با موسیقی نواختن آلزایمر را فراری دهید!
سایر منابع:
سایر خبرها
موسیقی راهکاری برای حفظ سلامت مغز در سنین بالاتر
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از گاردین ، یک مطالعه تازه که توسط محققان دانشگاه اکستر (Exeter University) انجام شده است، داده های بیش از هزار بزرگسال را با تمرکز بر میزان تجربه افراد در موسیقی و تأثیر آن بر سلامت مغز تجزیه و تحلیل می کند. این پژوهش نشان داد که نواختن پیانو توسط افراد بالای 40 سال باعث بهبود عملکرد شناختی آنها می شود. محققان عملکرد مغز را از جوانب ...
فراموشی لحظه ای چه موقع نشانه زوال عقل است؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از گاردین ، فراموشی های لحظه ای بخشی از عوارض افزایش سن هستند؛ اما می توان آن را نشانه ای جدی از خطر زوال عقل دانست. متخصصان در این خصوص که چه زمانی باید نگران فراموشی لحظه ای و علائم اولیه زوال عقل باشیم، بررسی های زیادی انجام داده اند. ریچارد رستاک (Richard Restak)، متخصص مغز و اعصاب، می گوید: فراموشی ممکن است نتیجه استرس باشد و ...
تاثیر سبک زندگی ناسالم بر بروز عوامل خطر زوال عقل
عقل بسیار مهم است، به همین دلیل معاینات منظم سلامت روان، مداخله زودهنگام و اتخاذ استراتژی هایی برای مدیریت افسردگی نقش حیاتی در ارتقای سلامت و بهبود عملکرد مغز دارد. انزوای اجتماعی انزوای اجتماعی با افزایش خطر زوال عقل همراه است، تعامل اجتماعی محدود و تنهایی بر حافظه و سلامت مغز تأثیر می گذارد، بنابراین شرکت کردن در فعالیت های اجتماعی و حفظ ارتباطات اجتماعی قوی از جمله عوامل ...
15 دقیقه نفس عمیق صحیح با یک ساعت ورزش برابر است !
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد! فواید کشیدن نفس عمیق هضم غذا سلامت قلب کاهش بیماری های ناشی از چاقی کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش کاهش استرس و افزایش آرامش انرژی و نشاط بیشتر ...
آلزایمر غیر قابل درمان است/ رایج ترین نوع زوال عقل
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، حسین آقامیری، با اشاره به اینکه یکی از بارزترین نشانه های زوال عقل کاهش توانایی در انجام و تکمیل وظایف روزمره است، اظهار کرد: زوال عقل موضوعی نگران کننده و غیر قابل درمان است. وی افزود: بیماری آلزایمر یا فراموشی نوعی زوال عقل محسوب شده و به شدت عملکرد شناختی را تحت تأثیر قرار می دهد. این متخصص مغز و اعصاب، با بیان اینکه زوال عقل یک اصطلاح ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف سیر بر بدن / خوردن روزانه سیر ضرر دارد؟
. سلامت مغز: مطالعات نشان می دهد که سیر ممکن است از بدن در برابر بیماری های عصبی مانند آلزایمر و زوال عقل محافظت کند. بوی بد دهان: بوی قوی سیر به دلیل وجود ترکیبات خاصی از گوگرد می تواند در دهان باقی بماند. مشکلات گوارشی: سیر می تواند در برخی افراد باعث تحریک معده و روده شود و منجر به سوزش معده، نفخ یا اسهال شود. رقیق شدن خون: سیر می تواند با برخی داروهای ...
دشمن استرس و اضطراب کشف شد / چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
هدیه زندگی ماشینی و پر از دغدغه به انسان تنها سرعت بخشی به روند کار ها نبوده است. این زندگی ماشینی و پیچید ارمغان های نا سالمی هم برای بشر در دست داشته که مهمترین ها استرس و اضطراب مضاعف است. استرسی که گاها به افسردگی نیز منجر می شود. یک رژیم غذایی متعادل در حفظ سلامت و کمک به کاهش استرس اهمیت زیادی دارد. برخی غذاها و نوشیدنی ها تحریکات قوی در بدن ایجاد می کند و به طور مستقیم سبب بروز ...
