سایر منابع:
سایر خبرها
موسیقی راهکاری برای حفظ سلامت مغز در سنین بالاتر
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از گاردین ، یک مطالعه تازه که توسط محققان دانشگاه اکستر (Exeter University) انجام شده است، داده های بیش از هزار بزرگسال را با تمرکز بر میزان تجربه افراد در موسیقی و تأثیر آن بر سلامت مغز تجزیه و تحلیل می کند. این پژوهش نشان داد که نواختن پیانو توسط افراد بالای 40 سال باعث بهبود عملکرد شناختی آنها می شود. محققان عملکرد مغز را از جوانب ...
فراموشی لحظه ای چه موقع نشانه زوال عقل است؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از گاردین ، فراموشی های لحظه ای بخشی از عوارض افزایش سن هستند؛ اما می توان آن را نشانه ای جدی از خطر زوال عقل دانست. متخصصان در این خصوص که چه زمانی باید نگران فراموشی لحظه ای و علائم اولیه زوال عقل باشیم، بررسی های زیادی انجام داده اند. ریچارد رستاک (Richard Restak)، متخصص مغز و اعصاب، می گوید: فراموشی ممکن است نتیجه استرس باشد و ...
تاثیر سبک زندگی ناسالم بر بروز عوامل خطر زوال عقل
عقل بسیار مهم است، به همین دلیل معاینات منظم سلامت روان، مداخله زودهنگام و اتخاذ استراتژی هایی برای مدیریت افسردگی نقش حیاتی در ارتقای سلامت و بهبود عملکرد مغز دارد. انزوای اجتماعی انزوای اجتماعی با افزایش خطر زوال عقل همراه است، تعامل اجتماعی محدود و تنهایی بر حافظه و سلامت مغز تأثیر می گذارد، بنابراین شرکت کردن در فعالیت های اجتماعی و حفظ ارتباطات اجتماعی قوی از جمله عوامل ...
15 دقیقه نفس عمیق صحیح با یک ساعت ورزش برابر است !
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد! فواید کشیدن نفس عمیق هضم غذا سلامت قلب کاهش بیماری های ناشی از چاقی کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش کاهش استرس و افزایش آرامش انرژی و نشاط بیشتر ...
آلزایمر غیر قابل درمان است/ رایج ترین نوع زوال عقل
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، حسین آقامیری، با اشاره به اینکه یکی از بارزترین نشانه های زوال عقل کاهش توانایی در انجام و تکمیل وظایف روزمره است، اظهار کرد: زوال عقل موضوعی نگران کننده و غیر قابل درمان است. وی افزود: بیماری آلزایمر یا فراموشی نوعی زوال عقل محسوب شده و به شدت عملکرد شناختی را تحت تأثیر قرار می دهد. این متخصص مغز و اعصاب، با بیان اینکه زوال عقل یک اصطلاح ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف سیر بر بدن / خوردن روزانه سیر ضرر دارد؟
. سلامت مغز: مطالعات نشان می دهد که سیر ممکن است از بدن در برابر بیماری های عصبی مانند آلزایمر و زوال عقل محافظت کند. بوی بد دهان: بوی قوی سیر به دلیل وجود ترکیبات خاصی از گوگرد می تواند در دهان باقی بماند. مشکلات گوارشی: سیر می تواند در برخی افراد باعث تحریک معده و روده شود و منجر به سوزش معده، نفخ یا اسهال شود. رقیق شدن خون: سیر می تواند با برخی داروهای ...
دشمن استرس و اضطراب کشف شد / چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
هدیه زندگی ماشینی و پر از دغدغه به انسان تنها سرعت بخشی به روند کار ها نبوده است. این زندگی ماشینی و پیچید ارمغان های نا سالمی هم برای بشر در دست داشته که مهمترین ها استرس و اضطراب مضاعف است. استرسی که گاها به افسردگی نیز منجر می شود. یک رژیم غذایی متعادل در حفظ سلامت و کمک به کاهش استرس اهمیت زیادی دارد. برخی غذاها و نوشیدنی ها تحریکات قوی در بدن ایجاد می کند و به طور مستقیم سبب بروز ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: زیره یک درمان موثر برای لاغری و کاهش وزن است. برای از بین بردن وزن و چربی اضافی می توان دانه زیره و یا عرق زیره را می توان میل ...
آیا آلزایمر در گذشته بیماری نادری بود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از ارث، در این تحقیق متون پزشکی کلاسیک یونان و روم بررسی شد و نتایج این تحقیق نشان داد از دست دادن حافظه شدید که اکنون تقریبا همه گیر شده است، به طور شگفت آوری حدود 2000 تا 2500 سال پیش نادر بود. نتایج، این نظریه را تقویت می کند که آلزایمر و زوال عقل های مرتبط عمدتا محصول سبک زندگی و محیط های مدرن محسوب می شوند و عواملی مانند بی تحرکی و آلودگی هوا در ...
