این خوراکی ها ضدسرماخوردگی هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی
نیک نیوز: شلغم یک ریشه خوراکی است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد، حتما در فصل های سرد سال شنیده اید که توصیه می کنند برای رهایی از سرماخوردگی و پیشگیری از بیماری های فصل، شلغم بخورید. بسیاری از افراد طعم شلغم را دوست ندارد ولی اگر خواص بی نظیر آن را بدانند، برای خوردن آن تشویق می شوند. شلغم میوه نیست بلکه ریشه گیاه است، بسیاری از مردم از این گیاه استفاده می کنند. رایج ...
12 ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
، ای و آ است. کلم بروکلی همچنین حاوی ترکیبات گیاهی متعددی است که خواص آنتی اکسیدانی دارند؛ از جمله سولفورافان که یک ضدالتهاب قوی است. کلم بروکلی را به صورت خام، بخارپز یا کمی پخته مصرف کنید تا مواد مغذی آن حفظ شود. 3.شکلات تلخ شکلات تلخ که از کاکائو به دست می آید، حاوی پلی فنل های بالایی است و همچنین ترکیبات گیاهی با خواص ضدویروسی و ضدالتهابی دارد. رژیم غذایی سرشار از ...
روش های تشخیص عسل طبیعی چیست؟
مخصوص مایکروویو به مدت 30 ثانیه روی حرارت ملایم گرم کنید. عسل اگر طبیعی باشد، کمی کاراملی شده و عطری شبیه کارامل به جا می گذارد. اما عسل تقلبی، به دلیل ناخالصی هایی که دارد، ممکن است کف کند، حباب بزند یا بسوزد. عسل به طور طبیعی در طول زمان شکرک می زند. پس هنگام خرید عسل طبیعی، به این نکته نیز توجه کنید، چرا که از نشانه عسل مرغوب و خالص بودن آن است. البته لازم به ذکر است، عسلی که ظاهرا ...
آیا چیزی به نام قند سالم وجود دارد؟
؛ چون خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد؛ اما تحقیقات نشان می دهد عسل، شیره ذرت با فروکتوز بالا و قند نیشکر اثر مشابهی بر قند خون و التهاب دارند! بیشتر، قندهای سالم را انتخاب کنید هر چند توصیه های غذایی می گویند مصرف قندهای افزوده را محدود کنید، اما به این معنی نیست که باید تمام قندها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. همه قندها یکسان نیستند. برای داشتن یک تغذیه سالم تر، لازم است مصرف ...
بیماری های مرتبط با فقر ویتامین B6
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ویتامین B6 نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد و برای مقابله با عفونت ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است به نقل از دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت کمبود ویتامین B6 نادر است؛ اما اگر دچار فقر این ویتامین شوید، شاهد آنمی یا کم خونی و در نتیجه کاهش تعداد گلبول های ...
راه های خانگی تشخیص عسل طبیعی!
...> دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی پروپولیس در عسل خام دارای منبع ضد قارچ و ضد باکتریایی است. اثربخشی عسل به عنوان یک ماده ضد باکتری یا ضد قارچی بسته به نوع عسل متفاوت است. اما بسیاری از گونه های این محصول برای استفاده های خاص درمانی مانند عفونت مفید است. تقویت کننده دستگاه گوارشی عسل گاهی اوقات برای درمان عارضه های گوارشی مانند اسهال استفاده می شود. این ماده به ...
با این دمنوش ها در سریعترین زمان از شر سرفه ها خلاص شوید
، یکی از مشکلاتی که با ابتلا به سرما خوردگی دچار آن می شویم سرفه های خشک و یا همراه با ترشحات زیادی در گلو است که با این روش خانگی می توانید تا حد زیادی آن را درمان کنید. تنگی نفس و سرفه معمولا به صورت های مختلفی در افراد پدیدار می گردد که اکنون یکی از علائم سرفه و تنگی نفس می تواند ویروس کرونا و یا آنفولانزا باشد. اگرچه تنگی نفس می تواند علت های دیگری مانند ابتلا به نارسایی ...
15 دمنوش گیاهی خوش عطر و طعم برای رقیق کردن خون
عناب و آویشن مثل اهدای خون و حجامت برای افراد مبتلا به پلی سیتمی عمل می کند. کمتر کسی است که با خواص آویشن کوهی در طب سنتی آشنا نباشد! برای تهیه دمنوش خانگی عناب و آویشن، شش عدد عناب و یک قاشق چای خوری برگ آویشن خشک شده را با یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و روی حرارت غیرمستقیم حدود 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس ترکیب را صاف کرده و به صورت روزانه میل نمایید. پس از مدتی کوتاه شاهد ...
برای درمان سرماخوردگی چی بخوریم ؟
تنفس عمیق کوفتگی بدن برای درمان سرماخوردگی چی بخوریم ؟ روش های خانگی زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد اما ممکن است با بیماری های زمینه ای که داریم تداخل داشته باشند یا حتی بدنمان به آن آلرژی داشته باشد به همین دلیل بهتر است در صورت مشاهده علائم سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنید . در ادامه به چند موادی که برای درمان سرما خوردگی مفید است می پردازیم . عسل ...
