خانه
بهترین غذا برای مسیر طولانی زمین تا مریخ معرفی شد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیف فضانوردان از بو هایی که در فضا استشمام کرده اند
مورد بویی شبیه به بوی باروت اظهار نظر کردند و گفتند هنگامی که به سفینه خود برگشته، وارد محدوده فرودگر ماه شدند و کلاه خود را برداشتند، پس از یک پیاده روی فضایی، بوی باروت و همچنین ازن و استیک سوخته استشمام کرده اند. دانشمندان در مورد این بو دو نظریه داشتند: یکی از آن ها این بود که وقتی یک فضانورد در حال راه رفتن در فضا است، تک اتم های اکسیژن می تواند به لباس فضایی او بچسبد و وقتی دوباره ...
آیا نخوردن صبحانه به کاهش وزن کمک می کند؟
... اهل صبحانه خوردن نیستید؟ این هم اشکالی ندارد. اصلا اشکالی ندارد که از خوردن صبحانه سنتی خودداری کنید. اگرچه غیرمعمول است، اما غذا هایی مانند لوبیا سیاه و پنیر تورتیلا یا سالاد، میان وعده ها یا وعده های غذایی کوچک با پروتئین بالا هستند که می توانند به عنوان اولین وعده غذایی در روز شما را سیر نگه دارند. سخن پایانی خوردن صبحانه به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی لازم برای ...
یک صبحانه خوشمزه و مقوی با نان تست
صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که متخصصان تغذیه همواره بر آن تاکید دارند و وعده ای است که هرگز نباید از آن صرف نظر کرد. صبحانه به خصوص برای کودکان و بچه های مدرسه ای بسیار وعده مهمی است و نقش پررنگی در فرآیند یادگیری و آموزش دارد. دغدغه بسیاری از پدر و مادر ها همیشه همین صبحانه خوردن بچه ها است. کودکان معمولا غذا های هیجان انگیز با ظاهر زیبا را بیشتر دوست دارند و بچه های مدرسه ای هنگام ...
آشنایی با چربی های سالم و ناسالم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ برخلاف باور عموم همه چربی ها برای قلب و عروق و سلامتی مضر نیستند بلکه برخی از چربی ها برای بهبود عملکرد بدن و قلب مفیدند به همین سبب بهتر است چربی سالم و ناسالم را بشناسیم و مواد غذایی دارای چربی های سالم را به رژیم غذایی خود وارد نماییم. برای تشخیص چربی سالم و ناسالم و شناسایی منابع دارای چربی سالم مطالعه این بخش برای شما مفید است. آیا به نظر ...
کشف میوه زمستانی که بمب مواد مغذی است
. صرف نظر از آنچه در معده کودک شما وجود دارد، هر چه مدت زمان بیشتری برای هضم آن طول بکشد، زمان بیشتری برای خوابیدن او خواهد بود. مواد مغذی ضروری را تامین می کند کدو تنبل مملو از مواد مغذی ضروری است. برخی از مهم ترین چیزها برای کمک به رشد کودک را می توان از داشتن کدو تنبل در رژیم غذایی او به دست آورد.کدو تنبل حاوی کلسیم است که به رشد استخوان های قوی تر کمک می کند. منیزیم همچنین ...
یک برنامه غذایی سالم برای یک بدن سالم!
.... درواقع، برای اندازه گیری انرژی مصرف شده از غذا یا نوشیدنی، از واحدی به نام کالری استفاده می کنیم. باید به این توجه داشته باشیم که میزان کالری موردنیاز بدن، در سنین مختلف، متفاوت است. حتی باید حواستان باشد که کالری مورد استفاده بدن خانم ها و آقایان با هم متفاوت است. شیبابا، میان وعده ای مقوی یکی از میان وعده هایی که می تواند هم برای کم سن وسال ها جذاب باشد و هم کودک درون من و شما ...
17 غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوان ها
بیشتر بزرگ سالان: 1000 میلی گرم زنان پس از یائسگی: 1200 میلی گرم کودکان 4 تا 8 ساله: 1000 میلی گرم کودکان و نوجوانان 9 تا 18 ساله: 1300 میلی گرم در اینجا به فهرستی از مواد غذایی اشاره می کنیم که منبع خوبی از کلسیم به شمار می روند. محصولات لبنی منبع عالی کلسیم اند. شیر و فراورده های آن همچنین حاوی کربوهیدرات و پروتئین و پتاسیم اند. خوردن مرتب ...
