قانون 5 ساعت؛ قانونی که زندگی شما را تغییر می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی مریض می شویم؛ 8 اشتباه رایجی که انجام می دهیم
شدت علائم رو کم کنی و طول دوره بیماری رو هم 1 یا 2 روز کوتاهتر کنی. 3. کم می خوابی. نخوابیدن کافی، سیستم ایمنی بدنت رو ضعیف می کنه و مبارزه با عفونت رو براش سخت می کنه. یه تحقیق نشون داده که آدمایی که شبانه کمتر از 6 ساعت می خوابن، احتمال مریض شدنشون 4 برابر کساییه که حداقل 7 ساعت خوابه شبانه دارن. پس زودتر برو تو تخت و تو طول روز هم خواب قیلوله داشته باش. علائمت نمی ذارن بخوابی؟ با یه ...
اتفاقی که با خوردن برگ تولسی در بدنتان می افتد
تولسی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید، به سادگی پنج برگ تازه تولسی را بچینید و آنها را به چای، سالاد یا حتی به عنوان چاشنی غذاهای مورد علاقه خود اضافه کنید. با این حال، زنان باردار یا شیرده و همچنین کسانی که دارای شرایط پزشکی زمینه ای هستند، باید قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی با یک پزشک مشورت کنند. گنجاندن تنها چند برگ تولسی در برنامه روزانه خود می تواند تفاوت قابل توجهی در سلامت و تندرستی شما ایجاد کند. این گیاه باورنکردنی را امتحان کنید و مزایای بی شماری را که ارائه می دهد تجربه کنید. منبع: سلامت نیوز ...
خواص فوق العاده خوردن میوه ها و سبزیجات بنفش
، توت فرنگی و ... همه دارای خواص مشابهی هستند. بر اساس مطالعاتی که روی کودکان و بزرگسالانی که از بلوبری استفاده می کنند انجام شد، این خوردنی ها ممکن است قدرت مغز و خلق و خوی شما را تقویت کنند. * سیب زمینی ها سیب زمینی هایی که پوست و گوشت بنفش دارند را امتحان کنید. علاوه بر آنتوسیانین ها، آنها 2-3 برابر کل آنتی اکسیدان های یک سیب زمینی سفید معمولی را دارند که سرشار از پتاسیم ...
حقوق کارگران در سال 1403 چقدر می شود؟
8 حداقل دستمزد ماهانه کارگر 53 , 082 , 840 63 , 699 , 408 9 حداقل دستمزد روزانه کارگر 1 , 769 , 428 2 , 123 , 313 10 حداقل دستمزد ساعتی کارگر 241 , 395 289 , 674 11 دستمزد هر ساعت اضافه کاری 337 , 800 405 , 360 حداقل دستمزد روزانه یا 8 ساعت وزارت کار از دیگر موضوعات مطرح شده در قانون وزارت کار، در رابطه با حداقل دستمزد روزانه یا ...
تورم عاملی برای کاهش قد کودکان ایرانی
به خود اختصاص داده است. تغذیه نامناسب از مهمترین عوامل کوتاه شدن قد کودکان شده است. حسین راغفر اقتصاددان با اشاره به تبعات فاجعه بار کمبود دستمزد کارگران به جهان صنعت می گوید:گرانی و تورم مشکلات اقتصادی بسیاری را بر مزدبگیران تحمیل کرده است، چرا که از سال 96 تا کنون رشد بی رویه قیمت مسکن، 5 /2 برابر رشد دستمزد ها در کشور است، یعنی مردم به مرور زمان، فقیر و فقیرتر شده اند و به همین دلیل ...
با این روش ساده به اندامی زیبا برسید
تلویزیون بنشینید مطالعات نشان داده که نشستن جلوی تلویزیون عمر را کاهش می دهد. علاوه بر آن، هرچه قدر که زمان بیشتری را به تلویزیون اختصاص بدهید، بیشتر می خورید و کمتر فرصت ورزش کردن پیدا می کنید. 8. به اندازه کافی کلسیم دریافت کنید خوردن غذاهای سرشار از کلسیم مثل ماست می تواند توانایی بدن شما را برای از دست دادن وزن و خلاص شدن از چاقی موضعی، بهبود ببخشد. همچنین کلسیم ...
