خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این تمرین ساده، دیگر خروپف نمی کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تحقیقات نشان داده است که خروپف می تواند در زمستان بدتر شود – اکنون، یک متخصص خواب تمرین زبان 30 ثانیه ای را به اشتراک می گذارد که به گفته او به شما و همه اطرافیانتان کمک می کند تا خواب بهتری داشته باشید. به گزارش انتخاب ؛ خروپف در اثر فشار هوا از طریق یک راه هوایی باریک یا مسدود ایجاد می شود و می تواند نشانه یک مشکل بزرگتر مانند آپنه خواب باشد. ...
راهکارهایی ساده برای بیدار شدن در صبح های سرد زمستان
به گزارش روزپلاس،باعث خشکی دهان و خروپف احتمالی می شود که می تواند شروع الگوهای بد خواب باشد. شرایط خواب عالی نیاز به یک اتاق خنک و تاریک دارد که بتواند دمای هوا را به جریان بیندازد. بااین حال بهتر است از یک مرطوب کننده استفاده کنید یا با قراردادن یک لیوان بزرگ آب در اتاق هوا را مرطوب نگه دارید. به خواب عمیق و باکیفیت شبانه اهمیت دهید خواب خوب شبانه نه تنها برای سلامتی و ...
چرا در زمستان درد مفاصل بیشتر می شود؟
ادامه می یابد.آب و هوای سرد تاثیر منفی بر خلق و خوی افراد داشته و سطح تحمل درد کاهش پیدا می کند، به همین دلیل بسیاری از افراد در زمستان بیشتر دچار درد می شوند. بی تحرکی در زمستان و با سرد شدن هوا تحرک کاهش یافته و نشستن های طولانی باعث سفت و خشک شدن مفصل زانو می شود. خشک شدن زانو باعث محدود شدن حرکات زانو می شود و این افراد حین حرکت زانو، ایستادن، نشستن و... با دردهای شدیدی همراه هستند. منبع : نمناک ...
چرا در زمستان بیشتر خروپف می کنیم؟
این حالت شرایطی باعث می شود در تنفس شما انسداد به وجود بیاید. آپنه انسدادی خواب اگر درمان نشود، می تواند جدی تر شده و شاخص های سلامتی دیگر مانند فشارخون را تحت تاثیر قرار دهد. افراد مبتلا به این شرایط باید به پزشک مراجعه کنند، زیرا ممکن است نیاز به استفاده از دستگاه کمک تنفسی سی پپ هنگام خواب داشته باشند. درمان های دیگر ی مانند استفاده از وسیله ای شبیه به محافظ دندان نیز وجود ...
ایرانیان جوان می میرند؟
بیماری های قلبی مورد توجه است.رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: بر اساس نتایج موخرترین مطالعه ای که در استان تهران انجام شده است، 32.8 درصد شهروندان تهرانی یا به عبارت دیگر از هر سه نفر، یک نفر بالای 18 سال مبتلا به بیماری فشارخون، عامل اصلی بروز بیماری های قلبی، مغزی و کلیوی است. ...و باز هم آلودگی هوا در این میان نقش آلودگی هوا نیز در مرگ های زودرس دست کمی از بیماری ...
هشدار دامپزشکی کرمان درباره بیماری های تنفسی طیور
سرکوب کننده سیستم ایمنی و شرایط نامطلوب سالن های مرغداری از بابت تهویه و گرمایشی در فصل زمستان در تشدید بیماری های تنفسی مؤثر باشد. رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان کرمان بیان داشت: ضدعفونی و رعایت بهداشت تردد افراد و ممانعت از ورود افراد متفرقه، وسایل و نهاده ها، شرط اصلی جلوگیری از ورود عوامل بیماری زا به محل مرغداری می تواند در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های تنفسی مؤثر باشد. او درخواست کرد: شهروندان در صورت بروز بیماری های تنفسی در گله های طیور پرورشی، مراتب را بلافاصله به شبکه دامپزشکی شهرستان اطلاع دهند. ...
علائم جدید ویروس کرونا و آنفلوانزا در زمستان 1402 چیست؟
اخیر مقداری موارد بروز سرماخوردگی و آنفلوانزا افزایش یافته است و مطابق هر سال، در بهمن ممکن است پیک کوچکی از آنفلوانزا را داشته باشیم، از این رو انتظار آن است که زمستان درگیر سویه های آنفلوانزا باشیم و موارد این بیماری شدت بیشتری داشته باشد. وی ادامه می دهد: در هفته های اخیر بروز سرماخوردگی و آنفلوانزا افزایش یافته است که بخشی از آن نیز به دلیل تغییرات هوا و کاهش دماست و مقداری هم مربوط به ...
