خانه
اگر سرگیجه دارید؛ این ویتامین های بدن تان حتما کم است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 خاصیت جادویی زردچوبه که از آن بی خبرید
...> 1. درمان کبد چرب گرفتگی و انسداد کبد را باز می کند و برای تمیز کردن کبد موثر است این گیاه یک سم زدای طبیعی است. کبد از طریق تولید آنزیم ها، خون را تصفیه می کند و زردچوبه تولید این آنزیم های حیاتی بدن را افزایش می دهد. این آنزیم ها تجزیه شده و سموم داخل بدن را کاهش می دهند. مصرف منظم زردچوبه باعث مبارزه با چندین مشکل جدی کبدی مانند سیروز، هپاتیت و زردی می شود. 2. درمان یرقان ...
ارزش غذایی انواع لوبیا و طبع آن در طب سنتی | آیا مصرف خام لوبیا مضر است؟
به شمار رفته و برای تنظیم وزن، کنترل قند خون، تأمین انرژی، بهبود سلامت مغز و استخوان ها، درمان مشکلات پوستی و گوارشی مفید هستند. در این مطلب به بررسی طبع لوبیا می پردازیم، با ما همراه باشید. طبع لوبیا چیتی در طب سنتی طبع لوبیا چیتی در طب سنتی به عنوان گرم و تر شناخته شده است. این خاصیت به این معناست که این نوع لوبیا می تواند تأثیرات مثبتی بر روی تعادل حرارتی و رطوبت بدن داشته ...
بهترین نوع عناب چیست؟ +طریقه مصرف عناب خشک
؛ به این منظور می توان 50 عدد از میوه عناب را مصرف کرد. عناب دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. وجود ویتامین C و A کنار سایر مواد آنتی اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و مانع بروز بیماری می شود. عناب برای سرفه مفید است؛ سینه را نرم می کند و برای درد سینه و رفع تنگی نفس نافع است. در نسخه های بوعلی مخلوط میوه عناب با خرما، مویز و انجیر به عنوان داروی سینه تجویز شده است که از ...
غذاهایی که به محو شوره سر کمک می کنند
: این غذاها اغلب از جهت مواد مغذی چندان قابل توجه نیستند و می توانند با نمک زیادی که دارند، باعث خشکی پوست شوند. . محصولات لبنی: در برخی از افراد، لبنیات می تواند عاملی برای درماتیت سبوره ای بشود که یکی از علت های اصلی شوره سر است. از نظر طب آیورودا، رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ تعادل سه طبع پیتا، واتا و کافا دارد. ازآنجایی که شوره سر به عدم تعادل بین واتا و کافا مربوط می شود ...
بدن شما اسیدیته است یا قلیایی؟ / با این روش ها بدن تان را قلیایی کنید!
است مصرف شوند. برای قلیایی کردن بدن می توانید از دمنوش های قلیایی، میوه های قلیایی کننده خون، صبحانه قلیایی، دانه ها و آجیل های قلیایی و سبزیجات قلیایی استفاده کنید که از مهم ترین خوراکی های قلیایی می توان به اسفناج، کلم پیچ، خیارها، کلم بروکلی، آووکادوها، نمک دریا، سرکه سیب، جلبک دریایی، عدس، دانه کدو تنبل و لیموترش سبز اشاره کرد. برای کمک به تعادل سطح pH هفتاد تا هشتاد درصد ...
علائمی که نشان از بهم ریختن تعادل هورمون ها دارد
ناشی از عدم تعادل هورمونی باشد. عدم تعادل هورمونی نیز می تواند ناشی از استرس، رژیم غذایی و سایر عوامل سبک زندگی باشد. هورمون ها نقش حیاتی در بدن ما دارند و در صورتی که عدم تعادل داشته باشند می توانند مشکلات متعددی ایجاد کنند. هورمون ها عوامل قدرتمندی در بدن ما هستند که به تنظیم افکار، احساسات و عملکردهای بدن ما کمک می کنند. آنها مانند پیام رسان هایی از طریق جریان خون عمل می کنند تا به ...
