتری های خوب موجود در روده را تغذیه و به بهبود گوارش ...
آسیب های جدی آلودگی هوا برای سلامتی
افزایش سه درصدی احتمال ابتلا به بیماری های شناختی مثل زوال عقل می شود. یعنی آلودگی هوا می تواند به وجود آمدن زوال عقل را نیز تحریک بکند. پژوهش دیگری در کالیفرنیا انجام شد و در آن 360 هزار نفر شرکت کردند ثابت کرد نیتروژن دی اکسید و متان موجود در این آلودگی ها احتمال بروز حملات میگرن در افرادی را که سابقه میگرن دارند، افزایش می دهد و یا مطالعه دیگری که اخیراً چاپ شده نشان داد، ذرات کوچکتر از ...
غذای گربه عقیم شده، چه تفاوتی با غذای گربه غیر عقیم دارد؟
سلامتی و شادابی خود به آنها نیاز دارند. مزایای غذای خشک گربه استریلایزد رویال کنین: کالری متعادل: این غذا دارای کالری متعادل است که به گربه های عقیم شده در حفظ وزن سالم کمک می کند. پروتئین بالا: این غذا حاوی پروتئین بالا است که به حفظ قدرت عضلانی گربه های عقیم شده کمک می کند. چربی پایین: این غذا حاوی چربی پایین است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبد چرب در گربه های عقیم ...
راز طول عمر برخی افراد فاش شد !
سی بی اس نیوز گزارش داد، در نتیجه این تغییرات، بیماری هایی همچون سرطان، نارسایی قلبی یا آلزایمر پدید می آیند. اما بعضی افراد بیش از 80 یا 90 سال عمر می کنند و به دلیل کهولت سن می میرند نه به دلیل بیماری. راز این طول عمر همراه با سلامتی چیست؟ بر پایه مطالعه ای تازه، پیروی از چند عادت مثبت می تواند چندین سال به طول عمر بیفزاید. خبر مرتبط راههای ساده که خطر ابتلا به ...
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند؟
مجموع تا 66 درصد می رسد. این پژوهش داده های 1.3 میلیون بزرگسال در ایالات متحده و اروپا را تجزیه و تحلیل کرد. پروفسور میکا کیویماکی، محقق ارشد این پژوهش گفت: ارتباط شاخص توده بدنی با زوال عقل مشاهده شده در مطالعات جمعیتی طولی، مانند پژوهش ما، در واقع به دو فرآیند نسبت داده می شود؛ یکی اثر نامطلوب چربی اضافی بدن بر خطر زوال عقل و مورد دیگر کاهش وزن به دلیل زوال عقل پیش بالینی ...
علائمی که نشان می دهد زوال عقل شروع شده است
از عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مانند سیگار کشیدن و ورزش نکردن ایجاد می شود. دیگر ریسک فاکتورهای مهم شامل موارد زیر می شوند: . پایین تر بودن میزان تحصیلات . نقص شنوایی . افسردگی درمان نشده . تنهایی یا کناره گیری از اجتماع . بیشتر ساعات روز را نشستن دانشمندان می گویند ما می توانیم با اصلاح ریسک فاکتورهای زوال عقل، احتمال ابتلا به این بیماری را ...
سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
محققان بیش از ده ها عامل غیر ژنتیکی را شناسایی کرده اند که خطر زوال عقل را برای افراد زیر 65 سال افزایش می دهد. *** سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد به گزارش سروش، اگرچه سالانه حدود 370000 مورد جدید زوال عقل در سنین پایین در سراسر جهان تشخیص داده می شود، اما این مورد به خوبی مورد تحقیق قرار نگرفته است. اکنون، یک مطالعه بزرگ توسط دانشمندان ...
کشف پروتئینی که باعث زوال عقل زودرس می شود
و درمان هدف قرار دهند. اما دانشمندان در حدود 10 درصد از موارد زوال عقل پیشانی گیجگاهی، هنوز پروتئین سرکش عامل آن را شناسایی نکرده بودند. اکنون دانشمندان ساختارهای تجمعی پروتئین TAF15 را در عامل این بیماری دانسته اند. ماهیت زوال عقل پیشانی گیجگاهی زوال عقل پیشانی گیجگاهی در نتیجه تخریب لوب های پیشانی و گیجگاهی مغز که احساسات، شخصیت و رفتار و همچنین گفتار و درک ...