بهترین کنسرو قورمه سبزی در بازار + قیمت
تازه تفاوت زیادی دارد، اما برای رفع سریع نیاز گرسنگی و البته دلتنگی و هوس، آن قدرها هم بد نیست! کاماپرس در این گزارش به معرفی بهترین کنسروهای قورمه سبزی در بازار می پردازد. کنسرو قورمه سبزی گیلانی با قیمت حدودا 107 هزار تومان، در بسته بندی های 420 گرمی در بازار عرضه شده است. اگر جزو گروهی هستید که به گوشت قرمز حساسیت دارید یا حتی گیاه خوار هستید، کنسرو قورمه سبزی گیلانی می ...
آبی از حق مسکن منطقه ای گرم نمی شود
نماینده کارگران اشاره شد، مطابقت دارد. البته در اینجا باید به این نکته اشاره کرد که در صورت اجرای این نظام مزدی، احتیاج به تعیین معیارهای مزد منطقه ای در ذیل ماده 41 قانون کار است که به مصوبه مجلس نیاز دارد و زمانبر است. در هر حال، طبق برآورد یادشده، حداقل دستمزد پیشنهادی به تفکیک استان برای خانوار سه نفره در سال 1401 محاسبه شده که نشان می دهد این رقم برای 15 استان بیش از دستمزد مصوب (با رقم بیش ...
دل دردهای کودک را چگونه تسکین دهیم؟
کودک را معاینه کرده و سوابق و علائم او را بررسی می نماید. پزشک ممکن است آزمایش هایی برای بررسی دیگر مشکلات احتمالی انجام دهد. آیا کولیک قابل پیشگیری است؟ شما نمی توانید جلوی کولیکی شدن کودک را بگیرید. اوج کولیک کودک چه زمانی است؟ مدت گریه ها و بی تابی های کودک معمولاً در هفته ششم تا سه ساعت در روز اوج می گیرد و سپس با رسیدن به 3 تا 4 ماهگی به یکی دو ساعت در ...
در پاتوق فیلم کوتاه انجمن سینمای جوان اصفهان مطرح شد: واکاوی مفهوم فضاسازی در پاتوق فیلم کوتاه اصفهان کد ...
: این اثر یک داستان عاشقانه ناموفق است. بیشتر شبیه به برداشتی آماتور از اثر ترنس مالیک در سینمای هلند است. هرچند که جایزه ی بهترین فیلمبرداری را در برخی جشنواره ها به خود اختصاص داده اما ساختار آن بیشتر شبیه به ویدیو کلیپ است تا فیلم کوتاه. لیدی درتلاش برای اصلاح دیکتاتور در ادامه به دلیل حضور فردین انصاری به عنوان مهمان ویژه، بیشترین زمان برنامه به گفت وشنود درباره فیلم کوتاه ...
آخرین خبر در مورد افزایش حقوق کارگران در سال 1403
اکثریت جمع حاضر در کمیته دستمزد، این گزینه را مردود دانستند. باقری با بیان اینکه قبل از هر چیز باید محاسبات سبد معیشت 1403 در دستور کار کمیته دستمزد قرار بگیرد افزود: متاسفانه در نشست امروز به بحث سبد معیشت ورود نشد و تمام وقت جلسه به پیشنهاد وزارت اقتصاد در زمینه مزد منطقه ای اختصاص داشت. به گزارش حیات ؛ با وجود آنکه تنها 2 ماه تا پایان سال وقت باقی است اما جلسات مزد 1403 هنوز به صورت رسمی به موضوع حقوق کارگران در سال آینده ورود نکرده است. انتهای پیام/ حیات ...
