سایر منابع:
سایر خبرها
محافظت از پوست با انتخاب ضد آفتاب بر اساس نوع پوست
باشند تا بتوانند از چربی زیاد پوست و ایجاد چربی اضافی در پوست جلوگیری کنند. محافظت از پوست در برابر اشعه UV، کنترل چربی پوست، پیشگیری از جوش و آکنه در صورت استفاده منظم از ضد آفتاب و حفظ سلامت پوست از مهم ترین مزایای انتخاب ضد آفتاب براساس نوع پوست است. ضد آفتاب مناسب پوست خشک: پوست خشک معمولاً چربی کمتری نسبت به سایر انواع پوست تولید می کند که این موضوع باعث کدر شدن، زبر یا حتی گاهی ...
علایم پیری زودرس و راه های پیشگیری
چشم در سنین کمتر از 40 سال در صورت شما ایجاد شده می تواند نشان دهنده پیری زودرس باشد البته گاهی اوقات این خطوط به دلیل آناتومی بدن و نوع حرکت عضلات صورت ایجاد می شود که با پیری زودرس متفاوت است. برای پیشگیری از این مشکل به اندازه کافی بخوابید و مصرف نمک خود را کم کنید و از کرم های دور چشم استفاده کنید. پیری پوست معمولا از دور چشم ، دور لب ها ، پوست دست ، آرنج و گردن شروع می شود و شما می توانید نازک ...
بررسی خواص هلیله سیاه برای چشم + لاغری + قلب + رحم و...
، بیماری های ریوی و آسم، گلودرد و سرفه، درمان زخم معده و درمان دیابت مفید دانسته اند. همچنین هلیله سیاه به عنوان داروی گیاهی معجزه گر برای سلامت دستگاه گوارش، سلامت پوست و چشم، سلامت مغز، سلامت کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن پیشنهاد شده است. از نظر طب سنتی این میوه طبعی گرم و خشک دارد و برای اصلاح مزاج های صفراوی و بلغمی مفید است. از دیگر خواص هلیله سیاه می توان تاثیر آن را برای ...
کاهش بدون دلیل وزن را جدی بگیرید
، سایر عوامل از جمله سبک زندگی سالم در کنترل خود فرد هستند. متخصصان اعلام کرده اند که رعایت برخی از نکات ساده می تواند به کاهش خطر ابتلای افراد به سرطان کمک کند. در ادامه به چند توصیه در این زمینه خواهیم پرداخت. * غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی ...
مراقبت های پوستی حیاتی در دوران بارداری
است باعث بروز واکنش های آلرژیک و حساسیت های پوستی یا تنفسی در دوران بارداری شوند. در نهایت، پیش از انتخاب محصولات جدید مراقبت پوستی در برهه بارداری، بهتر است با پزشک متخصص یا کارشناس مربوطه در این زمینه مشورت نمایید. مصرف خودسرانه محصولات پوستی، به خصوص ترکیبات ضد لک و ضد آکنه، ممکن است عوارض ناخوشایند و حتی جبران ناپذیری برای سلامت شما و فرزندتان به دنبال داشته باشد. ...
طرز تهیه کرم دست ساز سفید کننده دست و پا
به سفید کردن رنگ پوست کمک میکند. این محصول فاقد هیدروکینون بوده و استفاده از آن عوارض جانبی ندارد. جمع بندی لک ها یا تیرگی پوست می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. از مهم ترین این دلایل می توانیم به مواردی نظیر ژنتیک، افزایش سن، قرار گرفتن در معرض آفتاب، نوع تغذیه و مصرف قرص های ضد بارداری، اشاره کنیم. معمولا افراد برای برطرف کردن این نوع مشکلات، به سراغ خرید محصولات پوستی ...
آفتابگیر ماشین هدیه تبلیغاتی ارزان و ماندگار
توانند باعث آسیب پوستی و مشکلات چشمی شوند. آفتابگیر با کنترل اشعه UV و خورشید، فرمان و روکش های داخلی اتومبیل را از تابش شدید در امان نگه می دارد. این ویژگی بسیار مهم است؛ زیرا کاهش تاثیرات مضر اشعه ماورا بنفش به سلامت پوست و سایر قسمت های داخلی خودرو کمک می کند. با کاهش درجه حرارت داخلی خودرو، آفتابگیر ماشین به راحتی و آسایش راننده و سرنشینان در شرایط ترافیکی گرم تابستانی کمک می کند ...
