خانه
9 عادت موثر برای تقویت سلامت چشم ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در مصرف این مکمل زیاده روی کنید قلبتان آسیب می بیند
به گزارش بهداشت نیوز مکمل های رژیمی جزء مکمل های ضروری برای اکثر افراد محسوب می شود که می خواهند مواد مغذی را به اندازه کافی به بدن برسانند. بعضی از رایج ترین انواع این قرص ها اثرات به شدت مثبتی روی سلامت کلی ذهن و سلامت قلب دارند ؛ مخصوصاً زمانی که افراد پا به سن می گذارند اما یک مطالعه جدید به این نتیجه رسیده است که نوعی مکمل معروف در بین مکمل های رژیمی وجود دارد که ممکن است فرد را در معرض خطر ...
ده عادت مضر برای سلامت خانم ها
بدن خود تغییر ایجاد نمایند؛ جالب است در مطالعه ای که روی خانمها کم وزن انجام شده بود 10 درصد آنها بر این باور بودند که وزنشان زیاد است.به همین دلیل است که عمل جراحی بینی و زیبایی در ایران زیاد است و عمل جراحی چشم در چین و کره رایج است. غذا خوردن احساسی زنان بر عکس مردان زمانی که غمگین هستند از خوردن لذت می برند. اختلال خواب زنان کمتر از مردان می خوابند ...
غربالگری چه سرطان هایی در 2024 در اولویت قرار دارد؟
سرطان های ریه، دهان، گلو، دهانه رحم، خون، مثانه، مری، معده، پانکراس و کلیه را افزایش دهد. پرهیز از دخانیات و ترک سیگار از گام های اصلی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام داد. * از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کنید. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) توصیه می ...
7 خواص لبو برای سلامتی که واقعا معجزه میکنه
... لبو و آب آن به عملکرد بهتر قلب و ریه ها در حین ورزش کمک می کند. اکسید نیتریک حاصل از لبو باعث افزایش جریان خون در عضلات شما می شود. برخی از ورزشکاران هنگام ورزش برای بهبود عملکرد خود چغندر می خورند و یا آب چغندر می نوشند. نیترات های غذایی با تأثیر بر کارایی میتوکندری، اندام های سلولی به صورت غیر مستقیم مسئول تولید انرژی هستند و مصرف اکسیژن هستند. 6. چغندر قرمز و کاهش التهابات بدن ...
رژیم غذایی که آلزایمر را به جانتان می اندازد!
استفاده می کردند، احتمال بیشتری برای ابتلا به آلزایمر داشتند. در حقیقت گروهی که بیشترین میزان چربی ترانس را داشت، 74% و 52 درصد بیشتر به آلزایمر تشخیص داده شده بود. غذاهای اشباع شده مطالعه دیگری در سال 2021 که در ژورنال پیشگیری از بیماری آلزایمر انجام شد، نشان داد افرادی که بیشترین میزان مصرف نوشیدنی های حاوی شکر را دارند، در مقایسه با کسانی که هیچ نوشیدنی حاوی شکری استفاده نمی کنند، در معرض بیشترین خطر برای ابتلا به تمام انواع مشکلات ذهنی از جمله آلزایمر هستند. منبع : نمناک ...
25 درصد افراد از ابتلای خود به دیابت اطلاعی ندارند
از بیماری های عفونی همچنین سندروم متابولیک و مقاومت به انسولین و همچنین برخی از دارو ها می توانند به صورت ثانویه باعث دیابت شود. کدام افراد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند؟ وی با بیان اینکه بیش از 25 درصد از افراد پیش دیابتی هستند؛ تاکید کرد: 25 درصد از افراد دیابتی از ابتلای خود به دیابت اطلاعی ندارند. مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به دیابت کنترل شیوه زندگی نظیر تغذیه و ...
همه چیز درباره عمل آب مروارید چشم
به گزارش جهان صنعت نیوز ، به نقل از درلحظه ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این موضوع که جراحی آب مروارید عملی کم خطر و بسیار موثر است. افزود: درمان آب مروارید اورژانسی نیست. ولی باید در زمان مشخص خود انجام شده و تا حد ممکن به تعویق نیفتد. دکتر محمد حسن عالم زاده انصاری با اشاره به این که آب مروارید، کدر شدن عدسی چشم است. منجر به مشکلات بینایی می شود. اظهار کرد ...
خواص شگفت انگیز کاکائو!
