خانه
با این راهکارها از آنفولانزا و بیماری در روزهای زمستان دور بمانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت استفاده از ضد آفتاب در زمستان + 4 علت آن
تابناک با تو – اکثر افراد استفاده از کرم های مراقبتی پوست مانند ضد آفتاب را در روز های گرم تابستان فراموش نمی کنند تا دچار آفتاب سوختگی نشوند؛ اما بد نیست بدانید که مضراتی که در پرتو های خورشیدی وجود دارد محدود به فصل تابستان نمی شود و همچنین در زمستان که خورشید به زمین نزدیک تر است آسیب های جبران ناپذیری را ایجاد [... ...
چند توصیه برای مقابله با خشکی پوست در زمستان
ماه های زمستان شود. ضدآفتاب ضدآفتاب، ترکیب بی چون وچرای پوستی است که استفاده از آن در فصل زمستان در مراقبت از پوست نقشی اساسی ایفا می کند. به گفته دکتر هنری، تعهد به محافظت در برابر آفتاب فراتر از فصل است و ضدآفتاب از پوست در برابر آسیب های احتمالی که در تمام طول سال وجود دارند (اشعه های یووی/UV، رادیکال های آزاد، آلودگی هوا) محافظت می کند. او می گوید: اگر نور وجود داشته ...
چطور از اختلال عاطفی فصلی پیشگیری کنیم؟
بزرگسالی شروع می شود و در زنان شایع تر از مردان است. برخی از افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی علائم خفیفی دارند و احساس می کنند که بی حال هستند. در همین حال، برخی دیگر علائم بدتری دارند که در روابط و کار آنها اختلال ایجاد می کند. از آنجایی که کمبود نور کافی در روز در طول زمستان به اختلال عاطفی فصلی مربوط می شود، در کشورهایی که در طول سال آفتاب زیادی وجود دارد، این اختلال کمتر دیده می شود ...
چطور از اختلال عاطفی فصلی پیشگیری کنیم؟
فصلی معمولا در بزرگسالی شروع می شود و در زنان شایع تر از مردان است. برخی از افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی علائم خفیفی دارند و احساس می کنند که بی حال هستند. در همین حال، برخی دیگر علائم بدتری دارند که در روابط و کار آنها اختلال ایجاد می کند.از آنجایی که کمبود نور کافی در روز در طول زمستان به اختلال عاطفی فصلی مربوط می شود، در کشورهایی که در طول سال آفتاب زیادی وجود دارد، این اختلال کمتر دیده می ...
این 5 نشانه خبر از کمبود ویتامین دی در بدن شما می دهد
از آنجا که نور خورشید یکی از قوی ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند. هرچند برخی از مواد غذایی مانند ماهی، جگر گاو، زرده تخم مرغ، غلات، شیر و ... به طور طبیعی حاوی ویتامین D [...]
آیا هوای سرد برای بدن مفید است؟
تواند در بهبود عملکرد شناختی موثر باشد. پوست را جوان می کند دمای سرد و آب سرد پوست شما را سفت، شاداب و درخشان نگه می دارد. گذراندن زمان فعال در خارج از منزل در طول زمستان به افزایش گردش خون در صورت و بقیه بدن کمک می کند. که منجر به کاهش التهاب و به طور طبیعی کمتر پف کردن چشم ها می شود. توصیه هایی برای بهبود سلامتی در هوای سرد می توان به عنوان یک توصیه کلی از فواید ...
در طول روز اصلا نخوابید!
آفتاب نیوز : دکتر علی زکی ئی با بیان اینکه بدن یک ساعت بیولوژیک داشته که فعالیت های خود را بر اساس آن تنظیم می کند، گفت: این ساعت بیولوژیک خود را با تابش نورخوشید وفق داده و بر اساس آن ترشح هورمون های بدن را تنظیم می کند؛ بنابراین هرگونه جابجایی در ساعت خواب افراد، بدن را دچار اشتباه کرده و موجب اختلال در ترشح هورمون های بدن می شود. زکی ئی با مضر دانستن خواب روزانه گفت: خواب ...
