خانه
8 عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید حواستان به فشارخونتان باشد؟
فشارخون بالا داشته باشید بدون اینکه بدانید. برای پایین آوردن ریسک حمله قلبی و سکته مغزی لازم است عدد فشارخونتان را بدانید، خصوصاً اگر دچار عوارضی مثل بیماری قلبی، بیماری کلیوی و دیابت هستید. چرا باید حواستان به فشارخونتان باشد؟ اعداد فشارخون چه مفهومی دارند؟ فشارخون با دو عدد اعلام می شود. اولین عدد فشارخون سیستولیک است که فشار داخل عروق را وقتی قلب می ...
رژیم غذایی بیماران قلبی
کلسترولی باعث تنگ شدن رگ ها و در نتیجه نرسیدن خون و اکسیژن کافی به قلب می شود. بیشتر بخوانید: ریتم موزون قلب با گیاه خواری نارسایی قلبی: این اتفاق زمانی رخ می دهد که قلب نتواند عملکردی مناسب در پمپاژ کردن خون در بدن داشته باشد.از جمله علل این عارضه می توان به فشار خون بالا و مشکلات عروق کرونر اشاره کرد. آریتمی قلبی: این نام به معنی ضربان نامنظم قلب است.با این ...
این افراد مرتب فشارخون خود را اندازه گیری کنند
از سردردهای مبهم به ویژه در پس سر می تواند به دلیل فشارخون بالا باشد. به گفته وی خونریزی و سکته مغزی، سکته قلبی، از کار افتادن کلیه، اختلالات در عروق، گشاد شدن سرخرگ های اساسی مانند آئورت، اختلال در دریچه های قلب و مسدود شدن رگ ها از عوارض جدی پرفشاری خون است. دکتر شبستری توصیه کرد: همیشه بیماری نباید دلیل مراجعه ما به پزشک باشد بلکه برای بررسی سلامت خودمان هم باید به پزشک ...
خوراکی های مفید برای قلب را بشناسید
قلب موءثر باشد. این به دلیل خواص آنتی اکسیدانی غنی آن است که در جهت بهبود عملکرد شریان و کاهش تجمع پلاک عمل می کند. دارچین می تواند به کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول کمک کند. این به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارچین است که به کاهش انسداد عروق کمک می کند. سیر و زردچوبه هر دو دارای خواص ضد التهابی و ضد تصلب شرایین هستند که با ارتقای سلامت قلب و بهبود گردش خون به طور ...
دلیل شایع سرگیجه
به گزارش پایگاه خبری شباویز،غش کردن، به هر دلیلی، نتیجه یک دوره زمانی کوتاه کاهش خون رسانی به مغز است. علت می تواند ریشه در بخش های مختلفی از بدن داشته باشد از جمله کاهش فشارخون فرد، کاهش ضربان قلب و دلایل نورولوژیکی (عصبی) مستقل از قلب. ما سعی می کنیم دریابیم که چرا فشارخون یا ضربان قلب افت پیدا می کند. برخی از این دلایل نگران کننده نیستند، اما برخی دیگر نیاز به ارزیابی بیشتری دارند. حتی ...
چرا سن بروز سکته قلبی به جوانان رسیده است؟
شان را از دست می دهند و قلب ضربان خود را از دست داده و ازکارمی افتد. اتفاقی که ممکن است براثرعوامل مختلفی که امروز بیش از هر وقت دیگری با آن مواجهیم، رخ بدهد: از روی آوردن به استفاده از غذاهای آماده و فست فودی تا استرس های مالی و آینده که در گذشته کمتر بود و امروز بیشتر، بالا رفتن میزان مصرف و استعمال مواد دخانی و درنهایت هم کم تحرکی نوجوان ها و جوان هایی که دوره پسا کرونا و خانه نشینی و ...
سکته چشم چیست؟ + علل،علائم و راههای درمان
ترومبوز نامیده می شود. این انسدادها باعث نشت مایع و افزایش فشار چشم می شود. این فشار می تواند به عصب بینایی آسیب برساند، که با گلوکوم اتفاق می افتد. عوامل خطر سکته چشمی چیست؟ بسیاری از عوامل خطر سکته مغزی در یکی از چشمان شما مشابه عوامل خطر سکته مغزی به طور کلی است. این موارد عبارتند از: • داشتن فشار خون بالا • داشتن کلسترول بالا (هیپرلیپیدمی) ...