: استفاده از کنجد در صبحانه ها بسیار مفید است. حافظه کوتاه مدت ما در حال از بین رفتن است. کاکائو خود جلوی از ابتلا به بیماری هایی از جمله آلزایمر را می گیرد. ترکیب آن با کنجد تاثیرگذاری آن را بیشتر نیز می کند. وی اضافه کرد: بر اساس فرمایش امام جعفر صادق (ع) خوب است که به غذایی که می خوریم، بیندیشیم. باید به این فکر کنیم چه کسانی زحمت می کشند تا این غذا به دست ما برسد. این موضوع در کنار استفاده از مواد غذایی مغذی مانند کاکائو و کنجد می تواند با درگیر کردن ذهن ما، حافظه را تقویت کند. پایان پیام/ ...
آیا کلر برای بدن ضرر دارد؟، 5 مورد از مضرات کلر
مضرات و عوارض کلر چیست؟ کلر یکی از مواد شیمیایی مورد استفاده در صنعت تولید محصولات پاک کننده خانگی است، این ماده رنگ مایل به سبز و بوی تند و تحریک کننده ای دارد و از آن برای ضدعفونی کردن آب و بهداشت فاضلاب و زباله های صنعتی استفاده می شود، همچنین از آن در تولید کلریدها، حلال های کلردار، آفت کش ها، پلیمرها و لاستیک های مصنوعی هم بهره برده می شود. از جمله مضرات کلر در صورت استنشاق آن (محتمل ترین نوع مسموم شدن با این ماده شیمیایی) ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت ...
این اتفاق موی شما را سفید می کند
. فعالیت فیزیکی به کاهش استرس، افسردگی و اضطراب و تقویت عزت نفس کمک می کند. داشتن ایمنی در برابر خورشید اشعه ی ماوراءبنفش خورشید می تواند موجب ریزش مو و کاهش رنگدانه ها شود. پوشیدن کلاه، استفاده از کرم ضدآفتاب و محدود کردن زمان قرارگیری زیر نور آفتاب میزان آسیب به موها را کاهش میدهد. گذراندن وقت با عزیزان تماس منظم با دوستان و خانواده تاثیر زیادی بر سلامت ...
تغییرات هورمونی ممکن است باعث ایجاد آرتریت روماتوئید در زنان شود
این مطالعه نشان داد که وارد شدن به یائسگی زودرس (قبل از 45 سالگی) و استفاده از هورمون درمانی، همگی با افزایش احتمال ابتلاء به آرتریت روماتوئید مرتبط هستند. به گزارش مهر، آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت خود از جمله مفاصل حمله می کند. آسیب می تواند به سایر اندام ها پیشرفت کند. مدت ها است که مشخص شده است که زنان نسبت به مردان با خطرات ...
عادتی که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک صبحانه کامل در آغاز روز ضروری است و فواید بسیاری در حفظ سلامتی دارد. این مطالعه که ماه گذشته در مجله بین المللی اپیدمیولوژی منتشر شد، نشان داد کسانی که معمولاً قبل از ساعت 8 صبح صبحانه می خورند، نسبت به کسانی که صبحانه را بعد از ساعت 9 صبح می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. هم چنین این نتایج در خصوص وعده شام نیز صدق می کند؛ افرادی که ...
آمادگی سازمان انرژی اتمی برای کمک به کاهش ضایعات غذایی
را بومی سازی کرده است. پرتودهی محصولات کشاورزی فرایندی است که در آن محصولات در معرض اشعه های گاما و ایکس یا پرتو های الکترونی قرار می گیرند. این روش برای بهبود ایمنی مواد غذایی با افزایش ماندگاری محصول، کاهش خطر ابتلا به بیماری ها با منشاء غذا، تاخیر یا از بین بردن جوانه زنی و رسیدن محصول مورد استفاده قرار می گیرد. پرتودهی از طریق کاهش باکتری های بیماری زا و قارچ ها و کُند کردن فرایند رسیدگی میوه ها و سبزیجات، زمان ماندگاری مواد غذایی را افزایش می دهد. امروزه بیشتر از 40 کشور جهان از پرتودهی با اهداف مختلف روی محصولات تولیدی خود استفاده می کنند. ...
سازمان انرژی اتمی، برنامه ریزی برای ارتقاء امنیت غذایی کشور را تدوین کرد
پرتوهای الکترونی قرار می گیرند. این روش برای بهبود ایمنی مواد غذایی با افزایش ماندگاری محصول، کاهش خطر ابتلا به بیماری ها با منشاء غذا، تاخیر یا از بین بردن جوانه زنی و رسیدن محصول مورد استفاده قرار می گیرد. پرتودهی از طریق کاهش باکتری های بیماریزا و قارچ ها و کُند کردن فرایند رسیدگی میوه ها و سبزیجات، زمان ماندگاری مواد غذایی را افزایش می دهد. امروزه بیشتر از 40 ...
