خانه
برای هضم بهتر غذا این نوشیدنی های طبیعی را مصزف کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 روش پاکسازی کبد در خانه
آنزیم های کبدی را تنظیم می کند و باعث دفع سموم از کبد می شود. برای تهیه این دمنوش کافی است 10 تا 20 عدد برگ آرتیشو را با 4 لیوان آب برای 15 دقیقه بجوشانید و پس از صاف کردن، روزانه بعد از غذا میل کنید. قبل از مصرف این دمنوش حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. 3.پاکسازی کبد با چای زردچوبه چای زردچوبه، یکی از مهم ترین روش های سم زدایی از کبد است به این دلیل که ترکیبات موجود در آن ...
چرایی اهمیت خواب خوب در طب ایرانی
به گزارش برنا؛ مریم تقوی شیرازی گفت: حکمای طب کهن ایرانی برای حفظ سلامتی و سالم زیستن، اصول شش گانه ای را همواره در نظر داشتند و اصلاح آن را به عنوان نخستین قدم، پیش از هر اقدام درمانی، برای حفظ صحت و بازگرداندن آن به تعادل موثر می دانستند. به گفته وی، این شش اصل شامل آداب و اصول صحیح خوردن و نوشیدن، خواب و بیداری، ورزش و استراحت، آب و هوا و مکان زیستن، احتباس و استفراغ (اجابت مزاج و ...
درمان گلودرد ناشی از رفلاکس اسید
مبتلا به GERD بهبود بخشند. می توانید PPI را بدون نسخه بخرید، یا پزشک شما می تواند آن را تجویز کند. پزشک ممکن است PPI را برای درمان طولانی مدت GERD تجویز کنند. روش های دیگر اگر رفلاکس اسید به گلو آسیب می رساند، می توانید: مایعات سرد اضافی بنوشید برای کاهش التهاب و تحریک با آب نمک غرغره کنید . عسل را به یک نوشیدنی گرم اضافه کنید. پاستیل یا بستنی بمکید. ...
با این روش به صورت طبیعی بدن خود را سم زدایی کنید
، کامبوجا، کفیر، ساورکرات و ماست سرشار از پروبیوتیک هایی هستند که به سلامت میکروبیوم روده ها کمک می کنند. غذاهای بسیار فراوری شده مثل نوشابه، چیپس، کیک های صنعتی، پنیرهای فراوری شده، فست فودها و غذاهای منجمد همگی باعث التهاب در تمام بدن می شوند. این التهاب سیستم های بدن از جمله سیستم های سم زدا را وادار می کند سخت کار کنند. ضمناً استفاده طولانی مدت و زیاد از غذاهای فراوری شده با طیف گسترده ...
تسکین فوری نفخ با این 7 نوشیدنی معجزه آسا
نوشیدن آنها می توانید از این وضعیت خلاص شوید: 1) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیک هاست که به هضم غذا کمک می کند و می تواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسم های مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در روده ها کمک می کند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتی های گوارشی را تسکین می دهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت می کند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ...
علائم هشدار دهنده انسداد روده
معمولی از روده خارج نمی شود و ممکن است درون روده تجمع کند، در این حالت مدفوع نخواهد بود. همچنین، در برخی موارد انسداد روده، مدفوع با عطسه و استفراغ همراه می شود و به دلیل عدم تخلیه مدفوع، درون روده فشار افزایش می یابد. تب تب در انسداد روده عموماً یک علامت نامطلوب و ناراحت کننده است و نشانه ای از وجود التهاب یا عفونت در بدن می باشد. در برخی موارد، تب نیز می تواند علامتی از انسداد ...
با این عادت ها به سم زدایی طبیعی بدنتان کمک کنید
. غذاهای تخمیری مثل کیم چی، کامبوجا، کفیر، ساورکرات و ماست سرشار از پروبیوتیک هایی هستند که به سلامت میکروبیوم روده ها کمک می کنند. غذاهای بسیار فراوری شده مثل نوشابه، چیپس، کیک های صنعتی، پنیرهای فراوری شده، فست فودها و غذاهای منجمد همگی باعث التهاب در تمام بدن می شوند. این التهاب سیستم های بدن از جمله سیستم های سم زدا را وادار می کند سخت کار کنند. ضمناً استفاده طولانی مدت و زیاد از غذاهای ...
