خانه
راه رفتن با پای برهنه چه فوایدی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش استرس در افزایش سکته قلبی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کسانی که در دهه 20 و 30 زندگی خود دچار مشکلات روانی هستند تا سه برابر بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار دارند. محققان گفتند که رفتارهای سبک زندگی افزایش خطر را توضیح نمی دهد. آنان خاطرنشان کردند که از هر هشت نفر در سنین 20 تا 39 سال، یک نفر دارای نوعی بیماری روانی شامل افسردگی، اضطراب و بی خوابی بود. ایو کئون چوی، محقق و استاد کالج ...
شما برای خواب چه لباسی می پوشید؟فواید لخت خوابیدن برای سلامتی
. 2. افزایش سلامت جسمی خواب کافی احتمال افزایش وزن را کاهش می دهد. طبق تحقیقات، بزرگ سالانی که کمتر از 5 ساعت در شب می خوابند، بیش از افرادی که حداقل 7 ساعت می خوابند در معرض خطر چاقی هستند. وقتی دمای بدن کاهش می یابد، بدن سوخت وساز بیشتری دارد و چربی قهوه ای تولید می کند. این چربی با تنظیم دما بدن را گرم نگه می دارد. چربی قهوه ای نوعی چربی است که بدن ما با سوزاندن قند خون و ...
کم عارضه ترین داروی فشار خون چیست؟
بیش از 30 درصد از جمعیت جهان دارای فشار خون بالا هستند که به عنوان اصلی ترین عامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ زودرس شناخته می شود. پیشگیری و داشتن سبک زندگی سالم از مهم ترین راه های جلوگیری از خطرساز شدن افزایش فشار خون است. داشتن رژیم غذایی سالم، ترک سیگار، پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی، ورزش و خلاص شدن از دست چربی های اضافی به کاهش فشار خون کمک می کند. مصرف بعضی مکمل ها ...
آیا برای ورزش کردن پوشیدن کفش واجب است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، با ما در این مقاله همراه باشید تا ببینیم آیا هنگام ورزش حتما باید کفش پایمان کنیم یا نه. امروزه ورزش بدون کفش بیش از قبل رایج شده است. کارشناسان سلامت و مربیان ورزش می گویند ورزش کردن بدون کفش مزایایی برای پا و بدن انسان دارد. طبق تحقیقات اگر بدون کفش اما درست و آگاهانه ورزش کنید، دردهای ناشی از حرکات تکراری کاهش می یابد و قوس ستون فقرات اصلاح می شود ...
ورزش با دیابت نوع 2 در 50 سالگی
.... باله، زومبا، یا یک ویدیوی رقص دیگر را اجرا کنید، یا یک تمرین را از سرویس پخش مورد علاقه خود دانلود و دنبال کنید.یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که شرکت در کلاس زومبا باعث می شود زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بیشتر ورزش کنند. آن ها نیز وزن کم کردند. دوچرخه ثابت یک دوچرخه ورزشی برای شما انجام یک تمرین هوازی را فراهم می سازد بدون اینکه به مفاصل شما فشار وارد کند. این مهم است، با ...
مضرات نوشیدن قهوه صبحگاهی که اغلب مردم از آن غافل اند
برخاستن از خواب معمولا بیشتر است و با میزان کافئینی که از نوشیدن یک فنجان قهوه با معده خالی به بدن اضافه می شود، تاثیر این هورمون نیز تشدید می شود. کورتنی دلپرا، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند می گوید: کورتیزول، سطح قند خون را هم افزایش می دهد و شاید افراد مبتلا به دیابت که قهوه می نوشند، بخواهند با ترکیب پروتئین و کربوهیدرات در وعده غذایی صبحانه، سطح قند خون بدن را به تعادل برسانند. ...
قرص های شکلاتی جایگزین انسولین می شوند؟
قرص های انسولین با روکش شکلات می توانند جایگزین انسولین تزریقی شوند و نتایج آزمایش روی حیوانات نتایج امیدوارکننده ای را برای بیماران دیابتی نشان می دهد. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، آیا جایگزینی بدون درد برای تزریق انسولین وجود دارد؟ ممکن است خبرهای خوبی برای افراد مبتلا به دیابت در راه باشد، زیرا یافته های تحقیق کنونی بر روی حیوانات نشان می دهد که قرص انسولین قابل بلع که در یک تکه ...