مهم ترین خواص و مضرات شیره افرا برای سلامتی
...، زیرا برخی از محصولات موجود در بازار ممکن است با شیرین کننده های مصنوعی مانند گلوکز ترکیب شده باشند. شیره افرا کربوهیدرات هایی را به بدن وارد می کند که به صورت قندهای بدون فیبر هستند. این امر می تواند منجر به نوسانات شدید در سطح قند خون و انسولین شود، که برای افراد مبتلا به دیابت می تواند خطرناک باشد. طبق بررسی سایت چی شی، مصرف این شیره به ویژه در افراد دیابتی، باید با احتیاط و تحت ...
چند دستور غذای ساده با برنج قهوه ای
ساعت و نیم است و با مواد غذایی در دسترس به راحتی وی توانید آن را بپزید. خواص برنج قهوه ای برای بدن برنج قهوه ای تنها پوسته خارجی آن از بین می رود و سبوس آن حفظ میشود و به همین دلیل خاصیت بسیار زیادی برای بدن به همراه دارد. سبوس برنج قهوه ای باعث شده تا این ماده غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی باشد. برخی از خواص این برنج به شرح زیر هستند: کنترل دیابت: با توجه ...
به محض گلو درد، این نوشیدنی را قرقره کنید
ناحیه است. توجه داشته باشید که ویروس ها در مکان های سرد و خشک بیشتر جولان می دهند. توصیه می کنیم در این مواقع آب بیشتری بنوشید. البته مصرف دمنوش های مختلف به دلیل گرم تر بودن و خواص درمانی گیاهان مفیدتر هستند. در هر حال تا می توانید مایعات مفید از دمنوش ها گرفته تا آب میوه های طبیعی میل کنید تا ویروس از بدن تان دفع شود. استراحت کنید زمانی که سرما می خورید و گلویتان درد می ...
9 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کاهو
بهبود سطح کلسترول خون حفظ تعادل قند خون کاهش فشار خون کاهش خطر ابتلا به سرطان کاهش درد التهاب مفاصل خواص کاهو برای مفاصل در اعماق تاریخ پزشکی ایران، کاهو به عنوان ماده ای مغذی و ضدالتهاب شناخته می شود. بررسی های علمی مدرن نیز تأیید می کنند که پروتئین های موجود در کاهو می توانند به کنترل و کاهش التهاب در بدن کمک کنند. این اثر بخشی، به احتمال زیاد ناشی ...
برنج وحشی چیست؟ بررسی خواص برنج وحشی
...، حدود 30 برابر بیشتر است. 4. مفید برای سلامت قلب تحقیقات و مطالعات انجام شده بر روی اثرات برنج های وحشی، نشان داده است که آنها برای سلامت قلب مفید هستند. با مصرف این غلات کامل می توانید خطر ایجاد بیماری های قلبی را در بدن خود به طور قابل توجهی کاهش دهید. خطر حمله قلبی، در کسانی که به طور روزانه غلات کامل یا همان برنج وحشی مصرف می کنند، بسیار کمتر از سایر افراد است ...
خواص فوق العاده لیمو شیرین برای سلامت
متعدد را درمان می کند. بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخورها استفاده می شود. خواص لیمو شیرین برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد کلی قلب می شود، بنابراین در سلامت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد، همچنین ویتامین C موجود در لیمو شیرین سیستم ایمنی را تقویت میکند و باعث جلوگیری از سرماخوردگی میشود. خواص ...
ادویه های گرمابخش برای روزهای سرد
. کپسایسین متابولیسم سلول ها را افزایش می دهد که این حالت نیز در ایجاد گرما نقش دارد. فلفل قرمز حاوی کپسایسین بیشتری است و طبیعتا تاثیر گرمابخشی بیشتری دارد. مصرف فلفل به دلیل خواص ضدباکتریایی در فصل زمستان و به خصوص در آغاز دوره سرماخوردگی توصیه می شود. زنجبیل خونرسانی در بدن را بهبود می بخشد زنجبیل یکی دیگر از ادویه های گرمابخش محسوب می شود. این چاشنی معطر با اتساع عروق خونی ...
توصیه هایی برای مقابله با آنفلوآنزا
فصل زمستان از راه رسیده و موارد ابتلا به بیماری های ویروسی چون سرماخوردگی و آنفلوآنزا رو به افزایش است. بسیاری از متخصصان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، واکسن بزنیم اما برخی هم به راهکارهای دیگر برای درمان این بیماری های فصلی روی می آورند. این مقاله در همین رابطه به ارائه 10 راهکار پرداخته [... ...
بررسی خواص هلیله سیاه برای چشم + لاغری + قلب + رحم و...