دکه - 1402/10/21
سال گران می شود آورد: در بازار مواد غذایی که رکورد ها هر لحظه درحال افزایش است. وقتی سیرابی به عنوان فقیرانه ترین غذا به فضای سه بار افزایش قیمت در سال گرفتار شده است، از دیگر غذاها چه توقعی می توان داشت؟ فقط بازار راست می گوید. قیمت ها هم لزوما آن نیست که روی کاغذ می آید آن را با گوشت و پوست و استخوان در کف بازار باید فهم کرد. روزنامه هم میهن نیز در سرمقاله دیروز خود رئیس مجلس را مورد ...
بلایی که نوشابه سر مینای دندان می آورد
برای سلامت دندان ها مضر است. وی اضافه کرد: برگشت مواد غذایی یا به بیانی ترش کردن، نشان از بالا آمدن اسید معده است. خوردن برخی از غذا ها چنین حالتی را تشدید می کنند بنابر این لازم است که افراد سلامت معده، سلامت مجاری تنفسی و فوقانی و سلامت دهان و دندان را در کنار یکدیگر در نظر بگیرند. مجاهدی بیان کرد: کار خمیردندان این است که به برداشت مواد غذایی و جرم های نازک نشسته بر مینای ...
خوردن کله پاچه برای بدن فایده ای هم دارد؟
مشاهده چنین تفاوت قابل توجهی در نحوه بهبود بدن آنان از استرس هنگام خوردن غذاهای چرب حیرت انگیز است. برای افرادی که در حال حاضر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند، این اثرات می تواند حتی جدی تر باشد. ون زانتن اظهار کرد: همه ما همیشه با استرس سر و کار داریم اما به ویژه برای کسانی که در مشاغل پر استرس و در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی هستند، این یافته ها باید جدی گرفته ...
کاهش میل به شیرینی با مصرف این خوراکی های خوشمزه
همراه با شکلات به ذهنتان برسد، اما سایر انتخاب های سالم شامل کیوی، پرتقال و موز برش خورده می تواند باشد. میوه خشک شده میوه خشک یک گزینه عالی برای لذت بردن از طعم شیرین بدون عوارض جانبی است. میوه های خشک تمام ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و مواد مغذی گیاهی تازه را برای بدن شما فراهم می کنند. با این حال فراموش نکنید که وعده های میوه خشک را کنترل کنید، زیرا می توانید بیش از حد مورد ...
خوردن این ماده مغذی برای سلامت زنان ضروری است
با کاهش خطر نقص لوله عصبی در رشد جنین، بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان مرتبط است. دخالت فولات در سنتز انتقال دهنده های عصبی به تنظیم خلق و خو و عملکرد شناختی کمک می کند. علاوه بر این، فولات برای سلامت دوران بارداری زنان مهم است زیرا به تشکیل جفت و جلوگیری از نقایص مادرزادی کمک می کند. این ویتامین همچنین در کنترل قند خون در بیماران دیابتی و پشتیبانی از سلامت مغز موء ثر است. با این حال ...
بهترین غذا برای رشد و سلامت مو چیست؟
اینکه از غذای خاصی نام ببرد، توصیه می کند که مطمئن شوید بدنتان روزانه مقدار کالری کافی را دریافت می کند. به گفته ساوسدا، بدن برای رشد مو و تولید هورمون های مورد نیاز برای موی سالم به انرژی نیاز دارد. بر اساس اطلاعات حاصل از گزارش کتابخانه ملی پزشکی، یک زن بالغ به طور متوسط به حدود دو هزار کالری در روز نیاز دارد. علاوه بر انرژی، مواد مغذی که از طریق غذا دریافت می کنیم نیز تاثیر مستقیمی ...
بازنشستگان بخوانند | مصوبه افزایش سن بازنشستگی از سال جدید اجرا می شود؟
اشترودل گوشت، یک غذای اتریشی است که از خمیر یوفکا یا خمیر هزارلا تهیه می شود و داخل آن با مواد میانی گوشت چرخ کرده، پیاز، فلفل دلمه ای، و ادویه جات پر می شود. اشترودل گوشت، یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است که می توان آن را به عنوان میان وعده یا وعده اصلی سرو کرد. اشترودل گوشت، یک غذای سنتی اتریشی است که با خمیر نازک و خمیری و با فیلینگ گوشت چرخ کرده، پیاز، ادویه جات و سبزیجات تهیه می شود ...