سالمندان از مصرف این ویتامین غافل نشوند
افزایش یابد. دلیل اصلی افزایش وزن در سالمندان کاهش متابولیسم با افزایش سن است. تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان دانشگاه کلرادو بولدر نشان می دهد که مصرف ویتامین C ممکن است متابولیسم را افزایش دهد. ویتامین C به حذف استرس اکسیداتیو کمک می کند و به افراد مسن کمک می کند تا متابولیسم بدن خود را افزایش دهند و وزن خود را کاهش دهند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند با افزایش سن ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: زیره یک درمان موثر برای لاغری و کاهش وزن است. برای از بین بردن وزن و چربی اضافی می توان دانه زیره و یا عرق زیره را می توان میل ...
آیا آلزایمر در گذشته بیماری نادری بود؟
این امر موثر هستند. اختلالات شناختی خفیف، شبیه آنچه امروز شناسایی می کنیم در آن زمان شناسایی شده اما چیزی در مقیاس آلزایمر که شامل از دست دادن قابل توجه حافظه، گفتار و استدلال است، وجود نداشته است. نتایج این مطالعه در ادبیات پزشکی کهن، ازجمله آثار بقراط و شاگردانش، بینش های جالبی را نشان می دهد. این متون به طور گسترده بیماری های رایج در افراد مسن مانند ناشنوایی و ...
کم شنوایی باعث زوال عقل می شود؟
مرتبط با عملکرد اجرایی نشان دادند. این نتایج نشان می دهد که اختلال شنوایی ممکن است به تغییراتی در نواحی مغز مرتبط با پردازش صدا ها همچنین در مناطقی از مغز مرتبط با توجه ارتباط داشته باشد. لیندا کی. مک اووی، محقق ارشد این تحقیق از دانشکده بهداشت عمومی و علوم طول عمر انسانی دانشگاه سن دیگو هربرت ورتیم گفت: تلاش اضافی برای درک صدا ها ممکن است تغییراتی در مغز ایجاد کند که منجر به ...
فشار مالی بیشتر از اندوه بر سلامت، تاثیر منفی دارد
به گزارش جهان صنعت نیوز ، دانشمندان در تحقیق جدیدی اعلام کرده اند. فشار مالی علاوه بر سلامت روان، می تواند تأثیرات منفی دیگری را نیز برای افراد به همراه داشته باشد. براساس این مطالعه که توسط محققان بریتانیایی انجام شده . استرس ناشی از پول با تغییرات طولانی مدت در نشانگرهای سلامت مهم همراه است. از جمله مواردی که با سیستم ایمنی، سیستم عصبی و سیستم هورمونی افراد در ارتباط هستند. محققان ...
چگونه آب به کاهش وزن کمک می کند؟
تاثیر می گذارد نوشیدن آب کافی احتمال پرخوری در طول روز را کاهش می دهد و به کنترل کالری دریافتی کمک می کند. برخی افراد هم متوجه شدند که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب کاهش اشتهای آن ها می شود. سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد آب به بدن کمک می کند تا مواد مغذی به خوبی آماده، و تبدیل به انرژی شوند. این کار از سوخت و ساز طبیعی پشتیبانی می کند که ممکن است برای کاهش وزن ...
بایدها و نبایدها در مصرف مکمل های امگا3 که باید بدانید
به گزارش دولت بهار، رژیم غذایی سرشار از امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود. به همین دلیل روی بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی، تاثیر می گذارد. علاوه بر این، به کاهش تری گلیسیرید که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است کمک می کند، نقش کلیدی در بینایی و سلامت چشم دارد، برای سلامت نیز مغز مهم است. امگا 3 فرم های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می ...
