سایر منابع:
سایر خبرها
ضرورت شناسایی حمله پانیک
از ایجاد و یا بروز حملات دوباره نیز برای فرد مبتلا وجود دارد، گفت: به این حملات، حملات ترس از اضطراب نیز گفته می شود. وی درباره نشانه های حملات پانیک چنین توضیح داد: پانیک با نشانه هایی مثل احساس افزایش شدید ضربان قلب، تعریق و لرزش و یا این احساس که بدن به شدت تکان می خورد، دچار تنگی نفس و یا احساس نرسیدن هوا یا خفگی شده اید و یا درد و ناراحتی قفسه سینه بروز می کند. البته باید توجه داشت که ...
شاگرد تنبل مدرسه هم عزیز دل مامان و باباست!
مواجه شوید: اینجا باید روی تلاش فرزندتان متمرکز شوید و به او یادآوری کنید این موفقیت را مدیون تلاش و برنامه ریزی است. اگر چند فرزند دارید و یکی از آنها توانسته کارنامه خوبی داشته باشد، مسئولیت شما سنگین تر است. حواس تان باشد بقیه بچه ها را با فرزند موفق تان مقایسه نکنید و به یک باره موقعیت پادشاهی خانه و خانواده را به او ندهید. البته نه به این معنا که فرزند موفق تان را تشویق نکنید اما این تشویق به گونه ای نباشد که او حس کند به قله های موفقیت رسیده است. درکنارش باشید وبه اوگوشزد کنید برای تداوم این مسیر باید به تلاشش ادامه دهد و برنامه ریزی مناسب داشته باشد. ...
چگونه در دنیای عدم قطعیت پیشرفت کنیم؟
کردند افرادی که ترس از ناشناخته ها را درمان کردند و بر آن فائق آمدند با بهبود چشمگیر وضعیت مواجه شدند. یک مطالعه تصادفی سازی و کنترل شده تازه که به سرپرستی دکتر دوگاس انجام شد 60 فرد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر را در 12 جلسه درمانی انفرادی مورد بررسی قرار داد و بر کاهش بیزاری آنان از ندانستن با به چالش کشیدن شان برای تجربه عدم اطمینان بیش تر در دوز های کوچک متمرکز بود. با انجام این کار ...
چگونه کمتر احساس گرسنگی کنیم؟
. متخصص تغذیه با بیان اینکه حبوبات نیز درصد قابل توجهی پروتئین دارد، عنوان کرد: فیبر بالای موجود در حبوبات نیز منجر به بروز حس سیری طولانی مدت خواهد شد. همچنین از دیگر مواد غذایی حاوی فیبر می توان به انواع غلات سبوس دار، میوه ها و سبزی ها اشاره کرد. وی در ادامه ضمن تاکید بر ضرورت هیدراته نگه داشتن بدن، اظهار کرد: مایعات بدون کالری در طول برنامه کاهش وزن، احساس سیری را کاهش می ...
کودکان روزانه به چه تعداد آغوش نیاز دارند؟!
.... خلاصه و جمع بندی بغل کردن یک راه بسیار خوب برای برقراری ارتباط با بچه ها یا ایجاد احساس امنیت در آنها است و حتی به آنها کمک میکند تا احساسات خود را تنظیم کنند، مهارت های اجتماعی مثبتشان را توسعه دهند و در طول زندگی رشد کنند. اگر کودک شما دوست ندارد در آغوش گرفته شود باید به احساسات او احترام بگذارید. اگر سوالات بیشتری درباره رشد فرزندتان دارید یا احساس میکنید ممکن است مشکلات اجتماعی یا اضطرابی داشته باشد بهتر است با پزشک اطفال صحبت کنید. ...
هشدار مهم به کودکان موبایل به دست
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، تحقیقی که محققان دانشگاه درکسل آمریکا انجام دادند، بینش های هشداردهنده ای را در مورد تأثیر زمان صفحه نمایش بر روی کودکان نوپا ارائه کرد. نتایج بیانگر این مورد است، نوزادان و کودکان نوپا که در معرض تماشای تلویزیون یا ویدئو قرار می گیرند، ممکن است رفتارهای حسی غیرمعمولی از خود نشان دهند و در پردازش دنیای اطراف خود مشکل داشته باشند. یافته ها نشان داد که این ...
5 نشانه فیزیکی پنهان افسردگی
شیعه نیوز | سلامت روان به اندازه سلامت جسمانی مهم است. این جمله ای است که در رسانه های اجتماعی مطرح می شود. ما یک قدم جلوتر خواهیم رفت: سلامت روان معادل سلامت جسمانی است. به گزارش شیعه نیوز ، افسردگی یک مثال عالی است که نشان می دهد سلامت روان معادل سلامت جسمانی شماست. در افسردگی این صرفا ذهن شما نیست که دچار اختلال می شود بلکه اغلب نشانه های آن در بدن تان نیز ظاهر می شود. چگونه این ...