دانستنی هایی در مورد آسیب های کبدی
شاخص توده بدنی شان بیشتر از 30 است. یک علامت پوستی دیگر که باید به آن دقت کنید، رگ عنکبوتی است که خوش را به صورت خطوط جدید قرمزرنگ روی صورت و گردن نشان می دهد ممکن است دچار فشارخون بالا باشید پُرفشاری خون یا بالا بودن فشارخون نشان می دهد که خون به طور مداوم به دیواره ی رگ ها فشار وارد می کند و این فشار به اندازه کافی بالاست که می تواند در نهایت سبب مشکلاتی در سلامتی شود، مثلاً ...
هفت بیماری مرتبط با استرس شناسایی شدند
...، تغذیه خوب باعث می شود که قند خون تان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدن تان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با استرس را داشته باشید. افسردگی استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود از جمله عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و کاهش خلق وخو خواهد بود. حتی افزایش سطح کورتیزول می ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
کشیدن روی آورید. هنگامی که استرس دارید، تغذیه خوب باعث می شود که قند خون تان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدن تان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با استرس را داشته باشید. افسردگی استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود از جمله عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و کاهش ...
چطور میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟
تواند به کاهش استرس، بهبود خلق و خو و افزایش تمرکز کمک کند. شکلات تلخ خوردن شکلات تلخ یک راه فوق العاده برای مبارزه با میل شما به چیزی شیرین و در عین حال شکلاتی است. شکلات تلخ دارای سطوح بالاتری از کاکائو است و حاوی آنتی اکسیدان های مفیدی است که به کاهش فشار خون ، بهبود سطح کلسترول و کاهش خطر کلی بیماری قلبی کمک می کند. به دنبال شکلات تلخی باشید که حداقل 70 درصد آن کاکائو باشد و ...
برای فشار خون چه میوه ای بخوریم؟
طرف دیگر، پتاسیم اثرات مخرب سدیم را در بدن کاهش می دهد و التهاب عروق خونی را هم کمتر می کند. به همین دلیل هم بهتر است که افراد مبتلا به فشار خون بالا، موز تازه را در رژیم غذایی روزانه شان بگنجانند. این افراد می توانند روزی یک عدد موز را به عنوان میان وعده یا همراه با وعده صبحانه شان میل کنند. 2. کیوی از دیگر میوه هایی که استفاده از آن در روز های سرد سال به کنترل ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
عملکرد خود مواجه شود. پس اگر مستعد لرزش بدن، از جمله دست ها هستید، غذا نخوردن و افت قند خون می تواند موجب بروز این شرایط شود. زمانی که با کمبود خواب مواجه هستید، مغز با اختلال در عملکرد خود مواجه می شود. بدن از خواب برای تنظیم مجدد و بازسازی سلول ها استفاده می کند. از این رو، استراحت ناکافی بدن را مجبور به فعالیت در موقعیتی استرس زا می کند. برای تداوم فعالیت ها و بیدار نگه داشتن شما، بدن ...
پیشگیری از یکی از کشنده ترین انواع سرطان با مصرف این دانه
می دهد که مصرف عصاره سیاه دانه باعث بهبود سرفه، خس خس و عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم می شود. با این حال، سیاه دانه ممکن است به اندازه دارو های تئوفیلین یا سالبوتامول مؤثر نباشد. 4. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد دیابت یا مرض قند گروهی از بیماری متابولیسم است که در آن، انسولین به میزان کافی تولیدنمی شود. بدن شما به طور مناسب به انسولین پاسخ نمی دهد و بیماران با قندخون ...
این افراد از خوردن خیار پرهیز کنند
و همچنین سلامت پوست را شامل می شود. آب رسانی خیار، با داشتن 96 درصد آب، در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می شود. بنابراین، منبع بسیار خوبی برای آب رسانی است. دریافت آب کافی برای سلامت شما حیاتی است، چون آب دمای بدن را تنظیم می کند مفاصل را نرم نگه می دارد از عفونت جلوگیری می کند مواد مغذی را به سلول ها می رساند به حفظ عملکرد درست ...