بهترین غذا در شش ماه اول زندگی
شیعه نیوز | یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد در دوره های سنی خاص از قبیل دوران شیرخوارگی، بارداری و شیردهی، نیاز به مصرف مکمل دارند. به گزارش شیعه نیوز ، غلامرضا محمدی فارسانی، در برنامه فراسو افزود: کودکان اگر مواد غذایی را طبق برنامه درست و به اندازه استفاده کنند نیازی به مصرف مکمل وجود ندارد؛ اما در دوره های سنی خاص به دلایلی، نیاز به مصرف مکمل خواهند داشت. وی ...
بهترین غذا برای مسیر طولانی زمین تا مریخ معرفی شد
...، کامپیوتر ده ها ماده تازه را در ترکیبات مختلف تست می کند تا به بهترین و مناسب ترین دستور غذا ها و ترکیبات برای رفع نیاز غذایی فضانوردان برسد. همچنین این محاسبات کامپیوتری در راستای به حداقل رساندن میزان آب مصرفی برای رشد مواد تشکیل دهنده این غذا ها انجام می شود. عوامل دیگری که بر تصمیم گیری در مورد مناسب ترین غذا تاثیر می گذارند، میزان کود مورد نیاز رای رشد مواد اولیه، مدت زمان کشت ...
با کمترین اقلام یک تاگوی خوشمزه درست کن! | طرز تهیه تاگوی گوشت با نان لواش +ویدئو
کوکوی خانگی ، یک غذای ساده و خوشمزه است که معمولاً از سیب زمینی، تخم مرغ، و سبزیجات معطر تهیه می شود. این غذا را می توان به عنوان یک میان وعده، پیش غذا، یا غذای اصلی سرو کرد. با رعایت چند نکته ساده، می توانید یک کوکوی خوشمزه و بدون وا رفتن درست کنید. در این روش، علاوه بر اینکه کوکوی شما وا نمی رود، طعم و عطر آن نیز بسیار عالی خواهد بود. * سیب زمینی: یک کیلوگرم ...
اشتباهاتی که در ذخیره مواد غذایی مرتکب می شوید
و آماده کنید. مهم این است که هر چیزی را که شسته اید کاملاً خشک کنید و سپس در یخچال بگذارید. تمام مواد غذایی را وکیوم می کنید اکسیژن به رشد باکتری ها کمک می کند و به همین دلیل محیط های کم اکسیژن برای نگهداری مواد غذایی مناسب اند. وقتی یک ماده غذایی را وکیوم می کنید، یعنی اکسیژن موجود در بسته غذا را خارج می کنید. هر چند راه حل خوبی به نظر می رسد؛ اما هر غذایی را نباید وکیوم کنید ...
با این مواد غذایی، هوس غذا خوردن را کم کنید
... لوبیا منبع عالی پروتئین است. لوبیا همچنین فیبر بالایی دارد و دیر هضم می شود. این بدان معناست که برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید که ممکن است شما را از خوردن غذای بیشتر باز دارد. * سوپ یک وعده غذایی را با یک کاسه سوپ شروع کنید چون در نهایت ممکن است کمتر غذا بخورید. در سوپ خود از خامه و کره استفاده نکنید. * شکلات تلخ بین وعده های غذایی خود به جای ...
اثبات وجود یخ در قطب جنوب ماه!
اکتشافات زیادی نیاز است تا بتوان به طور قطع اعلام کرد در کره ماه یا مریخ آب وجود دارد و آن را نشانه ای برای حیات دانست. طبق گمانه زنی هایی که محققان داشته اند، به نظر می رسد کره ماه دارای منابع آبی قابل استخراج زیادی باشد که می توان از آن در سوخت گیری در فضا و حمایت از فضانوردان استفاده کرد. بسیاری از ماموریت های سال 2024 به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر جست وجو برای یافتن آب در کره ماه متمرکز خواهند ...