کتاب درمانی چیست؟/ چگونه خواندن کتاب می تواند به سلامت روانی بیشتر منجر شود؟
توانند به روش های مختلف به سلامت روانی بهتر منجر شوند. کتاب درمانی این ظرفیت را دارد که افسردگی را در بزرگسالان کاهش دهد، اختلالات خوردن را با انتخاب کتاب های خودیاری کاهش دهد، به کودکان کمک کند بر تاثیرات اضطراب، افسردگی و پرخاشگری غلبه کنند و رفتارهای اجتماعی را تشویق کند و استرس را در دانشجویان کاهش دهد. خواندن قدرت التیام بخشیدن و تسهیل رشد را دارد، کتاب ها به عنوان آینه ای برای عمیق ترین بخش های ...
آیا بازی های ویدئویی می تواند ما را باهوش تر کند؟
یک سبک از بازی های تجاری وجود دارد که می تواند مهارت های شناختی را بهبود بخشد و ممکن است شما را شگفت زده کند. انجام بازی های ویدئویی اکشن، از جمله بازی های تیراندازی اول شخص، می تواند به طور مداوم توجه ادراکی شما را با بازخورد فوری، تحت انواع زمینه های همیشه در حال تغییر و با افزایش سطوح چالش، اعمال کند. سوم و اما خبر بهتر این است که برخی از گروه های تحقیقاتی در ساخت بازی های یادگیری ...
راه های شگفت انگیز برای مقابله با درد مزمن
روانپزشکان می توانند با ارائه ابزار هایی برای مدیریت سلامت اجتماعی و روانی نقش مهمی در حمایت از افراد مبتلا به درد مزمن ایفا کنند. بخش های خاصی از مغز، مانند قشر جلوی مغز نقش مهمی در تنظیم احساسات و ترویج آرامش دارند. مشخص شده که تمرینات ذهن آگاهی باعث افزایش فعالیت در این نواحی مغز و بهبود توانایی فرد برای حفظ ثبات عاطفی می شود. جلوگیری از درد مزمن متاسفانه هیچ راهی برای ...
تأثیر درمان مشکلات سلامت روان در بهبود علائم التهاب روده
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد ؛ تحقیقات جدید نشان می دهد که مداخلات سلامت روان مانند درمان ممکن است به بهبود علائم بیماری التهابی روده کمک کند. یک متاآنالیز جدید نشان می دهد که مداخلات سلامت روان ممکن است علائم مرتبط با بیماری التهابی روده را بهبود بخشد. یافته های محققان کالج کینگ لندن نشان می دهد که بهبود علائم افسردگی و اضطراب در افراد مبتلا به بیماری التهابی ...
فعالیت ورزشی حجم مغز را بالا می برد؟
...، می گوید: این تحقیق جدید، پژوهش های پیشین را تایید می کند و نشان می دهد که فعالیت بدنی برای مغز هم مفید است. ورزش نه تنها به کاهش زوال عقل کمک می کند، بلکه در حفظ اندازه و حجم مغز - که با افزایش سن بسیار حائز اهمیت است – تاثیر مهمی دارد. در همین زمینه گزارشی در سال 2022 منتشر شد که نشان می داد تنها 15 دقیقه پیاده روی در روز خطر آلزایمر را تا 33 درصد کاهش می دهد. متخصصان همچنین در زمینه مواردی که زوال عقل را تسریع می کنند هشدار داده اند. این موارد شامل مصرف الکل، کمبود ویتامین D، التهاب و استرس مزمن می شود. منبع: ایسنا ...
از مزایای فروان حمام کردن پاها غافل نشوید
. تحقیقات بر روی بیماران سکته مغزی که از حمام پا با اسانس استفاده می کردند، تاثیر مفیدی بر پاسخ روانی فیزیولوژیکی آنها نشان داد. سطح استرس، دمای بدن، خلق خوو الگوهای خواب آنها برای بهتر شدن تغییر کرد. در نتیجه، حمام پا در حال حاضر به عنوان یک شکل جایگزین از فیزیوتراپی در درمان سکته مغری پیشنهاد می شود. علاوه بر این ، اگر احساس درماندگی ، نا امیدی، اضطراب، افسردگی ، عصبانیت یا ترس ...