کم شنوایی باعث زوال عقل می شود؟
مرتبط با عملکرد اجرایی نشان دادند. این نتایج نشان می دهد که اختلال شنوایی ممکن است به تغییراتی در نواحی مغز مرتبط با پردازش صدا ها همچنین در مناطقی از مغز مرتبط با توجه ارتباط داشته باشد. لیندا کی. مک اووی، محقق ارشد این تحقیق از دانشکده بهداشت عمومی و علوم طول عمر انسانی دانشگاه سن دیگو هربرت ورتیم گفت: تلاش اضافی برای درک صدا ها ممکن است تغییراتی در مغز ایجاد کند که منجر به ...
فشار مالی بیشتر از اندوه بر سلامت، تاثیر منفی دارد
به گزارش جهان صنعت نیوز ، دانشمندان در تحقیق جدیدی اعلام کرده اند. فشار مالی علاوه بر سلامت روان، می تواند تأثیرات منفی دیگری را نیز برای افراد به همراه داشته باشد. براساس این مطالعه که توسط محققان بریتانیایی انجام شده . استرس ناشی از پول با تغییرات طولانی مدت در نشانگرهای سلامت مهم همراه است. از جمله مواردی که با سیستم ایمنی، سیستم عصبی و سیستم هورمونی افراد در ارتباط هستند. محققان ...
چگونه آب به کاهش وزن کمک می کند؟
تاثیر می گذارد نوشیدن آب کافی احتمال پرخوری در طول روز را کاهش می دهد و به کنترل کالری دریافتی کمک می کند. برخی افراد هم متوجه شدند که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب کاهش اشتهای آن ها می شود. سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد آب به بدن کمک می کند تا مواد مغذی به خوبی آماده، و تبدیل به انرژی شوند. این کار از سوخت و ساز طبیعی پشتیبانی می کند که ممکن است برای کاهش وزن ...
بایدها و نبایدها در مصرف مکمل های امگا3 که باید بدانید
به گزارش دولت بهار، رژیم غذایی سرشار از امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود. به همین دلیل روی بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی، تاثیر می گذارد. علاوه بر این، به کاهش تری گلیسیرید که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است کمک می کند، نقش کلیدی در بینایی و سلامت چشم دارد، برای سلامت نیز مغز مهم است. امگا 3 فرم های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می ...
کتاب درمانی چیست؟/ چگونه خواندن کتاب می تواند به سلامت روانی بیشتر منجر شود؟
توانند به روش های مختلف به سلامت روانی بهتر منجر شوند. کتاب درمانی این ظرفیت را دارد که افسردگی را در بزرگسالان کاهش دهد، اختلالات خوردن را با انتخاب کتاب های خودیاری کاهش دهد، به کودکان کمک کند بر تاثیرات اضطراب، افسردگی و پرخاشگری غلبه کنند و رفتارهای اجتماعی را تشویق کند و استرس را در دانشجویان کاهش دهد. خواندن قدرت التیام بخشیدن و تسهیل رشد را دارد، کتاب ها به عنوان آینه ای برای عمیق ترین بخش های ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
...> کافئین موجود در قهوه می تواند به افزایش استرس و خستگی منجر شود 2. قهوه می تواند بر استرس تأثیر بگذارد با نوشیدن قهوه سطح هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، افزایش می یابد. افزایش سطح کورتیزول می تواند به حس اضطراب و استرس و در نهایت شب بیداری بینجامد. گرچه اضطراب و استرس در لحظه باعث حس بیداری شوند، در طول روز بعد می توانند به حس خستگی بینجامند. دیگر مؤلفه ی ...
راه های شگفت انگیز برای مقابله با درد مزمن
روانپزشکان می توانند با ارائه ابزار هایی برای مدیریت سلامت اجتماعی و روانی نقش مهمی در حمایت از افراد مبتلا به درد مزمن ایفا کنند. بخش های خاصی از مغز، مانند قشر جلوی مغز نقش مهمی در تنظیم احساسات و ترویج آرامش دارند. مشخص شده که تمرینات ذهن آگاهی باعث افزایش فعالیت در این نواحی مغز و بهبود توانایی فرد برای حفظ ثبات عاطفی می شود. جلوگیری از درد مزمن متاسفانه هیچ راهی برای ...
فعالیت ورزشی حجم مغز را بالا می برد؟
به گزارش بهداشت نیوز تحقیقات جدید علاوه بر تایید مزیت های پیشین، از تاثیر ورزش بر افزایش حجم مغز خبر می دهد. بنا بر مطالعه ای که ماه گذشته در مجله پزشکی بیماری آلزایمر منتشر شد، نتیجه تجزیه وتحلیل اسکن های مغزی بیش از 10 هزار نفر این بود که احتمالا ورزش منظم - حتی پیاده روی - با حجم بیشتر مغز مرتبط است. حجم مغز با سلامت مغز مرتبط است و حجم کمتر مغز نشانه زوال شناختی است که ...
این ویروس منجر به آلزایمر می شود
به طور غیر فعال و نهفته در سیستم عصبی باقی می ماند. استرس می تواند منجر به فعال شدن ویروس و بروز تبخال شود. محققان احتمال می دهند این ویروس به واسطه التهاب در مغز در بروز آلزایمر نقش دارد و عواملی مانند استرس، عفونت های میکروبی و سرکوب سیستم ایمنی ویروس را فعال می کند. این عوامل در افراد حاوی ژن APOE4 بسیار شدیدتر است. پژهشگران ارتباط بین بروز بیماری آلزایمر و ژن بیان کننده آپولیپو ...
