خواص اعجاب انگیز تخمه آفتابگردان برای کودکان
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
باعث تقویت بدن می شود در این سن توصیه می شود. در ادامه فهرستی از غذا هایی که باید در این دهه مصرف شوند عنوان می کنیم. آبگوشت استخوان آبگوشت استخوان حاوی مواد مغذی مانند کلاژن، گلیسین، ژلاتین، گلوتامین، پرولین و آرژنین است. کلاژن یک ماده مفید برای پوست می باشد، ژلاتین نیز به سلامت استخوان ها کمک کرده و باعث می شود تا آن ها بدون اصطکاک کار کنند. گلوتامین باعث عضله سازی شده و ...
سمنوپزان آیینی دیرینه در کاشان
مناسبی از این ویتامین است که می تواند به افزایش بنیه و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. نراقی تاکید کرد: سمنو از خوراکی هایی محسوب می شود که خواص زیادی برای کودکان در حال رشد دارد، این غذای خوشمزه از شیره جوانه گندم درست می شود و به همین دلیل ارزش غذایی بسیار خوبی دارد، از مهم ترین خواص سمنو برای کودکان می توان به تقویت استخوان ها و کمک به رشد کودکان اشاره کرد. وی اضافه ...
خواص روغن نارنگی برای ضدعفونی کردن + فواید لیمونن
. مصرف روغن و اسانس خوراکی نارنگی برای خوردن جهت رفع یبوست و درمان گرفتگی معده مؤثر است و به بهبود عملکرد روده کمک می کند. استفاده از روغن نارنگی به صورت موضعی (روی پوست) موجب بهبود عملکرد گردش خون می شود، همچنین می توان از آن به عنوان لوسیون به ویژه برای رفع حساسیت های پوستی و درمان جوش صورت و سایر نقاط بدن استفاده کرد و از خواص تسکین دهنده و آرامش بخش آن بهره مند شد، لازم به ...
نمایشگاه بوشهر/ نمایشگاه تخصصی خرما
مصرف خرما خطرات روکش مومی خرما مشکلات گوارشی خرما برای کودکان عدم تحمل فروکتوز در خرما خواص خرما 1. سطح کلسترول خون را تنظیم می کند ... 2. سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد ... 3. به بهبود سلامت مغز کمک می کند ... 4. از التهاب جلوگیری می کند ... 5. برای زنان باردار مفید است ... 6. به درمان یبوست کمک می کند ... 7 ...
چگونه پسته، بادام و فندق خوب و باکیفیت را تهیه کنیم؟
E غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم کمک به کاهش کلسترول بهبود سلامت قلب کمک به کنترل قند خون دارای خواص آنتی اکسیدانی مفید برای سلامت پوست و مو شما می توانید قیمت انواع پسته(پسته اکبری دستچین، پسته کله قوچی دستچین، پسته احمد آقایی دستچین، پسته فندقی و...) را در فروشگاه اینترنتی علی گیاهی بررسی کنید. پسته علاوه بر طعم بی نظیر و دلچسبش، خواص ویژه و شگفت انگیزی ...
12 ماده مفید و طبیعی که می توانید به جای نمک استفاده کنید
. اصلی ترین و شایع ترین عارضه ای که بر اثر مصرف بی رویه نمک ایجاد می شود فشار خون می باشد. مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار بر روی سرخ رگ ها شده و وجود آن در بدن باعث حبس آب می شود، در نتیجه میزان خون در کانال های خونی بیشتر از حد طبیعی می شود.از دیگر مضرات مصرف زیاد نمک پوکی استخوان، ناراحتی های معده و ورم بدن می باشد. انواع جایگزین نمک : در ادامه به شما چند ادویه و طعم ...
علائم کم آبی بدن را بشناسید
را تغذیه می کند و باعث نرمی پوست می شود؛ رفع کم آبی با افزایش مصرف آب به بازیابی تعادل رطوبت، کاهش خشکی لب ها و پوست کمک می کند و موجب بهبود سلامت کلی پوست می شود. خستگی و بی حالی بدون دلیل خستگی بدون دلیل ممکن است به دلیل کم آبی بدن باشد، زمانی که بدن آب کافی دریافت نکرده باشد، حجم خون کاهش پیدا می کند و منجر به کاهش اکسیژن و انتقال مواد مغذی به بافت ها می شود، این اتفاق ...
