سایر منابع:
سایر خبرها
اگه مریض شدی فقط با این روش میفهمی آنفولانزا گرفتی یا کرونا! | وضعیت آمار آنفولانزا و کرونا در ایران
تازه خرد شده روغن زیتون را در یک تابه بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید. مرغ را اضافه کنید و بپزید تا قهوه ای شود و دیگر صورتی نباشد، حدود 5-7 دقیقه. با نمک و فلفل مزه دار کنید. پیاز و سیر را به تابه اضافه کنید و بپزید تا نرم شوند، حدود 3 دقیقه. قارچ ها را اضافه کنید و بپزید تا قهوه ای شوند و مایعات آزاد شوند، حدود 5 دقیقه. آرد را به تابه اضافه کنید و هم ...
دیگه صبحانه های تکراری رو کنار بزار! | این صبحانه هتلی رو فقط توی 5 دقیقه درست کن! + ویدئو
یا سیر اضافه کنید یا از پنیر مانند پنیر فتا یا پنیر چدار استفاده کنید. در اینجا یک دستور العمل ساده برای املت ترکیه ای آورده شده است: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 عدد پیاز، نگینی خرد شده 1 حبه سیر، ریز خرد شده 1 عدد فلفل سبز، نگینی خرد شده 1 عدد گوجه فرنگی، نگینی خرد شده 4 عدد تخم مرغ 1/4 قاشق چای خوری نمک ...
میوه هایی سرشار از کلسیم که جایگزین لبنیات می شوند
گرم کلسیم دارد. زردآلو تازه 13 میلی گرم، زردالو خشک پخته شده 19 میلی گرم، زردآلو خشک پخته شده 55 میلی گرم کلسیم دارد. پس همه چیز به روش استفاده شما بستگی دارد. کیوی کیوی یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید استفاده کنید. نه تنها سرشار از کلسیم است، بلکه ویتامین و مواد معدنی هم دارد. کیوی مقدار زیادی فیبر دارد و در هر 100 گرم 3 گرم فیبر و داخل کیوی وجود دارد. قند ...
5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید
...، یعنی زمانی که فشار خونتان شروع به بالارفتن می کند، این زمان خوبی برای شروع است. همچنین صبح زمانی است که حوادثی مثل سکته مغزی یا حمله قلبی احتمال بیشتری دارند، چون فشارخون در این زمان ها بالا می رود. کمتر کافئین مصرف کنید شاید شما هم جزو بسیار افرادی باشید که حتماً باید اول صبح قهوه بنوشند؛ اما این فنجان قهوه محبوب شما می تواند فشار خونتان را تا سطح ناسالمی بالا ببرد ...
کاهش وزن سریع تا عید با روش های چینی
دوش آب گرم بگیرید. 8.چربی سوز طبیعی بنوشید لاغری سریع با روش چینی ها، از چربی سوز های طبیعی استفاده کنید. نوشیدن آبمیوه هایی مثل پرتقال، گیلاس، انبه، آناناس و همچنین نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کلم، کرفس و ترکیبی از دیگر سبزیجات به عنوان بهترین چربی سوزهای گیاهی از سوی متخصصان تغذیه و طب سنتی توصیه می شود. 9.رژیم سخت نگیرید بهتر است برای کاهش وزن و رسیدن ...
این دمنوش به سرفه های شما برای همیشه پایان می دهد+روش تهیه
است ممکن است در جا به جایی و یا حمل بار کمی خرد شده به اصطلاح خاکه شود. این امر دلیل بر نامرغوبی محصول نیست و شما می توانید گل های درشت محصول را همراه با همین خاکه ها دم کرده مصرف کنید. بانوان باردار و شیرده قبل از مصرف این محصول حتما با پزشک خود مشورت کنند. چهارگل را در ظرفی در بسته و به دور از حرارت و رطوبت و در جای خشک و خنک نگه دارید. روزانه 3 فنجان دمنوش این محصول، مجاز است. صرف بیش از حد این دمنوش باعث خشکی گلو، نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات گوارشی می شود برای خوش طعم کردن و همچنین گرم کردن طبع این محصول می توان چند دانه هل به آن اضافه کرد. ...