10 روش جوانسازی پوست در منزل
آبلیمو برای پوست های چرب • ماسک خیار و اوتمیل برای پیشگیری و درمان آکنه اسفناج یکی دیگر از موادی است که می توانید برای جوانسازی پوست در منزل استفاده کنید . اسفناج حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های A ، C ، K و ریزمغذی های معدنی مانند منیزیم، آهن و منگنز است . این سبزی پرخاصیت به درخشندگی فوری پوست و کاهش سطح استرس اکسیداتیو آن کمک می کند . برای بهره گیری از اسفناج برای ...
چگونه با تشدید پسوریازیس در زمستان مقابله کنیم؟
سطح رطوبت کاهش می یابد که منجر به خشکی پوست نیز می شود. همه ی این دلایل باعث می شود در زمستان علائم پسوریازیس را شدید تر احساس کنید. چگونه پسوریازیس را در زمستان مدیریت کنیم؟ در حالی که مدیریت این عارضه پوستی دشوار است، برخی درمان های ساده وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از بدتر شدن پسوریازیس در زمستان انجام دهید: 1. پوستتان را مرطوب کنید مرطوب کردن ...
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می کند؟
وضعیت ظاهری و اعتمادبه نفس، موجب افزایش ظرفیت جنسی در آنها می شود. پیشگیری از کاهش حجم عضلات بسیاری از خانم ها در دوران میانسالی و پیری از تحلیل رفتن و شل شدن عضلات خود گلایه کرده و ناراضی هستند. همان طور که انسان به تدریج پیر می شود، نه تنها بدن بافت ماهیچه ای کمتری می سازد، بلکه ماهیچه های بدن سریع تر تحلیل می روند؛ در حالی که تمرینات ورزشی منظم به حفظ توده ماهیچه ای کمک ...
اثرات یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان بر جوانی/ چای بنوشید و پیر نشوید!
تمامی اعضا و اجزای بدن از پوست گرفته تا تک تک سلول ها تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی در طول روز قرار می گیرند و درصورتی که این مواد مفید و مغذی باشند، می توانند به سیستم ایمنی قوی تر، عمر طولانی و با کیفیت تر کمک کنند. در آزمایشات اخیر، یکی از نوشیدنی های تایید شده توسط متخصصان، چای شناخته شده است. مطالعه این ماده بر حیوانات نشان داده است که ترکیبات گیاهی موجود در چای به نام پلی فنول می ...
دریافت مقدار کافی کلسیم روزانه، چگونه به سلامت ما کمک می کند؟
، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و با خنثی کردن سموم در شرایط آلودگی هوا از دستگاه تنفس و قلب و عروق محافظت می کند. مطالعات نشان داده است که مصرف سالانه 200 کیلوگرم شیر و فرآورده های آن باعث افزایش رشد، ارتقای سلامت جسم، افزایش هوش و قدرت فراگیری، افزایش توان کار، دیر از کار افتادگی و افزایش طول عمر می شود. از طرفی، دریافت ناکافی شیر و لبنیات باعث تأخیر در رشد استخوانی و کوتاه قدی در کودکان و نوجوانان و افزایش احتمال چاقی و پرفشاری خون و بروز پوکی استخوان در سنین بزرگسالی و سالمندی می شود. ...
گریپ فروت؛ دوستدار سلامت شما
را در وعده صبحانه بگنجانید. گریپ فروت را می توانید به انواع سالاد و اسموتی ها اضافه کنید. از پوست گریپ فروت غافل نشوید! جالب است بدانید پوست گریپ فروت فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به قسمت داخلی میوه دارد. عوارض جانبی گریپ فروت چند دلیل وجود دارد که چرا برخی از افراد ممکن است نیاز به اجتناب از خوردن گریپ فروت داشته باشند. اگر گریپ فروت مصرف کنید ممکن است بدن شما دارو ها را ...
پتاسیم یدید چیست و چه کاربردهایی دارد
نیروگاه هسته ای یا ریزش رادیواکتیو، مصرف پتاسیم یدید می تواند با اشباع غده تیروئید با ید پایدار، از جذب ید رادیواکتیو مضر جلوگیری کند. علاوه بر این، دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است در برابر استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد محافظت کند. این ماده به طور بالقوه می تواند به سلامت کلی سلولی و به کاهش خطر برخی بیماری های مزمن کمک کند. موارد مصرف پزشکی در پزشکی به عنوان منبع ...