دل دردهای کودک را چگونه تسکین دهیم؟
از کودکی شروع می شوند . واکنش هیجانی نسبت به ترس، هیجان یا کلافگی گاهی در بچه هایی که از شیر مادر تغذیه می کنند، کولیک علامتی از حساسیت نسبت به یک ماده غذایی در رژیم غذایی مادر است. رفتارهای کولیکی ممکن است علامت یک مشکل پزشکی نیز باشد، مثلاً فتق یا یک بیماری دیگر. کولیک چگونه تشخیص داده می شود؟ پزشک کودک شما می تواند کولیک را تشخیص دهد. پزشک معمولاً ...
تست پزشکی اعصاب و روان چگونه است؟
وانانیوز| در این روزها با توجه به افزایش بروز اختلالات روحی و عصبی، نیاز برای دریافت مشاوره آنلاین روانپزشک بالا رفته است. دقت داشته باشید، دکتر اعصاب و روان آنلاین اقدامات تشخیصی زیادی برای شناسایی وجود مشکلات این چنینی انجام خواهد داد. مشاوره آنلاین با دکتر روانپزشک یکی از بهترین راهکارهایی است که امروز می توان به کمک آن و انجام تست های مربوط، به وجود مشکلات عصبی پی برد ...
چگونه انسان های اطرافمان را بهتر بشناسیم؟
را با شما در میان بگذارند. با این حال، گوش کردن مداوم به شایعات و اخبار جعلی صرفاً شما را درگیر انرژی منفی می کند و روی نگاه تان به زندگی تأثیر می گذارد. به خاطر داشته باشید که کسی که پیش شما غیبت دیگران را می کند، به احتمال زیاد اطلاعات شخصی شما را هم با دیگران در میان می گذارد. این وضعیت ممکن است باعث شود احساس کنید این شخص صرفاً برای کسب اطلاعات درباره ی زندگی شما و اطرافیان تان با ...
با تهدید و زور مرا سوار ماشینش کرد/ در طول مسیر بارها به من تجاوز کرد
قرار داشت. همچنین خیلی قبل تر از آن به خاطر سرقت مسلحانه، در فهرست افراد خطرناک قرار گرفته بود.همچنین پلیس از احساس مسئولیت رهگذرانی که با آنها تماس گرفتند، تشکر کرد و گفت این پرونده نشان می دهد که شجاعت اخلاقی شهروندان چقدر می تواند در تامین امنیت جامعه، نقش مهمی ایفا کند. مهم ترین حسی که در بازه سنی نوجوانی سر باز می کند، حس استقلال طبی است. این حس بعضا منجر به این می شود که نوجوانان، بسیاری از ...
هفت ماده غذایی که می تواند به مغزتان برای غلبه بر اضطراب کمک کند
انقلابی برای کنترل اضطراب خود" ارتباط روده و مغز را بررسی می کند. او می گوید که گاهی اوقات برای بیماران اش دشوار است که باور کنند روده که در بدن بسیار دورتر از مغز قرار دارد می تواند در سلامت روان شان نقش داشته باشد. این در حالیست که روده و مغز در حال به اصطلاح گفتگوی مداوم در مورد هضم اشتها و حتی خلق و خوی شما هستند. نایدو می گوید دانشمندان مدت هاست که از این ارتباط قوی مطلع ...
سبک زندگی|پرخاشگری کودک؛ فرصتی برای رشد شخصیتی!
از مردم با آن دست به گریبان هستند، مشکل پرخاشگری است. این اتفاق زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که پرخاشگری از سوی کودک و نوجوان دیده شود. رویکرد اصلی خانواده به این مسئله چه باید باشد و در چه شرایطی کودک و نوجوان به این مسئله دچار می شود؟ اگر خانواده با موضوع بدخلقی فرزند خود به درستی مقابله کند و یا پرخاشگری او را عاملی برای سرزنش، تحقیر و آزار او قرار ندهد بلکه به درستی آن را هدایت و ...
جشن تکلیف چقدر در انجام آموزش های دینی اثر گذار است؟
؟ آموزه های دینی را غیرمستقیم به کودکتان آموزش دهید نصیری در خصوص روش های آشنایی کودکان با آموزه های دینی می گوید: با توجه به عینی- عملیاتی بودن روش یادگیری در کودکان، مشاهده می تواند در آشنایی آن ها با آموزه های دینی کمک کننده باشد اما والدین باید به این نکته توجه داشته باشند که بردن کودکان به مراسم عزاداری پرهیجان باعث ترس و اضطراب در آن ها می شود لذا به جای آموزش آموزه های ...