آنچه باید درباره چراغ سقفی روکار بدانیم
کوچک یا حتی فضاهای کاری با محدودیت فضایی، استفاده از چراغ سقفی توکار به عنوان یک راهکار هوشمندانه مطرح می شود. یکی از ویژگی های منحصر به فرد این نوع چراغ ها، توانایی تنظیم شدت نور و حتی رنگ آن هاست. این امکان به کاربر این اختیار را می دهد تا با توجه به نیازهای مختلف، از نور گرم و آرامش بخش برخوردار شود. به این ترتیب، افراد می توانند محیط را با توجه به فعالیت های مختلف، مانند کار در خانه ...
برای عیدت شیرینی دانمارکی خونگی درست کن | طرز تهیه شیرینی دانمارکی مخصوص عید بدون فر + فیلم
طلایی شوند. روش پخت در داخل قابلمه برای پخت داخل قابلمه ابتدا قابلمه را از 30 دقیقه قبل روی شعله پخش کن گذاشته تا حسابی گرم شود سپس داخل قابلمه یک رینگ فلزی قرار داده و شیرینی رو داخل سینی کوچکی که کاغذ روغنی انداخته، گذاشته و روی رینگ داخل قابلمه می گذاریم و اجازه می دهیم با دم کنی به مدت 30 دقیقه بپزد، زمانی که دور شیرینی طلایی شد آمادست. بعد از پخت چه در فر چه در قابلمه، تا گرم هست کمی عسل را با آب رقیق کرده و روی شیرینی ها رومال کنید، اگر عسل ندارید از شربت هم می توانید استفاده کنید. امیدواریم این شیرینی را درست کرده و از خوردنش لذت ببرید. ...
روش های طلایی برای درمان کم خونی
که از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنند: این دارو ها شامل دارو هایی مانند آسپیرین، کلوپیدوگرل، وارفارین، محصولات هپارین و... بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند. چند نوع کم خونی وجود دارد؟ انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد، که هر یک از آن ها باعث کاهش تعداد گلبول های قرمز در گردش خون می شود. سطح گلبول قرمز به دلایل هموگلوبین پایین یا کار نکردن هموگلیبین ها کاهش می یابد ...
جدول کالری مواد غذایی ( بدن هر فرد روزانه به چه میزان کالری دریافتی نیاز دارد؟ )
مورد میزان کالری مورد نیاز روزانه خود و تأثیر آن بر سلامتی و وزن دچار سردرگمی هستند. این ناآگاهی می تواند منجر به انتخاب های غذایی ناسالم، اضافه وزن، یا حتی کمبود وزن شود. برای مقابله با این چالش، ابتدا باید به شناخت دقیق کالری ها و نحوه محاسبه آن ها در مواد غذایی مختلف پرداخت. این مقاله با ارائه اطلاعات در مورد کالری انواع مواد غذایی به شما کمک می کند تا به سمت یک زندگی سالم تر و ...
این نشانه هارو دیدی رابطه ات را رها کن! | 5 نشانه سمی در رابطه عاشقانه اشتباه
سمت تخم مرغ ها خوب پخت و طلایی رنگ شد به آرامی آن را برگردانید تا طرف دیگر هم بپزد. بعد از این که املت خوب پخت و آماده شد، تابه را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید تا در دمای محیط کمی از حرارت اولیه املت کم شود سپس املت پیازچه را داخل ظرف دیگری قرار دهید، بعد با یک چاقوی تیز آن را به شکل و اندازه دلخواه برش بزنید. سپس املت پیازچه را با چند برگ نعنا، ریحان و شوید تازه تزئین کنید، علاوه بر آن برای تزئین املت می توانید از سس کچاپ یا گوجه فرنگی و مقداری زیتون حلقه شده هم استفاده کنید در آخر املت پیازچه را به عنوان یک غذای ساده و سریع همراه با انواع دورچین و مخلفات سرو کنید. ...
