خانه
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سمعک در افزایش طول عمر موثر است
نمی کنند، در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند. در این مطالعه، محققان بیش از یک دهه داده های حدود 10000 بزرگسال 20 ساله و بالاتر را که بیش از 1800 نفر از آنها دچار کم شنوایی شده بودند، ردیابی کردند. مطالعات قبلی کاهش شنوایی درمان نشده را با کاهش طول عمر و همچنین سایر مشکلات سلامتی مانند انزوای اجتماعی، افسردگی و زوال عقل مرتبط دانسته بودند. اما محققان خاطرنشان کردند ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
قلبی_ عروقی: وجود نمک و چربی در فست فود ها باعث بالا رفتن فشار خون می شود و ابتلا به بیماری قلبی_ عروقی را افزایش می دهد. _ بیماری های دهان و دندان: معمولا به همراه فست فود ها، نوشابه گازدار هم استفاده می شود که حاوی اسید و قند بالایی هستند و مصرف آنها پوسیدگی دندان و فرسایش مینای دندان ها را به دنبال دارد. از جمله راه های مناسب در استفاده از فست فودها می توان به موارد زیر ...
کاهش تدریجی وزن به افزایش طول عمر مبتلایان آرتروز کمک می کند
به گزارش جام جم آنلاین ، تیمی از محققان آمریکایی و چینی دریافتند افراد مبتلا به ورم مفاصل که به سرعت وزن خود را کاهش دادند، هیچ فایده ای از نظر طول عمر و حتی کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی نداشتند. جی وی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مرکزی جنوبی در چانگشا چین، می گوید: پیام این مطالعه این است: کاهش تدریجی وزن با دارو های ضد چاقی ممکن است سلامت کلی بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی مبتلا ...
بخور و نخورهایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
باید از مصرف آبمیوه های صنعتی، نوشابه و حتی آب های گازدار خودداری شود. وی خاطرنشان کرد: مصرف شلغم به دلیل اینکه حاوی ویتامین C بوده و روی دارد بسیار هنگام سرماخوردگی توصیه می شود ولی لبو به دلیل دارا بودن نشاسته فراوان و هضم سنگین در این زمان باید کمتر مورد استفاده قرار گیرد. Visits: 4 ...
14 توصیه تغذیه ای برای فصل امتحان
. به عنوان میان وعده به جای استفاده از تنقلات تجاری مثل انواع پفک و چیپس و نوشابه های گازدار که از نظر این مواد بسیار فقیر هستند، توصیه می شود از انواع مغز ها و خشکبار استفاده شود. مواد حاوی کافئین مانند چای و قهوه و حتی برخی شکلات های دارای کافئین اگر چه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما خواص آن در صورت مصرف طولانی مدت برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری ...
چرا در زمستان رفلاکس معده تشدید می شود؟
که مسئول جلوگیری از ورود اسید معده به مری می باشد. علاوه بر این، نوشیدنی های گرم مانند قهوه، چای و شکلات داغ نیز می توانند اسید معده را افزایش دهند و باعث افزایش رفلاکس اسید شوند. کاهش فعالیت بدنی چاقی یکی از عوامل خطر اصلی رفلاکس اسید است. اگر از رفلاکس اسید رنج می برید، حفظ وزن مناسب و سالم بسیار برای شما مهم است. از آنجایی که بسیاری از افراد در طول زمستان از ...
6 خواص بی نظیر خیار که باید نوش جان کنید
را خنک می کند و موجب کاهش تورم می شود. 4- ضد سرطان| خیار حاوی پلی فنول هایی به نام لیگنان است . پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارد، از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها نقش دارد . محققان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد به طور چشمگیری ...