نوشیدنی برای کم خونی و درمان این بیماری
دانه ی پرخاصیت به خاطر چند ویژگی زیر، برای کاهش وزن توصیه می شود: این دانه با داشتن 42 درصد کربوهیدرات به ازای هر 100 گرم، یک منبع انرژی فوری برای بدن است. کربوهیدرات های موجود در این دانه ها انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را تامین می کند و به عملکرد بهتر کلیه، قلب و سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. مصرف منظم تخم شربتی به هضم غذا کمک می کند، بیماری های معده را تسکین می دهد و سطح کلسترول بد ...
با خوردن ژلوفن چه بلایی سر خود می آورید؟
، ایبوپروفن بدون نسخه تجویز کنند، اما نباید بیش از 4 دوز در 24 ساعت تجویز شود. ایبوپروفن ممکن است همراه با غذا یا شیر مصرف شود تا از ناراحتی معده جلوگیری شود. اگر به طور منظم ایبوپروفن مصرف می کنید، باید آن را در زمان های یکسانی در روز مصرف کنید. دستورالعمل های روی بسته یا برچسب نسخه را به دقت دنبال کنید و از پزشک یا داروساز خود بخواهید هر قسمتی را که متوجه نمی شوید توضیح دهد. ...
اگر این علایم را دارید، روده تان بیمار است
به گزارش هاناخبر ، از علایم روده بیمار می توان به کاهش ناگهانی وزن، اجابت مزاج دردناک یا حتی خون آلود، سردرد در کنار علایم گوارشی، نفخ و یبوست شدید، سوزن سوزن شدن پا و دست، استفراغ، تکرر ادرار و کمردرد بدون دلیل اشاره کرد. بنابر تحقیقات انجمن گوارش آمریکا، بیش از 40درصد از مردم دنیا به اختلالات گوارشی مبتلا هستند. بنابراین اگر علایم زیر را دارید، روده تان بیمار است و باید آن را درمان ...
روش درمان سردی معده + جزئیات
.... این اصول غذایی برای غلبه بر سردی معده بسیار مفید هستند. برنامه غذایی ایده آل: انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم را در وعده های غذایی خود بگنجانید. مصرف فیبر غذایی: فیبر برای حفظ حرکات منظم روده و جلوگیری از یبوست مهم است. غلات و حبوبات غنی از فیبر هستند. نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب کافی برای هضم غذا و جلوگیری از یبوست ...
علائمی که نشان می دهد روده تان بیمار است
رفلاکس معده موجب التهاب، قرمزی، درد و حتی تورم لثه ها می شود. بیماری روده ای، رفلاکس معده را تشدید می کند که در نهایت لثه های فرد هم بیمار و متورم می شود. چقدر فکر می کنید، روده تان سالم است؟ اگر خیلی مطمئن نیستید، یکسری علایم وجود دارد که درصورت بیماری روده، به شما هشدار می دهد. بنابر تحقیقات انجمن گوارش آمریکا، [... ...
چه دمنوش های گیاهی برای کودکان توصیه می شود؟
کاهش می دهد، همچنین بابونه ضد دل درد، رفع کننده مشکلات گوارشی، تسکین دهنده درد های بدن و از بین برنده گاز در روده هاست، اما اگر کودک شما به این گیاه حساسیت دارد، بهتر است از مصرف دمنوش بابونه خودداری کنید. دمنوش زنجبیل می تواند سبب رفع بدن درد های ناشی از سرماخوردگی و آنفلوانزا شود و به عملکرد هضم و جذب غذا، فعالیت مناسب کبد و کیسه صفرا کمک کند و مشکلات تنفسی و معده در کودکان از جمله ...
این غذا ها را هرگز با آب نخورید
نمی توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذا ها بی خطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که می تواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود. به گزارش ایسنا، در این مطلب به پنج ماده غذایی که نباید با آب صرف شوند و دلایل آن اشاره کرده ایم. موز موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن آن با آب زیاد می تواند شیره معده را رقیق کند که در نهایت می تواند سرعت هضم غذا را کاهش دهد. به ...
