خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گریز از کبد چرب
.... استرس: اضطراب و استرس نیز باعث بروز بیماری کبد چرب در فرد می شود. کاهش فعالیت بدنی و ورزش: ورزش نکردن و کم تحرکی هم می تواند منجر به بروز این بیماری شود. آلودگی هوا: مواد موجود در آلاینده ها مثل سرب و یا نیکل در کبد تجزیه نمی شود و بدین ترتیب باعث ایجاد کبد چرب می شود. دارو: مصرف داروهایی مثل ضدفشار خون، ضدقند، ضددیابت، ضدسنگ کلیه و... نیز از ...
این موادغذایی وزنتان را کم می کند
اقتصاد24- در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد، زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. در همین حال، هدر مانگیری ...
فشار خون اگر بالا باشد به تمام عروق بدن آسیب می رساند
به گزارش هاناخبر ، دکتر جعفر نوابی از فشار خون به عنوان مرگ خاموش یاد کرد و افزود: در برخی منابع هم به عنوان قاتل خاموش از این عارضه خطرناک یاد می شود. وی با اشاره به خطرات بسیار فشار خون بالا گفت: فشار خون اگر بالا باشد به تمام عروق بدن آسیب می رساند و این میان، آسیب عروق اندام های حیاتی بدن می توان خطرآفرین و حتی مرگ آفرین باشد. بطور مثال آسیب و صدمه عروق مغز، قلب، کلیه، چشم و ... می ...
این افراد مرتب فشارخون خود را اندازه گیری کنند
زمینه ساز فشارخون بالا مانند تنگی شرایین کلیه، استفاده از هورمون در بانوان و یا برخی دارو های تسکینی در آقایان قابل برطرف شدن هستند، اما پرفشاری خون، هیچ گاه قابل درمان نیست بلکه قابلیت کنترل دارد. وی با اشاره به عدم اطلاع و آگاهی بسیاری از افراد از بیماری پرفشاری خون خود، خاطرنشان کرد: تعدادی از افراد مبتلا به فشارخون بالا هستند که دارو مصرف می کردند، اما از مصرف دارو، خسته می شوند و ...
این گیاه را یک داروخانه سیار بدانید
.... خطرات استفاده از گیلوی به نظر می رسد هیچ خطری در ارتباط با گیلوی در افراد سالم وجود ندارد، تا زمانی که آن را با دوز توصیه شده در برچسب محصول یا توسط یک متخصص بهداشت مصرف کنید. با این حال، ممکن است برای افراد خاصی انتخاب خوبی نباشد. از آنجایی که این گیاه پتانسیل کاهش قند خون را دارد، در صورت مصرف دارو هایی که برای کاهش گلوکز خود مصرف می کنید، باید در مصرف این گیاه احتیاط ...
پیشگیری از یکی از کشنده ترین انواع سرطان با مصرف این دانه
می دهد که مصرف عصاره سیاه دانه باعث بهبود سرفه، خس خس و عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم می شود. با این حال، سیاه دانه ممکن است به اندازه دارو های تئوفیلین یا سالبوتامول مؤثر نباشد. 4. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد دیابت یا مرض قند گروهی از بیماری متابولیسم است که در آن، انسولین به میزان کافی تولیدنمی شود. بدن شما به طور مناسب به انسولین پاسخ نمی دهد و بیماران با قندخون ...
هشدار / خُروپف در خواب را جدی بگیرید!
...> دکتر منوچهر فاضلی روز چهارشنبه با بیان اینکه معمولا در اکثر خانواده ها افرادی هستند که هنگام خواب خر و پف می کنند و این امر می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی و حتی جدایی زوجین شود، افزود: خر و پف می تواند روی قلب، فشار خون، ریه، مغز، کلیه ها و تمام سیستم های حیاتی بدن تاثیر بگذارد و اگر بیماری که به دلیل خر و پف مراجعه می کند، درمان نشود، می تواند با مشکلات بسیاری مواجه شود. وی با بیان ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
احساس ثبات و پایداری شما را بر عهده دارد. از این رو، زمانی که مغز به میزان کافی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند، ممکن است لرزش بدن را تجربه کنید. مغز نسبت به دیگر اندام های بدن بسیار متفاوت است. این اندام توانایی تولید قند را برای خود ندارد، از این رو، بسیار زودتر از اندام های دیگر تحت تأثیر قرار می گیرد. زمانی که قند خون شما پایین است، هر بخش از مغز می تواند با اختلال در ...