ترنجبین، صمغی شیرین با خواص جادویی
غذا ها اهمیت بالایی دارد. برای حفظ تعادل بدن، شناخت طبع مواد غذایی ضروری است. ترنجبین طبع گرم و مرطوبی دارد. ترنجبین مبارزی قوی برای سرفه و گلودرد اگر از سرفه خشک و گلودرد رنج می برید، ترنجبین می تواند کمک زیادی به شما کند. این ماده طبیعی می تواند علاوه بر تسکین درد و سرفه، خشکی و عطشی که در دوران سرماخوردگی اغلب احساس می شود را نیز کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد که ...
طرز تهیه چای عناب برای سلامتی پوست و مو
موارد زیر اشاره کرد: – کمک به بهبود دستگاه گوارش و کاهش علائم یبوست – کمک به تنظیم گردش خون – کاهش التهاب و درد مفاصل – کمک به بهبود استحکام استخوان ها – کمک به کاهش استرس و اضطراب – کمک به حفظ وزن و جلوگیری از افزایش آن – کمک به سم زدایی خون – خواص ضد میکروبی و مبارزه با عفونت ها – کمک به افزایش رشد ...
لیمو بخوریم یا خیر؟
ایمنی بدن نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. خطر سکته مغزی را کاهش می دهد رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل در افزایش خطر سکته مغزی است، اما با اصلاح سبک زندگی می توان این خطر را تا 80 درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. بر همین اساس ...
چگونه آبمیوه روی بدن تاثیر می گذارد؟
مواد مغذی - کربوهیدرات ها، پروتئین، چربی، مواد معدنی و ویتامین ها که همگی حاوی فیبر هستند، وجود دارند. هانون می گوید وقتی میوه به صورت آب میوه مصرف می شود فیبر و بخش های ساختاری آن از بین می رود و بدن ما متفاوت از آنچه برای هضم تکامل یافته این موارد را متابولیزه می کند. به عنوان مثال، خوردن یک سیب کامل، سطح قند خون را افزایش نمی دهد، زیرا فروکتوز، قندی که به طور طبیعی در میوه ها و برخی ...
انتشار کتابی جامع در زمینه دیابت
بیماری دیابت نوع دوم بسیار شایع تر بوده و گستردگی بسیار بیشتری دارد. در این نوع از بیماری بدن به انسولین مقاومت نشان می دهد. مترجم این کتاب، یادآورشد: بسیاری از افراد رابطه بین بیماری سرطان و دیابت را نمی دانند و در حالی که بین سرطان و بیماری دیابت رابطه مستقیم وجود دارد. افزایش تنها یک مول قند در لیتر در خون انسان احتمال ابتلا به سرطان را در مردان پنج درصد و در زنان یازده درصد افزایش می ...
تقویت قوای جنسی تضمینی ، این غذاها را بخورید
است که هر دو ممکن است احساسات بدن و جریان خون را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند. کپسایسین به طور خاص برای افزایش سطح تستوسترون و افزایش میل جنسی مفید شناخته شده است. کراولی می گوید: فلفل قرمز نه تنها به افزایش غرایز جنسی کمک می کند و در تقویت احساسات و جریان خون در بدن موثر است، بلکه برای روده هم مفید است . زمانی که عصاره فلفل قرمز در حد اعتدال مصرف شود، ممکن است با افزایش تعداد باکتری های مفید و در نتیجه کاهش تعداد باکتری های بیماری زا، سلامت روده را بهبود بخشد. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
سرگیجه چه زمانی خطرناک است؟
همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و در تولید گلبول های سفید سالم هم نقش بازی می کند پس نباید آن را دست کم بگیرید. مهم ترین منبع ویتامین B6 غلات غنی شده هستند و از سایر منابع غذایی می توان به موز، سیب زمینی و سینه مرغ هم اشاره کرد. ویتامین D نقش اصلی ویتامین دی در بدن کمک به حفظ سطح طبیعی کلسیم و فسفر خون است. ویتامین دی مسئول جذب کلسیم است که نقش های زیادی در حفظ سلامت بدن از ...