بایدها و نبایدهای وعده ناشتا
صبحگاهی و ارتباط با خالق یکتا و سپاسگزاری از او از مسیر هایی مانند خواندن نماز و دعا به رفع نیاز های روحی، رسیدن به آرامش ذهن و آرامش روزانه، کاهش استرس، افزایش تمرکز، انرژی و اعتماد به نفس کمک زیادی می کند. در ادامه حتما بخوانید وعده صبحانه، مهم ترین عامل پیشگیری از اضافه وزن در کودکان و نوجوانان خوردن دارو در ناشتا بیشتر دارو ها را باید با معده پر یا پس از غذا ...
مصرف "سیر" چه فواید و عوارضی دارد؟
. جهت تنگی نفس، تقویت قلب، خارش تن، منع ریختن موی و با حنا جهت سیاه کردن آن نیز به کار می رفته است. التیام زخم کهنه و بهبود ترک خوردگی دست و پا نیز از اثرات دیگر سیر است. سیر ایجاد کننده اندوه زیاد، پیچش شکم و دل بهم خوردگی، کاهنده میل جنسی در افراد گرم مزاج است و در افراد سرد مزاج میل جنسی را افزایش می دهد. بدل آن تربد، هلیله زرد و بنفشه و مصلح آن شکر است. افرادی که داروی ...
5 نشانه جدی سرطان روده بزرگ
...، به منظور پیشگیری از تبدیل پولیپ های روده به سرطان، توسط متخصصین توصیه می شود. در صورت ابتلا به این بیماری، تغییر درعادت اجابت مزاج شامل اسهال و یبوست، ایجاد می شود. اگر این تغییرات بیش از 4 هفته ادامه داشته باشد، باید جدی تلقی شود. دیگر علائم سرطان روده بزرگ عبارت اند از خونریزی از مقعد و یا مدفوع حاوی خون درد شکم، نفخ و دل پیچه احساس ...
علت ابتلا به سرطان روده بزرگ چیست؟
بزرگ در مراحل اولیه ی ابتلا دارای علائمی است که می توان به خون در مدفوع (این خون می تواند به شکل مخفی در مدفوع باشد)، شکم درد، تغییر در اجابت مزاج و احساس ضعف و بی حالی اشاره کرد. یکی از نشانه های مهم که باید جدی گرفته شود، کم خونی به ویژه کم خونی در آقایان است که این مسئله باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد. در برخی از موارد سرطان روده ی بزرگ می تواند بدون علامت باشد و فرد با شکم درد شدید، انسداد و ...
خواص اعجاب انگیز تخمه آفتابگردان برای کودکان
زیرا کودک توانایی این کار را ندارد. پس از پوست کندن مغز آفتابگردان مطمئن شوید که کودک مغز را کاملا می جود. از فواید تخمه آفتابگردان برای کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد. به هضم بهتر غذا کمک می کند تخمه آفتابگردان سرشار از فیبر است. فیبر حجم غذا را افزایش می دهد و آب بیشتری جذب می کند. بنابراین به حرکت آسان روده و همچنین به رفع یبوست کمک می کند. این نوع فیبرها روده کودک ...
عوارض جانبی خوردن بیش از حد برنج چیست؟
. اگرچه، خوبی برنج این است که به راحتی هضم می شود. همچنین پس از خوردن برنج اغلب احساس گرسنگی می کنید و این منجر به پرخوری می شود. برنج پخته حاوی کالری بالایی است و به همین دلیل مصرف برنج می تواند وزن شما را افزایش دهد. برای اینکه وزن خود را کنترل کنید، برنج را در مقادیر متوسط مصرف کنید. اگر در ناهار خود برنج زیادی میل می کنید، ممکن است بلافاصله بعد از غذا احساس خواب آلودگی ...
بهترین و سالم ترین سیب برای خوردن کدام است؟
پری بیوتیک به عملکرد روده بزرگ و فرآیند هضم کمک می کند. سیب سرشار از ویتامین C بوده و دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به جذب و ذخیره آهن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تولید کلاژن بیشتر برای سلامت مو، پوست و ناخن کمک می کند. سیب همچنین حاوی کوئرستین است. یک فلاونوئید با خواص آنتی اکسیدانی که طبق مطالعات انجام شده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش دهد و از شما ...