آغاز اعتصاب سه روزه پزشکان
منطقه ولز، بیش از 3هزار نفر از پزشکان تا ساعت 7 صبح روز پنج شنبه، دست از کار خواهند کشید. هفته پیش نیز در پی اعتصاب پزشکان در منطقه انگلیس، بیش از 110هزار وقت معاینه بیماران و زمان عمل جراحی در این کشور، لغو شد. این در حالی است که بر اساس تازه ترین گزارش سازمان ملی بهداشت و درمان انگلیس هم اکنون بیش از هفت میلیون و ششصدهزار بیمار در این کشور در فهرست انتظار درمان، در بیمارستان ها و مراکز درمانی ...
سالاد با کوکتل انگشتی، یک سالاد خوشمزه و مجلسی
، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است؛ بنابراین اگر بوی فلز احساس کردید، بدانید که روغن نامرغوب یا فاسد است. - روش دوم برای تشخیص روغن زیتون اصل این است که آن را بچشید. اگر 1 قاشق روغن زیتون را در دهان خود بریزید و در دهان بچرخانید و با استشمام هوا آن را فرو بدهید، باید بعد از چند لحظه در گلوی خود تلخی و تندی شدیدی احساس کنید. به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی ...
همه مشکلات اقتصادی ایران حل شده الّا تعطیلی شنبه؟!/ دولت به جای پاک کردن صورت مسئله، فکری به حال بهره ...
...، تعدیل نیروی کار و در نهایت افزایش چالش ها را نتیجه کاهش ساعت کاری می دانند. با این حال نکته قابل توجه دیگر در خبر عنوان شده، مذاکرات و تلاش ها برای تعطیلی شنبه به جای پنجشنبه است. دلیل این کار کاهش اختلاف زمانی ایران با سایر کشور ها اعلام شده است؛ به دلیل تفاوت روز های تعطیل ایران با سایر کشور ها حتی با کشور های همسایه و حوزه خلیج فارس، اختلاف ساعت کاری 2 تا 3 روز است و اگر تعطیلی قطعی ...
طی هفته گذشته تماشا انلاین اخبار مهمی را منتشر کرد
ارائه و اخبار به شکلی جذاب تبدیل می شود. در ادامه، به تعدادی از اخبار مهمی که در طول هفته گذشته منتشر شدند، اشاره می کنیم. رسانه تماشاآنلاین در هفته اخیر با انتشار اخبار جدید و به روز، مخاطبان خود را در جریان جدیدترین رویداد ها در ایران و جهان قرار داد. در این خبرها، به مهم ترین اخبار در سراسر جهان پرداخته شد. این رسانه با استفاده از روش جدید ارائه خبرها به صورت ویدئویی، دستیابی به ...
قیمت تزریق ژل خط خنده در زمستان 1402
پس از چند روز خودبه خود برطرف خواهند شد. البته امکان بروز عوارض شدیدی همچون عفونت، خون ریزی شدید، درد، کبودی و خارش نیز پس از انجام تزریق ژل های صورت وجود دارد که در صورت بروز آن باید به پزشک مراجعه کرد تا بررسی های اولیه انجام شود. غذاخوردن بعد از تزریق ژل خط خنده اگر تزریق فیلر پوستی مانند تزریق ژل خط خنده انجام داده اید، به طورکلی توصیه می شود که حداقل یک ساعت ...
رهبر انقلاب در دیدار ائمه جمعه : حضور در انتخابات صرفاً تکلیف نیست ، حق مردم است
تعطیلات طلایی در حالی که تقریباً تمامی کشورهای جهان تعطیلات آخر هفته دوروزه دارند، نام ایران و جیبوتی در فهرست کم شمار کشورهایی با یک روز تعطیلات مشاهده می شود. حتی افغانستان هم چند سالی است که با تغییر قانون، تعطیلات خود را به دو روز افزایش داده است. در تمامی این سال ها، بحث دوروزه شدن تعطیلات هربار در کشاکش آرا و اندیشه های مختلف بی نتیجه مانده یا مقهور موضوعاتی شده که این مهم را از دستور کار مجلس به خارج رانده اند. ...