عواملی که دست به دست هم می دهند و ما سرما می خوریم
سال به کار ببندیم تا به طور کلی از ورود بیماری ها جلوگیری کنیم. – دست ها را به طور مکرر بشویید – از دست زدن به صورت خود اجتناب کنید، کاری که افراد بین 9 تا 23 بار در ساعت انجام می دهند. – از آبرسانی به بدن غافل نشوید. نوشیدن هشت لیوان آب در روز مفید است اما این مقدار می تواند با توجه به شیوه زندگی و وزن افراد متفاوت باشد. – از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. سبزیجات برگ دار ...
چه عواملی باعث می شوند که سرما بخوریم؟
در طول تمام سال به کار ببندیم تا به طور کلی از ورود بیماری ها جلوگیری کنیم. - دست ها را به طور مکرر بشویید - از دست زدن به صورت خود اجتناب کنید، کاری که افراد بین 9 تا 23 بار در ساعت انجام می دهند. - از آبرسانی به بدن غافل نشوید. نوشیدن هشت لیوان آب در روز مفید است اما این مقدار می تواند با توجه به شیوه زندگی و وزن افراد متفاوت باشد. - از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید ...
فال روزانه | فال روزانه جمعه 13بهمن 1402 را اینجا بخوانید
به گزارش شمانیوز : فال روزانه ، یک نوع پیشگویی از آینده است. فال روزانه انواع مختلفی دارد. فال روزانه طرفداران زیادی دارد. بسیاری از افراد به فال روزانه اعتقاد کامل دارند. در ادامه فال روزانه جمعه 13بهمن 1402 را بخوانید. هنوز تا آخر هفته خیلی مانده است، اما شما احساس می کنید که باتری هایتان دارند تمام می شوند. لزومی ندارد دنیا را فتح کنید، کارهای روزمره تان را انجام داده و پس از آن ...
یک بررسی: به ازای هرسال آموزش، خطر مرگ 2درصد کاهش می یابد
شفقنا- یک بررسی انجام شده در نروژ نشان داد که آموزش به طور کلی عمر انسان را طولانی و به بهبود سلامت افراد در هر سن و نژادو موقعیت جغرافی و پیش زمینه جمعیتی و اجتماعی کمک می کند. به گزارش شفقنا، الجزیره نوشت: خطر مرگ به ازای هر سال تحصیلی اضافی که فرد برای یادگیری می گذراند، 2 درصد کاهش می یابد، به این معنی که گذراندن 6 سال تحصیل در آموزش ابتدایی میانگین طول عمر انسان را 13 درصد افزایش ...
هزینه رزرو هتل در مشهد در فصل زمستان
زیادی پیش رو دارید. مزایای رزرو تور مشهد در زمستان برخلاف تصور غلط بسیاری از افراد، مشهد در فصول سرد سال هم دیدنی است و جاذبه های خاص خودش را دارد؛ بنابراین با رزرو تور مشهد در فصل زمستان شما علاوه بر این که در هزینه هایتان صرفه جویی خواهید کرد، می توانید جاذبه های گردشگری زمستانی مشهد را هم تجربه کنید و خاطرات خوبی برای خود بسازید. در طول فصل زمستان، تورهای گردشگری آفرهای ویژه ...
خشکی پوست در زمستان چه دلایلی دارد ؟
خشکی پوست در زمستان به دلیل کاهش دمای هوا اتفاق می افتاد و عوارضی نظیر ترک ها، خارش، و حتی التهابات پوست را ایجاد می کند.ما در این مطلب از پارس نیوز شما را با دلایل و روش های درمان این مشکل آشنا می کنیم. به طور کلی هنگامی پوست به اندازه کافی چربی نداشته باشد خارجی ترین لایه پوست رطوبت خود را از دست داده و در نتیجه پوست دچار خشکی می شود. در فصل زمستان و پاییز رطوبت موجود در هوا کم شده و ...