راهکارهایی ساده که سرطان را از شما دور می کند
...> محققان تشخیص های سرطان را در دوره ای هشت ساله با استفاده از داده های ثبت سرطان، تنظیم برای عواملی مانند سن، جنس، وضعیت اجتماعی اقتصادی، قومیت و عادت های سیگار کشیدن دنبال کردند. در طول این مطالعه، 7296 شرکت کننده (8 درصد) مبتلا به سرطان تشخیص داده شدند. این یافته ها ارتباط واضحی را بین پایبندی به این توصیه های سبک زندگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان نشان داد. به ازای هر دستورالعمل ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه موقع از روز است ؟
شکر یا خامه به آن بپرهیزید. چون شکر و خامه باعث افزایش کالری قهوه می شوند که این در طولانی مدت می تواند وزن شما را بالا ببرد. میزان قهوه ای که می توانید در طول روز مصرف کنید به شرایط فردی و وضعیت سلامتی شما بستگی دارد. در ادامه چند دستورالعمل برای مصرف کافئین آورده شده است: کافئین در بعضی از افراد باعث افزایش اضطراب می شود. اگر اضطراب دارید، لازم است مصرف قهوه را کاهش دهید یا ...
تأثیر فست فود ها بر عملکرد مغز
معلوم شود مصرف فست فود باعث افسردگی می شود یا نه، و آیا احتمال مصرف فست فود در افراد مبتلا به افسردگی بیشتر است یا نه. به گفته ی دانشمندان، مصرف زیاد فست فود ممکن است با ایجاد اختلال در سلامت کلی فرد، باعث بالا رفتن ریسک ابتلا به افسردگی شود. اما افسردگی هم ممکن است میزان مصرف فست فود را افزایش دهد. 4- هم بیش از حد سریع می خورید و هم پرخوری می کنید تحقیقات نشان داده نه خود غذا، بلکه ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه دوشنبه 18 دی 1402
گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: میمون : زیرکی - موزیگری – شیطنت – جستن از خطر جارو : خادم و خدمتکار - مرتفع شدن غم و اندوه - به انتها رسیدن مشقت ها – پشت سر گذاشتن بدی ها آفتابه : راستی و استواری و پایداری و عمر طولانی کردن و یا خدمتگزاری گروهی را کردن. میز : به معنی یک قرار داد و یا شرکت ...
چرا رنگ ادرار زرد می شود؟
ادرار هم باشد که نشانه بیماری کبدی است. رنگ نارنجی ادرار هم از کم آبی بدن خبر می دهد اما می تواند علامت مشکل کبد یا مجرای صفراوی هم به شمار رود. البته در برخی موارد هم ممکن است به رنگ خوراکی یا داروهای مصرفی مربوط می شود. ادرار به رنگ صورتی و قرمز هم می تواند علامت خطر و هم پیامد خوردن لبو، زغال اخته یا ریواس باشد که در این صورت جای نگرانی نیست. رنگ ادرار مواردی مانند بیماری کلیوی، مسمومیت با سرب و انواع خاصی از سرطان را هم نشان می دهد. در چنین مواقعی بهتر است حتما به پزشک یا متخصص مراجعه کنید. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
برای فرار از دیابت این عادات 6 گانه را فورا ترک کنید
غذایی را با سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج ترکیب کرده و بعد میل کنید. ننوشیدن قهوه: برخی از افراد نوشیدن قهوه را یک عادت مضر می دانند در حالی که اینطور نیست. نوشیدن قهوه همراه با شیرین کننده های مصنوعی و خامه اگرچه مضر است، اما برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که قهوه بدون این افزودنی ها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. عدم مصرف پروبیوتیک ها: احتمالا می دانید ...
برای بهبود هر بیماری چه ورزشی لازم است؟
فعالیت های تقویت کننده عضلات مانند وزنه برداری است. قابل توجه است که این رژیم با 50 درصد کمتر خطر مرگ به هر علتی همراه بود. محققان تاکید کردند که هر گونه فعالیت بدنی، حتی در دوزهای کمتر، بسیار برتر از سبک زندگی بی تحرک است. آنان به مطالعه اخیر اشاره کردند که نشان داد پیاده روی سریع روزانه 11 دقیقه ای می تواند خطر مرگ زودهنگام را تقریباً یک چهارم کاهش دهد. این مطالعه داده های ...