فرق چغندر با لبو / تاثیرات منفی لبو بر بدن
است به بهبود متابولیسم کمک کرده و از این طریق، به سوزاندن کالری های بیشتر و کاهش وزن سالم کمک کند. توجه به مصرف متعادل لبو با وجود فواید بسیار لبو برای سلامتی، مصرف بیش از حد آن ممکن است به افزایش سطح آهن و مس در بدن منجر شود که در برخی موارد می تواند نامطلوب باشد. مصرف زیاد لبو، به ویژه در افرادی که پیش از این سطح آهن یا مس بالایی دارند، می تواند به تجمع بیش از حد این مواد ...
2 فاکتور مهم که قبل از رژیم گرفتن باید به آن توجه کنید
خون از حد نرمال بالاتر می رود، به این معنی که در این رژیم ها کربوهیدارت ها به زیر 10 درصد می رسد و فرد در شرایط سطح بالای کتون بادی ها می ماند، این موضوع کمک می کند تا سیستم تعادلی بین دریافت و برگشت مواد غذایی ایجاد شود. عضو هیات علمی دانشگاه با تاکید بر این که باید تعادل بین ارگان های مختلف بدن با پیروی از رژیم غذایی سالم ایجاد شود خاطرنشان کرد: بر اساس استانداردهای انجمن علمی غذا ...
معرفی خواص انواع بادام و فواید آن ها برای بدن
میزان جذب مواد مغذی به بدن بهبود عملکرد دستگاه گوارش و مفید برای سلامتی معده استحکام استخوان ها و دندان ها کمک به لاغری و کاهش وزن کنترل و به تعادل رساندن قند خون (جلوگیری از مشکل دیابت) تقویت ماهیچه های قلب و جلوگیری از ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی حاوی آنتی اکسیدان های فراوان و مبارزه با خطر ابتلا به سرطان کمک به حفظ نشاط و شادابی پوست، بهبود زخم ها و سلامت مو ...
کاهش وزن سریع عوارض جبران ناپذیری بر بدن دارد
...: بررسی ها حاکی از آن است زمانی که بدن به این مرحله از سوخت و ساز می رسد سطح کتون های خون از حد نرمال بالاتر می رود، به این معنی که در این رژیم ها کربوهیدارت ها به زیر 10 درصد می رسد و فرد در شرایط سطح بالای کتون بادی ها می ماند، این موضوع کمک می کند تا سیستم تعادلی بین دریافت و برگشت مواد غذایی ایجاد شود. عضو هیات علمی دانشگاه با تاکید بر این که باید تعادل بین ارگان های مختلف بدن با ...
کاهش وزن سریع عوارض جبران ناپذیری بر بدن دارد
.... وی افزود: بررسی ها حاکی از آن است زمانی که بدن به این مرحله از سوخت و ساز می رسد سطح کتون های خون از حد نرمال بالاتر می رود، به این معنی که در این رژیم ها کربوهیدارت ها به زیر 10 درصد می رسد و فرد در شرایط سطح بالای کتون بادی ها می ماند، این موضوع کمک می کند تا سیستم تعادلی بین دریافت و برگشت مواد غذایی ایجاد شود. عضو هیات علمی دانشگاه با تاکید بر این که باید تعادل بین ...
معجزه حذف قند از رژیم غذایی
را کاهش می دهد. مصرف کالری کمتر به طور بالقوه می تواند منجر به کاهش وزن شود. به طور مثال، حذف نوشابه از برنامه غذایی روزانه می تواند منجر به کاهش نیم تا یک کیلوگرم در هفته شود. رژیم غذایی کم قند می تواند به ویژه در کاهش چربی احشایی (شکمی) مؤثر باشد. خطر بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها را کاهش دهد. هم چنین با کاهش مصرف قند و شیرینی، سطح قند خون تثبیت می شود و هوس های پی در پی کاهش می ...