مواد غذایی که پوست را ترمیم می کنند
ویتامین ث در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک های پوست می شود. _ قارچ: قارچ که به عنوان ماده ای سرشار از پروتئین شناخته می شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود ماده ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین می کند. این ماده، از آسیب به سلول های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می آید، پیشگیری می کند. همچنین، قارچ سرشار از ویتامین B است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می آید. پایان پیام/ ...
پنج ماده غذایی ضد پیری که مانند یک زره از بدن شما محافظت می کنند
اگر شما میوه و سبزیجات فراوان مصرف می کنید و مصرف گوشت فرآوری شده و قند تصفیه شده را به حداقل رسانده اید، در مسیر درستی قرار دارید. اما برخی مواد غذایی که انتخاب می کنید می توانند اثر مضاعفی بر بدنتان داشته باشند و مانند زرهی ضد پیری از آن محافظت کنند. مواد غذایی افزایش دهنده طول عمر فقط محدود به میوه ها و سبزیجات نیستند. منبع دیگر چربی های سالم روغن های زیتون و کلزا هستند که می توانند ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام که از آن خبر نداشتید
اول فارس بادام بادام نیز مانند گردو و پسته از مغزهای سرشار از مواد مغذی و مفید برای سلامتی است.بادام از میوه درخت بادام به دست می آید.بادام شیرین معمولا به عنوان خوراکی مصرف می شود اما نوع تلخ آن برای تهیه روغن بادام مصرف می شود در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا شما را با خواص شگفت انگیز بادام آشنا کنیم. 1-با مصرف بادام، فشار خون خود را کنترل کنید همان طور که گفته ...
نوشیدنی برای کم خونی و درمان این بیماری
: دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه همانطور که در بالا اشاره کردیم، تغذیه در پیشگیری از کم خونی نقش مهمی دارد. روزانه میلیون ها سلول قرمز خونی در مغز استخوان ساخته می شود. برای تولید گلبول قرمز، بدن نیاز به مقدار کافی هموگلوبین دارد. آهن هم از اجزای مهم هموگلوبین است که آن را از طریق مواد غذایی مفید دریافت می کنید. روزانه هر مرد بالغ باید حداقل 8 میلی گرم و خانم های بالغ حداقل ...
خواص خوردن میوه ها و سبزیجات بنفش
کبنا ؛ وجود رنگ بنفش در میوه ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به آنتوسیانین است. به گزارش کبنا به نقل از ایسنا، هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین ها برای عملکرد درست ارگان های بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می کنند. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این مواد غذایی و فواید ...
خواص بادام برای سلامت پوست و مو
به گزارش سلام نو به نقل از ایلنا، بادام دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی است. در مقاله ای تحت عنوان خواص بادام، از کنترل وزن تا سلامت قلب به طور مستند و با رجوع به منابع مورد تایید مراجع بین المللی به خواص بادام پرداخته شده است. در این مقاله برخی از مهمترین خواص بادام پرداخته شده است. خواصی مانند کمک به جلوگیری از بیماری های قلبی و کمک به سلامت مغز در این نوشته مورد بررسی قرار گرفته ...
7 راهکار عالی برای استحکام استخوان ها
غذایی هستند و تا حدی برای جذب کلسیم ضروری به نظر می رسند. با این حال مصرف بیش از حد آن ها اثرات مخرب دارد و جذب کلسیم را محدود می کند. بررسی نحوه طبخ غذا: روش پخت و پز مواد غذایی ممکن است از مواردی باشد که شما نادیده می گیرید. طبخ غذا در دمای بسیار بالا باعث حذف بسیاری از مواد معدنی می شود. به همین دلیل کمترین حرارت را برای طبخ در نظر بگیرید. اجتناب از غذاهای اسیدی: خوردن ...
