سایر منابع:
سایر خبرها
با مصرف این مواد غذایی از چین و چروک، پیری زودرس پوست و جوش و آکنه در امان بمانید
به گزارش بهداشت نیوز، به طور کل رژیم های غذایی غنی از سبزیجات، میوه های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد زنانی که از رژیم های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین های A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده می کنند، ممکن است در دوران یائسگی ریزش موی کمتری داشته باشند. هم چنین ...
مصرف مواد شیرین در وعده صبحانه چه بلایی سرتان می آورد
به گزارش بهداشت نیوز، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: اگر چه مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی شیرین انتخاب های محبوب افراد برای صبحانه به شمار می روند؛ مصرف زیاد از حد این مواد غذایی در وعده صبحانه، می تواند چالش هایی برای سلامت فیزیکی و روانی افراد ایجاد کند. وی ادامه داد: وقتی افراد نوشیدنی ها و یا مواد غذایی شیرین مانند مربا و عسل را در مقادیر بالا مصرف می کنند، ترشح ...
گیاهی که در داشتن موهای سالم به شما کمک می کند
از این نظر همچون یک نیروگاه تغذیه ای ارزشمند در نظر گرفته می شود. از جمله این محتویات مهم می توان به پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، فیبر و آنتی اکسیدان ها اشاره کرد. با وجود مواد مغذی بسیار، تخم کتان کامل به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. به همین دلیل است که یا به شکل پودر شده استفاده می شود و یا تحت روند پرس سرد قرار می گیرد تا روغن استخراج شده به مصرف پخت و پز و طعم دهی به غذاهای خاص برسد ...
خواص فوق العاده میوه های فصل سرد | این میوه ها نمی گذارند آنفولانزا بگیرید
کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و موها می شود. همچنین در میزان هوش و سلامت بدن نیز اختلال ایجاد می شود. خرمالو سرشار از بتاکاروتن است و مقدار قابل توجهی ویتامین های B1، B2، B3 و C دارد. در این میوه خوش رنگ و خوش طعم مواد معدنی ضروری برای بدن مانند گوگرد، فسفر، منیزیم و پتاسیم هم هست. کلسیم موجود در خرمالو در رشد کودکان و حفظ انرژی برای بزرگسالان موثر است. ...
شایع ترین دلایل ابتلا به اسهال / انواع اسهال
انجام شود. اگر اسهال خیلی خطرناک نباشد می توان آن را با روش های خانگی درمان کرد. گاهی اسهال علت مزمن دارد که باید در سبک زندگی تغییر ایجاد کرد. گاهی نیز اسهال به علت عاملی عفونی و یا ویروسی ایجاد می شود که تا زمانی که این عوامل برطرف نشوند و یا از بدن خارج نشوند، نمی توان آن را درمان کرد. پس در مواجهه با اسهال شدید، باید با متخصص گوارش مشورت کرده و تصمیم درستی برای درمان بگیرید. ...
شایع ترین دلایل ابتلا به اسهال / انواع اسهال
فهرست اخبار زیرنویس1 اسهال چیست؟2 علائم اسهال چیست؟3 علائم اسهال ویروسی چیست؟4 در مواجهه با اسهال به چه دکتری مراجعه کنیم؟5 علت اسهال چیست؟6 اسهال دندان درآوردن چند روز طول می کشد؟7 اسهال کرونا8 تشخیص اسهال چگونه انجام می شود؟9 درمان اسهال چیست؟10 1. قرص ضد اسهال یا قرص اسهال11 2. درمان اسهال ویروسی چیست؟ [... ...
باور نمی کنید چلغوز این همه خاصیت داشته باشد!
. استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. برگ های درخت چلغوز به شکل سوزنی مانند هستند. چلغوز دانه ای پر چرب و سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و فواید فراوانی دارد که در ادامه به فواید این دانه ی اشرافی خواهیم پرداخت. چلغوز چه خواصی دارد؟ روغن چلغوز موجب جلوگیری از افزایش کلسترول بد ...