راهنمای جامع خرید مکمل اسب
(انسداد روده) یا آلوده به سموم قارچی و کپک ها، محتوای نامناسب یا اندازه ذرات نامناسب فیبر موجود در خوراک و... به وجود می آید. با توجه به این موضوع، شرکت های تولیدکننده مکمل بر روی تولید مکمل های بهبود دهنده هضم و سلامت دستگاه گوارش نیز تمرکز نموده اند که علاوه بر کمک به پیشگیری از کولیک برای اسب های مبتلا به زخم و التهاب معده، اسب های لاغر، اسب های مبتلا به لامینیت تغذیه ای و لنگش ناشی ...
این 6 خوراکی شما را از خواب می اندازند، از آن ها دوری کنید
مهم است. در این میان آب گرم(آب کتری که در حال سرد شدن است)، دمنوش های گیاهی و برخی از آب میوه ها می توانند التهاب را کاهش دهند و به بهبود سلامت روده کمک کنند. 1) سیب زمینی سرخ کرده از آنجایی که غذاهای سرخ شده چربی بالایی دارند، معمولاً هضم سخت تری هم دارند. خوردن غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده اندکی قبل از خواب ممکن است باعث سوءهاضمه شود و خواب شما را مختل کند. 2 ...
با خوردن این دمنوش ها به هضم غذا کمک کنید
یبوست کمک کند. برای استفاده از سرکه سیب برای هضم غذا، یک قاشق غذاخوری را با هشت اونس آب مخلوط کنید و قبل از غذا بنوشید. همچنین می توانید سرکه سیب را به سالاد یا غذاهای دیگر اضافه کنید. مهم است که سرکه سیب را قبل از مصرف رقیق کنید، زیرا خاصیت اسیدی آن قوی است و می تواند گلو را بسوزاند. پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که برای سلامت روده شما مفید هستند. آنها می توانند به ...
نفخ شکم چیست و راه های درمان خانگی و دارویی آن کدام است؟
...: فعالیت بدنی کم و نشستن به مدت طولانی مدت می تواند باعث اختلال در حرکت روده ها شود و نفخ شکم را تحت تأثیر قرار دهد. فعالیت بدنی کم باعث کاهش حرکات روده و تجمع گازها می شود. کاهش خون رسانی به دستگاه گوارش نتیجۀ تحرک کم و عدم وجود فعالیت بدنی بهینه است؛ این امر می تواند به تاخیر در هضم غذا و ایجاد گازهای معده منجر شود. ورزش نکردن و عدم تحرک با کاهش انقباض عضلات ...
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
ویتامین A کافی به کودک شما این امکان را می دهد که هم در روز و هم در شب بهتر ببیند که البته به معنای داشتن کودک شادتر است، بنابراین برای بینایی کودک خود، حتما باید از کدو تنبل در پاییز استفاده کنید. به هضم غذا کمک می کند یکی دیگر از مواردی که می تواند باعث ناراحتی کودکان شود، اجابت مزاج آنها است. گاهی اوقات مطمئن شدن از تعادل مناسب غذاها برای تثبیت سیستم گوارشی کودک و جلوگیری از ...
خواص شگفت انگیز اسفناج را بشناسید
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان "سوپر خوراکی" در نظر گرفته می شود و عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش ...
آیا سیر واقعا چربی سوزی می کند؟
سالم ترین راه خوردن سیر خوردن سیر خام بیشترین فایده را دارد، زیرا بیشترین فواید را از آلیسین به دست می آورید. مانند اکثر غذا ها هرچه سیر را بیشتر فراوری کنید، خواص کمتری دریافت می کنید. بیشتربخوانید: فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی چرا وقتی سیر می خورم احساس نفخ یا گاز می کنم؟ اگرچه واکنش منفی به سیر نادر است، اما کسانی که مشکلات سلامتی روده ازج ...
20 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کینوا برای سلامتی
...، است. فیبر محلول در آب حل شده و در معده به ژل تبدیل می شود، که به کند شدن روند هضم کمک می کند. این ویژگی به کنترل سطح گلوکز خون و کاهش احساس گرسنگی کمک می کند. از سوی دیگر، فیبر نامحلول به حجیم شدن مدفوع کمک کرده و عبور سریع تر غذا از دستگاه گوارش را تسهیل می کند. این ویژگی کینوا، به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و از مشکلات گوارشی مانند یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می ...