چند درصد می توانیم رنگ طبیعی را به موهایمان برگردانیم؟
جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، سطح استرس باید کاهش یابد. رژیم غذایی همچنین می تواند بر ظاهر موهای خاکستری تأثیر بگذارد، زیرا کمبود ویتامین B12، آهن، روی و ویتامین D3 منجر به کمبود رنگدانه ملانین در مو می شود. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند که گردو، گوشت بدون چربی، شکلات تلخ، آووکادو، غلات کامل و میوه های تازه را به رژیم غذایی اضافه کنید. دکتر یولیا ناگایتسوا، متخصص پوست و مو، سه ...
10 مورد عجیب که پوست شما را به شدت خراب می کند
پزشک خود مشورت کنید تا در صورت امکان درمان دیگری برای شما تجویز کند. 4- مصرف زیاد شیرینی جات مصرف زیاد شیرینی جات می تواند باعث پیری زودرس پوست شود. قند باعث تغییرات هورمونی در بدن می شود، مشابه اتفاقی که هنگام تجربه ی اضطراب برای بدن رخ می دهد و به کلاژن و الاستین پوست صدمه می زند. پژوهش ها می گوید مصرف زیاد قند می تواند پوست را شکننده کند و خاصیت ...
سرطان سینه و پروستات شایع ترین سرطان ها در خوزستان
تشخیص زودرس را ازجمله راهکار های پیشگیری از بروز سرطان ها برشمرد و ادامه داد: درصورت شناسایی زود هنگام، سرطان به درمان مؤثر پاسخ می دهد و می تواند منجر به احتمال بیشتری برای زنده ماندن، عوارض کمتر و درمان موثرتر شود. وی با بیان اینکه با شناسایی زود هنگام سرطان و جلوگیری از تأخیر در مراقبت و درمان، می توان پیشرفت های چشمگیری در زندگی بیماران سرطانی ایجاد کرد، افزود: تشخیص زودرس شامل آگاهی و ...
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز علمی است؟ + فواید نوشیدن آب
فواید نوشیدن آب، کاهش وزن، جلوگیری از چروک شدن پوست و سلامت مغز و اندام های بدن است. ولی سئوال اینجاست. بالاخره چند لیوان آب در روز بنوشیم؟ نوشیدن زیاد آب به اندازه نوشیدن کم آب می تواند مضر باشد و باعث بیماری شود. بیش از نیمی از وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد. حتی کاهش مقدار کمی از سطح آب بدن باعث سردرد، سرگیجه و خشکی دهان می شود. کمبود آب بدن می تواند منجر به عفونت دستگاه ادراری و سنگ ...
با خوراکی ها از کبدتان محافظت کنید!
باکیفیت هستند که اتفاقا اهمیت زیادی هم برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی دارند. این خوراکی های سرشار از فیبر مستقیما کالری دریافتی روزانه را کاهش می دهند و نقش مثبتی در کنترل وزن بدن دارند، درحالی که رشد باکتری های مفید را هم در روده افزایش می دهند. مجموعه این ویژگی ها باعث می شود که مصرف منظم دانه چیا و بذر کتان به کاهش التهاب و محافظت از کبد در برابر بیماری های احتمالی کمک کند. علاوه بر اینها ...
7 ماده غذایی مناسب برای داشتن مو های سالم
حلوایی کدو حلوایی یا همان کدو تنبل برعکس نامش بسیار فعال و زرنگ است. این ماده غذایی خوشرنگ باعث افزایش تولید سبوم می شود. سبوم سر همانند یک نرم کننده طبیعی عمل می کند و باعث رطوبت بخشی به مو های خشک شده و سلامت و شادابی را به مو ها باز می گرداند. سبزیجات برگ سبز سبزیجات برگ سبز معمولا برای سلامتی بدن و مو ها بسیار مفید هستند. این مواد غذایی سرشار از موادمغذی مانند ...
چرا جوش و آکنه در خانم ها شایع تر است؟
ادویه ها، چرخه قاعدگی، اضطراب و استرس، آب و هوای گرم و مرطوب، استفاده از لوازم آرایشی حاوی چربی اشاره کرد که می توانند باعث ایجاد انواع جوش مانند جوش زیرپوستی، جوش سرسیاه، جوش سرسفید، جوش چرکی، جوش ندولار و جوش کیستی شوند. روحانی نسب ضمن اشاره به نحوه شکل گیری جوش در انواع بدن ها بیان کرد: جوش یا آکنه گاهی با تجمع باکتری های صورت پروپیونی باکتریوم آکنس یا سلول های مرده پوست ایجاد می ...