چگونه روماتیسم مفصلی را کنترل کنیم؟
پا با آب و... علت ابتلا به این بیماری است. علت، هیچ کدام از اینها نیست. در واقع علت اصلی ابتلا به این بیماری مشخص نیست. ولی به نظر می رسد فعالیت سیستم ایمنی بدن بر علیه بافت های بدن باعث بروز این بیماری می شود. از طرفی عواملی مانند علل ژنتیکی، هورمون ها و عوامل محیطی می توانند از دلایل ابتلا به این بیماری باشند. افراد در معرض خطر نمی توان گفت گروهی از افراد به صورت خاص، در معرض ...
کنترل این 4 بیماری باعث در امان ماندن از سرطان سینه می شود
... جنس: این بیماری هر دو جنس را درگیر می کند، اما کمتر از یک درصد موارد شناخته شده را مردان تشکیل می دهند و اکثر آن در زنان رخ می دهد. سابقه خانوادگی و جهش های ژنی: سابقه خانوادگی مثبت، خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. در20- 30درصد مبتلایان به سرطان پستان سابقه خانوادگی وجود دارد. در صورت وجود بیماری یک طرفه در یکی از بستگان درجه یک قبل از یائسگی، خطر ابتلا در کل زندگی فرد ...
فواید بی پایان کرم ضدآفتاب، مراقبت از پوست در برابر خطرات اشعه های مضر
عوامل خارجی ناشی از آفتاب بهره مند شوند. بسیاری از کرم های ضدآفتاب شامل مواد مرطوب کننده هستند که علاوه بر حفظ میزان آب در پوست، از خشکی و ترک خیزش پیشگیری می کنند. استفاده از کرم ضدآفتاب باید یک عادت سالانه باشد. حتی در روزهای ابری یا زمستان، اشعه UV همچنان حضور دارند و مصرف کرم ضدآفتاب می تواند از پوست در هر فصل سال مراقبت کند. استفاده منظم و صحیح از کرم ضدآفتاب اهمیت بسیاری دارد. باید کرم را به مقدار کافی، حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از خروج به آفتاب، روی پوست بزنید و هر 2 ساعت یک بار تجدید کنید. ...
هشدار دانشمندان درباره استفاده از دندان مصنوعی، لنز و سمعک
پژوهشگران دانشگاه کاردیف بریتانیا با بررسی نمونه هایی از دهان و زبان افراد مبتلا به ذات الریه و مقایسه آن با افراد سالم که از دندان مصنوعی استفاده می کردند، دریافتند عدم تمیز کردن مرتب دندان مصنوعی، خطر ابتلا به ذات الریه را افزایش می دهد. دندان مصنوعی می تواند زیستگاه مناسبی برای میکروب های بیماری زا باشد که از آنجا به ریه ها منتقل می شوند، بنابراین توصیه شده دندان مصنوعی روزانه دوبار ...
راهکارهایی ساده و جادویی برای رشد خیلی سریع مژه
.... در این مطلب قصد داریم روش های رشد سریع مژه را به شما بیاموزیم؛ پس تا انتها همراه ما باشید که خبرهای خوبی برایتان داریم. با مطالعه این مقاله هم دربارۀ عوامل مؤثر بر رشد مژه بیشتر خواهید دانست و هم روش های سریع و خانگی برای رشد سریع مژه برای شما آماده شده است؛ این مطلب را از دست ندهید. قبل از اینکه این روش ها را بررسی کنیم باید با یک حقیقت درباره سلامت مژه ها ...
رژیم غذایی پرچرب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
فعال انسان مشترک هستند. در مقایسه با یک رژیم غذایی کنترل کم چرب، هر سه گروه از موش ها، تغییرات در بیان ژن را تجربه کردند، که فرآیند تبدیل اطلاعات ژنتیکی به مواد عملکردی مانند پروتئین است. این تحقیق همچنین نشان داد که هر سه رژیم غذایی پرچرب بیان ACE2 و سایر پروتئین های میزبان را که توسط پروتئین های خوشه ای کووید 19 برای ورود به بدن استفاده می شوند، افزایش دادند. محققان اضافه کردند که غذاهای پرچرب باعث افزایش علائم سلول های بنیادی در روده بزرگ می شود که در واقع می توانند پیش سازهای سرطان باشند. سرویس خبری: تغذیه و سلامت منبع: مدیکال نیوز ...