آیا گوشی های تلفن همراه هوشمند برای ما مضر هستند؟ پنج کارشناس جهان پاسخ می دهند
تلفن همراه را پیدا کنند حس رفتاری خود یا در واقع درکی از حرکت بدن شان در فضا را از دست می دهند. برای کودکان بیرون رفتن، دویدن، بازی کردن و ایجاد هماهنگی مهم است، اما استفاده از گوشی تلفن همراه هوشمند و رایانه به آنان فرصتی برای توسعه آن فعالیت ها نمی دهد". در پاسخ به این پرسش که در این باره که گوشی های تلفن همراه هوشمند چگونه بر تعاملات اجتماعی روزمره ما تاثیر می گذارند چه می دانیم؟ لمبکه ...
عزت نفس کودک پیش بینی کننده آرامش، خوشبختی و موفقیت است
به نفس بالایی داشته باشید، اما احساس ارزشمندی درونی نکنید. برای درک بهتر این موضوع که عزت نفس چیست و هضم کامل آن در ادامه لیستی از ویژگی های افرادی که عزت نفس بالایی دارند که برای شما آورده ایم. البته ممکن است تمامی این ویژگی ها به صورت همزمان در یک شخص وجود نداشته باشد. از خود و دیگران تشکر و قدردانی می کنند. از رشد کردن استقبال می کنند و چالش ها را می پذیرند. همواره در حال کشف ویژگی های درونی خود ...
هیپنوتیزم چیست؟ مزایا و خطراتش کدام است؟
هیپنوتیزم را به روش های مختلفی توصیف می کنند. ممکن است احساس کنید که در فضا قرار گرفته اید یا در حالت خلسه هستید؛ آن قدر متمرکز که بتوانید جلوی حواس پرتی اطراف را بگیرید. آیا تابه حال آن قدر روی یک برنامه تلویزیونی متمرکز شده اید یا آن قدر در یک کتاب خوب جا افتاده اید که صحبت های خانواده تان در اطرافتان را نشنیدید؟ این تجربه تا حدودی شبیه احساسی است که ممکن است هنگام هیپنوتیزم داشته باشید. بسیاری از ...
مراقب افسردگی کودکان باشید
...، اضطراب، ترس، اختلالات یادگیری و رفتاری، بخشی از مشکلاتی است که کودک در مسیر رشد می تواند با آنها مواجه شود و با توجه به تأثیرگذاری دوران کودکی افراد بر بزرگسالی و زندگی اجتماعی آنها، اطلاع از عوامل چالش ساز، مشکلات و اختلالات و تلاش برای درمان آنها از مواردی است که باید مد نظر والدین باشد. افسردگی در کودکان مانند سایر سنین خطرناک و چالش زا است و امکان دارد که عواقب بدی برای کودکان در آینده به دنبال داشته باشد؛ یکی از اولین و مهم ترین مراحل درمان افسردگی، آموزش کودک و خانواده او است و از همین رو آگاهی بخشی در این خصوص و کمک گرفتن از متخصصان این حوزه، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ...
پورن کودکان؛ نمایش آشکار آزار جنسی
اعتماد دارد. متخلفان اغلب از تکنیک هایی برای عادی سازی تماس جنسی و تشویق به پنهان کاری استفاده می کنند. بر اساس گزارش کمیسیون مجازات ایالات متحده، حدود 60 درصد از مجرمان در سال مالی 2019 با قربانی خردسال (که شامل اعضای خانواده و همچنین معلمان، مربیان و سایر افراد مرتبط با کودک می شود) مرتبط بوده و یا به طور دیگری موقعیت اعتماد را نسبت به قربانی حفظ کرده اند. در حدود چهار مورد ...
چرا 99.7 درصد تهرانی ها سرزنده نیستند؟
هایی که برایتان دشوار است دوری نکنید. یک روش مقابله با افسردگی روبرو شدن با ترس ها است؛ زمانی که افراد احساس ضعف یا اضطراب می کنند، از صحبت با افراد دیگر اجتناب می کنند. برخی افراد ممکن است اعتمادبه نفس خود را در بیرون رفتن، رانندگی یا مسافرت از دست بدهند. در این شرایط مواجه شدن با این موقعیت ها می تواند به درمان آن ها کمک می کند، در موارد دیگر نیز باید از دارو استفاده شود. برای مقابله ...
اثرات منفی مشاجره ی والدین بر روی رشد جسمی و روانی کودکان
اختلاف های زناشویی یکی از عواملی است که رشد طبیعی فرزندان رادچاراختلال می کند و در محیط هایی که چنین اختلاف هایی بین والدین وجود دارد، نمی توان انتظارداشت که فرزندان رشد طبیعی داشته باشد. در این شرایط در فرزندان حس بی اعتمادی به وجود می آید و محیطی با روابط خشونت آمیز که مناسبات انسانی در آن آسیب می بیند، برای رشد کودکان مناسب نیست و تربیت آنها را دچارمشکل خواهد کرد. وقتی زن و مرد تصمیم می ...
