اگر رژیم دارید و با سالاد سیر نمی شوید این مواد را به آن اضافه کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
سیستم ایمنی بدن تان را با خوردن این سالاد ساده بالا ببرید
سیاه را هم اضافه کنید. سیر را هم خرد یا له کرده و به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا سس سالاد حاضر شود. 6. سیب زمینی های پخته شده را در آبکش بریزید تا کمی خنک شود، بعد آنها را به کاسه حاوی سس آماده اضافه کرده و مخلوط کنید تا مزه دار شود. 7. سبزیجات پخته شده در آب مرغ را بیرون آورده و در آبکش بریزید. مرغ را هم بیرون آورده، بعد از اینکه از حرارت افتاد، آن را به ...
شام چی درست کنم؟
مواد اضافه کرده، قالب بزنید و در روغن سرخ کنید. 4. سالاد ماکارونی سالاد ماکارونی ایده جذاب و خوشمزه و غذای مناسب شام است. ابتدا ماکارونی را در ترکیب آب جوش و نمک بپزید و آبکش کنید. مرغ، ذرت و نخود فرنگی را نیز جداگانه بپزد. در ادامه ماکارونی، مرغ ریش ریش شده، ذرت، نخود فرنگی، خیارشور خرد شده، سس مایونز، آب لیموترش تازه، نمک و فلفل سیاه را مخلوط کنید تا سالاد ماکارونی آماده شود ...
جادوی آشپزی برای شبی عاشقانه: 10 ایده غذای لذیذ برای شام رمانتیک
خوشپخت درجه یک استفاده کنید. برنج ها را آبکش کنید و سپس آن را با تخم مرغ زده شده، زعفران، ماست، نمک، فلفل و روغن ترکیب کنید. سپس مواد را خوب هم بزنید. یک قالب قلبی شکل انتخاب کنید و کف و دیواره های آن را چرب کنید. در ادامه مواد ته چین را در قالب بریزید و با پشت قاشق خوب فشار دهید. حالا ته چین را برای 1 تا 1/5 ساعت در طبقه وسط فر قرار دهید و صبر کنید تا برنج کاملا بپزد و طلایی شود. در انتها می ...
شیرینی ای که هم خوشمزه باشه هم مهمون پسند فقط همینه! | طرز تهیه شیرینی بادام با طرح میوه +ویدئو
...، مرغ، سبزیجات، ماست، روغن زیتون، سس فرانسوی، آب لیمو، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. سالاد را در یخچال به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا طعم ها ترکیب شوند. سالاد شاورما را سرو کنید و از آن لذت ببرید! می توانید از گوشت چرخ کرده مرغ یا گوشت گوسفندی نیز برای تهیه سالاد شاورما استفاده کنید. اگر تمایل دارید، می توانید به سالاد شاورما مقداری پیازچه، جعفری یا گشنیز نیز اضافه کنید. سس سالاد شاورما را می توانید با توجه به ذائقه خود تغییر دهید. به عنوان مثال می توانید از سس مایونز، سس خردل یا سس تند نیز استفاده کنید. ...
کوکوی مرغ و سبزیجات شام امشب
به گزارش رکنا، برای تهیه به ترتیب زیر عمل کنید. مواد لازم گوشت مرغ چرخ شده یا پخته و ریش ریش شده بزرگ 3 عدد ماست چکیده یا سس مایونز 3 قاشق غذاخوری آرد 1/2 پیمانه گوجه 1 عدد پیازچه 2 عدد سبزی معطر 2 قاشق غذاخوری روغن سرخ کردنی 3-2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار کافی کوکوی مرغ ...
شناسنامه های قدیمی را با شناسنامه های جدید هوشمند جایگزین کنید! | مدارک لازم برای تعویض شناسنامه قدیمی ...
کیک فنجانی نوعی کیک کوچک است که برای یک نفر آماده می شود. در قالب مخصوص کاپ کیک که در آن کاغذ کاپ کیک گذاشته شده، پخته می شود. ترکیبات این کیک مانند دیگر کیک ها شکر، کره، آرد و تخم مرغ است. 1 عدد تخم مرغ 50 گرم شکر 25 گرم کره 50 گرم آرد 1/2 قاشق چایخوری بکینگ پودر 1/4 قاشق چایخوری وانیل فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد ...
کوکو نارنج، غذایی ارزان که از عطرش هوش از سرتان می رود!