مصرف نمک برای سلامت کلیه ها مضر است
یافته ها این است که افزودن نمک به غذاها با افزایش خطر بیماری مزمن کلیوی در جمعیت عمومی مرتبط است. چی و همکارانش اخیراً مطالعاتی را منتشر کرده اند که نشان می دهد افزودن نمک به وعده های غذایی، احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و طول عمر افراد را کاهش می دهد. در مطالعه جدید، آن ها داده های بیش از 465000 نفر با میانگین سنی 56 سال را تجزیه و تحلیل کردند که هنگام ثبت نام ...
تغذیه مناسب برای زیبایی و سلامت دندان های کودکان
را به کودکتان نمی دهید. پس بهتر است به جای مصرف آبمیوه های قندی شیرین میوه های سالم را مصرف کنید. نوشابه های گازدار، نوشابه های انرژی زا و اکثر آبمیوه های مصنوعی به هیچ وجه توصیه نمی شوند. لیمو و گریپ فروت خوردن لیمو و مرکباتی که دارای خاصیت اسیدی هستند به مرورزمان باعث می شود تا مینای دندان ها ضعیف شود و از بین برود. پس بهتر است از مصرف لیمو و گریپ فروت به میزان زیاد خودداری کنید. ...
اگر قصد ترک سیگار دارید از این غذاها دوری کنید
به غذاهای بسیار شیرین روی آورید، با خطر ابتلا به اعتیاد به قند، به عنوان جایگزین سیگار مواجه می شوید. از غذاهای سرخ شده هم باید اجتناب کرد، زیرا به چربی اضافی بالا تنه و فشار بر دیافراگم منتهی می شود. این افزایش فشار مشکلات تنفسی کسانی را که در حال ترک سیگارند تشدید می کند و باعث می شود مسیر چالش برانگیزی را طی کنند. مصرف بیش از حد نمک هم به احتباس آب در بدن و ...
سمعک ها طول عمر را افزایش می دهند
احتمال دارد که زود بمیرند. چوی می گوید که آن ها انتظار چنین تفاوت بزرگی در خطر مرگ و میر را نداشتند. وی گفت: ما شگفت زده شدیم. تحقیقات قبلی نشان داده است که از دست دادن شنوایی مرتبط با سن اگر درمان نشود می تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیر بگذارد. یک مطالعه اخیر نشان داد که بازگرداندن شنوایی با سمعک ممکن است کاهش شناختی را در میان افراد در معرض خطر بالا کند کند. این ...
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
خوردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشن رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. برای اولین بار، محققان روند بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی ...
خطر سکته مغزی این گروه خونی بیشتر است!
بیشتری از انواع ژنتیکی در DNA مرتبط با گروه خونی خود هستند.گروه خونی و سکته مغزی چه ارتباطی با هم داردند؟در حالی که این تحقیق جدید مسیری را برای تحقیقات بیشتر نشان می دهد، عوامل اصلی خطر سکته مغزی همچنان سن و عوامل سبک زندگی مانند فشار خون بالا یا کلسترول هستند. صرف نظر از گروه خونی، تلاش برای کاهش عوامل خطر به این معنی است که می توان عمر طولانی تری داشت و در سال آخر عمر با بیماری های جدی کمتری ...
عادت های غلطی که کلیه شما را سنگ ساز می کند!
روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 23 درصد افزایش میدهد. خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا میبرد. کسانی که گیاه خوار هستند یا بیشتر ماهی میخورند، 30 تا 50 درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند. مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین سی: بر اساس مطالعات اخیر، مکمل های ویتامین سی عامل ابتلا به سنگ کلیه هستند ...
رازهای طول عمر: 5 راه کار برای زندگی سالم تر و طولانی تر
روال زندگی خود تبدیل کنید و به طور منظم انجام دهید. سیگار کشیدن یکی از مضرترین عادت هایی است که می تواند به طور قابل توجهی طول عمر را کاهش دهد. سیگار حاوی مواد شیمیایی مضری است که به سلول های بدن آسیب می رساند و خطر ابتلا به انواع سرطان ها، بیماری های قلبی، سکته مغزی و بیماری های ریوی را افزایش می دهد. ترک سیگار، صرف نظر از سن و مدت زمانی که سیگار کشیده اید، یکی از بهترین تصمیماتی است که ...