شوک مالی باعث آلزایمر می شود؟!
یک شوک مالی ناگهانی در میانسالی، مانند از دست دادن شغل یا بیشتر پس اندازتان، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
کشف پروتئینی که باعث زوال عقل زودرس می شود
و درمان هدف قرار دهند. اما دانشمندان در حدود 10 درصد از موارد زوال عقل پیشانی گیجگاهی، هنوز پروتئین سرکش عامل آن را شناسایی نکرده بودند. اکنون دانشمندان ساختارهای تجمعی پروتئین TAF15 را در عامل این بیماری دانسته اند. ماهیت زوال عقل پیشانی گیجگاهی زوال عقل پیشانی گیجگاهی در نتیجه تخریب لوب های پیشانی و گیجگاهی مغز که احساسات، شخصیت و رفتار و همچنین گفتار و درک ...
آب دادن به یک مار سیاه تشنه توسط گردشگر شجاع با قمقمه! | شجاعت و انسانیت این گردشگر عموم را حیرت زده کرد ...
/> * تقویت سیستم ایمنی بدن * کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی * کاهش خطر ابتلا به سرطان * بهبود عملکرد دستگاه گوارش * کاهش وزن و لاغری نوش جان!
چاقی ابتلای سرطان را در بانوان افزایش می دهد
محدثه کرمی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی تیتر یک گفت: بانوانی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض سرطان قرار می گیرند. کارشناس سلامت ادامه داد: کنترل وزن یکی از فاکتور های مهم در سلامت بانوان است و زنان باید با انجام ورزش و تحرک بیشتر و تغذیه سالم وزن خود را کنترل کنند. وی افزود: امروز نداشتن تحرک به یک عامل مهم تبدیل شده و تهدیدی برای سلامت کلیه اعضای خانواده به ویژه ...
مصرف بیشتر مواد گیاهی و گوشت کمتر خطر آلزایمر را کاهش می دهد
. عوامل خطر آلزایمر و سایر زوال عقل ها عبارتند از: • سن • سابقه خانوادگی و ژنتیک • آسیب به سر • فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماری قلبی عروقی • دیابت • سیگار کشیدن • مصرف الکل به تازگی، رژیم غذایی مورد توجه قرار گرفته است به عنوان عاملی که ممکن است خطر آلزایمر را کاهش یا افزایش دهد. محققان ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟ ( بررسی اصول رژیم غذایی مدیترانه ای )
ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مصرف غلات کامل، حبوبات و میوه ها و سبزیجات فراوان، به حفظ سطوح ثابت قند خون کمک می کند. -- تقویت سلامت مغز مصرف بالای مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم، مانند روغن زیتون و ماهی های چرب، به حفظ سلامت مغز کمک کرده و ممکن است خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. -- مدیریت وزن و سلامت دستگاه ...
چه بخوریم و چه نخوریم تا آلزایمر نگیریم؟
.... عوامل خطر آلزایمر و سایر زوال عقل ها عبارتند از: • سن • سابقه خانوادگی و ژنتیک • آسیب به سر • فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماری قلبی عروقی • دیابت • سیگار کشیدن • مصرف الکل به تازگی، رژیم غذایی مورد توجه قرار گرفته است به عنوان عاملی که ممکن است خطر آلزایمر را کاهش یا افزایش دهد. ...
بیماری های ارثی که از مادر به دختر می رسد
معیارها برای ابتلا به این درد است. پس در صورتی که مادرتان میگرن دارد، این موضوع را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. آلزایمر مصرف غذاهای چرب، کم تحرکی یا کار نکشیدن از مغز می تواند در زوال آن موثر باشد اما به گفته محققان، ژن های شما نقش مهمی در دچار شدنتان به آلزایمر ایفا می کنند. به باور آنها زنان بیش از مردان به زوال عقل دچار می شوند و معمولا این ارث را برای دختران خود هم به ...