پدر و مادرها جلوی بچه ها گریه کنند یا نه ؟ + رازهای مهم روانشناسی
که بیشتر بحث و مناظره داشته باشیم و ببینیم که چگونه باید مشکل را حل کنیم، انجام دادن این کار سخت نیست و نیاز به تمرین دارد، به آنها بیاموزیم که ما مجبور نیستیم که با همه موافقت کنیم، اما باید به حرف بقیه گوش دهیم و با آرامش و رفتار مناسب به آنها پاسخ دهیم، اگر نمی توانید که در همان لحظه آرامش خود را حفظ کنید، یک توقف ایجاد کنید و پنج دقیقه بعد برگردید، این اقدام شما بسیار برای فرزندتان مفید خواهد بود. ...
افسردگی در دوران بارداری خطرات، علائم و درمان
...، مهم است که با یک دکتر آنلاین زنان تماس بگیرید. وی می تواند آن را درمان کند و به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید. در خصوص علائم خود می توانید از طریق مشاوره متنی با دکتر زنان صحبت کنید. پزشک زنان آنلاین دراسرع وقت با شما صحبت خواهد کرد و به شما اطمینان خواهد داد که در این مسیر تنها نیستید. این احساس ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی، استرس های روزمره یا حتی ترس از نقش مادری ...
چگونه وسواس فکری می تواند رابطه عاطفی شما را خراب کند؟
کامیون مسائل بسیار پیچیده وارد خانه مشترک می شوید. تحقیقات قبلی نشان داده است که اعضای خانواده تا حدی درگیر مراسمی هستند که توسط یک فرد مبتلا به OCD انجام می شود. گاهی اوقات احساس می شود OCD خانه را اداره می کند. حال اگر این اختلال محدود به وسواس فکری در رابطه عاطفی هم باشد باز طاقت فرساست چون شما تا پایان زندگی مشترک باید در حال اطمینان خاطر دادن به طرف مقابل باشید و هرگز نه شما نه فرد ...
دیجی کالا پرایز؛ خلاقیت محور در بسته بندی های نوین
اجرا هم داشته باشند که این نشان دهنده درک درست مخاطبان مسابقه از بیزینس دیجی کالا و انتظاراتی که یک جعبه در یک بیزینس آنلاین باید فراهم کند، است. وی در رابطه با مقبولیت آثار در جلب رضایت وی به عنوان مدیرهنری برند دیجی کالا بیان داشت: یکی از مواردی که باعث می شد من به عنوان شروع کننده این پروژه کمی از نتایج مسابقه اضطراب داشته باشم این بود که به خاطر باز بودن موضوع مسابقه افراد دچار ...
ذهن آگاهی شادی را افزایش می دهد
، هیجان زده، قوی، فعال هوشیار، و با ذوق و شوق توصیف می کنند. در مقابل کسانی که کورتکس سمت راست جلوی مغزشان فعال است خودشان را ترسو، عصبی، دلشوره ای، ناراحت، و نگران توصیف می کنند. آزمایش نشان داد که فقط هشت هفته آموزش "مایندفولنس مدیتیشن" در محیط کاری پرمشغله می تواند تاثیر مثبتی روی میزان شادی داشته باشد. مطالعات دیگری که روی مدیتیترهای مجرب تر انجام شده اند نشان می دهند که این تغییرات روی مغزشان ...
مردم آمریکا خوشبختی مالی را در چه می بینند؟
. انعطاف پذیری مالی روزمره نیز عامل مهمی در احساس خوشبختی است. 62 درصد از نسل هزاره یا نسل Y (متولدین دهه 60 تا اواسط دهه 70)روزانه 7 دلار صرف نوشیدن قهوه می کنند چون به آن ها لذت می بخشد. عامل احساس خوشبختی مالی درصد رای دهندگان پرداخت قبوض 70 فراغت از هرگونه بدهی 65 لذت از اوقات فراغت بدون نگرانی مالی 54 ...
سندروم قلب شکسته چگونه آدم می کشد؟
تأثیر منفی می گذارند، ایجاد شود. این پزشک می گوید متداول ترین استرسی که می تواند منجر به این بیماری شود غم و اندوه ناشی از فقدان ناگهانی یکی از اعضای خانواده است، اما او همزمان تاکید می کند که احساس شدید ترس، عصبانیت، تعجب و سایر احساسات نیز می تواند محرک باشد. برخی وقایع دیگر هم ممکن است باعث ایجاد چنین وضعیتی شوند: اختلال در تشخیص مهم پزشکی (یا سایر اخبار بد ...