با این 9 عادت هرروز باهوشتر شوید
خود با استفاده از نکات ذکر شده در زیر باز کنید. 1. هر روز مطالعه کنید خواندن با تجسم مفاهیم، همدلی با شخصیت ها و دنبال کردن روایت ها، مغز را تحریک می کند. حافظه، واژگان، تمرکز و هوش هیجانی را بهبود می بخشد. عادت روزانه به خواندن کتاب های غیرداستانی با کیفیت، داستان های ادبی، یا مقالات آموزشی را برای حداقل 30 دقیقه به خود بدهید. 2. به طور منظم ورزش کنید ...
این ویروس منجر به آلزایمر می شود
آفتاب نیوز : ادامه تحقیقات نیز حاکی از آن بوده است که ویروس هرپس خطر بروز آلزایمر را در افرادی که به صورت ژنتیکی مستعد بروز زوال عقل هستند افزایش می دهد. مطالعات جدید دانشگاه منچستر در انگلیس نشان می دهد درمان با دارو های ضد ویروس راهکار مناسبی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر در افراد مبتلا به ویرس هرپس است. براساس این مطالعه، داروی ضد ویروسی اسیکلوویر از رشد و تکثیر ویروس HSV1 جلوگیری ...
درمان مبتلایان به صرع با جراحی/ بیمارستان فیروزگر مرکز جراحی تشنج در کشور
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، دکتر محسن نبیونی در حاشیه اولین همایش بین المللی جراحی تشنج اظهار کرد: بیماری تشنج یا صرع یک بیماری قدیمی است که از نوزادان تا افراد مسن را درگیر می کند. وی بابیان اینکه امروزه با پیشرفت صنعت داروسازی، دارو های کم عارضه برای کنترل و درمان این بیماری ساخته می شود، افزود: بسیاری از دارو هایی که برای افراد مبتلابه صرع تجویز می شود، نمونه ...
اگر دیر میخوابید سلامتی شما در خطر است| عوارض دیر خوابیدن بر سلامتی چیست؟
عملکرد مغز مغز شما در همان لحظه ای بیدار می شوید بیدار نمی شود. به همین دلیل است که وقتی برای اولین بار از خواب بیدار می شویم، تا حدی احساس گیجی می کنیم. مطالعات نشان می دهد که این اینرسی خواب یا مه مغزی ناشی از خواب، می تواند بین دو تا چهار ساعت طول بکشد. زود بیدار شدن به بدن شما زمان می دهد تا به طور طبیعی (بدون وابستگی به قهوه) به اوج بیداری برسد و سطح انرژی، وضوح ذهنی و تمرکز شما از ...
آیا هوای سرد برای بدن مفید است؟
عملکرد شناختی خود را بررسی کنید. سوالات متداول درباره فواید هوای سرد 1. هوای سرد چگونه می تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند؟ هوای سرد می تواند بهبود عمومی سلامتی را به چندین روش تسهیل کند. درجه حرارت پایین می تواند باعث افزایش فعالیت متابولیکی بدن شود که به دست آوردن حرارت بیشتر برای بدن نیاز دارد. این فرآیند می تواند منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، سوزش چربی ...
ارتباط افسردگی با کاهش حس بویایی در سالمندی
: علاوه بر این، این مطالعه عواملی را که ممکن است بر رابطه بین بویایی و افسردگی تأثیر بگذارد، از جمله ضعف شناختی و التهاب، بررسی می کند. در این مطالعه، محققان بیش از 2100 سالمند را در طول هشت سال با استفاده از داده های مطالعه سلامت و پیری دنبال کردند. این افراد مسن سالم و در سنین 70 تا 73 سال بودند که دوره مطالعه در سال 1997 آغاز شد. هر کدام از آنها در راه رفتن یک چهارم مایل، بالا ...