اگر از ارتفاع زیاد روی کرۀ ماه بیافتیم چه اتفاقی می افتد؟
که از ارتفاع می ترسند جای ترسناکی باشد؛ اما واقعیت این است که هر سقوط کوچکی در ماه به طور بالقوه می تواند کشنده باشد. طی یک ماه پیمایی در سفر فضانوردان ناسا به کرۀ ماه، جان یانگ فضانورد حین تلاش برای پیوستن به المپیک ورزشی ماه مرتکب یک اشتباه شد. یانگ سال ها بعد در کتاب ماه پیما ( Moonwalker ) نوشته چارلی و داتی دوک توضیح داد: تصمیم گرفتم روی سطح ماه یک پرش بزرگ انجام بدهم؛ حدود 1. ...
تاثیر ماست بر افسردگی و درمان افسردگی با خوردن ماست
...، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم بویژه ماست پرچرب به میزان 6 وعده در هفته تا 32 درصد کمتر از سایرین در معرض ابتلا به آن قرار گرفت. این تحقیقات توسط ...
هیجان انگیز ترین ماموریت های فضایی در سال 2024
پیش رو، کاوشی فضایی به نام ام ام اکس را برای بررسی فوبوس انجام دهد. فضاپیمای مورد نظر در سال 2025 به مدار سیاره سرخ خواهد رسید و سپس کاوشگر به مدار پیرامون فوبوس خواهد رفت و یک ماژول جمع آوری نمونه را به مدت چند ساعت بر روی این قمر فرود خواهد آورد تا حدود 10 گرم از نمونه های این سیارک را گردآوری کند. بر اساس برنامه ریزی های صورت گرفته قرار است نمونه های به دست آمده در سال 2029 به زمین برگردد و در ...
12 علت تلخی دهان + راهکار رفع تلخی دهان
... گاهی اوقات رعایت نکردن بهداشت باعث تلخی دهان می شود و خطر پوسیدگی دندان، عفونت و بیماری لثه را افزایش می دهد. با استفاده ی منظم از مسواک و نخ دندان می توان از بیشتر مشکلات رایج دهان و دندان جلوگیری کرد. بعضی از افراد هم ممکن است متوجه شوند که استفاده از مسواک مخصوص زبان به رفع علائم آن ها کمک می کند. علاوه بر این، دهان شویه ی ضدباکتری می تواند میکروارگانیسم های موثر در ایجاد طعم بد دهان را ...
17 راز لاغری و جوانی زنان چینی
تشکیل دهنده غذا می دانند و از طعم های مختلف سبزیجات متفاوت استفاده می کنند. 9.جلوگیری از ورود سرما به بدن راز اندام لاغر زنان چینی، از نظر زنان چینی سرما دشمن سلامتی است. آنها تمایلی به خوردن زیاد بستنی و چیزهای خنک ندارند و تنها آب گرم می نوشند. حتی زنان چینی برای جلوگیری از ورود سرما به بدن شان، حدود یک ماه بعد از زایمان دوش نمی گیرند و به جای آن خود را با ترکیبی از آب و ...
همه غذاهای فرآوری شده مضرند؟
، نمک، شکر، مواد نگهدارنده، رنگ های مصنوعی و طعم دهنده ها، مانند گوشت های فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین، شیرینی های بسته بندی شده، میان وعده ها، سوپ های فوری و وعده های غذایی منجمد می شوند. از بین بردن افسانه ای رایج در مورد غذاهای فرآوری شده یک تصور غلط رایج وجود دارد که همه غذاهای فرآوری شده فاقد ارزش غذایی و مضر هستند. با این حال، برخی از روش های فرآوری می توانند مواد غذایی ...
پول پارو کردن به سبک فود ماشینی ها !
غذا و خودرو دو موردی است که ایرانی ها علاقه شدیدی به آن دارند. ترکیب این دو هم قطعا جذاب است. بازار داغ این دو کالای پرمصرف ایرانی، به درآمدزایی برای کسب وکار دیگری هم دامن زده؛ چنانچه فود بلاگرها که اینستاگرام را قرق کرده اند از این فرصت استفاده کرده و سراغ شیوه ای جدید برای معرفی غذا به مخاطبان خود رفته اند. معرفی غذا پشت فرمان خودرو ، شکل متفاوتی است که این روزها فود بلاگرها از آن استفاده می کنند و توانسته اند نظر بسیاری از کاربران اینستاگرامی را جلب کنند ...