بومی سازی داروی آلتاپلاز و کاتالیست های خودرو
دارو به این شکل می باشد که لخته خون در مویرگ و یا رگ از بین می رود و باعث باز شدن مسیر گردش خون در بافت ها و اندام های بدن می شوند. ناگفته نماند که قیمت هر ویال نمونه خارجی این دارو 4 هزار و 500 دلار می باشد ولی نمونه داخلی این دارو 8-7 میلیون تومان است. همچنین تولید داروی دیگری به نام "آکسابین" در این شرکت و تولید شده که جزء داروهای ضد انعقادی (خوراکی) می باشد. داروهای ضد انعقاد ...
15 دمنوش گیاهی خوش عطر و طعم برای رقیق کردن خون
خاصیت آنتی اکسیدان و ضد درد دارد که برای بهتر کردن گردش خون، بهبود اسپاسم عضلانی، کاهش فشار خون و رقیق کردن خون توصیه می شود. خواص دارویی بیشتر نیز در دمنوش اسطوخودوس هم دیده می شود. در مصرف دمنوش های گیاهی جانب احتیاط را رعایت کنید و صرف اینکه منشأ گیاهی دارند مجاز نیستید که در هر سن و شرایطی آن ها را میل کنید. مثلاً خانم های باردار نمی توانند از تمام دمنوش ها مصرف کنند. حواستان به تداخل دارویی احتمالی با دمنوش ها باشد. پس حتماً پیش از مصرف هر دمنوش و داروی گیاهی در درمان طب سنتی با پزشک خود مشورت کنید. ...
به مدت پنج ساعت، مغز یک خوک بیرون از بدنش زنده نگه داشته شد
استفاده کرده اند. مطالعه این موضوع در مدل های حیوانی معمولی اغلب دشوار است، زیرا بدن می تواند تا حدی قند خون پایین را با تغییر متابولیسم، جبران کند. بدون بدن، چنین تداخلی نمی تواند ایجاد شود. محققان همچنین علاقه مند به استفاده از این دستگاه به عنوان یک سیستم بای پس قلبی ریوی، “ماشین قلب-ریه” هستند که جریان خون را در طول جراحی قلب و پیوند حفظ می کند. دکتر پاسکوال گفت که این دستگاه برای ...
عجیب ترین خواص فلفل قرمز تند + 24 خاصیت فلفل تند
بگنجانید. پودر فلفل تند به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده هوای تنفسی در بدن عمل کرده و نفس تان را خوشبو می کند. 24. افزایش سلامت کبد از خواص فلفل قرمز تند است نتایج تحقیقات در سال 2015 نشان داده که کپسایسین موجود در فلفل تند برای پیشگیری و درمان کبد چرب و سلامت کبد مفید می باشد.
بادام ؛میان وعده ای مغذی برای رفع خستگی
. خوردن بادام التهابات تمام قسمت های بدن را کاهش می دهد و به بهبود سلامت افرادی که مبتلا به بیماری های التهابی مزمن نظیر آرتریت هستند نیز کمک می کند. مطالعات همچنین نشان می دهد بادام در کاهش کلسترول خون نیز تاثیر دارد و از این جهت در بهبود سلامت سیستم قلبی عروقی موثر است. انتخاب بادام به عنوان میان وعده حتی در پیشگیری از دیابت نوع2 نیز تاثیر دارد و قند خون ناشتا و حساسیت به ...
از کجا بفهمم رحم سرد یا گرم دارم؟
. سرما می تواند در لایه های عمیق تر بدن شما، یعنی رحم شما نفوذ کند و باعث "رحم سرد" شود. این عادات سبک زندگی ممکن است در نهایت منجر به سرد شدن رحم و مشکلاتی مانند قاعدگی های دردناک همراه با لخته شدن خون یا حتی ناباروری شود. در حال حاضر، تمام دردهای پریود و ناباروری به دلیل سرماخوردگی نیست، اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از بروز آن انجام دهید. نام علمی سردی رحم ...
علت افزایش سرطان سینه در زنان جوان
؛ یعنی مراحلی که بیماری پیشرفته تر و درمان آن دشوارتر شده است. در این مطالعه، محققان داده های بیش از 217 هزار زن آمریکایی را که از سال 2000 تا 2019 به هر نوع سرطان پستان مبتلا شده بودند، تجزیه وتحلیل کردند. محققان می گویند که یکی از جنبه های مهم این داده ها این است که افزایش بروز سرطان سینه عمدتاً با تشخیص تومور هایی همراه بوده که توانایی اتصال به گیرنده های استروژن را دارند. ...