خواص درمانی و شگفت انگیز عدس برای بدن
و علاوه بر این، سرشار از آهن، پروتئین، ویتامین ب 1، پانتوتنیک، روی، پتاسیم و ویتامین ب 6 است. عدس همچنین غنی از کربوهیدرات های پیچیده و مواد مغذی است که باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند و به سوزاندن چربی کمک می کنند، از مهم ترین خواص عدس برای سلامتی می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود سلامت قلب در بسیاری از رژیم های غذایی سالم مانند رژیم غذایی دش (DASH) و رژیم غذایی مدیترانه ...
دخترکشی در اردبیل فقط برای صحنه سازی! | قتل دلخراش دختر خردسال به دست پدر بی رحم +جزئیات
خوب سرد کنید تا زمانی که پودر قند را روی آن می غلتانیم، آب نشود. در اینجا به برخی از خواص مواد تشکیل دهنده قطاب اشاره می کنیم: * بادام: بادام سرشار از ویتامین E، منیزیم، و فیبر است. این ماده غذایی برای سلامت قلب، مغز، و سیستم ایمنی بدن مفید است. * گردو: گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها، امگا 3، و ویتامین E است. این ماده غذایی برای سلامت قلب، مغز، و پوست مفید است. ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
غذا هایی هستند که برای تامین سوخت بدن خود انتخاب می کنید کاهش مصرف چربی های اشباع شده، کربوهیدرات های تصفیه شده، شکر اضافه شده و سایر غذا های التهاب زا می توانند این روند را تشدید کنند. در مقابل، انتخاب غذا های ضد التهاب زایی و تغذیه بدن با غذا های غنی از آنتی اکسیدان، غلات کامل و چربی های سالم می تواند روند پیری را کُند سازد. 2- در حال از دست دادن توده عضلانی هستید از دست ...
5 ماده غذایی بی نظیر برای سلامت پوست
و جلوگیری از چین و چروک های پوست می شود. _ قارچ: قارچ که به عنوان ماده ای سرشار از پروتئین شناخته می شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود ماده ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین می کند. این ماده، از آسیب به سلول های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می آید، پیشگیری می ...
طرز تهیه ترشی گردو با پوست و بدون پوست
، گردو سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن، آنتی اکسیدان ها و امگا3 است به همین دلیل مصرف آن تا حدودی نیاز بدن به این مواد و ویتامین ها را تامین می کند. ترشی ها به واسطه مواد و ترکیباتی که دارند موجب گندزدایی و سم زدایی بدن می شوند. مصرف ترشی گردو موجب کاهش فشار خون، چربی خون، افزایش جذب مواد مغذی، هضم سریع غذا و سلامتی دستگاه گوارش می شود. برای تهیه ترشی گردو از چه ...
17 روش پاکسازی کبد در خانه
، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. 6.سم زدایی کبد با عرق کاسنی عرق کاسنی برای درمان بیماری های پوستی و کبدی و پاکسازی کبد در طب سنتی توصیه می شود. یک و نیم فنجان عرق کاسنی را با یک و نیم ...
علائم کمبود ویتامین دی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، ویتامین دی نقش مهمی در بهبود سلامت کلی بدن دارد، بنابراین لازم است این ویتامین را به صورت منظم از طریق رژیم غذایی یا نور خورشید دریافت کنید. کمبود ویتامین دی می تواند موجب بروز مشکلاتی مانند ضعیف شدن استخوان ها، نوسانات خلقی، افسردگی، گرفتگی مکرر عضلات، کند شدن روند بهبود زخم ها و ریزش مداوم مو شود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که حدود 79 درصد مردان ...
کاهو داروی طبیعی کاهش کلسترول و فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ از جمله خواص کاهو می توان به مواردی مانند پیشگیری از سرطان، درمان دیابت، افزایش سلامت پوست، تقویت رشد مو، درمان بی خوابی، درمان اضطراب و افسردگی، درمان کبد چرب، حفظ سلامت کبد، لاغری و کاهش وزن، حفظ سلامت مادر باردار و جنین، بهبود هضم، تقویت معده و دستگاه گوارش، کنترل سطح فشار خون، درمان یبوست و اسهال، درمان غلظت خون، مفید در عضله سازی، کاهش کلسترول خون ...
