خانه
درباره نوشیدن آب میوه با معده خالی چه می دانید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
، احساس پُری، سنگینی و یا ورم کردن همراه باشد. این تجمع گاز ممکن است ناشی از فاکتورهای غیرغذایی باشد که می توانند به شما نشان دهند وضعیت سلامت فیزیکی و روانی تان چگونه است. در این مطلب به شما می گوییم نفخ شما چه علت های غیر غذایی می تواند داشته باشد. عفونت های مجاری ادراری یا عفونت هلیکوباکتر در معده نیز می تواند نفخ ایجاد کند. هلیکوباکتر یک باکتری است که سبب زخم معده می شود. یک عفونت ...
این عادات روزانه باعث ابتلا به دیابت می شوند
توجهی سلامت عمومی بدن را نیز بهبود خواهد بخشید. _ مصرف گیاهان حاوی نشاسته با کربوهیدرات های ساده: مواد غذایی حاوی نشاسته مانند ذرت و سیب زمینی برای سلامت مفید هستند و، چون فیبر زیادی دارند به کاهش وزن کمک می کنند. با این وجود، مصرف این غذاها با کربوهیدرات های ساده ای مثل برنج، خطر بالا رفتن قند خون را در مقایسه با مصرف آن ها با سبزیجاتی مانند کلم، افزایش می دهد. بهتر است این گروه غذایی ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
تحریریه زندگی آنلاین : امروزه خوردن فست فودها و خرید غذاهای بیرون بر به بخشی از عادت غذایی ما تبدیل شده است که مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت ما به همراه دارد. بنابراین با توجه به اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن، باید در مصرف آنها بیشتر احتیاط کرد. مصرف فست فود با بدن چه می کند؟ _ اختلال در دستگاه گوارش: فست فود ها سرشار از کربوهیدرات هستند. وقتی این غذا ها ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کنند
. در ادامه این مطلب با سایر نوشیدنی هایی که زیاده روی در مصرف آن ها می تواند طول عمر شما را کاهش دهد، آشنا خواهیم شد. 1. آبمیوه های شیرین براساس نتایج مطالعات منتشر شده در مایوکلینیک، محققان اعلام کرده اند که عادت به مصرف منظم نوشیدنی های شیرین و حاوی قند و شکر، ارتباط مستقیمی با کوتاه تر شدن طول عمر افراد دارد. عادت به نوشیدن انواع نوشیدنی های شیرین (از آبمیوه های حاوی قند ...
پروبیوتیک چیست و چه کاربردی دارد؟
عفونت های روده ای مانند اسهال و گاز معده کمک کند. حفظ سلامت عمومی بدن پروبیوتیک ها به طور کلی به حفظ سلامت عمومی بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سیستم ایمنی کمک می کنند. بهترین زمان مصرف پروبیوتیک بهترین زمان برای مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک صبح یا ظهر است. این زمان ها به دلیل فعالیت بدن و هضم بهتر مواد غذایی مناسب تر هستند. همچنین، مصرف پروبیوتیک ...
آیا هر روز مدفوع نکردن نگران کننده و خطرناک است؟
.... مهم این است که تعداد دفعات مدفوع کردن معمول خود شما چقدر است و صرفاً تغییر در میزان معمول خودتان می تواند نگران کننده باشد. آیا هر روز مدفوع نکردن می تواند نگران کننده باشد؟ اگر از آن دست افرادی نیستید که هر روز مدفوع می کنند، لزوماً معنایش این نیست که مشکلی وجود دارد. متفاوت بودن تعداد دفعات مدفوع کردن در افراد مختلف امری کاملاً طبیبعی است و هر روز مدفوع نکردن نشانه ی قطعی ...