درمان کم شنوایی خطر مرگ زودهنگام را 24 درصد کاهش می دهد
در هفته از سمعک استفاده کرده اند ، در حالی که 1438 نفر اصلا از آن استفاده نکرده اند. دکتر جانت چوی، استادیار گوش و حلق و بینی در این دانشگاه گفت: دریافتیم مرگ زودرس در افرادی که از سمعک استفاده می کنند 24 درصد کاهش می یابد. این نتایج در کنار پژوهشهای پیشین که حاکی از ارتباط میان کم شنوایی وضعف بدنی است، نشان می دهد ناشنوایی و طول عمر با هم مرتبطند. وی افزود: کم شنوایی درمان نشده می تواند منجر به انزوای اجتماعی، کاهش فعالیت بدنی و عملکرد شناختی شود و سمعک ممکن است ابزار مهمی برای جلوگیری از زوال شناختی، زوال عقل و مرگ زودرس باشد. ...
10 باور اشتباه درباره فشارخون
به گزارش پایگاه خبری شباویز،در این مطلب سعی داریم به باورهای درست و نادرست در مورد فشار خون بپردازیم و بگوییم از چه راه هایی می توان احتمال پُرفشاری خون را پایین آورد. اما فشار خون بالا به فشار بیشتر از mm Hg80/130 گفته می شود. هر چند در گذشته فشار خون بالای mm Hg 90/140، پُرفشاری خون محسوب می شد اما این تعریف طی سال های اخیر تغییر کرده است. امروزه اگر فشار خون کسی بیشتر از mm Hg80/130 با ...
مکمل غذایی افزایش عمر چه مکمل هایی هستند ؟
دوران پیری پیشگیری کند یا آنها را کاهش دهد. فواید بالقوه این ترکیب به قدری است که برخی متخصصان، آن را ویتامین طول عمر نامیده اند. بنابراین جای تعجب نیست که این مکمل در لیست بهترین مکمل ها برای افزایش عمر وجود داشته باشد. مصرف مکمل ارگوتیونین با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و کاهش خطر مرگ زودرس، به داشتن طول عمر بیشتر کمک می کند. اسید فولیک، از زیرمجموعه های ویتامین B و شکل مصنوعی ...
5 غذا و نوشیدنی که هنگام ترک سیگار باید از مصرف آن ها پرهیز کنید
یک متخصص توضیح داده که چگونه رژیم غذایی تان می تواند به شما کمک کند تا سیگار را ترک کنید، در حالی که نوع ورزشی که انجام می دهید هم می تواند در موفقیت شما نقش داشته باشد. به گزارش روزیاتو، هنگام ترک سیگار باید از مصرف 5 نوع غذا پرهیز کنید. زیرا مواد خاصی مانند شکر می توانند جایگزین اعتیادآوری باشند، در حالی که برخی از این غذا ها علائم را تشدید می کنند. هنگام ترک سیگار، باید ...
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست و چطور به سلامت ما کمک می کند؟
تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت، برخی انواع سرطان و افسردگی را در افراد کاهش دهد و در کنار آن باعث ایجاد عملکرد بهتر مغز شود. رژیم غذایی مدیترانه ای سبکی از تغذیه است که در دهه 40 تا 60 میلادی میان کشورهای حاشیه مدیترانه به ویژه یونان، ایتالیا و اسپانیا رواج یافت. این رژیم معمولا شامل روغن زیتون ...
ساده ترین روش برای درمان زخم اثنی عشر
در این حالت بیماری معمولا در کودکان شایع تر است. در بین افراد با گروه خونی O، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر بوده و در افراد دارای گروه خونی A زخم معده بیشتر مشاهده می شود. تغذیه نامناسب مانند مصرف انواع غذا های شور، چرب، تند و در مواردی آبکی، زمینه ساز ابتلا به بیماری و پیشرفت آن است. از عوامل دیگر می توان به مصرف برخی دارو ها اشاره کرد. این مساله به ویژه در افرادی که با مصرف داروها ...