دستورالعمل های مبهم وزارت بهداشت برای بهره کشی از پزشکان
برای زمان پرداخت آن وجود ندارد! یعنی ما به زور یک پزشک متخصص را در بیمارستان نگه می داریم و بعد اصلا معلوم نیست کِی و چقدر (با توجه به سیستم ارزشیابی که توضیح دادم) به پزشک پول می دهیم! طرح ماندگاری پزشکان در مناطق محروم یک طرح تشویقی شکست خورده است! وی درباره دستورالعمل ماندگاری پزشکان در مناطق محروم نیز گفت: این دستورالعمل در اصل یک دستورالعمل تشویقی برای ماندگاری متخصصین در ...
با فلوراید تراپی از شرّ پوسیدگی دندان خلاص شوید!
شستن دندان ها به مدت نیم ساعت اجتناب کنید. تا صبح روز بعد از فلوراید تراپی از مسواک زدن دندان ها خودداری کنید. تغییر رنگ دندان موقتی است و بعد از یک شبانه روز به حالت اولیه خود بر میگردد. مراقبت از دندان ها بعد از فلوراید تراپی با ژل از خوردن و نوشیدن و شستن دندان به مدت نیم ساعت اجتناب کنید. پس از سی دقیقه یک لیوان شیر بنوشید. ...
در پردیس مغز من ، با پیچیدگی مغز آشنا شوید
...> پردیس مغز من پنج بخش اصلی دارد که این قسمت ها شامل ساختار مغز، مغز سلولی، شناخت و روش های شناختی اطلاعات، مغزهای آینده و مغز های متفاوت است. هر بخش با استفاده از مولاژهای مختلف، پازل سه بعدی، تصاویر آموزشی، فیلم و البته دستگاه های شبیه ساز درک جهان پیچیده مغز را برای شما ساده و جذاب می کند. آشنایی با ساختار مغز در ابتدای سفر ماجراجویانه خود به دنیای مغز، می ...
روشی خوشمزه برای پُخت مرغ که آشپزی تان نقل مجالس شود
را داخل مواد بریزید و خوب هم بزنید. حالا این ترکیب را به مرغ و پیاز اضافه کنید. درب قابلمه را ببندید و حرارت اجاق گاز را کم کنید و نیم ساعت تا 40 دقیقه زمان بدهید تا مرغ کاملا بپزد و نرم شود. در مرحله آخر گشنیز خرد شده را به مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید و 5 دقیقه بعد اجاق گاز را خاموش کنید. این مرغ خوشمزه و خاص شما آماده سرو است که می توانید آن را با کته زعفرانی و یا با نان تازه میل کنید، نوش جان ...
بلایی که نوشیدن مایعات بین غذا خوردن به سرتان می آورد
بیان این که نوشیدن مایعات قبل، حین و بلافاصله بعد از صرف غذا می تواند هضم را با اختلال مواجه کند، یادآوری کرد: زمانیکه ماده غذایی را مصرف می کنیم شیره گوارشی ترشح می شود و در ادامه ترشح این آنزیم ها هضم و جذب آغاز می شود، حال این که با خوردن مایعاتی مثل آب، دوغ یا نوشابه شیره گوارشی رقیق شده و هضم به درستی انجام نخواهد شد بنابراین نیم ساعت تا یک ساعت قبل از غذا تا یک الی دو ساعت بعد از صرف غذا از ...
چطور با قانون 30-30-30 وزن کم کنیم؟
امتحان کردن را داشته باشد. طبق رویکرد 30-30-30، باید 30 گرم پروتئین را در 30 دقیقه اول پس از بیدار شدن از خواب مصرف کنید و سپس 30 دقیقه را به ورزش اختصاص دهید. این روش شامل هیچ قانون، محدودیت یا شمارش کالری دیگری نیست. ایده اصلی این است که متابولیسم خود را بهینه شروع کنید که به کاهش وزن کمک می کند. در حالی که پروتئین و ورزش اجزای ضروری یک سبک زندگی سالم هستند، نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد. ...