تفاوت تنگی نفس قلبی و ریوی
... سیگار کشیدن قرار گرفتن در معرض دود سیگار آلودگی هوا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر نکات مهم در مدیریت عوامل خطر تنگی نفس در اینجا چند نکته برای کمک به مدیریت عوامل خطر تنگی نفس قلبی و ریوی آورده شده است: فشار خون خود را تحت کنترل نگه دارید. کلسترول خود را تحت کنترل نگه دارید. سیگار نکشید. وزن سالم خود را حفظ کنید. به طور منظم ورزش کنید. از قرار گرفتن در معرض دود ...
ارتباط التهاب معده با آلزایمر
زخم معده شود و گاهی نیز می تواند باعث ابتلا به سرطان معده شود. این باکتری همچنین می تواند به بافت معده و قسمت اول روده کوچک آسیب برساند. متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه مک گیل امیدوارند که مطالعه آنها بتواند موارد ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. با توجه به پیری جمعیت جهان، انتظار می رود در 40 سال آینده تعداد بیماران مبتلا به آلزایمر و زوال عقل سه برابر شود. دکتر پل ...
افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند
نتایج پژوهش ها نشان می دهد افرادی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
اگر فردی استرسی هستید خود را برای این بیماری های آماده کن
وجود دارد. یکی از دلایل این است که استرس سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد که این خود نقش مهمی در خطر ابتلا به زوال عقل دارد. دلیل دیگر این است که تولید بیش از حد هورمون کورتیزول با مشکلات حافظه مرتبط است.
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
پیشگیری می کند. خرما به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. خرما به کاهش احتمال خطر ابتلا به کولیت کمک می کند. خرما به راحت تر شدن زایمان کمک می کند. خرما به درمان و پیشگیری از کم خونی کمک می کند. خرما به کاهش فشار خون کمک می کند. خرما باعث افزایش سلامت تنفسی و گوارشی می شود. در نهایت، خرما برای سلامت کلی بدن شما مناسب است. امیدواریم به اندازه کافی برای خرید یک جعبه از این میوه شیرین و خوشمزه متقاعد شده باشید. ...
خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهید
پیشگیری از سرطان دارد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی میوه و سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی داشته باشید. همچنین غذا های خاصی وجود دارد که تحقیقات نشان می دهد ممکن است به پیشگیری از سرطان ریه کمک کند، از جمله: سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکسل، کلم، گل کلم و کلم بروکلی زردچوبه چای سبز * غربالگری را جدی ...
داروی دیابت از سرطان روده جلوگیری می کند
از کاهش وزن و کاهش خطر مشکلات قلبی عروقی را نیز از خود نشان داده است. ما می دانیم که اضافه وزن یا ابتلا به دیابت نوع 2 خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهند؛ این دارو ضمن این که به همین مشکلات می پردازد، موارد سرطان روده را در افرادی که اضافه وزن ندارند یا چاق نیستند نیز کاهش می دهد. سرطان روده بزرگ (Colorectal cancer) که به نام های سرطان کولون، سرطان رکتوم یا چنگار روده ...
5 راز مهم طول عمر
پیشگیرانه سلامت قلب را بگذارید. یکی از ساده ترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که فشار خون خود را در طول سنین 20 و 30 سالگی مدام بررسی کنید. فشار خون بالا می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند بیماری قلبی، حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. جوآن ویتمور، پرستار ارشد قلب در بنیاد قلب بریتانیا نیز گفت که انجام حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته یا 75 دقیقه ...
امگا 3 برای مردان چه خواص و فوایدی دارد ؟
تواند بر عملکرد شناختی و سلامت کلی مغز تأثیر منفی بگذارد. از طرف دیگر، مصرف منظم امگا 3 DHA و EPA به شما کمک می کند یک قدم جلوتر بمانید و عملکرد شناختی سالم را حتی در طول فرآیند پیری حفظ کنید. DHA یک مولکول مهم در مغز است که بخشی از ساختار اندام را تشکیل می دهد. اسید چرب می تواند هم برای حافظه و هم برای مهارت های حرکتی مفید باشد، که دو عملکرد مهم هستند که می توانند در طول پیری از حمایت ...