خواص شگفت انگیز موز برای سلامتی
مانند منیزیم، مس، منگنز و فسفر است که در حفظ سلامت استخوان و عملکرد عضلات نقش دارند. آنتی اکسیدان ها: موز حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که می توانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کنند. 14 خواص متنوع موز 1- نقش موز در کاهش فشار خون بالا به گزارش اکالا، موز حاوی فیبر است که بافت آن را شبیه اسفنج کرده است و در ...
معجونی که قلب شما را سالم نگه می دارد! + روش تهیه
رژیم غذایی سالم و مناسبی را دنبال کنید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. خواص معجون سیر و لیمو قابلیت بازکردن عروق و رگ های قلب پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی کاهش فشار خون کاهش کلسترول خون رفع کمر درد افزایش قدرت شنوایی حفظ تعادل قند خون بدن مفید برای پانکراس ذوب کردن سنگهای کلیه و صفرا ...
خواص خارق العاده خرمالو؛ از ضد سرطان تا تقویت متابولیسم
خون پایین همچنین فشار را از روی سیستم قلبی عروقی کم و از بسیاری از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. خاصیت خرمالو در باز کردن رگ ها، آن را تبدیل به یک میوه بسیار مفید برای قلب کرده است. محققین خواص خرمالوی کال در کاهش فشار خون را روی موش هایی که فشار خون بالا داشتند، بررسی کردند. این تحقیقات پایین آمدن فشار خون موش هایی که برای 2 تا 3 روز با خرمالو تغذیه شدند را نشان داد. با ...
کنسروها برای برخی افراد خطرناک ترند!
راست و چپ قلب شود و مرتبط با خیلی از عوارض است، مثلاً بیماری عروق کرونری یا فشارخون بالا می توانند موجب آسیب به قلب و در نهایت نارسایی قلبی شوند. کمبود اکسیژن باعث خستگی، ضعف و تنگی نفس می شود. به گزارش وب گاه تبیان، نارسایی احتقانی قلب درمانی ندارد؛ اما برای مدیریت علائم کارهایی می توانید انجام دهید و از فشار وارد بر قلبتان کم کنید. مصرف دارو و تغییرات در رژیم غذایی معمولاً اولین خط ...
اگر همیشه احساس سرما می کنید، بخوانید
عارضه ممکن است نسبت به سرما بیشتر حساس شوید. درد مفصل، یبوست، خشکی پوست و بالارفتن وزن از دیگر مشکلاتی هستند که کم کاری تیروئید به وجود می آورد. بیماری رینود مبتلا شدن به این بیماری منجر به این میشود که عروق خونی در دستان تان نسبت به سرما یا استرس واکنش زیادی نشان دهد. هنگام حمله رینود به مدت زمان چند دقیقه طول می کشد رگ های خونی تنگ می شوند و جریان خون محدود میشود. در ...
داروهایی که قند خون را بالا می برند
درمان فشارخون شریانی در افراد دیابتی، بیشتر مفید هستند تا مضر. اما داروهای مدر شما را در معرض کم آبی بدن و شوک دیابتی قرار می دهند. بنابراین وقتی این داروها را مصرف می کنید، لازم است از جهت هایپرگلیسمی و عملکرد کلیه چکاپ و کنترل شوید. استاتین ها استاتین ها برای درمان هیپرکلسترولمی (بالا بودن سطح کلسترول در خون) به کار رفته و می توانند سبب هایپرگلیسمی وابسته به دوز دارو شوند ...
45 درصد مرگ ومیرهای کشور ارتباط مستقیم با فشارخون و دیابت دارد
: پویش ملی سلامت و کمپین سنجش فشارخون و دیابت از چه زمانی آغاز شده و تا چه کی ادامه خواهد داشت؟ پویش ملی سلامت از روز شنبه 20 آبان ماه تا 15 دی ماه در سراسر کشور در حال اجرا است. در این پویش بنا داریم با وارد کردن کدهای ملی جدید در سامانه به سمت تکمیل پرونده الکترونیک سلامت پیش برویم. : هدف اصلی وزارت بهداشت از آغاز پویش ملی سلامت و کمپین سنجش فشارخون و دیابت چیست؟ وزارت بهداشت پویش ملی سلامت را با چندین هدف شروع کرد. مهم ترین هدف اجرای برنامه سلامت خانواده بود ...
