7 ماده غذایی که محافظ طبیعی معده هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی معده ترش می کند چه بخوریم؟ / درمان ترش کردن معده در دوران بارداری
... مصرف بی مورد داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها، آسپرین و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می تواند اسیدیته معده را افزایش داده و علائم ترش کردن معده را تشدید کند. با اجتناب از مصرف این مواد و غذاها ممکن است علائم ترش کردن معده کاهش یابد و کیفیت زندگی بهبود یابد. تغذیه مناسب برای جلوگیری از ترش کردن معده تغذیه مناسب می تواند نقش مهمی در جلوگیری از ترش کردن معده ...
بی اشهایی را با این گیاهان دارویی درمان کنید
officinalis L. موثر در رفع سوء هضم و بی اشتهائی – مقوی معده ، ضد نفخ مصرف برگ به حالت خام یا مخلوط در سالاد و یا دم کرده گیاه این گیاه را یا به صورت خام یا دم کرده مصرف کنید اگر خواستید دم کرده بادرنجبویه را برای بی اشتهایتان استفاده کنید به مقدار 3الی 4 فنجان در روزدر برنامه غذایتان قرار دهید.
با خواص به لیمو آشنا شوید
از دیگر خواص به لیمو تسکین معده با خواص ضد اسپاسمی است که می تواند با ایجاد آرامش در دستگاه گوارش به هضم بهتر غذا کمک کند. همچنین کاهش علائم سندروم روده ی تحریک پذیر، سو هاضمه، گرفتگی عضلات و نفخ را هم کاهش می دهد تا دستگاه گوارش بتواند به صورت طبیعی کار کند. اگر این دمنوش را با دارچین ترکیب کنید، یا به عنوان ادویه ی غذا از ترکیب این دو گیاه استفاده کنید، می توانید بسیار بیشتر از خواص به لیمو و دارچین برای بهبود هضم غذا استفاده کند. ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی باشد. مصرف این غلات نیز مانند هر عامل دیگر کاهنده کلسترول خون زمانی مفید است که به عنوان بخشی از یک رژیم کم چرب، با فیبر بالا و در کنار فعالیت بدنی استفاده شوند. مقدار مصرف روزانه یک دوم تا یک فنجان از این غلات می تواند اثرات مفیدی را بر کلسترول خون بر جای گذارد. کنترل قند و میزان انسولین خون در پیشگیری از بروز عوارض دیابت لازم است ...
4 خوراکی انرژی زا برای مشاغل امروزی
تعدادی از مواد غذایی ضروری اشاره شده که نه تنها انرژی شما را افزایش می دهند، بلکه به حفظ تعادل نیز کمک می کنند. دوغ به گفته متخصصان تغذیه، نوشیدن دوغ به حفظ تعادل بین کار و زندگی سالم و احساس شادابی کمک می کند. دوغ دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که در پیشگیری از بیماری های جدی مفید است. مصرف روزانه دوغ به حفظ سطح انرژی بدن و به کنترل گرسنگی کمک می کند. متخصصان ...
بهترین ماسک سفید کننده صورت فوری و ارزان
...> سپس پوست خود را با آب ولرم بشویید. مزایای ماسک چای سبز، پاپایا و اوتمیل: چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که به محافظت از پوست در برابر آسیب های رادیکال های آزاد کمک می کند. نکات مهم: قبل از استفاده از هر ماسکی، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید. از ماسک های صورت بیش از دو بار در ...
آشنایی با خواص درمانی گیاه سنا
، تخلیه روده قبل از تست های تشخیصی دستگاه گوارش و ناحیه کولورکتال استفاده می شود. سنا به دلیل طبع گرم و خشک در طب سنتی کاربرد های بسیار زیادی دارد. به طور مثال در عواملی همچون مفاصل و بیماری های بلغمی، سوداوی، جنون، صرع، درد سر و شقیقه و درد پهلو مفید و ضماد آن در سرکه جهت خارش، بهبودی زخم کهنه و منع ریختن مو و با حنا جهت سیاه کردن مو موثر است. جهت مصرف این گیاه به صورت دم کرده می توان بر ...