بهترین روش برای جوان سازی پوست / این ماده غذایی برای دستتان مفید است
جوان سازی پوست فرایندی است که به منظور حفظ و بهبود سلامت و جوانی پوست انجام می شود. استفاده از محصولات مراقبت از پوست، تغذیه مناسب، مصرف آب کافی، و مراقبت از نور خورشید از جمله اقداماتی هستند که به جوان سازی پوست کمک می کنند. این فرآیند می تواند به کاهش چین و چروک، حفظ انعطاف پوست، و افزایش درخشندگی و جوانی ظاهری پوست کمک کند. روغن دنبه ، چربی حیوانی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و ...
تغییراتی در بدنتان که از علائم پیری زودرس است
افتد که فرد بین سن 46 تا 54 سال باشد و می توان این سن را برای یائسگی طبیعی دانست، اما اگر قبل از چهل سال یائسه شد، این اتفاق می تواند به دلیل پیری زودرس اعضای داخلی بدن شما باشد. نشانه هایی که باعث یائسگی زودرس می شود، شامل بی خوابی، تب، لرز، حمله و عوض شدن عادت غذایی می باشد و همینطور روحیه فرد نیز مدام تغییر می کند. به متخصص زنان مراجعه کنید و از او بخواهید که التهابات ایجاد ...
بهترین نوع خواب در زمستون چیه؟
بدن شما (ساعت درونی بدن که چرخه خواب و بیداری را کنترل می کند)، ارتباط دارد. فرو رفتن به خوابی عمیق با خنک کردن بدن شما مرتبط است. بنابراین، با برهنه خوابیدن می توانید به بدنتان این سیگنال بدهید که زمان خواب فرا رسیده است. به گفته مارگو، برهنه خوابیدن در کنار شریک زندگی، به ویژه در ماه های سردتر سال، می تواند به افزایش صمیمیت فیزیکی و عاطفی منجر شود. زیرا تماس پوست به پوست باعث ترشح هورمون های مرتبط با محبت و اعتماد می شود. ، حتی اگر هوا خیلی سرد باشد هم فواید جسمی و روحی خوابیدن بدون لباس برای سلامتی شما بسیار است. ...
جوش زیر پوستی رو با این روش ها از بین ببر!
...> جوش های خفیف بین 7 تا 14 روز درمان می شود. با این وجود ممکن است جوش کور تا چندین ماه در زیر پوست باقی بماند و با علائمی چون درد و سوزش همراه باشد. رفع جوش های زیر پوستی به چندین روش انجام می شود. بعد از مراجعه به متخصص پوست، پزشک نوع التهاب را که در نوع های مختلفی مانند سر سیاه، سر سفید یا آکنه کیستیک نمایان می شود، بررسی می کند. بعد از بررسی شرایط بیمار، پزشک از یکی از راه ها مانند درمان های ...
از کجا بفهمید چه نوع پوستی دارید؟
به گزارش پایگاه خبری شباویز،پوست به عنوان بزرگ ترین اندام بدن، عملکردهای گوناگون و پیچیده ای دارد، از جمله تنظیم دمای بدن برای محافظت در برابر میکروب ها. بیرونی ترین لایه پوست در واقع سد دفاعی داخل بدن ماست. لایه بیرونی پوست از لیپیدها تشکیل شده و مانند دروازه ای بین پوست داخلی و محیط خارجی عمل می کند، رطوبت پوست را حفظ می کند و اجازه ی ورود مواد مضر را نمی دهد. هرچند داشتن پوستی سالم با سد ...
چگونه بدون ورزش کردن با 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنیم؟
غذای بیشتری میل خواهید کرد. حتی یک کاسه ماست و میوه راه خوبی برای شروع روز بدون مصرف کالری زیاد است. 8. همیشه غذاهای کم چرب را انتخاب نکنید غذاهای کم چرب اغلب حاوی مقادیر زیاد قند هستند که شما را وادار به خوردن بیشتر می کند. مثلاً ماست های کم چرب اغلب ممکن است فوق العاده قندی باشند، که باعث می شود میل به میان وعده های بیشتری داشته باشید. در حالی که ماست یونانی پرچرب قند کمتری ...