راهکار های ساده برای ترک قند و شکر
...> برخی از افرادی که نیاز به مصرف قند دارند، احساس می کنند که دوش آب گرم و یا حمام باعث تسکین آن ها می شود. آب باید گرم باشد، اما نه آنقدر داغ که پوست شما را بسوزاند، بلکه به اندازه ای که گرمای آن را احساس کنید. بگذارید آب روی کمر و شانه شما سرازیر شود تا شما را گرم کند. حداقل 5 تا 10 دقیقه این کار را انجام دهید. زمانی که از حمام بیرون می آیید، به احتمال زیاد احساس گیج و منگی خواهید داشت، انگار که ...
با شیر و پودر کاکائو دسر ساده و فوری درست کن
به گزارش شما نیوز ، دسر ها انواع مختلفی دارند اما با مواد ساده و در دسترس می توان یک دسر فوری و خوشمزه درست کرد، معمولا شیر و پودر کاکائو را همیشه در منزل داریم و اگر به دنبال تهیه یک دسر ساده و خوشمزه باشید؛ این مواد به شما کمک می کنند. دسر ساده با شیر و پودر کاکائو در زیر مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه این دسر ساده و خوشمزه را مشاهده می کنیم: برای تهیه این دسر ...
راههای از بین بردن چربی شکم و پهلو بدون ورزش و رژیم
توت ها و گرانولا برای صبحانه به جای سس مایونز در ساندویج با تخم مرغ یا ماهی تن میل کنید. هم چنین، می توانید با آن ماست سالاد سیب زمینی سالمی را نیزدرست کنید. برای تهیه آن 500 گرم سیب زمینی کوچک با پوست را به مدت ده دقیقه در آب بجوشانید تا نرم شود سپس آن را آبکش کرده و در آب سرد قرار دهید. 4 قاشق غذاخوری ماست یونانی ساده، 1 قاشق غذاخوری خردل دیژون، کمی آب لیمو، 2 عدد پیاز ریز خرد شده را با ...
داچ بیبی پنکیک یک صبحانه ساده آلمانی
...> نمک: نصف قاشق چای خوری کره: 2 قاشق غذاخوری مواد لازم برای روی پنکیک موز: 1 عدد عسل: 1 قاشق غذاخوری پودر قند: 1 قاشق غذاخوری همچنین در پارس نیوز بخوانید : روش ساده برای درست کردن نوتلا خانگی برای درست کردن این پنکیک خوشمزه و بی نظیر ابتدا دو ظرف مناسب فر را (حدود 20 سانتی متر) که هم اندازه و شبیه هم هستند، انتخاب کنید. داخل ...
کیک سیب کاراملی؛ یک کیک با عطر و بوی جادویی
...> شکر: 1 پیمانه کره: 50 گرم طرز تهیه برای درست کردن این کیک خوشمزه ابتدا باید شکر را کاراملی کنید که این کار نیاز به صبر و حوصله زیادی دارد. یک ماهی تابه بزرگ انتخاب کنید و روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا ماهی تابه حسابی داغ شود، سپس حرارت اجاق را کم کنید و شکر را داخل ماهی تابه بریزید. از قاشق اصلا استفاده نکنید و فقط ماهی تابه را دور بدهید و با تکان دادن ماهی تابه شکر را ...
واکنش امیر قلعه نویی به حذف تیم ملی از جام ملت های آسیا | به جز پنج دقیقه، بعد از آن توپ دست ما بود
... 2. برای تهیه کرپ، تخم مرغ ها را با همزن دستی یا برقی بزنید تا یکدست شوند. سپس شیر، روغن و ادویه ها را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. 3. آرد را الک کنید و به تدریج به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید تا مایه کرپ یکدست و بدون گلوله شود. 4. یک تابه نچسب را با حرارت ملایم گرم کنید و با کمی روغن یا کره چرب کنید. 5. حدود 1⁄4 پیمانه از مایه کرپ را داخل تابه ...