آیا مصرف موم همراه عسل مفید است و خواص درمانی دارد؟
به گزارش سلامت نیوز دکتر مظهری ، متخصص تغذیه نوشت: همچنین عسل طبیعی از پوست محافظت کرده و به عنوان ماده ضدپیری معرفی می گردد. حتی در برخی از اظهارنظرها ادعا شده که عسل دستگاه گوارش را پاک نموده و در تقلیل عفونت های معده، به خصوص عفونت های ناشی از هلیکوباکترپیلوری اثربخش است. ضمنا صمغ موجود در عسل از سفت شدن دیواره عروق جلوگیری کرده و حالت ارتجاعی آنها را افزایش می دهد و با خون رسانی ...
باید و نبایدهای غذایی برای مبتلایان به زخم معده
برخی از مواد خوراکی قلیایی و ضد التهابی می تواند به بهبود سلامت مبتلایان به زخم معده کمک کند. مصرف این غذاها در واقع یک مکمل عالی برای درمان زخم معده است. خبر مرتبط هشدار برای دیابتی ها/درمورد مصرف سیب زمینی مراقب باشید مقدار نشاسته و شاخص گلیسمی موجود در سیب زمینی می تواند سطح قند را برای افراد مبتلا به دیابت افزایش دهد. زخم معده خود را با درد و سوزش ...
ساده ترین روش برای درمان زخم اثنی عشر
اصطلاحا با تیر کشیدن پشت، درست مقابل ناحیه جناغ سینه در ناحیه پایین تر از گردن نیز مشخص شود. ممکن است نفخ شدید باعث بیدار شدن بیمار از خواب شود. یکی از مشخصه های زخم اثنی عشر، دوره ای بودن درد آن است. به این معنی که ممکن است به مدت چند هفته، هر روز بیمار از درد گلایه کند و برای چند ماه اثری از بیماری نبوده و دوباره مشکل عود کند. زمینه ابتلا به زخم معده در 20 تا 28 درصد افراد، ژنتیکی است که ...
اشتباهاتی که در ذخیره مواد غذایی مرتکب می شوید
یک غذا برای خوردن سالم و مناسب نباشد و علائم خوردن چنین غذا هایی شامل ناراحتی معده، اسهال و استفراغ و تب می شود. ضمناً ممکن است مشکلات بلندمدتی در اثر خوردن غذای ناسالم در بدن به وجود بیاید، مثلاً آسیب مغزی و عصبی و البته احتمال مرگ در اثر یک بیماری ناشی از غذا نیز وجود دارد. خوشبختانه نگهداری و ذخیره درست مواد غذایی می تواند باعث بشود به احتمال خیلی کمتری غذایی ناسالم و خطرناک برای ...
3 آبمیوه جذاب و پرانرژی برای فصل زمستان
...، این بدان معنا نیست که شما باید از نوشیدن آبمیوه در زمستان خودداری کنید. طبق گفته متخصصان بهداشت، می توان در زمستان آبمیوه مصرف کرد زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است. وجود این مواد ضروری برای بدن می تواند به تقویت سیستم ایمنی در طول زمستان کمک کند و شما را از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان نگه دارد. چرا در زمستان مضر است؟ آبمیوه دارای مقدار زیادی قند است که مصرف آن در طول ...
لاغری فوری با یونجه و اثرات چربی سوزی آن
ورم مفاصل، کاهش تورم، کاهش احتباس مایعات و کمک به تنظیم دستگاه گوارش که به صورت کامل در مطلب خواص یونجه در بخش سلامت گفته شد. یونجه به روش های مختلفی استفاده می شود و می تواند حتی به سم زدایی از بدن نیز کمک کند. مصرف منظم یونجه می تواند در کاهش وزن نیز موثر واقع شود. طبع یونجه چیست؟ در طب سنتی، مزاج یونجه تازه گرم و تر است و طبع یونجه خشک، گرم و خشک می باشد. یونجه چطور ...