5 روش قطعی و موثر برای درمان فوری آکنه بدن
ضدآفتاب می تواند از پوست شما محافظت و از خشک شدن بیش از حد آن جلوگیری کند (بنابراین تولید چربی در پوست افزایش نمی یابد). کارشناسان توصیه می کنند از کرم ضدآفتابی استفاده کنید که SPF آن حداقل 30 باشد. رژیم غذایی سالم داشته باشید. بعضی از تحقیقات نشان داده اند که رژیم غذایی سرشار از چربی، لبنیات و قند می تواند آکنه را افزایش دهد. اگر بعد از مصرف این غذاها جوش می زنید، با پزشک در مورد حذف آن ها از ...
خوردنی هایی که درد مفاصل بدن را کم می کنند
) توصیه می کند بزرگسالان باید روزانه 15 میکروگرم ویتامین D دریافت کنند. به گفته دکتر نادری، این مواد غذایی از معدود غذاهای سرشار از ویتامین D هستند. بنابراین بهتر است در صورت امکان، آن ها را در از طریق مصرف این مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید: غلات صبحانه غنی شده، مکمل ها، ماهی های روغنی مانند سالمون، ماهی خال مخالی و تن. شیر غنی شده، جگر گاو، زرده تخم مرغ و قارچ. ...
چگونه لاغر شویم
انعطاف پذیری پوست افزایش می یابد. به خاطر داشته باشید که استفاده از این دستگاه ها نیاز به مشاوره دکتر دارد و باید تحت نظر متخصص تغذیه انجام شود.لازم به یادآوری است که استفاده از این دستگاه ها با لیپوساکشن یا لیپوماتیک متفاوت است. لیپوساکشن روشی تهاجمی محسوب می شود که طی آن چربی از طریق یک ابزار تو خالی با نام کانول تخلیه می شود. این روشهای جراحی بی خطر نیستند و باید تحت بیهوشی عمومی انجام شوند و ممکن ...
با این غذا ها کبدتان را جلا دهید
شما بیش از حد چربی می سازد. در دراز مدت، ممکن است به شرایطی مانند بیماری کبد چرب مبتلا شوید. برای داشتن کبدی سالم تنها هر از چندگاهی قند و شکر مصرف کنید. * چای سبز چای سبز مملو از نوعی آنتی اکسیدان به نام کاتچین است. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است در برابر برخی از انواع سرطان از جمله سرطان کبد از ما محافظت کند. اگر خودتان چای دم کنید و آن را گرم بنوشید، کاتچین بیشتری دریافت ...
حقیقت یا شایعه بودن تاثیر قهوه سبز بر سلامتی بدن
آنتی اکسیدان ها و ترکیبات دیگر موجود در قهوه سبز می توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند و علائم پیری زودرس را کاهش دهند. به هر حال، همواره بهتر است قبل از استفاده از هر گونه مکمل یا محصول غذایی، با متخصص یا پزشک مشورت کنید. همچنین، توجه به میزان مصرف و احتمال عوارض جانبی نیز حائز اهمیت است خالی از لطف نیست که بدانید برای لاغری اسپرسو نیز تأثیر زیادی دارد اگر به دنبال ...
طب سنتی / آلوئه ورا و تاثیرات آن بر بدن
بیماری های پوستی مانند اگزما ترمیم خراش ها و زخم های جزئی خواص آلوورا برای رطوبت پوست و مو به گزارش چی شی، ژل معجزه آسای آلوئه ورا، که از درون برگ های این گیاه به دست می آید، نه تنها به صورت خالص بلکه در ترکیب با سایر مواد طبیعی نیز می تواند به عنوان یک مرطوب کننده فوق العاده برای پوست و مو به کار رود. این ژل، با قدرت هیدراتاسیون بالا، نقشی کلیدی در حفظ رطوبت و ...
آیا عمل لاپاراسکوپی رحم درد دارد؟
های ایجاد شده کبودی ایجاد می شود که برای درمان آن باید از کیسه یخ استفاده شود. برای از بین بردن درد نیز پزشک متخصص دارو تجویز می کند که باید در زمان مقرر مصرف کنید. برای اینکه نتیجه لاپاراسکوپی رحم به درستی تشخیص داده شود، باید پیش از انجام آن از رژیم غذایی سبک و کم چرب پیروی کنید. تغییر عادات غذایی تاثیرات منفی درحال فرد دارد و ممکن است با درد و حالت تهوع همراه باشد. ایجاد برش در سطح پوست باعث ورود ...