طرز تهیه مامان پزترین غذای اصیل ایرانی
دمپختک باقالی که با اسم دمی باقالی هم نام برده می شود یکی از انواع غذا های پلویی ساده و لذیذ ایرانی می باشد. به گزارش برترین ها، طرز تهیه دمپختک دمی باقالی اصفهانی را در ادامه باهم می خوانیم. مواد لازم برای 4 نفر برنج 4 پیمانه باقالی زرد 1٫5 پیمانه پیاز 2 عدد متوسط تخم مرغ 2 عدد آب 4٫5 پیمانه کره 50 گرم ...
پتاسیم در چه مواد غذایی موجود است؟
پتاسیم وجود دارد. این ماده معدنی در پوست سیب زمینی نیز وجود دارد. بنابراین می توانید در برخی غذاها از پوست سیب زمینی استفاده کنید. همچنین مطالعات نشان داده است، سیب زمینی شیرین حاوی مقدار زیادی پتاسیم و نشاسته می باشد. در یک سیب زمینی شیرین با اندازه بزرگ، حدود 1110 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. البته سیب زمینی صرفاً پتاسیم بدن را تامین نمی کند. بلکه بسیاری از مواد معدنی و ویتامین های ...
معرفی انواع غذاهای مقوی با لوبیا چشم بلبلی
لذیذ است که با لوبیا چشم بلبلی، خمیر یوفکا، و پنیر تهیه می شود. این غذا معمولاً به عنوان یک پیش غذا یا میان وعده سرو می شود. اینها تنها برخی از انواع غذا با لوبیا چشم بلبلی هستند. با کمی خلاقیت و سلیقه می توان غذاهای متنوع دیگری با این لوبیا خوشمزه تهیه کرد. طرز تهیه کوکو لوبیا چشم بلبلی کوکو لوبیا چشم بلبلی یک غذای ساده و سریع است که با لوبیا چشم بلبلی، تخم مرغ، و ...
خوارکی معجزه آسا برای جلوگیری از پوکی استخوان| اگر میخوای پوکی استخوان نگیری از این خوراکی غافل نشو
به کلسیم، آشنایی با منابع مهم تغذیه ای این ماده استخوان ساز و تقویت کننده استخوان ضروری به نظر می رسد، در این مطلب به تعدادی از اصلی ترین منابع کلسیم پرداخته ایم. شیر خامه کامل یا شیر کم چرب را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانید، مگر اینکه کلسترول بالا یا بیماری قلبی دارید، در این صورت فقط انواع کم چرب را انتخاب کنید. 150 تا 200 گرم شیر (معادل یک لیوان شیر) حدود 200 میلیگرم ...
نان سیر را با این روش متفاوت در منزل تهیه کنید
... طرز تهیه برای درست کردن این نان سیر خوشمزه ابتدا حبه های سیر را پوست کنید، سپس مقداری روغن را داخل یک قابلمه کوچک بریزید و آن را روی حرارت خیلی کم اجاق گاز بگذارید و حبه های سیر را داخل روغن بریزید، طوری که در روغن شناور باشند. حرارت اجاق گاز نباید زیاد باشد تا سیر بسوزد و خشک شود. سیر باید با حرارت ملایم داخل روغن بپزد تا حدی که نرم شود. بعد از اینکه سیر ها نرم شدند، آن ها را از ...
چه غذا هایی را می توانید با گوشت چرخ کرده درست کنید؟
. این گوشت را می توان در انواع شیوه ها، پخت و از آن استفاده کرد. هنگام سرو این غذا، از تاپینگ های متفاوتی مثل پنیر، کاهو، گوجه فرنگی، پیاز، خیارشور، فلفل و انواع سس ها مثل خردل، کچاپ و مایونز بهره می برند و بهترین ترکیب طعم را در کنار طعم بی نظیر گوشت چرخ کرده به وجود می آورند. در مقاله ی چطور همبرگر خانگی درست کنیم؟ از دیجی کالامگ به شما طرز تهیه ی برگر خانگی را یاد داده ایم. این روز ها ...