چرا بیشتر سالمندان شب ها خوب نمی خوابند؟ | 8 توصیه برای بهبود خواب شبانه
...> اختلال خواب سالمندان می تواند به بروز یا تشدید افسردگی منجر شود. درحالی که خواب خوب به بهبود تمرکز و قوای بدن کمک می کند و به بدن فرد اجازه می دهد هر آسیب سلولی که در طول روز در او رخ داده، ترمیم کند. یکی از دلایل اختلالات خواب در دوره سالمندی، مصرف داروهای مختلف است. برخی داروها مثل داروهای فشارخون می توانند بر خواب فرد تاثیر مستقیم بگذارند. دکتر مطهره شریفی، روانشناس و مشاور ...
افزایش مصرف دارو های ضدافسردگی در سرزمین های اشغالی
دارند و فرماندهی ارتش به شدت نگران افزایش شمار نظامیانی است که از مشکلات روانی عمیق تر، به ویژه اختلال استرس پس از سانحه رنج ببرند. بر اساس این گزارش، دست کم 1600 نظامی اسرائیلی دچار علائم شوک جنگ شده اند و تپش قلب شدید، افزایش تعریق، افزایش ناگهانی فشار خون، لرزش غیرقابل کنترل بدن، گیجی و عدم تمرکز از مهمترین علایمی است که آن ها تجربه کرده اند. ترومای جنگی همچنین اثرات روانی بلندمدتی مانند وحشت، افسردگی، اختلالات خواب، فوران ناگهانی خشم و آسیب به ظرفیت عاطفی برای این نظامیان به همراه خواهد داشت. باشگاه خبرنگاران جوان بین الملل خاورمیانه ...
سیر سیاه چیست؟ از خواص و کاربرد تا طرز تهیه در منزل
از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات مفید را وارد بدن می کند. این مواد، می توانند مزایای متعددی برای سلامت بدن به همراه بیاورند و در ادامه تنها چند مورد از این خواص سیر سیاه را با یکدیگر مرور می کنیم. کنترل قند خون: سیر سیاه درست مانند سیر تازه و خام به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. با کاهش سطح قند خون می توانید از ابتلا به بیماری هایی جدی مانند دیابت، از کارافتادگی کلیه و مواردی ...
چه زمانی داروی سرماخوردگی بخوریم؟
داروهای سرماخوردگی می تواند شما را در معرض انواع عوارض جانبی نامطلوب قرار دهد. اغلب اوقات داروی سرماخوردگی باعث خواب آلودگی می شود؛ اگر افراد در حال رانندگی طولانی باشند، کار سختی داشته باشند یا نیاز به تصمیم گیری مهم داشته باشند، مصرف داروی سرماخوردگی ایده آل نمی باشد. علاوه بر این، داروی سرماخوردگی می تواند باعث سرگیجه افراد، ایجاد فشار خون بالا یا بدتر شدن رفلاکس اسید شود ...
رژیم غذایی بیماران قلبی
تنظیم قند خون کمک می کند . نان های سبوس دار،غلات،حبوبات دارای املاح و ویتامین و فیبر بوده و به بیماران قلبی کمک خواهد کرد . جلوگیری از مصرف نمک : بیماران قلبی به هیچ عنوان مجاز به استفاده از نمک زیاد نیستند زیراباعث افزایش فشار خون،فشار وارد شده به قلب،کلیه و همه رگ های بدن می شود.مصرف نمک مخصوصا برای کسانی که به نارسایی قلب مبتلا می باشند اکیدا پیشنهاد نمی شود . در بیماران قلبی مصرف شکر و قند و تمامی مواد غذایی شیرین و نشاسته ایی باید کنترل شده باشد.مصرف خوراکی های شیرین باعث افزایش وزن و تری گلیسیرید می شود و به دنبال خو د مشکلات قلبی را خواهد آورد. ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه موقع از روز است ؟
بهترین زمان نوشیدن قهوه در روز بسیار مهم است و بهترین زمان برای نوشیدن قهوه در صبح است.ما در این مطلب از پارس نیوز دلایل آن را برای شما مطرح میکنیم. زمان مصرف قهوه در ابتدای روز به عوامل فردی و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. با این حال، به عنوان یک دستورالعمل کلی اغلب توصیه می شود که پس از بیدار شدن از خواب حداقل 30 تا 60 دقیقه برای نوشیدن قهوه صبر کنید. البته بعضی از متخصصان این مدت ...
کمبود خواب چه بلا هایی سر بدن می آورد؟
آفتاب نیوز : محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم خوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکرد های بدن تاثیر می گذارد و در بلندمدت می تواند مشکلات جدی مانند فشار خون بالا، مشکلات قلبی-عروقی، دیابت، کاهش ایمنی و مشکلاتی از این دست را ایجاد کند. خواب به اندازه غذا و آب، برای بدن انسان اهمیت دارد و بدون آن نمی توان زندگی کرد. خواب، سطح انرژی بدن را حفظ می کند، به سلول ها و ...