خواص گردو برای کودکان
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص گردو برای کودکان2 نتیجه گیری: اهمیت گردو در رژیم غذایی کودکان به گزارش زیرنویس، گردو به عنوان یک ماده غذایی باارزش، سرشار از مواد معدنی و ویتامین های ضروری است که به طور چشمگیری برای سلامتی مو، پوست و عمومی بدن مفید است. اما اهمیت ویژه ای در تغذیه کودکان دارد، زیرا [... ...
چگونه جوانه گندم به چاقی صورت کمک می کند؟
طور کلی، استفاده از جوانه گندم می تواند به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک کرده و از مشکلاتی مانند خشکی، التهابات و علایم پیری زودرس پوست جلوگیری نماید. بیشتربخوانید: چاق شدن صورت با روش های شگفت انگیز راه های طبیعی برای چاق شدن صورت روش های مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت روش های مختلفی برای مصرف جوانه گندم وجود دارد که افراد می توانند از آن ها برای بهره برداری از خواص ...
میوه های مناسب برای کبد چرب
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از ایسکانیوز مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. در ادامه این مطلب سلامت بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب را با هم می خوانیم: 1. سیب سبز یکی از بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب، سیب سبز و به طور کلی سیب است. مصرف سیب سبز با پوست به خاطر ...
روش درمان زخم پای دیابتی (مراحل درمان، مراقبت ها، عوارض)
. افزایش مصرف پروتئین برای تقویت بافت های زخمی و حفظ استحکام پوست مهم است. ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، زینک، و آهن نقش مؤثری در بهبود سریعتر زخم ها دارند. همچنین، مصرف فیبر به افراد دیابتی کمک می کند تا کنترل بهتری بر قند خون داشته باشند. مشاوره با تغذیه شناس متخصص می تواند به افراد دیابتی در تنظیم رژیم غذایی مناسب و تناسبی با وضعیت سلامت آنها کمک کند. نقش کلینیک زخم های در ...
جادوی لاغری! تا عید با این خوراکی ها لاغر شو
بیش از حد نان، برنج، ذرت و ... است. در ادامه به معرفی عوامل چاقی می پردازیم. بزرگترین دلیل چاقی، مصرف قند و شکر قند، شکر و فراورده های آنها از مهم ترین دلایل چاقی افراد به شمار می روند. بهتر است از مواد غذایی سالم و بدون شکر استفاده کنید. استرس، عامل چاقی شکم استرس و اضطراب از مهم ترین دلایل چاقی شکم محسوب می شوند. اگر استرس دارید، بهتر است در برنامه ...
آیا هایفو واقعا تاثیر دارد؟
پایین تر این روش را انجام دهند. بهتر است مجدداً با متخصص یک کلینیک معتبر مشورت کنید و در نهایت تصمیم بگیرید که آیا نیاز به تکرار جلسات هایفوتراپی دارید یا خیر. توجه به این نکته مهم است که هایفوتراپی حتماً باید توسط یک متخصص پوست انجام گیرد؛ چون اثرگذاری هایفو زمانی رضایت بخش خواهد بود که اپراتور با ساختمان کامل پوست و نواحی مختلف صورت، گردن و بدن آشنا باشد تا بتواند انرژی های اولتراسوند ...
کبد چرب؛ از عوارض تا درمان
این سؤال که آیا کبد چرب درمان دارد بله است و به سادگی می توان هم از آن پیشگیری کرد و هم از پیشرفت آن به سمت کبد چرب گرید 3 جلوگیری کرد. راهکارهای درمان کبد چرب کبد چرب مانند دیابت نوع دو یک بیماری وابسته به اختلالات متابولیک بوده و نیاز به مدیریت دقیق دارد. تحقیقات گسترده ای در زمینۀ پیداکردن درمان قطعی در حال انجام است؛ ولی، تاکنون دارو یا روش درمانی مسلم برای کبد چرب ارائه ...