تأثیر درمان مشکلات سلامت روان در بهبود علائم التهاب روده
بهبود کیفیت خواب، بهتر مدیریت کنند. سیتون خاطرنشان کرد: درمانهای روان شناختی مانند تمرین های ذهن آگاهی و استراتژی های مدیریت استرس افراد را قادر می سازد تا بیماری التهابی روده خود را بهتر مدیریت کنند و منجر به بهبود سلامت جسمانی می شود.
درمان مبتلایان به صرع با جراحی/ بیمارستان فیروزگر مرکز جراحی تشنج در کشور
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، دکتر محسن نبیونی در حاشیه اولین همایش بین المللی جراحی تشنج اظهار کرد: بیماری تشنج یا صرع یک بیماری قدیمی است که از نوزادان تا افراد مسن را درگیر می کند. وی بابیان اینکه امروزه با پیشرفت صنعت داروسازی، دارو های کم عارضه برای کنترل و درمان این بیماری ساخته می شود، افزود: بسیاری از دارو هایی که برای افراد مبتلابه صرع تجویز می شود، نمونه ...
این سرنخ ها نشان دهنده ابتلا به بیماری های قلبی هستند
.... همچنین کارشناسان سلامت معتقدند که با انتخاب سبک زندگی سالم می توان سلامت قلب را بهبود داد. از جمله توصیه های مفید برای سلامت قلب می توان به این موارد اشاره کرد: - رژیم غذایی سالم رعایت سه وعده غذایی سالم در طول روز اهمیت دارد که شامل مصرف میزان بیشتری از میوه های تازه و سبزیجات است. همچنین لازم است سیر و زنجبیل در رژیم غذایی گنجانده شود. ...
از مزایای فروان حمام کردن پاها غافل نشوید
. تحقیقات بر روی بیماران سکته مغزی که از حمام پا با اسانس استفاده می کردند، تاثیر مفیدی بر پاسخ روانی فیزیولوژیکی آنها نشان داد. سطح استرس، دمای بدن، خلق خوو الگوهای خواب آنها برای بهتر شدن تغییر کرد. در نتیجه، حمام پا در حال حاضر به عنوان یک شکل جایگزین از فیزیوتراپی در درمان سکته مغری پیشنهاد می شود. علاوه بر این ، اگر احساس درماندگی ، نا امیدی، اضطراب، افسردگی ، عصبانیت یا ترس ...
چگونه از میزان قدرت دست ها به بیماری قلبی خود پی ببریم؟
معتقدند که با انتخاب سبک زندگی سالم می توان سلامت قلب را بهبود داد. از جمله توصیه های مفید برای سلامت قلب می توان به این موارد اشاره کرد: - رژیم غذایی سالم رعایت سه وعده غذایی سالم در طول روز اهمیت دارد که شامل مصرف میزان بیشتری از میوه های تازه و سبزیجات است. همچنین لازم است سیر و زنجبیل در رژیم غذایی گنجانده شود. - تحرک کافی پیاده روی، ورزشی ...
اگر دیر میخوابید سلامتی شما در خطر است| عوارض دیر خوابیدن بر سلامتی چیست؟
عملکرد مغز مغز شما در همان لحظه ای بیدار می شوید بیدار نمی شود. به همین دلیل است که وقتی برای اولین بار از خواب بیدار می شویم، تا حدی احساس گیجی می کنیم. مطالعات نشان می دهد که این اینرسی خواب یا مه مغزی ناشی از خواب، می تواند بین دو تا چهار ساعت طول بکشد. زود بیدار شدن به بدن شما زمان می دهد تا به طور طبیعی (بدون وابستگی به قهوه) به اوج بیداری برسد و سطح انرژی، وضوح ذهنی و تمرکز شما از ...
با این 9 عادت هرروز باهوشتر شوید
خود با استفاده از نکات ذکر شده در زیر باز کنید. 1. هر روز مطالعه کنید خواندن با تجسم مفاهیم، همدلی با شخصیت ها و دنبال کردن روایت ها، مغز را تحریک می کند. حافظه، واژگان، تمرکز و هوش هیجانی را بهبود می بخشد. عادت روزانه به خواندن کتاب های غیرداستانی با کیفیت، داستان های ادبی، یا مقالات آموزشی را برای حداقل 30 دقیقه به خود بدهید. 2. به طور منظم ورزش کنید ...
آیا هوای سرد برای بدن مفید است؟
عملکرد شناختی خود را بررسی کنید. سوالات متداول درباره فواید هوای سرد 1. هوای سرد چگونه می تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند؟ هوای سرد می تواند بهبود عمومی سلامتی را به چندین روش تسهیل کند. درجه حرارت پایین می تواند باعث افزایش فعالیت متابولیکی بدن شود که به دست آوردن حرارت بیشتر برای بدن نیاز دارد. این فرآیند می تواند منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، سوزش چربی ...