10 خاصیت شگفت انگیز شیر؛ خواص علمی اثبات شده
از خواص مهم شیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- کنترل اشتها شیر سرشار از پروتئین است و همان طور که می دانید پروتئین موجب افزایش متابولیسم بدن می شود. افزایش سیری، کاهش چربی شکم و کاهش فشار خون از خاصیت های مصرف شیر است. 2- سلامت قلب وجود مقادیر کلسیم و پتاسیم در شیر موجب کاهش فشار خون می شود همچنین پتاسیم موجود در شیر عملکرد عضله قلب را بهبود می بخشد ...
مشکلات ناحیه گلو : بررسی موارد رایج و راه های بهبود
عوامل ایجادکننده دیسفاژی می تواند به سرعت در تشخیص و درمان این مشکل مؤثر باشد. در صورتی که فرد هر یک از علائم مذکور را تجربه می کند، مراجعه به پزشک، متخصص گفتار درمانی یا درمان اختلال بلع توصیه می شود تا برنامه درمانی مناسب تعیین و تدابیر لازم انجام شود. انواع آزمایش ها برای تشخیص علت گلو درد برای تشخیص علت گلو درد، انواع مختلفی از آزمایشات اجرا می شوند. آزمایش خون یکی از ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
دیگر سموم در بدن پیشگیری می کند. از آنتی اکسیدان ها باید به ویتامین های A، C، E، سلنیم، لیکوپن و لوتئین اشاره کرد که بیشتر این آنتی اکسیدان ها با مصرف انواع توت ها، میوه ها، آجیل ها، کاکائو، سبزیجات، ادویه ها و نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای سبز به بدن تان می رسد. هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن 6. مصرف غذاهای سرشار از پری بیوتیک سلامت روده برای حفظ سلامت سیستم سم ...
کنسروها برای برخی افراد خطرناک ترند!
در بدنتان تجمع نکند. ممکن است برای کاهش تورم پاها و فشار خونتان به مصرف دارو نیز نیاز داشته باشید. کنسروها برای برخی افراد خطرناک ترند! اگر نارسایی قلبی دارید کمتر نمک بخورید نارسایی قلبی که به آن نارسایی احتقانی قلب نیز می گویند زمانی است که قلب شما عملکرد مناسبی ندارد و در رساندن خون اکسیژن دار به تمام قسمت های بدن دچار مشکلاتی است. نارسایی قلبی می تواند شامل سمت ...
کدام مکمل ها را نباید با هم مصرف کرد
کاهش استحکام استخوان ها و پوکی استخوان خواهد شد. مصرف منیزیم و کلسیم با هم مانع جذب کافی منیزیم در بدن می شود. به همین دلیل توصیه می شود افرادی که در معرض کمبود منیزیم اند و مکمل کلسیم نیز مصرف می کنند، کلسیم را پیش از خواب شب و منیزیم را همراه با وعده غذایی مصرف کنند. ویتامین C کلاژن می سازد و کلاژن پروتئینی است که به التیام زخم ها کمک می کند. افراد به دلایل گوناگون مکمل ویتامین C ...
اعتیاد نگران کننده ریتالین در بین دانش آموزان
شفا آنلاین سلامت ابراهیم پور، دکتر داروساز، درباره افرایش مصرف ریتالین بین نوجوانان گفت: بحث صرفا مصرف ریتالین نیست بلکه سوءمصرف مسئله است. داروییست که به نام تجاری ریتالین شناخته شده و یک داروی نسخه ای برای درمان اختلالات پیش فعالی و کمبود توجه در بزرگسالان و کودکان توسط پزشک متخصص اعصاب و روان نسخه می شود. این دارو به علت تاثیر بر پایانه های عصبی و ترشح دوپامین میل شدیدی برای مصرف ایجاد می کند ...
ساده ترین روش برای درمان زخم اثنی عشر
در این حالت بیماری معمولا در کودکان شایع تر است. در بین افراد با گروه خونی O، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر بوده و در افراد دارای گروه خونی A زخم معده بیشتر مشاهده می شود. تغذیه نامناسب مانند مصرف انواع غذا های شور، چرب، تند و در مواردی آبکی، زمینه ساز ابتلا به بیماری و پیشرفت آن است. از عوامل دیگر می توان به مصرف برخی دارو ها اشاره کرد. این مساله به ویژه در افرادی که با مصرف داروها ...
8 عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
گلوکز خون در طول 3 ماه) زیر 7٪ است. برای رسیدن به این هدف انواع راه ها پیش روی شماست؛ مصرف دارو، انسولین تراپی در صورت نیاز، محدودکردن مصرف کربوهیدرات ها، ورزش منظم و دیگر رویکردها در سبک زندگی. رژیم غذایی سالم داشته باشید وقتی پای مراقبت از قلب به میان می آید، مثل قدیمی خودنمایی می کند که ما همان چیزی هستیم که می خوریم . الگوی تغذیه ای پُر از چربی های اشباع، چربی های ترانس، نمک زیاد و قند ...