متهم زمستان کم بارش
پردازد و تاکید می کند که چگونه جنبه های هواشناسی در تعیین کیفیت هوایی که تنفس می کنیم بسیار مهم است. عوامل هواشناسی شامل دما، جهت و سرعت باد، بارش، پایداری جو، رطوبت و تابش خورشید می شوند که بر کیفیت هوا تاثیر می گذارند. این 6 عامل تاثیرگذار در هوا می تواند به چند شکل خود را نشان دهد. یک شکل بحران هوایی در وارونگی هوایی زمستانی خود را نشان می دهد. در طول زمستان، وارونگی دما می تواند ...
عجیب اما این عامل مقصر نباریدن باران و برف است
صفحه اقتصاد - از دو فصل سرد سال، فقط اسامی آنها باقی مانده؛ نه سرمایی و نه باران و برفی! در تهران، شهروندان بابت باران 10 دقیقه ای متعجب شده اند؛ تا همین چند سال پیش (اواخر دهه90)، بارش های پاییز چند ساعته و بعضا چند روزه بود و در ماه اول زمستان هم برف، قدرت بارش داشت . امسال، اما طبق داده های رسمی، میزان بارش ها در کشور با 50 درصد کاهش نسبت به نرمال بلندمدت گذشته ...
متهم زمستان کم بارش؛ پای آلودگی هوا در میان است؟
بررسی ها از پشت صحنه کم بارشی در مناطق مختلف کشور به ویژه در تهران که در هفته های اخیر، سردترین فصل سال را به زمستان 10 دقیقه ای برای شهروندان تبدیل کرد، نشان می دهد: متهم اصلی، آلودگی هوا است.
متهم زمستان کم بارش؛ پای آلودگی هوا در میان است؟
شدن از منبع خود پراکنده شود. در مقابل، شرایط پایدار اغلب در شب زمانی که هوا خنک تر است رخ می دهد. آلاینده های هوای آزاد شده در مناطق شهری در شب، مانند آتش سوزی در خانه، به راحتی پراکنده نمی شوند و باعث آلودگی موضعی هوا می شوند. لایه های وارونگی هوا معمولا با افزایش ارتفاع در جو سرد می شود. با این حال، گاهی اوقات یک لایه هوای بالایی گرم تر از لایه پایینی است. به این حالت وارونگی می گویند ...
شکاف لب و کام، درمان قطعی با جراحی
. جراحی می تواند شکاف کام را اصلاح کند و از مشکلات شنوایی جلوگیری کند . بهبود تنفس: شکاف کام باعث عدم رسیدن هوا به درستی از بینی به ریه ها می شود. جراحی می تواند شکاف کام را اصلاح کند و از مشکلات تنفسی جلوگیری کند . نتایج جراحی شکاف لب و کام معمولاً رضایت بخش است. این جراحی می تواند به افراد مبتلا به شکاف لب و کام کمک کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و از مشکلات ناشی از این ...
شاخص آلودگی هوای خوزستان امروز دوشنبه 2 بهمن
، پتروشیمی، فولاد و نیشکر موجب شده است تا میزان آلایندگی در نقاط شهری و روستایی خوزستان بالا باشد که موجب بروز مشکلات بهداشتی و زیست محیطی برای ساکنان شده است، این در حالی است که مسئولان محیط زیست استان آتش زدن مزارع نیشکر را عامل آلودگی هوا اعلام کردند و ادارات محیط زیست دو شهرستان کارون و باوی علیه دو شرکت توسعه نیشکر اعلام شکایت کرده اند. بر اساس طبقه بندی پنج گانه صورت گرفته در شاخص کیفیت ...
ساخت سامانه پلاسمایی ایرانی برای رهایی از آلودگی هوا
، مدیر تحقیق و توسعه این شرکت، در خصوص اهمیت تولید دستگاه تصفیه هوا در زیست شهری، افراد روزانه دو تا سه لیتر آب و حجم غذایی مصرف می کنند، اما جالب است بدانید هر فرد روزانه چیزی حدود 11 هزار لیتر هوا تنفس می کند، برای همین اگر در این هوا، آلودگی باشد، آسیب جدی ای را به بدن وارد می شود و بی دلیل هم نیست که سومین عامل مرگ و میر انسان آلودگی هوا باشد. وی در خصوص عملکرد دستگاه تصفیه هوای ...