گل حنا چه خواصی دارد؟
دارای طعم کم و بیش قابض و بدون بو است. خواص: برگ های قابض گل حنا باعث تیرگی پوست، جلوگیری از چین و چروک می شود و به درخشش موهای طلایی می افزاید. به عنوان شستشو برای التهاب چشم، چشم درد و کاهش پف آلودگی چشم ها استفاده می شود. همچنین موجب جمع شدن مویرگ های خونی، کاهش قرمزی بیش از حد پوست و جلوگیری از خونریزی بینی می گردد. گیاه گلدار، ضد عفونت معده عمل کرده ...
خواص چای سبز؛ چای سبز برای لاغری هم تاثیر دارد؟
. چای سبز انواع مختلفی دارد که تفاوت اصلی میان آن ها در نحوه فرآوری شان است. خواص چای سبز برای سلامتی بدن مردم از چای سبز در طب سنتی چین و هند برای کنترل خون ریزی و التیام زخم ها، کمک به هضم غذا، بهبود سلامت قلب و و روان و تنظیم دمای بدن استفاده می کنند. مطالعات انجام شده نیز نشان می دهد که چای سبز می تواند روی کاهش وزن، اختلالات کبدی، دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر و مواردی از ...
روغن این گیاه برای رفع اظطراب معجزه می کند / با اسطوخودوس خستگی را از خود دور کنید
گیاه اسطوخودوس یک گیاه دارویی است که از خانواده ی گل های دائمی (Lamiaceae) است. این گیاه با نام علمی Lavandula شناخته می شود و برگ های آن شبیه به سرسبزی داشته و گل های بنفش رنگ و بوی خوبی دارند. اسطوخودوس برای مصارف دارویی، عطرسازی و همچنین در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. روغن اسطوخودوس که از این گیاه استخراج می شود، به دلیل خواص ضدعفونی کننده، ضد التهابی و آرام بخشی که دارد، مورد استفاده در ...
خواص و مضرات نوشیدن آب قبل از خواب شب
می دهند احساس رضایت و آرامش را افزایش می دهند. 2. باعث سم زدایی بدن می شود نوشیدن آب به طور خاص آب داغ یا گرم یکی از روش های طبیعی برای کمک به سم زدایی بدن و بهبود هضم غذا است.آب گرم گردش خون را افزایش می دهد، به بدن شما کمک می کند تا مواد زائد را تجزیه کرده و میزان عرق را افزایش می دهد. تعریق باعث از بین رفتن مایعات در طول شب می شود؛ اما همچنین نمک ها یا سموم اضافی را از بین می ...
جوانه سبز پیاز خوردنی است؟
، کلسیم و فسفر است، دارای خواص بسیاری برای سلامتی از جمله مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و درمان اختلالات گوش نیز است. با این حال پرسش هایی درباره وضعیت ظاهری برخی پیازها و همچنین درباره سلامت جوانه سبز پیاز در اذهان وجود دارد؛ آیا اغلب پیازهای جوانه زده را با این فرض که مصرف آن ...
آنتی بیوتیک را طبیعی مصرف کنید
توانند چهار گرم زنجبیل در روز و زنان در صورت بارداری یک گرم در روز، مصرف کنند. سرخارگل سرخارگل یا اکیناسه گیاهی گل دار است. عصاره این گیاه خواص ضد باکتریایی دارد و از دیرباز برای درمان زخم ها و عفونت ها استفاده می شده است. سرخارگل را می توان به شکل های گوناگون مانند پماد، تهیه کرد. به صورت قرص و کپسول نیز موجود است. این قرص ها را معمولا سه بار در روز و به مدت 10 روز ...
این دانه پرخاصیت را بشناسید
بین وعده های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از یبوست رنج می برند، توصیه می کنند. تخم کتان همچنین منبع گروهی از ریزمغذی ها موسوم به لیگنان هاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این آنتی اکسیدان همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است. تخم کتان علاوه بر اینها به بهبود ...