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
ضروری را تامین می کند کدو تنبل مملو از مواد مغذی ضروری است. برخی از مهم ترین چیزها برای کمک به رشد کودک را می توان از داشتن کدو تنبل در رژیم غذایی او به دست آورد.کدو تنبل حاوی کلسیم است که به رشد استخوان های قوی تر کمک می کند. منیزیم همچنین برای این امر مفید بوده و نیز به طور طبیعی آرام بخش است. کدو تنبل همچنین سرشار از فسفر می باشد که فواید زیادی برای رشد کودک دارد. این از عملکرد مغز ...
20 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کینوا برای سلامتی
، انواع سرطان ها، دیابت، بیماری های تنفسی و دیگر بیماری های مزمن را تا 17 درصد کاهش دهد. این فواید به دلیل محتوای بالای فیبر و مواد مغذی ضروری موجود در کینوا است که به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت بدن کمک می کند. خواص کینوا برای ورزشکاران برای افرادی که به دنبال منبع غذایی کامل پس از تمرینات ورزشی هستند، کینوا انتخاب بی نظیری است. این دانه کوچک، سرشار از پروتئین (حاوی 24 گرم ...
چرا مردها حتما باید ویتامین E مصرف کنند؟
کمک کند. چگونه از ویتامین E استفاده کنیم؟ 6 الی 8 عدد بادام خرد شده را به اسموتی صبحانه خود اضافه کنید. می توانید اسفناج یا کلم بروکلی را بخارپز کنید، زیرا آن ها سرشار از ویتامین ایی هستند. برای بهره مندی از ویتامین ایی، روغن زیتون را به پوست خود بمالید یا برای تهیه غذا از روغ زیتون استفاده کنید. برای جلوگیری از ریزش مو و رشد سالم مو می توانید از روغن ویتامین ایی ...
لاغری با دارچین
، همچنین در کاهش اشتها نیز مؤثر است. ازاین رو می تواند به شما کمک کند تا کمتر غذا بخورید و در نتیجه کالری کمتری دریافت کنید. می توانید چوب دارچین را درون آب داغ بریزید و چند دقیقه برای دم کشیدن به آن فرصت دهید. به گزارش سلامت نیوز، برای بهره مندی از خواص دارچین برای کاهش وزن، می توانید آن را به صورت دم نوش، چای یا پودر دارچین به غذاهای مختلف اضافه کنید. مقدار مصرف دارچین برای کاهش وزن به طورکلی ...
14 نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت حافظه
.... بهترین نوشیدنی برای تقویت حافظه در زیر لیستی از بهترین نوشیدنی ها برای تقویت حافظه و مغز را به شما معرفی می کنیم: 1-آب سیب، هویج و چغندر قرمز از ترکیب آب سیب، هویچ و چغندر قرمز یک نوشیدنی فوق العاده مفید تهیه می شود. ترکیب این سه میوه سرشار از انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. چغندر قرمز موجود در این نوشیدنی ، مغز را تحت تاثیر قرار می دهد ...
بهترین و سالم ترین سیب برای خوردن کدام است؟
همراه پوست بخورید. با خوردن پوست سیب می توانید تمام فیبر و آنتی اکسیدان موجود در سیب را دریافت کنید. آنتی اکسیدان به ویژه برای طراوت پوست شما ضروری است. پخت سیب می تواند باعث کاهش ویتامین C در آن شود. چراکه ویتامین C در آب محلول بوده و به دما حساس است. این میوه دارای فواید شناختی و قلبی عروقی است. بله، سیب مملو از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و مانند سایر میوه ها ...
آیا سیر واقعا چربی سوزی می کند؟
میلی گرم است) به علاوه مقدار کمی روی، آهن، منیزیم و ویتامین کا وجود دارد. ب سیاری از ما به اندازه کافی سیر در طول روز مصرف نمی کنیم تا مواد مغذی کافی از آن دریافت کنیم، اما کسانی که به مقدار زیاد مصرف می کنند، می توانند انتظار داشته باشند که این ماده غذایی تغییر قابل توجهی در رژیم غذایی آن ها ایجاد کند. بیشتربخوانید: خواص باور نکردنی سیر سیاه برای سلامتی سیر از ...