وقت صبح - کوکو نارنج دارای عطر و طعمی فوق العاده است که می تواند گزینه خوبی برای وعده شان باشد. مواد لازم: نارنج: 6 عدد سیر: 1 حبه پیاز بزرگ: 1 عدد تخم مرغ: 3 عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار کافی روغن مایع: به مقدار کافی بادمجان 4 عدد طرز تهیه: بادمجان های دودی شده را پوست بگیرید ...
بدون فر و همزن یه کیک شکلاتی خوشمزه درست کن که با چای حال میده! | طرز تهیه کیک فنجونی شکلاتی با کمترین ...
...> تخم مرغ: یک عدد تخم مرغ شیر: یک قاشق غذاخوری شیر سس تند: سس تند مورد علاقه خود را می توانید استفاده کنید، مانند سس تند کچاپ، سس تند فلفل قرمز، یا سس تند سیر برای تهیه چیکن اسپایسی، ابتدا سینه مرغ را به تکه های کوچک برش دهید. سپس، آرد سوخاری، پودر سوخاری، و ادویه جات را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه جداگانه، تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کنید. مرغ را ...
از این به بعد هات داگ رو معمولی نخور! | طرز تهیه ساندویچ هات داگ با ذرت مکزیکی! + ویدئو
. پاستا را طبق دستور روی بسته بندی بپزید. در همین حال، در یک ماهیتابه بزرگ، روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز و سیر را اضافه کنید و حدود 5 دقیقه یا تا زمانی که نرم شوند، بپزید. گوجه فرنگی خرد شده، رب گوجه فرنگی، نمک و فلفل را اضافه کنید. سس را به جوش بیاورید، سپس حرارت را کم کنید و 10 دقیقه بپزید. پاستا پخته شده را آبکش کنید و به سس اضافه کنید. جعفری تازه ...
یه بارم شده اینطوری سیب زمینی درست کن که همه عاشفش می شن! | طرز تهیه رول سیب زمینی ترد و نمکی +ویدئو
رولت گوشت یک غذای گوشتی است که از ترکیب گوشت چرخ کرده، تخم مرغ، ادویه جات، و سبزیجات تهیه می شود. این غذا را می توان به صورت ساده یا با سس های مختلف سرو کرد. * دو عدد نان لواش * 300 تا 350 گرم گوشت چرخ کرده * دو عدد تخم مرغ * یک عدد فلفل دلمه ای کوچک، نگینی خرد شده * یک عدد پیاز متوسط، رنده شده و آب گرفته * ادویه جات: نمک، فلفل ...
طرز تهیه 7 صبحانه مناسب برای رفلاکس معده
...، همراه با سایر ترکیبات مغذی مثل تخم مرغ و پنیر فتا میل می شود. 7.کرپ و پنکیک کرپ و پنکیک، یک صبحانه متنوع و جذاب برای بیماران مبتلا به رفلاکس معده است. توجه داشته باشید که برای تهیه پنکیک باید از آرد سبوس تر یا آرد جو استفاده کنید. می توان این صبحانه را همراه با سایر ترکیبات غذایی مثل میوه، ماست، پنیر یا اسفناج مصرف کرد. برای تهیه این وعده غذایی به تخم مرغ نیاز دارید. ...
قیمت جدید دام زنده اعلام شد | قیمت گوشت چقدر است؟
شیرینی فوری به شیرینی هایی گفته می شود که برای تهیه آن ها نیازی به فر نیست و می توان آن ها را در مدت زمان کوتاهی در خانه تهیه کرد. این شیرینی ها معمولاً از مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه می شوند و نیاز به مهارت خاصی برای پخت آن ها نیست. * تخم مرغ: 1 عدد * شکر: 3 قاشق غذاخوری * روغن مایع: 4 قاشق غذاخوری * آرد قنادی: 2 لیوان دسته دار فرانسوی ...
چگونه با مواد اولیه ساده غذاهای خوشمزه بپزیم؟
ادویه به مرغ ها اضافه کنید. برای سرخ کردن پیاز و مرغ می توانید از انواع روغن سرخ کردنی و پخت و پز استفاده کنید. گوجه فرنگی، فلفل دلمه و قارچ خرد شده را اضافه کنید و خوب تفت دهید. درب ماهیتابه را روی آن بگذارید تا غذا برای 10 دقیقه بپزد. سپس شعله گاز را خاموش کنید. می توانید از مقداری سیب زمینی سرخ شده در کنار این غذای نونی استفاده کنید و از طعم آن لذت ببرید.. کمی فلفل سیاه، نمک، فلفل ...