درمان رشد ناخن در گوشت پا با روش های خانگی
...> مواد اولیه: 1 بوته سیر 1 ق.غ روغن زیتون روش: سیر را با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کنید تا خمیری شود. ترکیب را روی ناخن انگشت شست بمالید و بگذارید 40 دقیقه عمل کند. روزانه 2 بار این کار را تکرار کنید. 2. درمان رشد ناخن در گوشت پا با آلوئه ورا و روغن درخت چای: این راه حل دو مواد ضد عفونی کننده قدرتمند دارد که به حفاظت از پوست در ...
خواص دانه چیا برای لاغری؛ بدون طعم و همراه تمام خوراکی ها
غنی از فیبر، پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است و آنتی اکسیدان بالایی دارد. همه این موارد باعث می شود که دانه چیا فواید زیادی برای سلامتی بدن ازجمله کاهش التهاب، بهبود هضم و بهبود سلامت قلب داشته باشد . کاهش وزن بدون گرسنگی، فقط با رژیم لیمومی فواید دانه چیا دانه چیا فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد و خواص دانه چیا برای لاغری نیز همیشه زبانزد ...
یک روزه سرماخوردگی خود را درمان کنید
در ساعت 18صرف کنید در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذاهایی که دارای زنجبیل ، سیر ، فلفل هستند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و با علائم سرماخوردگی مقابله می کند. در ساعت 20 یک دوش آرام بخش بگیرید اگر می خواهید یک شب آرام را پشت سر بگذارید و عضلاتتان خسته نشود و احساس درد نداشته باشید قبل از خواب در ساعت ...
خواص پرتعداد انار برای سلامتی بدن
انار میوه ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم کالری و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک می کند. یک عدد انار که حدود 100 گرم است، مکملی عالی [...]
دمنوشی برای درمان همیشگی سرفه
توان به عنوان یک جوشیدنی و هم به عنوان دم کردنی مصرف کرد. درمان تب با چهارگل (پونه، آویشن، عناب، گل ختمی و گل پنیرک) گل ختمی موجود در این دمنوش باعث می شود تب را درمان کند و آن هم به دلیل خاصیت ضدعفونی بودنش است. گل ختمی باعث از بین بردن گرفتگی بینی و درمان علائم سرماخوردگی کمک می کند، به همین باعث می شود که تب به صورت طبیعی درمان شود. از زمان های بسیار قدیم این خاصیت مورد استفاده ...
پوست انار را دور نریزید
به گزارش بهداشت نیوز، کمتری کسی می داند که خواص پوست انار دست کمی از خود انار ندارد. پوست انار از دیرباز به عنوان ماده ای شگفت انگیز و معجزه گر مورد استفاده قرار می گرفته و همچنین جایگاه خاصی در طب سنتی ما ایرانیان دارد. . بهبود عملکرد سیستم گوارش پوست انار دارای تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را کاهش می دهد و باعث تنگ شدن دیواره روده و مانع خونریزی هنگام اسهال می ...
چگونگی تشخیص گردو مناسب | خواص توت خشک و انجیر خشک
خشکبار علی گیاهی قیمت انجیر خشک 1403 را بررسی و این محصول پرخاصیت را تهیه کنید. خواص انجیر خشک تقویت سیستم گوارشی کاهش وزن و احساس سیری تقویت سلامت قلب بهبود سلامت استخوان ها خواص انجیر خشک برای معده مقادیر بالای انجیر خشک باعث بهبود هضم می شود. مصرف منظم انجیر خشک از یبوست جلوگیری کرده یا آن را درمان می کند. انجیر خشک التهاب های معده را به طور کامل برطرف می کند. خواص توت خشک برای سلامت ...
5 مواد غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می خورند
برای افزایش طول عمر، با ویتامین ها و آنتی اکسیدان های غنی خود، مانند یک سپر محافظ عمل می کند. این میوه کم کالری و خوشمزه با داشتن آنتوسیانین ها، خواص ضد پیری قوی دارد. این آنتی اکسیدان ها نه تنها به حفظ سلامت سلول ها کمک می کنند، بلکه در ترمیم DNA و کاهش آسیب و درد عضلانی نیز مؤثر هستند. 2- گوجه فرنگی: محافظ پوست گوجه فرنگی، سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، لوتئین و ...