چرا استفاده از سرم کافئین برای اطراف چشم ضروری است؟ فوایدی که شاید ندانید
پوست فوق العاده ظریف و نازکی دارد. کافیئن باعث جذب مایع اضافی این ناحیه شده و به این ترتیب باعث بهبود وضعیت آن می شود. شما می توانید از سرم کافئین حداقل دو بار در روز و به میزان اندک استفاده کنید. سرم کافئین به صورت قطره، رول غلتکی دور چشم یا ماسک و با ترکیبات دیگری مانند گلسیرین، شیرین بیان، عصاره خیار یا حتی اسید هیالورونیک در بازار وجود دارد. لازم است که برچسب و روش ...
دلایل ریزش مو در زنان
.... اگر باردار هستید، دچار تغییرات هورمونی شدید شدید، از اختلال زنانه به خصوصی رنج می برید و یا اینکه در دوره یائسگی هستید، از این چند نکته پیروی کنید تا تأثیرشان را در کنترل ریزش مو ببینید: ورزش کنید؛ ورزش کردن ضمن اینکه از ابتلا به بیماری های مزمن همچون دیابت و کبد چرب جلوگیری می کند، گردش خون در پوست را افزایش می دهد. بنابراین با ورزش کردن می توانید سلامت و زیبایی موها را نیز حفظ ...
ویتامین ها از طریق غذا به بدن می رسند نه مکمل ها
دارد؟ اقتصادنیوز: هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص اینکه ویتامین های اصلی را در کجا می توان یافت، تصریح کرد: ویتامین A در هویج و غذاهای گیاهی، ویتامین E در خشکبارها مخصوصاً گردو، ویتامین C در میوه های متفاوت ...
متخصصان از ارتباطی غیرمنتظره بین سلامت دهان و مغز خبر می دهند
سلامت دهان و دندان، سلامت عقلی ما را نیز تحت تأثیر قرار می دهد و داشتن دندان ها و لثه های سالم به کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل منجر می شود. تبلیغات مطالعه ای جدید در ژاپن بار دیگر سؤالاتی را در مورد ارتباط بین سلامت دهان و مغز مطرح کرده است. این دو بخش از بدن به باور اکثر کارشناسان، به طرز شگفت انگیزی با یکدیگر مرتبط هستند. تحقیق اخیر به بررسی این موضوع پرداخته ...
مبتلایان به آسم با این روش ها، سلامت قلبتان را حفظ کنید
آفتاب نیوز : افراد مبتلا به آسم با محدودیت هایی مواجه هستند که می تواند تنفس را سخت کند و باعث سرفه بی پایان شود. بیماری آسم همچنین می تواند بر وضعیت قلب بیمار تاثیر بگذارد و احتمال سکته را افزایش دهد. به همین دلیل مهم است افراد مبتلا به آسم از سلامت قلب خود مراقبت کنند. با مرتب ورزش کردن، دوری از شرایط استرس زا و پر تنش، پرهیز از استعمال سیگار و مواد الکلی و اصلاح شیوه ...
برای کاهش درد مفاصل این غذاها و نوشیدنی ها را نخورید
در پیشگیری یا التیام اختلالات مفصلی نیز نقش دارند. مدیریت وزن و سبک زندگی فعال نیز در سلامت مفاصل نقش مهمی دارند. در صورت ابتلا به مشکلات مفصلی تا حد امکان مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید: میزان التهاب بیماران مبتلا به آرتریت تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله رژیم غذایی قرار دارد. غذاهای سرشار از قند، چربی، سدیم یا کربوهیدرات های ساده می توانند باعث التهاب شوند. بنابراین می توانند باعث ...
12 عادت رایج که در درازمدت مغزتان را نابود می کند
نیم در روز می نشیند. طبق گفته هاروارد هلث، این امر بخشی از مغز مرتبط با حافظه را مختل می کند و توصیه می شود بعد از 15 تا 30 دقیقه نشستن در خارج از خانه یا محل کار از جای خود بلند شوید. 2. کم خوابی هر کسی که الگوهای مضر را مطالعه کرده باشد احتمالاً می داند که کمبود خواب می تواند به سلامت روان آسیب برساند. طبق تنیجه یک پژوهش، حدود یک سوم از ما هفت تا هشت ساعت توصیه شده در شب را نمی ...
بهترین خوراکی برای ترک سیگار
رویداد24 سیما صابری: ترک سیگار با چالش های مختلفی همراه است که میل به ترک سیگار را ضعیف می کند. وقتی سیگار می کشید زندگی راحت تر به نظر می رسد و کمتر احساس استرس و اضطراب می کنید. با این حال با سیگار کشیدن شما در واقع سلامت و زندگی خود را تهدید می کنید. یکی از عوارض ترک سیگار علائم ترک است که شامل افزایش اشتها است و بیشتر اوقات باعث افزایش وزن ناخواسته می شود. نیکوتین موجود در سیگار ...