علائم نارسایی کلیه را بشناسید
آفتاب نیوز : دکتر عبدالله سعادت فر عنوان کرد: نارسایی مزمن کلیوی زمانی اتفاق می افتد که آسیب دیدگی های بلند مدت در کلیه ها باعث بیماری های داخلی کلیه و کاهش توانایی کلیه در حفظ سلامت بدن شده باشند. وی با بیان اینکه بیماری نارسایی کلیه به دلیل عملکرد و وظایف کلیه ها با مشکلات ادراری همراه است گفت: برخی از علائم نارسایی کلیه شامل: کاهش میزان دفع ادرار، تورم اندام های تحتانی ...
مترونیدازول در بارداری ضرر دارد؟
مواقعی که نیازی به آن نیست، می تواند باعث شود که کارایی آن ها برای عفونت های بعدی کاهش یابد. ممکن است مترونیدازول همراه با سایر داروها برای درمان زخم معده، یا زخم روده ناشی از هلیکو باکتری پیلوری استفاده شود. بیشتر بخوانید: داروهای مجاز فشار خون در بارداری و روش های درمان نحوه استفاده از مترونیدازول قبل از شروع مصرف مترونیدازول، بروشور اطلاعات آن را مطالعه کنید و اگر ...
درمان اسپاستیسته یا سفتی عضلات بعد از سکته مغزی
دکتر مجتبی خزایی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: وقتی اسپاستیسیتی رخ می دهد، ماهیچه ها سفت می مانند و این مسأله می تواند باعث درد، وضعیت غیرطبیعی و حرکات غیرقابل کنترل شود. وی افزود: اسپاستیسیتی می تواند در هر یک از اندام های بدن رخ دهد اما بیشتر در بازو دیده می شود و ممکن است فعالیت هایی مانند لباس پوشیدن و غذا خوردن بسیار دشوار شود. خزایی ادامه داد: انواع درمان ها از جمله ...
اینگونه خوابیدن گردش خون را بهبود می بخشد
بهبود دستگاه ایمنی بدن، افزایش ظرفیت ریوی و کاهش کمردرد، تنها گوشه ای از فوایدی هستند که با خوابیدن روی زمین از آنها برخوردار خواهید شد. در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن روی زمین با بدن چه می کند. وقتی روی زمین می خوابید، وزن بدن به طور مساوی پخش و فشار کمتری به لگن، مهره های کمر و شانه ها وارد می شود. این امر باعث می شود خون در طول شب آزادانه در سرتاسر بدن گردش کند، امری ...
برای محافظت از ریه ها در فصل سرما از مصرف ویتامین K غافل نشوید
ویتامینK یکی از ویتامین های ضروری است که بر بسیاری از عملکردهای بدن تاثیر دارد. مهم ترین نقش های این ویتامین را باید انعقاد خون و بازسازی سلولی دانست به طوری که مصرف ناکافی ویتامینK می تواند به تاخیر در قطع خونریزی بیانجامد. همچنین، در موارد کمبودهای شدید امکان خونریزی های زیرپوستی، بینی و گوارشی نیز وجود دارد. ویتامینK و سلامت ریه ها براساس مطالعه اخیر، ویتامینK برای مقابله ...
راهنمای انتخاب و خرید تختخواب ارگونومیک
ناراحتی و بدن درد مصرف کنندگان می شوند و آن نمی توانند خواب آرامی داشته باشند. مرکز و نمایندگی فروش تختخواب ارگونومیک اگر شما به دنبال خرید تختخواب ارگونومیک هستید، بهتر است به مراکز و تولیدی های مراجعه نمایید که خود به طور اختصاصی در زمینه تولید و ساخت انواع تختخواب فعالیت می کنند. این نمایندگی ها تخصص لازم جهت تولید تختخواب ها را دارند، به همین دلیل می توانند تختخواب مورد نظرتان را در طرح و ...
گیاهانی با طعم ملاتونین برای بی خوابی ها
. سازمان غذا و دارو (FDA) آمریکا، سنبل الطیب را به عنوان یک مکمل غذایی در نظر می گیرد. مطالعات نشان داده اند، این گیاه بی خطر و قابل تحمل است، اما برخی عوارض گوارشی مانند حالت تهوع و گرفتگی عضلات شکم در مصرف کنندگان این گیاه دیده می شود. در بسیاری از افراد، مشکلات خواب با اضطراب به طور همزمان دیده می شود و شروع و سیر آن ها اغلب به هم مرتبط است. یک مزیت سنبل الطیب این است که هم خواب آور است و هم اثر ...