ترفندهایی برای گرفتن نفخ حبوبات بدون آنکه پروتیین آنها از دست برود
یک ساعت دیگر هم اجازه دهید تا حبوبات درون آب جوش با شعله خاموش گاز خیس بخورند. پخت سریع با زودپز استفاده از زودپز راهکار ساده ای برای مغزپخت کردن حبوبات است و نفخ آنها را نیز می گیرد. با این روش زمان پخت غذا کوتاه تر و آشپزی لذت بخش تر می شود. تأثیر جوش شیرین و سرکه جوش شیرین قند طبیعی حبوبات را تجزیه و از نفخ جلوگیری می کند. کافی است یک قاشق چایخوری جوش شیرین را ...
فال حافظ | فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! + تفسیر دقیق
...> نان بخارپز چینی دو نوع داره: منتو و بائو. * منتو: نون بخارپز ساده ای هست که داخلش هیچ موادی قرار نمی گیره. * بائو: نون بخارپز پر شده ای هست که داخلش می تونید از مواد مختلفی مثل گوشت، سبزیجات، یا لوبیا استفاده کنید. طرز تهیه نان بخارپز چینی با آرد همه منظوره * 190 گرم شیر سرد * 1 قاشق چای خوری مخمر * 300 گرم آرد همه منظوره ...
6 نکته طلایی برای گذراندن آسان ماه رمضان
توانید از میوه های شیرین مانند انگور استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات به علت داشتن فیبر و آب، گزینه بسیار مناسبی برای سفره افطار سالم هستند. میوه ها بهترین دوستان فیبری شما هستند. کافئینی که به عنوان صبحانه مصرف می کنید، باعث اختلال در سیستم گوارشی و یبوست می شود. اضافه کردن فیبر به برنامه غذایی تان به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک زیادی می کند. میوه های تازه و سبزیجات به خصوص گلابی یکی از ...
انواع نایلون و نایلکس چیست ؟
در دنیای امروز پلاستیک در همه جا و همه چیز وجود دارد، از وسایل ساده همانند اسباب بازی های کودکان تا ماشین آلات عظیم الجثه صنعتی محصولات پلیمری قابل مشاهده است. به دلیل دوام و ماندگاری بالا به همراه قیمت بسیار اقتصادی باعث شده تا محصولات پلاستیکی به صورت گسترده مورد استفاده قرار بگیرد. نوع خاصی از پلاستیک که نسبت به دیگر محصولات پلیمری ارزشمند تر تلقی می شود، پلی اتیلن ها است که در انواع HDPE و ...
10 روش ساده برای آن که چندین سال بیشتر عمر کنید
نفر در بریتانیا باشد که هر ساله به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری می شوند. اگر این کاری است که می توانید در فرصتی که به شما داده می شود انجام دهید همه چیز درست خواهد شد. بیشتر بخوانید: با خوردن این صبحانه ها سکته را دور بزنید دانشمندان استرالیایی در دانشگاه آدلاید دریافتند افرادی که روزانه یک فنجان چای می نوشند خطر ابتلا به دیابت در آنان که سالانه 10 میلیارد پوند هزینه ...
هزارتوهای مخملی: راهنمای کاشت و نگهداری پیتولوتوس اگزالتاتوس
استفاده شود. پیتولوتوس اگزالتاتوس گیاهی زیبا و جذاب است که می تواند به باغچهٔ شما رنگ و طراوت ببخشد. با رعایت نکات سادهٔ نگهداری، می توانید شاهد شکوفایی خیره کنندهٔ این گل های مخملی باشید. امیدوارم این مطلب برای شما مفید بوده باشد.