قیمه رو با ترفندایی که من بهت میگم درست کن مهمونات عاشقش میشی ! | طرز تهیه قیمه + ویدئو
تازه در دسترس نبود به جای آن می توانید از آب لیمو آماده استفاده کنید، به مرغ ها اضافه کنید و مخلوط کنید، سپس زعفران دم کرده را روی مرغ ها بریزید، هم بزنید تا کاملاً با هم مخلوط شوند، طوری که رنگ، عطر و طعم زعفران به خورد مرغ ها برود. بعد از آن مقداری روغن زیتون روی برش های مرغ بریزید، با هم مخلوط کنید، سپس همه مواد را با برش های مرغ ورز دهید تا ادویه ها و روغن زیتون و زعفران کاملاً به ...
کالباس سالم و خوشمزه خودت درست کن + فیلم
به گزارش رکنا، کالباس بدون تخم مرغ، بدون شیرخشک، بدون کاور و در قابلمه درست کنیم؟ برای به شرح فیلم عمل کنید. مواد لازم بزرگ یک عدد (مخلوط سینه و ران هم خوبه) آرد 2 قاشق غذاخوری سس کچاپ یک قاشق غذاخوری سس خردل یک قاشق غذاخوری روغن 3 قاشق غذاخوری یخ 5 قطعه ادویه ها نمک یک قاشق مرباخوری فلفل ...
شکم تخت می خواهید؟ / 7 ماده غذایی مفید برای چربی سوزی شکم
غذا های سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. به گزارش خبرآنلاین، افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می کند: 1) گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون ...
آموزش آشپزی / دستور پخت یک خوراک ویژه براتی افرادی که سبزیجات پخته نمی خورند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کافی است خوراک کلم را به شکل صورت دلقک تزئین کنید و مثل پیتزا روی آن پنیر پیتزا بریزید. خواص کلم ارزش این همه تلاش را دارد. 1 عدد تخم مرغ 75 گرم گل کلم 75 گرم کلم بروکلی 1 ق س کره مارگارین 1 ق س آرد گندم 3/ 2 پیمانه شیر 50 گرم پنیر پیتزای رنده شده 2 /1 گوجه فرنگی نمک و فلفل به مقدار لازم (در صورت تمایل ...
9 اشتباه رایج آشپزی که می تواند باعث مسمومیت شود
استفاده کنید. همین قانون در مورد مرغ، بوقلمون و غذا های دریایی نیز صدق می کند. اشتباه شماره 8: مزه یا بو کردن غذا برای دیدن اینکه آیا هنوز خوب است یا خیر. چرا این یک اشتباه است: شما نمی توانید میکروب هایی که باعث مسمومیت غذایی می شوند را بچشید، بو کنید یا ببینید. چشیدن تنها مقدار کمی از ماده غذایی می تواند شما را بیمار کند. راه حل: زمان ذخیره سازی مواد غذایی را بررسی ...
بهرام افشاری کچل شد! | عکس بهرام افشاری در پشت صحنه فیلم سینمایی هفتاد سی
سالاد سیب زمینی با سس پرتقال و عسل یکی از سالادهای خوشمزه و سالم است که می توان آن را به عنوان یک میان وعده یا پیش غذا سرو کرد. این سالاد به دلیل استفاده از مواد اولیه تازه و سالم، طعمی دلپذیر و بافتی نرم و لطیف دارد. * سیب زمینی متوسط: 4 عدد * تخم مرغ: 2 عدد * بیبی اسفناح: 200 گرم * هویج: 1 عدد * تخمه آفتابگردان: 2 قاشق غذاخوری ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه غذای فوری سیب زمینی و پیاز
بنفش (قرمز) یک عدد خیارشور 5 الی 6 عدد مواد لازم برای سس نمک به مقدار لازم پودر پول بیبر (فلفل قرمز پرک) به مقدار لازم سماق به مقدار لازم روغن زیتون به مقدار لازم فلفل سیاه نوک قاشق چایخوری مرحله اول قبل از هر چیز سیب زمینی ها را پوست کنده و به صورت مکعبی خرد می کنیم و با کمی نمک و آب اجازه می دهیم تا بپزد. به این شکل سیب زمینی سریع تر پخته ...