چگونه با طب فشاری وزن کم کنیم؟
فشاری برای کمک به درمان بسیاری از بیماری ها موثر بوده است، اما همچنان اطلاعات دقیقی در خصوص تاثیر آن بر کاهش وزن در دست نیست. پزشکان طب سنتی چینی معتقد هستند که افزایش وزن ناشی از عدم تعادل انرژی در بدن است. از آن جایی که طب فشاری برای بازگرداندن این تعادل طراحی شده است، تصور می شود که می تواند به کاهش وزن کلی در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند کمک کند. تحقیقات اخیر نشان ...
التهاب روده چیست؟ / از علت و انواع التهاب روده تا درمان و علائم آن
التهاب روده ممکن است به دلیل کاهش اشتها، اسهال مزمن یا جذب ناکافی مواد مغذی، وزن بدن خود را از دست بدهند. توجه به این نکات مهم است که در صورت تجربه هر یک از این علائم به پزشک متخصص مراجعه کرده و ارزیابی دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید. چه چیزی باعث التهاب روده می شود؟ التهاب روده یک فرآیند پیچیده است که اغلب ناشی از تعامل چندین عامل است. این عوامل می توانند از طریق ...
5 کاربرد مهم جلبک اسپیرولینا در رژیم کتوژنیک
و حاوی فیکوسیانین هست که یک آنتی اکسیدان خیلی قویست که سلول ها رو تقویت کرده و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. جلبک اسپیرولینا بسیار زیاد در کاهش التهابات موثر است و از دردهای عضلانی و مفصلی جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف جلبک اسپیرولینا ممکن است به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل کند و به تخلص و درمان التهاب های مزمن مرتبط با چاقی و رژیم لاغری کمک کند. ...
بهترین راه مقابله با دیابت
، بلکه گلوکز بیش از حد در تمام سلول ها هم وجود دارد. دیابت نوع 2 یک پدیده سرریز است و زمانی رخ می دهد که گلوکز بیش از حد در کل بدن وجود داشته باشد. در پاسخ به گلوکز اضافی در خون، بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا بر این مقاومت غلبه کند. این امر سبب می شود گلوکز بیشتری به سلول های سرریزشده وارد شود تا سطح خون در حالت طبیعی بماند. این کار موثر است، اما اثر آن موقتی است، چون مشکل قند اضافی ...
نشانه های کمبود ویتامین E در بدن و عوارض آن
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، خواص ویتامین E اثر آنتی اکسیدانی یکی از مهم ترین خاصیت های ویتامین E اثر آنتی اکسیدانی و محافظتی آن در برابر رادیکال های آزاد است که سبب می شود عمل اکسیداسیونی این مواد از بین برود و از سلول در برابر پیری زودرس و تخریب محافظت می کند. این خاصیت ویتامین E بسیار بیشتر از سایر آنتی اکسیدان ها برای بدن است. اثر محافظتی بر پوست و مو ...
فرار از استرس کاری با این خوراکی ها / چطوری انرژی کم نیاوریم؟
خوبی از پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان است که به کنترل سطح قند خون و از بین بردن مشکلات قلبی کمک می کنند. پسته سرشار از ویتامین C، ویتامین A، آهن، کلسیم، پروتئین، چربی های سالم و آنتی اکسیدان است که به طور موثر سطح قند خون را تنظیم می کند. مصرف پسته سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به پیشگیری از سرماخوردگی و سایر بیماری های فصلی کمک می کند. کارشناسان تغذیه، پسته را به عنوان یک میان وعده عالی برای رفع گرسنگی توصیه می کنند. ...