این میوه منبع غنی از پتاسیم و آنتی اکسیدان ها
آفتاب نیوز : موز به دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه می شود. موز انرژی بالایی دارد و خوراکی ایده آل برای کودکان و افراد فعال است. اما همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی ها توصیه نمی شود چراکه موجب اختلال در ...
14 توصیه تغذیه ای برای فصل امتحان
و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شود. گاهی در زمان استراحت می توان چای سبز یا چای سیاه کمرنگ به میزان کم (3-2 فنجان در روز) نوشید، اما نوشیدن قهوه توصیه نمی شود؛ زیرا کافئین بالای آن می تواند موجب بیخوابی، احساس عصبانیت و سردرد شود. در صورت مصرف قهوه، چای یا نوشابه گازدار، توصیه می شود از مصرف آن ها حدود 6 ساعت قبل از خواب پرهیز شود. برخلاف تصور عموم، مطالعه و درس ...
چرا قبل از خواب نباید حمام برویم؟
آفتاب نیوز : در حقیقت، ضرر این عادت به ظاهر سالم ممکن است بیشتر از فایده ی آن باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا بهتر است حمام قبل از خواب حمام را بی خیال شویم. 1- ممکن است راحت خواب تان نبرد یک حمام داغ یا دوش آب گرم درست پیش از خواب شاید کار آرامش بخشی به نظر برسد، اما در حقیقت، ممکن است خواب تان را مختل کند. شما وقتی دمای بدن تان اندکی پایین تر است، خواب بهتری ...
کاهش خطر پوکی استخوان و خونریزی شدید با فلفل سبز
تند سطح قند خون را متعادل می کند. اگر به دیابت مبتلا هستید، فلفل سبز تند ممکن است پاسخی برای رژیم غذایی سالم تان باشد. 10. فلفل سبز تند منبع طبیعی آهن و منبعی سرشار برای افراد مبتلا به کمبود آهن است. 11. فلفل سبز تند خواص ضدباکتری متعددی دارد و می تواند به درمان عفونت های پوستی کمک کند. 12. فلفل سبز تند سرشار از ویتامین K است که به کاهش خطر پوکی استخوان و ...
درباره نوشیدن آب میوه با معده خالی چه می دانید؟
گروه سلامت: کارشناسان می گویند عادت به نوشیدن آبمیوه با معده خالی مضر است. اگر با معده خالی آبمیوه بنوشید قند خونتان ناگهان بالا می رود و تداوم این شرایط می تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند و ریسک ابتلا به دیابت را افزایش بدهد.به گزارش تبیان، درست است که آبمیوه ای که درست تهیه شده اگر در حد اعتدال مصرف شود فواید خودش را دارد؛ اما این هم مهم است که در چه زمانی از روز آن را مصرف کنید. ...
چرا در تعطیلات احساس خستگی می کنیم؟
معمولاً هم غذاهای تند و پُرادویه چنین اثری دارند. هر چیزی که باعث بدهضمی و ریفلاکس شود غیرمستقیم خواب را نیز مختل می نماید؛ بنابراین اگر قصد دارید غذای نسبتاً تندی بخورید خوب است بدانید بر خوابتان اثر خواهد گذاشت. البته دسر شیرینی که قبل از خواب می خورید هم می تواند مسئله ساز باشد. مصرف قند زیاد باعث تحریک مغز شده و خواب را از شما دور می کند. به همین دلیل است که اگر طی روز کمبود خواب دارید و ...
چرا در زمستان رفلاکس معده تشدید می شود؟
که مسئول جلوگیری از ورود اسید معده به مری می باشد. علاوه بر این، نوشیدنی های گرم مانند قهوه، چای و شکلات داغ نیز می توانند اسید معده را افزایش دهند و باعث افزایش رفلاکس اسید شوند. کاهش فعالیت بدنی چاقی یکی از عوامل خطر اصلی رفلاکس اسید است. اگر از رفلاکس اسید رنج می برید، حفظ وزن مناسب و سالم بسیار برای شما مهم است. از آنجایی که بسیاری از افراد در طول زمستان از ...