فواید بی نظیرگل کلم برای سلامت بدن
دیگر اکسیدان های قوی است که به تغذیه بدن کمک می کند.همچنین فیات شیمیایی دارد که گلوکاناستروتین نامیده میشود و آنزیم ها را تحریک می کند و از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت میکند. 2. گل کلم برای بهبود سلامت قلب و عروق : گل کلم ویتامین K دارد که دارای خواص ضد التهابی است، مصرف منظم گل کلم، گردش خون سالم را تضمین می کند و به حفظ رگ ...
مزایای سلامتی حمام پا را بشناسید
.... طبق گزارش انجمن اگزما ، خیساندن پاها در آب ولرم به جذب رطوبت پوست و کاهش خشکی آن کمک می کند. این کار به ویژه برای اگزما مفید است ، وضعیتی که منجر به التهاب شدید و همراه با خارش در پوست می شود. در این قسمت نحوه درمان اگزما با حمام پا آمده است: پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب ولرم خیس کنید. پاهای خود را با یک شوینده ملایم بشویید . از مالش دادن ...
پزشکان با خوردن این 5 خوراکی پیر نمی شوند
که به بازسازی پوست کمک می کند. دانه های کتان نیز به طور خاص سرشار از آلفالینولنیک اسید نوعی اسید چرب امگا 3 هستند که می تواند به بهبود ظاهر پوست در طول زمان نیز کمک کند. 5-روغن های سالم چه ماهی سالمون و چه ساردین از جمله ماهی های روغنی سرشار از چربی های ضروری اومگا 3 هستند که برای کمک به کننرل فشار خون و سلامت کلی قلب مهم می باشند. آن ها هم چنین می توانند با حفظ سد چربی ...
10 ضد استرس طبیعی برای کاهش کلسترول و خطر بیماری قلبی
...> مطالعات نشان می دهد که ورزش بدن را از استرس و سطح کلسترول بالا محافظت می کند . حرکت فیزیکی مداوم همچنین برای بهبود شرایط سلامت روان و کیفیت خواب و همچنین کاهش سطح بالای قند خون ناشی از استرس مزمن مفید است. 3 استرس در محل کار را کاهش دهید تحقیقات نشان می دهد که شیفت های شبانه و مشاغل سخت، مقصران خاص استرس کاری هستند که اغلب منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی و سایر بیماری های مزمن ...
این میوه نارنجی درمان همه بیماری ها است
که می تواند باعث شود موی شما ضعیف تر از قبل شود، مبارزه کند. اگر می خواهید مو هایی داشته باشید که تا زمانی که پیر شوید رنگ خود را حفظ کنند، شروع به مصرف نارنگی کنید. نارنگی شامل مقدار بالای ویتامین ب 12 است که رشد مو را افزایش می دهد و همچنین ریزش مو را کاهش می دهد. ویتامین ب 12 نیز برای کاهش تدریجی فرایند سفید شدن موی شما بسیار مهم است. نارنگی به دلیل ویتامین C می تواند ...
این ویتامین ها می توانند باعث سفیدی پوست شوند
جادویی است. این ویتامین از جمله ویتامین های محلول در آب بوده و در بدن ذخیره نمی شود. بنابراین از طریق رژیم غذایی یا به صورت موضعی برای سلامت پوست باید آن را به بدن برسانید. ویتامین B3 به شکل نیاسینامید به پوست کمک می کند تا رطوبت خود را بازیابی کند و صاف و روشن به نظر برسد. ویتامین E| همچون ویتامین C، ویتامین E نیز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به حفظ سلامت پوست کمک می کند. در صورتی که به ...
تغییر چهره عجیب یک مرد بعد از اصلاح ریش هایش پس از 30 سال!+ فیلم
مضر UV محافظت می شود. به طور کلی، ریش نه تنها خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد، بلکه خطر سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. دیو هاروی متخصص پوست می گوید: توانایی ریش در محافظت از اشعه خورشید از این واقعیت ناشی می شود که مو یک سطح بازتابنده است و تابش نور را منحرف می کند. در مقابل، درصد حفاظت به تراکم، رنگ و ضخامت ریش بستگی دارد. ...
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
روغن زیتون استفاده می شود. این میوه دارای مقادیری ویتامین A و آنتی اکسیدان (زیتون سیاه و سبز) و از خواص ضد پیری و جوان کننده پوست برخوردار و یک ضد آفتاب طبیعی و روشن کننده پوست طبیعی ومفید برای دستگاه گوارش و معده است و باعث تقویت رشد مو می شودو یبوست و اسهال را درمان می کند ازدیگر خواص این میوه این است که مناسب برای مادران باردار جهت تقویت سیستم ایمنی، مفید برای کودکان در سن رشد، ضد ...