با فواید کشک برای سلامتی آشنا شوید
گروه سلامت:کشک یکی از فرآورده های لبنی است که از جوشاندن و تغلیظ ماست یا دوغ به دست می آید. این ماده غذایی خوش طعم و مغذی، سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است و خواص درمانی و سلامتی متعددی دارد.به گزارش ایسنا،کشک سرشار از ویتامین B2، ویتامین B12، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این نه تنها برای سلامتی فرد مفید است، بلکه یک مرطوب کننده عالی برای پوست نیز می باشد. در اینجا چند فواید چشمگیر کشک برای ...
پتاسیم در چه مواد غذایی موجود است؟
معدنی مفید است که به عنوان یکی از مهم ترین الکترولیت های مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به حفظ فشار خون کمک می کند و نقش مهمی در بهبود عملکرد سلول ها دارد. به همین دلیل، کمبود آن باعث بروز مشکلات عصبی و عضلانی می شود. بدن انسان قادر به تولید پتاسیم نیست. بنابراین لازم است مصرف برخی مواد غذایی حاوی پتاسیم را افزایش دهید. مقدار پتاسیم مورد نیاز بانوان، بین 2600 ...
این مواد غذایی و نوشیدنی ها به کلیه ها آسیب می رسانند
کلیه ها برای محافظت از سلامت بدن بسیار مهم هستند درحالی که نقش ویژه ای هم در دفع سموم از بدن و کنترل فشار خون دارند. فقط ژنتیک نیست که در خطر ابتلا به مشکلات مربوط به سلامت کلیه نقش دارد بلکه انتخاب های غذایی ما هم می تواند نقش مهمی در سلامت کلیه ها داشته باشد. بنابراین، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید از مصرف بعضی مواد غذایی و نوشیدنی ها دور بمانند تا مانع از آسیب دیدگی دائمی کلیه ها شوند ...
چه کسانی نباید قهوه بنوشند؟
.... همچنین افراد مبتلا به این بیماری و افراد مستعد آن، در زمان رانندگی نباید حتی یک قطره از این نوشیدنی را مصرف کنند. عادت به نوشیدن قهوه می تواند چرخه طبیعی خواب را با اختلال مواجه سازد. در این رابطه محققان توصیه می کنند که 6 ساعت قبل از خواب، از مصرف قهوه خودداری نمایید؛ زیرا کافئین موجود در آن می تواند بر خواب شما تاثیر بگذارد. عوارض قهوه برای کودکان زیر 12 سال بسیار ...
چارلز سوم به سرطان مبتلا شد | پادشاه انگلیس و همسرش هو شدند!
نعنا داغ و پیاز داغ استفاده کنید. * تقویت سیستم ایمنی بدن: وجود حبوبات، سبزیجات و گوشت در آش گوشواره، آن را به یک غذای مقوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن تبدیل کرده است. * سلامت قلب و عروق: فیبر موجود در حبوبات و سبزیجات آش گوشواره به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کند. * سلامت گوارش: فیبر موجود در آش گوشواره به بهبود عملکرد سیستم گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می کند ...
جراحی بای پس معده راهی سریع برای رسیدن به اندام متناسب و ایده آل
محدوده چاقی شدید است. اگر BMI بدن شما بین 35 و 40 است اما مشکلات و بیماری های ناشی از چاقی نیز داشته باشید. این بیماری ها می توانند مواردی همچون فشارخون بالا یا دیابت نوع 2 باشند. ممکن است حتی دارای BMI بدنی 30 تا 35 باشید اما به علت بروز تعداد زیادی از بیماری های نظیر فشار خون یا بیماری قلبی و غیره، واجد شرایط عمل بای پس معده باشید. اگر تمامی روش های لاغری دیگر را امتحان کرده و هیچ نتیجه ای نگرفته ...
یخ کنی، سکته میزنی!/ هشدار به بیماران قلبی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، با سرد شدن هوا، موارد سکته قلبی نیز تا حدودی افزایش می یابد که پزشکان قلب و عروق، علت این اتفاق را ناشی از فعل و انفعالات بدنی بیماران قلبی می دانند. افزایش فشارخون و افزایش سطح فیبرینوژن خون که تشکیل لخته در عروق کرونر را تسهیل می کند به عنوان مکانیسم های دخیل در افزایش حملات قلبی در روزهای سرد سال، مطرح شده است. زیرا هوای سرد، رگ های قلبی را تنگ و ...