طالع بینی امروز 12 بهمن + فیلم
به گزارش رکنا، به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد اشاره ندارد. فال روزانه به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. خود و عزیزان تان را می توانید در ادامه مشاهده کنید. فال روزانه شخصی متولدین فروردین ...
تریاک از سبد مصرف معتادان پر کشید
هرویین در طول یک سال! فرض دیگر این است که دو میلیون و 808 هزار معتاد در کشور که مصرف مستمر دارند، روزانه و به طور میانگین یک گرم مصرف انواع مواد (مخدرها، روان گردان یا محرک) داشته باشند و با خوش بینانه ترین فرض و بدون توجه به افت و خیز و تفاوت معنادار قیمت انواع مواد در 31 استان کشور، روزانه 200 هزار تومان برای خرید ماده مصرفی خود پول بدهند که در این صورت، به عدد 562 میلیارد تومان می رسیم ...
عواملی که دست به دست هم می دهند و ما سرما می خوریم
استننشاق وارد بدن می شوند، ویروس می تواند راحت تر به این محل های عبورِ آسیب دیده و خشک متصل شود. چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ بنابر اعلام ایندیپندنت، با توجه به آنکه می دانیم سرما عامل اصلی بیماری نیست، می توانیم راهکارهایی را در طول تمام سال به کار ببندیم تا به طور کلی از ورود بیماری ها جلوگیری کنیم. - دست ها را به طور مکرر بشویید - از دست زدن به صورت ...
نشانه های پنهان کمبود ویتامین دی
خود در طول فصل سرد زمستان اتخاذ کنند. دریافت مشاوره حرفه ای پزشک و گنجاندن غذا ها یا مکمل های غنی از ویتامین دی (D) در برنامه روزانه افراد می تواند تاثیر قابل توجهی در بهبود کلی ذخیره ویتامین بدن ایجاد کند.
رژیم غذایی شانزده هشت چیست؟
که اغلب توسط طرفداران مطرح می شود این است که یک استراتژی رژیمی آسان برای حفظ در دوره های زمانی طولانی است. در حالی که این کارآزمایی میزان ماندگاری بالایی را در هر دو گروه نشان داد، مهم است که توجه داشته باشید، که تمام شرکت کنندگان در طول 12 ماه به شدت تحت نظارت قرار گرفتند؛ بنابراین ممکن است درست باشد که در شرایطی، پیروی از یک برنامه 16:8 برای افراد در مقایسه با محدودیت های کلی کالری آسان تر باشد ...
راهکارهایی برای درمان خشکی پوست در زمستان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر فریبا نجفی با تاکید براینکه خشکی پوست در فصل زمستان بیشتر از فصول گرم اتفاق می افتد افزود: تغییرات رطوبت و دما در این زمان از سال می تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود و بسیاری از افراد را در طول زمستان تحت تاثیر قرار دهد و شدت علائم می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. وی با بیان اینکه زمستان تغییراتی در رطوبت و دما ایجاد می کند که شرایط مناسبی ...
بلاتکلیفی متقاضیان خودروی رانا پلاس از زبان شهروند خبرنگار
شده است. با توجه به بررسی ها و بازخورد ها و داشتن ظرفیت خالی بسیاری از خودرو ها برای سال 1402, وزارت صمت و خودروساز ها تصمیم گرفتند امکان ویرایش انتخاب ثبت نام کنندگانی که نوبت شان برای سال 1403 تعیین شده است فراهم شود و در صورت تعیین اولویت در سال 1402 خودروی تعلق گرفته را به طور قطعی تا زمستان آن سال به منتخبین ارائه کنند. از این طرح استقبال نسبتا خوبی صورت گرفت و لیست افراد به همراه ...