به درمان یبوست و چاقی حاصل از آن کمک می کند. ترکیبات موثر هلیله سیاه به عنوان لاغر کننده به شرح زیر است : • تانن ها: بررسی ها نشان می دهد که تانن ها سیری را افزایش می دهند و این به شما کمک کند تا برای مدت طولانی احساس سیری کنید و مصرف کالری کلی را کاهش دهید. • فلاونوئیدها: فلاونوئیدها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و ممکن است به کاهش التهاب و چاقی ناشی ازآن، کمک کنند. ...
خواص عسل طبیعی/ معجزه ای که از آن بی خبر هستید
عسل خواصی مانند سلامت پوست و مو، تقویت قوای جنسی، درمان یبوست، تقویت بدن و ضعف در کودکان و بزرگسالان، بهبود زخم معده و کمک به گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. عسل چند گیاه (چهل گیاه): خواص عسل چهل گیاه عبارت اند از مفید برای دستگاه گوارش، دستگاه تنفسی، دستگاه ادراری، تقویت کننده اعصاب و بهبود جریان خون بدن. عسل مرکبات: از جمله فواید عسل مرکبات عبارت اند تقویت حافظه ...
خواص چای کوهی چیست ؟
و فیلسوف مشهور یونانی، خواص درمانی آن را بر سیستم تنفسی و ایمنی بدن تأیید کرده بود. خواص مختلف چای کوهی شامل تسکین التهابات، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، کاهش استرس و... است این خواص سلامتی ممکن است به عنوان یک انتخاب مفید برای افرادی که به دنبال نوشیدنی های گیاهی و سالم هستند، در نظر گرفته شود. همچنین در پارس نیوز بخوانید : دمنوش هایی برای مقابله با کرونا ...
سرماخوردگی اینگونه درمان کنید
عبارتند از: استراحت و گرم نگه داشتن بدن غرغره آب نمک مصرف سوپ مرغ و سبزیجات تازه مصرف میوه ها و سبزیجات و مکمل های حاوی ویتامین C مکمل زنیک (روی) مصرف زنجبیل تازه در غذاها یا چای و دمنوش زنجبیل مصرف سیر تازه ترجیحا به صورت خام شلغم آب پز یا بخار پز و مصرف آب ریشه چغندر استفاده از دارچین مصرف پیاز قرمز دمنوش لیمو و عسل چای سبز چای نعناع و اکالیپتوس علائم و نشانه های ابتلا به سرماخوردگی ...
توصیه هایی برای مقابله با آنفلوآنزا
فصل زمستان از راه رسیده و موارد ابتلا به بیماری های ویروسی چون سرماخوردگی و آنفلوآنزا رو به افزایش است. *** توصیه هایی برای مقابله با آنفلوآنزا به گزارش سروش، این مقاله در همین رابطه به ارائه 10 راهکار پرداخته که پزشکان و متخصصان توصیه کرده اند. البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید زیرا سیستم ایمنی بدن ...
هفت منبع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش ایرنا ؛ دکتر زهرا سرلک روز شنبه توضیح داد که ایمنی بدن با یک رژیم غذایی حاوی گوشت، مواد لبنی، میوه، سبزی و مغزیجات تضمین می شود زیرا همه ریزمغذی ها و درشت مغذی ها در سیستم ایمنی نقش بسزایی دارند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه یک رژیم غذایی حاوی فیبر با مصرف میوه، سبزی، غلات و حبوبات حاصل می شود افزود: مصرف این موارد می تواند به حفظ و نگهداری ...
طریقه مصرف تخم کتان برای لاغری/ مضرات مصرف برای کبد!
در بدن می شود و خواص ضدپیری دارد. اگر پوستی زبر و پوسته پوسته و حساس دارید می توانید با استفاده از بذر کتان تمام این مشکلات را از بین ببرید. در نهایت این دانه برای داشتن پوستی شفاف و یکدست که کاملا نرم و مرطوب باشد بسیار ضروری می باشد. تخم کتان برای چاقی صورت اگر افراد روزانه به اندازه نصف قاشق چای خوری به مدت 6 هفته بذر تخم کتان مصرف کنند بعد از این مدت پوست آنها آبرسانی شده ...
منبع غذایی های بی نظیر برای تقویت سیستم ایمنی
... اهمیت مواد معدنی در مواد غذایی سرلک تأکید کرد که مواد معدنی مانند منیزیم، روی، آهن، مس و سلنیوم برای سیستم ایمنی و فرآیندهای ضدالتهابی بدن ضروری هستند. وی منابع غذایی حاوی این مواد معدنی را معرفی کرد که شامل موز، انجیر، بادام، کدو، سیب زمینی، ماهی، جگر، جوانه گندم، اسفناج، قارچ و دیگر منابع است. ترکیبات گیاه مغذی: تقویت کننده های سیستم ایمنی در انتها، سرلک به خواص تقویت کننده سیستم ایمنی ترکیبات گیاه مغزی مانند سیر، زنجبیل و شلغم اشاره کرد. او گفت که این ترکیبات به مقابله با عفونت ها و کاهش التهاب کمک می کنند. ...