انسولین شکلاتی جایگزین تزریق برای بیماران دیابتی می شود
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ تقریبا 61 میلیون نفر در اروپا مبتلا به دیابت هستند و بین 5 تا 10 درصد از آن ها مبتلا به دیابت نوع 1 هستند، به این معنی که آن ها باید روزانه انسولین مصرف کنند تا سطح قند خون خود را کنترل کنند. برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز باید انسولین مصرف کنند. به گفته فدراسیون بین المللی دیابت، سه روش رایج برای مصرف انسولین با سرنگ، قلم ...
ت، ت. تعادل در تضاد
.... * سرشار از ویتامین های گروه B است که به تولید انرژی در بدن کمک می کند. * منبع خوبی از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. * افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف این اسموتی احتیاط کنند. * افراد مبتلا به آلرژی به برنج یا توت فرنگی باید از مصرف این اسموتی خودداری کنند. ...
نام میوه های بدون قند
به گزارش شیعه نیوز ، در این مقاله، به بررسی عمیق تر این مسئله می پردازیم و به تبیین اهمیت میوه های بدون قند ، انواع آنها و چگونگی انتخاب و مصرف آنها خواهیم پرداخت. این راهنمای جامع به افرادی که به دنبال راهکارهای سالم و متنوع در رژیم غذایی شان هستند، کمک خواهد کرد. تعریف میوه های بدون قند میوه های بدون قند ، دسته ای ارزشمند از میوه ها هستند که در ساختار خود حاوی قند طبیعی می باشند، اما مقدار قند آنها به اندازه ای کم است که بر اثر مصرف آنها، سطح گلوکز خون به شدت افزایش نمی یابد. این نوع میوه ها برا ...
کنترل قند خون با 6 روش
عضلات (ایزومتریک) سه بار در هفته باعث کاهش سالم فشار خون می شود. 5- نوشیدن آب| نوشیدن آب به طور منظم باعث می شود سطح قند خون و خطر ابتلا به دیابت کاهش یابد. آب رسانی به بدن همچنین به کنترل اشتها و دفع قند اضافی از طریق ادرار کمک می کند. 6- کنترل استرس| کنترل و مدیریت استرس مزایای بسیاری ازجمله بهبود سلامت جسمی و روانی به همراه کاهش فشار خون و حفظ وزن سالم دارد. بدن انسان موقع استرس هورمون هایی به نام گلوکاگون و کورتیزول ترشح می کند که قند خون را افزایش می دهند. ...
زنجبیل و عسل، معجونی قدرتمند برای سلامتی
بسیار مفید است مفید برای قلب مطالعات نشان می دهد که عسل و زنجبیل برای سلامت قلب مفید است. همچنین ثابت شده است که زنجبیل در جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول بسیار مفید است. این به نوبه خود به مبارزه با بیماری های قلبی در جایی که رگ های خونی مسدود می شود کمک می کند. اثرات تعدیل کننده زنجبیل و عسل می تواند تنش رگ های خونی را کاهش دهد، در نتیجه فشار خون و احتمال ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است. علاوه بر آن، نارنگی حاوی ویتامینی است که از تولید کورتیزول جلوگیری می کند؛ هورمونی است که می تواند باعث استرس شود و می تواند بدن شما را تشویق کند تا چربی را ...
هشدار؛ این نوع بیماری کبد برای زنان کُشنده تر است
خون بدن است. دکتر سوزان چنگ ، سرپرست تیم تحقیق، خاطرنشان کرد: کبد آسیب دیده می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد. چنگ، مدیر مؤسسه تحقیقات پیری سالم در مؤسسه قلب اسمیت در لس آنجلس، گفت: بیماری کبد استئاتوتیک یک بیماری جدی و به طور فزاینده شایع است که احتمالاً یک پیش ساز زمینه ای برای بسیاری از بیماری ها، از جمله مشکلات مربوط به قلب است. در این تحقیقات، گروه مطالعه از داده ...
علائم بیماری های خاموش را بشناسید
سرفه های شدیدی را به وجود می آورد، حتماً آن را به پزشک گزارش دهید تا علائم را بررسی کند. 11. فشار خون بالا از نشانه های بیماری طبق مطالعات انجام شده فشار خون بالا اغلب یک کشنده خاموش می باشد زیرا تا آسیب جدی را به قلب وارد نکند هیچ نشانه ای ندارد. اگر فشار خون شما طبیعی است، باز باید هر سال یا هر 6 ماه یکبار آن را چک کنید. فشار خون بالا باید هر چه سریع ...