چک لیست لوازم سفر در زمستان
حتماً برایتان پیش آمده است که توی سفر ببینید بعضی لوازم ضروری را همراه خود ندارید و نتوانید در آن طور که باید و شاید از روز خود لذت ببرید. بسیاری از افراد قبل سفر لباس های جدید تهیه می کنند تا در سفر خود استفاده کنند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید اما نمی دانید که چه لباس هایی باید همراه داشته باشید این مطلب برای شماست. در این مطلب سعی کردیم یک چک لیست ضروری برای شما آماده کنیم که کمک ...
چرا در زمستان بیشتر می خوابیم؟
...، زمان مورد نیاز برای استراحت انسان در شبانه روز ثابت است. با این حال، معمولا احساس می کنید که در طول زمستان بیشتر می خوابید، زیرا وقتی وارد زمان استاندارد استراحت و خواب می شویم که با شروع زودهنگام تاریکی در فصل زمستان مرتبط است ، یک ساعت از نور روز را از دست داده ایم. در گذشته تصور می شد که اثرات فصلی بر خواب انسان در مقایسه با حیوانات بسیار کم است تا اینکه اخیرا مطالعه ای که نتایج ...
فال روزانه شخصی برای چهارشنبه 11 بهمن 1402
به گزارش سلام نو، فال روزانه به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد اشاره ندارد. فال روزانه به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. تفسیر فال روزانه خود و عزیزان تان را می توانید در ادامه مشاهده کنید. فال روزانه ...
چرا برخی افراد مدام مریض می شوند؟
به گزارش مرور نیوز، شاید برایتان پیش آمده باشد که برای مدت طولانی گرفتار انواع بیماری ها از سرماخوردگی و آنفلوانزا گرفته تا کووید-19 شده باشید و مدام تقلا کنید تا از شر خس خس سینه و سرفه ها رها شوید. متخصصان چندین عادت ساده به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن برای کسانی که نمی خواهند تمام زمستان را درگیر خوردن شربت های سرفه و داروها باشند پیشنهاد می کنند. نوین کسلا، داروساز ...
نکاتی برای ماندگاری بیشتر عطر
مراقب باشید. بویژه مهم است که بوی این عطر در تمام طول وجود داشته باشد. پس برای افزایش ماندگاری عطر خود چه کاری می توانید انجام دهید؟ در اینجا نکاتی وجود دارد. – عطر را روی نواحی که دمای بدن بالاست مانند پشت گوش، گردن، مچ دست و آرنج داخلی اسپری کنید. – در انتخاب عطر باید به کیفیت اسانس آن توجه کرد. اسانس های بی کیفیت باعث می شوند در مدت کوتاهی اثر عطر کاهش یابد . ...
درمان فوری خروپف با یک تمرین 30 ثانیه ای
خوابیدن کنار فردی که خروپف می کند خیلی لذت بخش نیست و خروپف کردن فرد ممکن است در زمستان شدیدتر هم شود. متخصصان می گویند هوا در ماه های سردتر به طور کلی خشک تر است که می تواند باعث انسداد بینی و گلو شود. همچنین مردم در زمستان وقت بیشتری را در فضای بسته وقت می گذرانند که اغلب به خاطر تهویه کمتر و گرد و غبار بیشتر در هوا، مجاری تنفسی مسدود شده و خروپف شدیدتر می شود. حتی پوشیدن ...
فال و طالع بینی 11 بهمن + فیلم
به گزارش رکنا، به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد اشاره ندارد. فال روزانه به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. خود و عزیزان تان را می توانید در ادامه مشاهده کنید. فال روزانه شخصی متولدین فروردین ...
12 روش برای رفع فوری خشکی پوست در زمستان
طبیعی از بین برود پوست شما رطوبت طبیعی خود را خیلی زود از دست می دهد؛ به همین دلیل مهم است که هر بار بعد از شستن صورت حتما از مرطوب کننده استفاده کنید؛ به خصوص در زمستان. برای اینکه فراموش نکنید همیشه یک کرم مرطوب کننده دم دست داشته باشید. در کیف همراهتان هم همیشه یک کرم مرطوب کننده بگذارید. برای پیشگیری از خشکی پوست در زمستان حتما به این دو نکته توجه کنید: از شوینده های صورت ...