آدرنالین چیست؟ + کاربردهای آدرنالین
پاسخ های طبیعی بدن به استرس است. در شرایط استرس زا، سیستم عصبی سمپاتیک فعال می شود و باعث آزاد شدن هورمون هایی مانند آدرنالین می شود. آدرنالین باعث ایجاد تغییراتی در عملکرد اندام ها و سیستم های مختلف می شود که به بدن کمک می کند تا با موقعیت های استرس زا مقابله کند. این تغییرات عبارتند از: - افزایش ضربان قلب و فشار خون - انبساط راه های هوایی - افزایش قند ...
تاثیر افزایش فشار خون و دیابت بر سلامت مردان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر میترا مولائی نژاد، متخصص سلامت جنسی و باروری، گفت: دیابت می تواند تاثیراتی منفی بر زندگی جنسی مردان بگذارد. افزایش فشار خون می تواند به اعصاب و رگ هایی که برای عملکرد جنسی خوب مورد نیازند، آسیب وارد کند. همچنین می تواند ریسک سایر وضعیت هایی را بر فعالیت جنسی اثر می گذارند افزایش دهد. مشکلات و اختلالات نعوظ یکی از مشکلات شایع در مردان مبتلا به ...
این مواد غذایی را زیاد نخورید؛ خون را غلیظ می کنند!
آفتاب نیوز : مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به شمار می آید. مصرف برنج و کربوهیدرات ها هیچ ارتباطی نمی تواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بی تاثیر نخواهد بود و عملکرد یکسانی خواهد داشت. موادغذایی ای که ...
نقش ورزش در سلامت بدن و برطرف کردن استرس
باعث تقویت قلب و افزایش ظرفیت آن می شود. این امر منجر به بهبود چرخه خونی، کاهش فشار خون، و کاهش خطر بیماری های قلبی می گردد. علاوه بر این، ورزش نقش فعالی در کاهش خطر بیماری های مزمن از جمله دیابت، چاقی، و برخی انواع سرطان دارد. با افزایش فعالیت های ورزشی، چربی های اضافی در بدن کاهش می یابد و تعادل سطوح قند خونی بهبود می یابد که این امور به حفظ سلامت سلول ها و اعضای مختلف بدن کمک می کند. ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کنند
این نوشیدنی ها می توانند عمر شما را کوتاه کنند. براساس تحقیقات محققان مایوکلینیک، نوشیدن فقط یک بطری از نوشیدنی های انرژی زا می تواند علاوه بر افزایش ناگهانی فشار خون، سطح هورمون استرس را هم در بدن افزایش دهد و باعث بالا رفتن التهاب در بدن شود. در چنین شرایطی، احتمال ابتلا به مشکلات قلبی مانند انواع سکته یا حمله های قلبی (حتی در افراد سالم) افزایش پیدا می کند. ...
بهترین غذاهای کاهش دهنده استرس ایرانی کدامند؟
این بار که احساس کردید سطح استرس شما بالا رفته یا در حال بالا رفتن است ، بشقاب خود را با بهترین غذاهای کاهش دهنده استرس که از نظر علمی اثبات شده اند که به کاهش استرس کمک می کنند پر کنید تا به کاهش استرس شما کمک کند. میزان و کیفیت مواد مغذی که مصرف می کنید با گذشت زمان می تواند بر مدارهای عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق و خوی را کنترل می کنند، تأثیر بگذارد. علاوه بر این، پیدا کردن ...
فشار خون عصبی و روش های درمان خانگی آن
اگر به دنبال دریافت اطلاعات در این زمینه هستید تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا شما را در این زمینه راهنمایی نماییم و راهکار از بین بردن فشار خون عصبی را نیز به شما ارائه کنیم . یکی از عواملی که باعث می شود فشار خون افزایش یابد و افراد دچار فشار خون عصبی شوند تجربه افراطی استرس و اضطراب است . افرادی که به طور مستمر استرس دارند و حجم بالایی از اضطراب را ...
10 فایده آب سیب برای ارگان های بدن
برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش نام برده اند. زیرا فیبر موجود در این میوه بالا است و به تحریک روده ها و افزایش حجم مدفوع برای دفع راحت تر کمک می کند. 3. خواص آب سیب برای سلامت قلب و عروق ریز مغذی های موجود در آب سیب ممکن است به کاهش سطح کلسترول بد (لیپوپروتئین با چگالی کم) در خون کمک کنند. اما برای اثبات این اثرات به مطالعات بیشتری نیاز است. باید این گونه عنوان کرد که کاهش ...