بهترین قیمت فرش 12 متری را از فرش امیرکبیر تهیه کنید
خریدار وجود دارد. به عبارت دیگر، خریدار با توجه به بودجه خود اقدام به انتخاب و خرید فرش ماشینی می کند. یکی از محاسن فروشگاه های معتبر اینترنتی این است که امکان استعلام قیمت فرش 12 متری را به صورت فوری و در هر ساعت از شبانه روز به ما می دهند. این فروشگاه ها معمولاً به صورت روزانه قیمت های خود را آپدیت می کنند. همچنین، علاوه بر قیمت های روز، اطلاعات مفید دیگری در خصوص فرش در اختیار خریدار قرار می ...
اکرمی: کاش داوطلبان ورود به انتخابات مجلس امتحان قانون اساسی بدهند /چرا برای یک کرسی مجلس، 38 داوطلب ...
شرکت کنید، رقابت باشد، پرشور باشد و رعایت مسائل امنیتی بشود که ده ها برکت به خاطر این مشارکت وجود دارد و ما باید از وجود آن ده ها برکت استفاده کنیم. وی تصریح کرد: به نظرم ما نباید ذهن مردم را به این طرف و آن طرف بچرخانیم. باید بگوییم که إن شاءالله اهتمام بورزند روز 11 اسفند شناسنامه شان را آماده کنند، بروند پای صندوق، به هر کسی که معرفی می شود به سلیقه و نظر خودش انتخاب کند و به فرد ...
4 سناریوی مهم و جدید برای افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان،سه میلیون تومان افزایش حقوق در 1403
افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان در سال آینده خبر داد. بحث داغ کمیسیون تلفیق این روزها، میزان افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان در سال آینده است؛ این مساله به بررسی لایحه بودجه پیشنهادی دولت مربوط می شود و حاجی بابایی رئیس کمیسیون تلفیق بودجه 1403 مجلس در این رابطه گفت: کمیسیون تلفیق درباره بحث مهم حقوق و دستمزد امروز به مدت چهار ساعت از صبح تا ظهر درباره 4سناریوی پیشنهادی حقوق در سال آینده ...
کتاب موعود منتظر؛ امید فرزندان آدم روانه بازار نشر شد
درست می کردند، اذیت می کردند. امام زمان (عج) نیز از این قاعده مستثنا نیست؛ وقتی آن حضرت ظاهر می شود قلدرها، زورگویان، ظالمان، مستکبران، قارون ها و فرعون های زمان در مقابل ایشان می ایستند و دردسر درست می کنند؛ امام زمان (عج) نیز وارد جنگ می شود و این ها را از سر راه برمی دارد. این طور نیست که آقا همین امروز که ظاهر شدند، دیگر همه چیز حل باشد و هیچ مشکلی وجود نداشته باشد. بنابراین ...
دل درد عصبی چیست و چگونه بهبود می یابد؟
به گزارش تازه نیوز، در برخی موارد، سطح استرس شما می تواند باعث ایجاد علائمی از حرکات شکمی تا ناراحتی معده و افزایش ادرار و نیاز به دفع شود. درمان این مسئله می تواند شامل تکنیک های آرام بخش و داروهای گیاهی باشد. ●دل درد عصبی چیست و آیا من به آن مبتلا هستم یا خیر؟! دل درد عصبی می تواند یک اتفاق رایج در برخی افراد باشد. با این حال، طبق گفته پزشکان و علم پزشکی، این یک بیماری ...
چگونه نوجوان را کاری کنیم؟
ناکافی یکی از چالش های نوجوانان این است که هنگام ورود به بازار کار اطلاعات کافی از بازار و از شخصیت خودشان ندارند و نمی دانند دوست دارند چه کاری انجام دهند؟ ازطرفی، والدین نیز اعتماد کافی ندارند و نمی توانند هر کاری را به آن ها بسپارند؛ درحالی که همین جا زمان اعتمادکردن است؛ پس ابتدا لازم است اطلاعات کافی درباره بازار کار به آن ها بدهید و انواع مشاغل را معرفی کنید تا فرزندتان دید بهتری به ...