باور های اشتباهی که درباره این مواد غذایی داریم؟
قند هستند. اما این تصور اشتباه است. پژوهش ها می گوید برخی شیرین کننده های مصنوعی می توانند تأثیر منفی ای بر دستگاه گوارش داشته باشند و بنابراین مشکلاتی مختلفی برای شما ایجاد کنند. 11- زرده ی تخم مرغ کلسترول را بالا می برد بسیاری از مردم تصور می کنند خوردن زرده ی تخم مرغ باعث بالا رفتن کلسترول می شود، اما شواهد و مدارک علمی کافی در اثبات این موضوع وجود ندارد. درست است که ...
11خاصیت شگفت انگیز قهوه برای بدن
افرادی که بیشتر از 4 فنجان در روز قهوه می نوشند در مقایسه با دیگران میزان کمتری از افسردگی را تجربه و از خاصیت قهوه در زمینه سلامت روان استفاده می کنند. درواقع مصرف روزانه 4 فنجان قهوه خطر ابتلا به افسردگی را تا 20% کاهش می دهد. همچنین مطالعه ی دیگری که بر روی بیش از 200000 نفر انجام شده نشان داده است مصرف روزانه 4 فنجان قهوه یا بیشتر احتمال خودکشی در افراد را تا 53% کاهش می دهد. این خبر بسیار خوبی ...
این میوه ها معده و روده تان را پاک می کنند
...> خوردن سیب باعث افزایش یک نوع باکتری مفید موجود در روده می شود که این افزایش به بهبود سریع عفونت در روده کمک می کند. انگور حاوی پلی فنول یعنی آنتی اکسیدان هایی است که فواید زیادی از جمله کاهش فشار خون، التهاب، سطح کلسترول و استرس اکسیداتیو برای سلامتی دارد. هنگامی که انگور می خوریم، پلی فنول ها وارد بدن و از طریق میکروبیوم روده توسط معده هضم می شوند که به درمان عفونت های روده کمک می کند ...
10 باور اشتباه درباره فشارخون
افراد جوان نیز می توانند دچار پُرفشاری خون شوند. اگر پزشک شما داروی فشار خون را برایتان شروع می کند، تنها به این دلیل است که باور دارد عادت های سبک زندگی برای پایین آوردن فشار خون شما کافی نیستند، اما قطعاً لازم انددلیل شایع بودن فشار خون بالا در میان افراد سنین بالاتر این است که عروق ما به طور طبیعی با بالا رفتن سن، سفت و سخت می شوند و این اتفاق می تواند مقاومت داخل عروق را افزایش دهد ...
شایع ترین دلایل ابتلا به اسهال / انواع اسهال
فهرست اخبار زیرنویس1 اسهال چیست؟2 علائم اسهال چیست؟3 علائم اسهال ویروسی چیست؟4 در مواجهه با اسهال به چه دکتری مراجعه کنیم؟5 علت اسهال چیست؟6 اسهال دندان درآوردن چند روز طول می کشد؟7 اسهال کرونا8 تشخیص اسهال چگونه انجام می شود؟9 درمان اسهال چیست؟10 1. قرص ضد اسهال یا قرص اسهال11 2. درمان اسهال ویروسی چیست؟ [... ...
شایع ترین دلایل ابتلا به اسهال / انواع اسهال
اسهال شوند. علائم اسهال چیست؟ علائم اصلی اسهال، دفع مدفوع شل و آبکی است که سه بار یا بیشتر در روز اتفاق می افتد. فرد مبتلا به اسهال ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را نیز تجربه کند: دل درد یا گرفتگی و کرمپ نیاز فوری به دستشویی رفتن حالت تهوع از دست دادن کنترل حرکت روده. اگر اسهال ناشی از عفونت باشد، ممکن است افراد ...