رژیم غذایی مهم برای زنان/ خانم ها این برنامه غذایی را رعایت کنند
شوند و منیزیم هم می تواند از گرفتگی های عضلانی پیشگیری کند. از این رو، خانم ها می توانند جو دوسر را همراه با شیر کم چرب یا بدون چربی و یک قاشق غذاخوری از میوه های خشک مانند خرما، انجیر یا توت در وعده صبحانه یا میان وعده عصرانه شان مصرف کنند. 2. تخم مرغ تخم مرغ از دیگر منابع غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. یک عدد تخم مرغ بزرگ حدود 6 گرم پروتئین به بدن می رساند و کربوهیدرات بسیار ...
دستور این کوکوی قرتی رو هیچکس بلد نیست! | طرز تهیه کوکوی کاهو +ویدئو
نودل مرغ و سبزیجات یک غذای آسیایی است که از ترکیب نودل، مرغ، و سبزیجات تهیه می شود. این غذا معمولاً با سس سویا، فلفل قرمز، و روغن زیتون طعم دار می شود. مواد لازم: * نودل با طعم دلخواه * کدو * هویج * فلفل دلمه ای * سیر یا حریره سیر * فلفل قرمز * سس سویا * روغن زیتون طرز تهیه: 1 ...
حداقل حقوق کارکنان سال 1403 اعلام شد | معافیت حقوق های زیر 12میلیون از مالیات
* آب: 100 گرم * آب و شیر باید هم دمای محیط باشند. * اگر مایه خمیر شما فوری است و از سالم بودن آن مطمئن هستید، نیازی به عمل آوردن آن نیست. * تخم مرغ: 1 عدد * ماست: 1 قاشق چایخوری * زعفران: کمی * پنیر پیتزا * سوسیس * قارچ * فلفل دلمه رنگی * ذرت * پنیر پارمزان ...
5 ایده غذای جدید با گوشت چرخ کرده
اولین مرحله از طرز تهیه لازانیا گوشت ابتدا پیاز و سیر را در تابه تفت دهید و سپس گوشت چرخ کرده را اضافه کنید . کمی گوجه فرنگی رنده شده و رب را به همراه نمک و ادویه ها داخل تابه ریخته و تفت دهید تا مواد آماده شود . برای تهیه سس بشامل نیز آرد را در کره تفت دهید و کم کم شیر را اضافه کنید و هم بزنید تا غلیظ شود . نمک، فلفل سیاه و پنیر پیتزا را نیز داخل سس ریخته و هم بزنید تا پنیر آب شود . ورقه ...
چند تخم مرغ در روز می توانیم بخوریم؟
سالم بلامانع است یادآور شد: در افرادی که دارای بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا، چاقی و... هستند، ضمن مشاوره با پزشک و کارشناس تغذیه میزان مصرف براساس شرایط فرد تعیین می شود اما به طور کلی مصرف سه عدد تخم مرغ در هفته معمولا مشکلی ایجاد نمی کند. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت تاکید کرد: باید از خوردن غذاهای چرب و شور همراه تخم مرغ خودداری شود و روش پخت تخم مرغ نیز بدون روغن ...
هر 7 دقیقه یک ایرانی به این بیماری مبتلا می شود
کوکو بادمجان یکی از انواع کوکو های خوشمزه و مجلسی ایرانی است که به عنوان پیش غذا هم سرو می شود. بادمجان 4 عدد متوسط تخم مرغ 3 عدد پیاز 1 عدد بزرگ سیر 1 حبه نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی روغن و زردچوبه به اندازه کافی دستور پخت کوکو بادمجان ابتدا می توانید پوست بادمجان ها را بگیریم و آن ها را بشوییم و در قابلمه ...
غذایی ساده ایرانی که محبوب پادشاهان قجری بود
غذای فوری فوتی طرف هستید و با یک بشمار سه، غذایتان سر سفره است. در این مرحله باید به ازای هر نفر یک عدد تخم مرغ داخل قابلمه شکسته و بدون آنکه محتویات قابلمه را هم بزنید، اجازه دهید تخم مرغ ها خودشان را بگیرند تا هم ظاهر غذا به زیبایی حفظ شود و هم موقع سرو غذا تکلیف هر کس با تخم مرغش مشخص باشد. بعد از شکستن تخم مرغ ها، نمک را هم به غذا اضافه کنید و چند دقیقه اجازه دهید تا اشکنه به خوبی جا ...