از تسکین سردرد تا دردهای قاعدگی را به این چای بسپارید
چای نعناع فلفلی به طور طبیعی طعمی شیرین و فاقد کافئین دارد. محققان معتقد هستند که نعناع فلفلی با مزایای سلامتی متعددی از بهبود هضم گرفته تا تقویت تمرکز و تسکین میگرن در ارتباط است. نعناع فلفلی (Mentha piperita) یک گیاه معطر از خانواده نعناع و بومی اروپا و آسیا است. این گیاه هزاران سال است که به واسطه طعم دلپذیر و فواید سلامتی متنوع خود مورد استفاده گسترده قرار دارد. نعناع ...
چای هایی که باید هنگام سرماخوردگی مصرف کنیم
تا از تب کردن در آنها پیشگیری کند. دستورالعمل درست کردن چای برای سرماخوردگی یک یا دو قاشق غذاخوری از گیاه تازه و یا حتی خشک شده را در قوری ریخته و یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید، سپس اجازه دهید تا حدود 10 الی 15 دقیقه دم کشیده و سپس چای را از صافی رد کنید به طوری که فقط یک محلول رقیق باقی بماند. حال از آن محلول صاف شده به عنوان چای گیاهی می توانید بنوشید و از آن به عنوان ...
خواص عجیب زنجبیل ناشتا برای سلامت بدن
، می توانند با مصرف آب زنجبیل هنگام صبح، روز خود را آغاز کنند که باعث افزایش سطح انرژی، بهبود جریان خون در بدن و از بین بردن سموم خواهد شد. درمان سوء هاضمه دل درد، نفخ و افزایش سطح اسیدیته بدن به خاطر انتخاب مواد غذایی اشتباه رخ می دهد. مصرف زنجبیل هنگام صبح باعث می شود که گوارش بهبود پیدا کند و سوخت و ساز بهتر از قبل باشد. کنترل قند خون افراد دیابتی می توانند با مصرف آب زنجبیل هنگام صبح از خواص ضد التهابی آن استفاده کنند؛ همچنین از بیماری قلبی هم جلوگیری می شود، زیرا فشار خون را متعادل نگه می دارد. ...
با مصرف این مواد غذایی خواب آرام و کافی را تجربه کنید
طبیعی خواب و از دست دادن خواب شبانه می تواند باعث کسالت و کاهش تمرکز، چاقی، دیابت، مشکلات گوارشی مانند یبوست، مشکلات قلب و عروقی مانند فشارخون و تصلب شرائین، برهم خوردن ترشح شبانه هورمون های محافظ سیستم ایمنی، هورمون های رشد و جنسی، اختلالات قاعدگی و حتی ناباروری شود. این استاد طب ایرانی درباره راههای رسیدن به خواب با کیفیت به استفاده از شیر و لبنیات اشاره کرد و گفت: شیر دارای سه بخش ...
بهترین مواد غذایی ضد درد و التهاب
صداوسیما نوشت: تحقیقات نشان می دهند غذا ها ونوشیدنی هایی وجود دارند که التهاب و درد مزمن را کاهش داده و روحیه شما را بهبود می بخشند. علاوه بر این، پرهیز از غذا ها و نوشیدنی هایی که باعث التهاب می شوند نیز در این زمینه موثر است. در حقیقت تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی به همراه همیاری با پزشک می تواند مقدار دارو های مصرفی شما را کاهش دهد یا حتی مصرف آن ها را متوقف کند. یک رژیم غذایی ضد ...
با این سبزی دم دستی دیابت را درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز، قبل از کشف انسولین و همچنین داروهای ضد دیابت رایج، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درما نهای سنتی معالجه می شدند. تاکنون تاثیر مثبت بیش از 1200 گیاه دارویی در کاهش میزان گلوکز خون و یا کاهش عوارض ناشی از آن شناخته شده است. در طی 10 الی 20 سال گذشته تحقیقات آزمایشگاهی و همچنین بالینی متعددی روی گیاهان دارویی مورد استفاده در درمان دیابت انجام گرفت که در تعدادی از ...