دکتر مینو محرز: امسال شیوع آنفلوآنزا بیشتر از کرونا است
عضو کمیته کشوری آنفلوانزا وزارت بهداشت گفت: در ماههای اخیر بروز و شیوع آنفلوانزا در اغلب مناطق کشور بیشتر دیده می شود، مقدار کمی هم ابتلا به کووید19 هست
احتمال شیوع پیک آنفولانزا در کشور
واکسن آنفلوآنزا با توجه به عبور از زمان طلایی تزریق آن نیز به ایسنا گفت: بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا در نیمه دوم شهریور ماه است. طبیعتا وقتی به ماه های آخر سال نزدیک می شویم، گروه های هدف، سه - چهار ماه در معرض خطر بوده اند؛ بنابراین اگر افرادی هستند که مطمئن هستند آنفلوآنزا نگرفتند و پرخطر هم هستند، فصل زمستان و حتی در ماه دی و بهمن هم می توانند واکسن را تزریق کنند. عرشی افزود: در ...
ثبت 16 روز هوای ناسالم برای تبریز در سال جاری
لازم و کافی برای هوا پاک را یکی از ماموریت ها و دغدغه های اصلی حفاظت محیط زیست برشمرد. اشتری در تعریف هوای پاک، گفت: هوا در حالت عادی دارای ترکیباتی است که میزان استاندارد تعریف شده آن، اثرات زیان بار برای تنفس انسان ندارد و خارج از این معیارها هوای آلوده به حساب می آید. وی با بیان اینکه مطابق قانون هوای پاک مصوب سال 1396 تعداد 23 دستگاه همچون حفاظت محیط زیست، شهرداری ها، جهاد کشاورزی ...
امید عالیشاه فرشته نجات همسایه خود شد! | کاپیتان پرسپولیس با احیا یک مرد را از مرگ حتمی نجات داد
می شویم، گروه های هدف، سه - چهار ماه در معرض خطر بوده اند؛ بنابراین اگر افرادی هستند که مطمئن هستند آنفلوآنزا نگرفتند و پرخطر هم هستند، فصل زمستان و حتی در ماه دی و بهمن هم می توانند واکسن را تزریق کنند. عرشی افزود: در مورد کرونا نیز برای امسال توصیه کرده بودیم که گروه های پرخطر و سنین بالای 60 سال یک دوز را تزریق کنند؛ در مجموع دستورالعمل کشوری واکسیناسیون کرونا در قوت خود باقی است ...
چگونه خود را در برابرآلودگی هوا ایمن کنیم؟
هوا است البته تاثیر این عامل، بر همه افراد یکسان نیست. ضمن اینکه، آلودگی های محیطی در مناطق مختلف، اثرات متفاوتی نیز بر افراد و سلامت آن ها می گذارند ولی در هر صورت، خطر هوای آلوده برای بیماران قلبی، انکار ناپذیر است. وی بیان کرد: تنفس هوای آلوده باعث می شود تا مواد شیمیایی مانند متان، اوزون، مونواکسید، کربن دی اکسید، نیتروژن دی اکسید، گوگرد، ذرات معلق و ترکیبات آلی فرار، به بدن وارد شوند. ...
سه علت اصلی آلودگی کلان شهر مشهد
با افزایش غلظت در هوا خطر حملات قلبی و مشکلات تنفسی از جمله آسم را افزایش می دهد و این آلودگی ها باعث ایجاد باران اسیدی شده و اکوسیستم های زمین را تحت تأثیر قرار می دهد. سومین عامل مؤثر در بروز آلودگی هوای مشهد، وجود کانون های بحران ریزگرد در داخل کشور و نیز در کشور های همسایه شمالی و شرقی است. یکی از کانون های مهم ریزگرد تخلیه نخاله های ساختمانی در حاشیه شهر مشهد و اطراف رودخانه کشف ...
این غذاها حملات میگرنی را تشدید می کنند
به گزارش بهداشت نیوز برخی غذاها می توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است. برخی از محرک های رایج که می تواند در برخی افراد باعث بروز یا ایجاد دردهای میگرنی شود، عبارتند از: 1. کافئین مصرف بیش از حد کافئین و یا ترک یکباره آن می تواند باعث میگرن یا سردرد شود. خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی کافئین ...
استفاده از فناوری پلاسمای سرد برای رفع چالش آلودگی هوا
یک شرکت فناور در پارک علم وفناوری بین المللی سازمان پژوهش های علمی و صنعتی ایران یا بهره گیری از فناوری پلاسمای سرد دستگاه های تصفیه کننده هوا تولید می کند که کارآیی بالاتری نسبت به تصفیه کننده های متداول دارد. به گزارش ایسنا، در طول دوره های آلودگی هوا و حضور ذرات مختلف، ممکن است این طور به نظر برسد که تمیزترین هوا برای تنفس، هوای داخل خانه ها و فضاهای سرپوشیده است؛ ولی متأسفانه، این ...
بهترین زمان خواب از دیدگاه طب سنتی
مخاط چشم، دهان، بینی، دستگاه تنفس، گوارش و مخاط دستگاه تناسلی و ادراری به میزان رطوبت بدن بستگی دارد. به گفته وی، استرس و ناراحتی های روحی، بی خوابی و خستگی مفرط، فعالیت زیاد، رنج و مشقت، بی غذایی یا خوردن غذاهایی که عملا هضم نمی شوند یا غذاهای شور، ترش و تند باعث فنا و از بین رفتن رطوبت در بدن می شوند. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، شیرازی با بیان اینکه ...
ناگفته های حیاتی درباره سینوزیت!
خود خلاص شوید دکتر اصغر عزیزی متخصص گوش و حلق و بینی، موارد بسیار مفیدی را در اختیار ما قرار داده است که در مطلب زیر می خوانید. سینوزیت فصلی یا غیر فصلی؟! شاید شما هم تا قبل از خواندن این مطب فکر کنید که سینوزیت یک بیماری فصلی است و چون اغلب ما در فصل سرما با سردردهای بدی مواجه می شویم، چنین تصویری در ذهنمان نقش بسته است. اما این موضوع حقیقت ندارد و سینوزیت به فصل سرما محدود ...
علائم هشدار دهنده انسداد روده
شیعه نیوز | انسداد روده یک وضعیت پزشکی است که در آن، جریان معمولی مدفوع در روده به دلایل مختلفی مانند وجود پیچیدگی، تراکم، التهاب یا تومور در مسیر روده مختل شده و مسدود می شود. این وضعیت ممکن است در هر بخشی از روده از جمله روده بزرگ و کوچک، کولون، عفونت ها، آسیب های جراحی و غیره رخ دهد. به گزارش شیعه نیوز ، علائم انسداد روده ممکن است از درد شکم، تورم، تهوع، استفراغ، تب و تغییرات در ...
چگونه در روزهای سرد فعال باشیم؟
ورزشکاران توصیه می کند گرم کردن اولیه را در داخل خانه انجام دهند و پس از بیرون آمدن از خانه، بینی و دهان را با ماسک یا شال بپوشانند. کالوین همچنین معتقد است اگر هوا خیلی سرد است، یا وضع هوا خوب نیست، شاید بهتر باشد یک روز استراحت کنید. به گفته کالوین، مهم است که قبل از ترک خانه مطمئن باشید بدنتان گرم و آماده صرف انرژی فراوان است. به گفته او، گرم کردن با حرکات کششی 10 تا 15 ...
دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی
مبتلا به این مشکل هستید، یک قاشق چایخوری پودر دانه رازیانه را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. سپس صاف کرده و سه نوبت در روز بنوشید. خواص خنک کننده اکالیپتوس کاملا شناخته شده است. اکالیپتوس جزء اسانس های گیاهی است که از گذشته به عنوان ضدعفونی کننده مجاری تنفسی کاربرد دارد. 5 گرم برگ اکالیپتوس برای یک لیوان آب جوش کافی است تا پس از 10 دقیقه دم کشیدن به عنوان دمنوش مصرف ...
با خوردن ژلوفن چه بلایی سر خود می آورید؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از فرارو، ایبوپروفن در دسته ای از دارو ها به نام NSAID ها قرار دارد. این دارو با توقف تولید ماده ای در بدن که باعث درد، تب و التهاب می شود، عمل می کند. ایبوپروفن، برای تسکین درد، حساسیت، تورم و سفتی ناشی از استئوآرتریت (آرتریت ناشی از شکسته شدن پوشش مفاصل) و آرتریت روماتوئید (آرتریت ناشی از تورم پوشش مفاصل) استفاده می شود. همچنین برای تسکین درد های خفیف تا متوسط، از ...
اگر دندان درد داشتیم چه قرص هایی بخوریم؟
آب نمک رقیق و ولرم (یک قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب ولرم) به صورت دهان شویه استفاده کنید. غذاهای نرم مانند سوپ و آش میل کنید. اگر ناحیه زخم در دهان شما وسیع است باید آن ناحیه از سیم یا براکت که باعث آزار است را با موم ارتودنسی (بهتر است همراه خود داشته باشید) یا هر چیز نرم دیگری که امکان پذیر است، بپوشانید. می توانید از یک بی حسی موضعی (ژل Benzotop یا اسپری لیدوکائین) روی زخم ...
