دم نوش هایی گیاهی توصیه شده برای افرادی که می خواهند لاغر شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی موثر در کنترل استرس ناباروری (فیلم)
...:باشگاه خبرنگاران ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: خواص گیاه خارخاسک چیست (فیلم) ترکیبات هورمونی در بدن سازان چه عوارضی دارد؟ (فیلم) تسهیلگری مجلس برای درمان ناباروری (فیلم) تم ...
چربی شکمی را با این سبزیجات از بین ببرید
چربی سوز در ادامه به شما معرفی می شوند: 1) فلفل تند (چیلی) فلفل چیلی حاوی کپسایسین است و برخی از مطالعات نشان می دهند که کپسایسین می تواند سرعت سوخت و ساز چربی در بدن را بهبود بخشد و احساس سیری را افزایش دهد. از همین رو، بد نیست به غذاها و سالادهای خود کمی از این فلفل تند اضافه کنید تا روند چربی سوزی را تسریع کنید. 2) چای سبز چای سبز یک نوشیدنی چربی سوز ...
دمی مراکشی یک پلو مخلوط ساده و عالی
تا پیاز نرم و سبک شود، سپس سیر رنده شده و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و با پیاز تفت بدهید. در مرحله بعد نمک، فلفل سیاه، پودر هل، پودر زیره و دارچین را اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید. وقتی عطر ادویه ها بلند شد، برنج را که از قبل شسته و خیس داده اید، به مواد اضافه کنید. برنج را حدودا 10 دقیقه همراه با مواد سرخ کنید و هم بزنید تا ته نگیرد، سپس آب را اضافه کنید. فلفل دلمه ای و پیازچه خرد ...
تغذیه زنان در دوران بارداری چگونه باید باشد؟
خاطرنشان کرد: بارداری در نوجوانی نیازهای تغذیه ای زن را مضاعف می کند زیرا علاوه بر مادر، جنین او نیز در حال رشد است. این کارشناس تغذیه، دوران بارداری را از دوره های مهم زندگی زنان برشمرد که بدن در شرایط استرس فیزیولوژیک قرار می گیرد. به گفته وی، در دوره بارداری نیاز تغذیه ای بدن به گونه ای است که علاوه بر حفظ سلامت مادر، مواد مغذی مورد نیاز جنین نیز باید تأمین شود تا این دوره را ...
عادت هایی که به مغز آسیب می رسانند
آلزایمر نیز مرتبط باشند. لازم نیست دو ماراتن بروید. نیم ساعت پیاده روی سریع در فضای سبز یا در اطراف محله مفید است. نکته مهم این است که حداقل 3 روز در هفته آن را انجام دهید. مصرف سیگار سیگار می تواند مغز را کوچک کند و مصرف آن اصلا خوب نیست. حافظه را ضعیف تر می کند و احتمال ابتلا به زوال عقل از جمله آلزایمر را دو برابر می کند. همچنین موجب بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و فشارخون بالا ...
چگونه سبک زندگی سالمی داشته باشیم؟
همه ما عبارت سبک زندگی سالم را بارها شنیده ایم. اما سبک زندگی سالم با توجه به تنوع فرهنگ ها و شیوه های زندگی چه تعریفی دارد و چگونه می توان این سبک را در زندگی روزمره پیاده کرد؟ چگونه باید برای داشتن سبک زندگی سالم و حفظ آن تلاش کنیم در حالی که سبک زندگی ناسالم، به راحتی خود را تحمیل می کند؟ چرا ما به آسانی به برخی شیوه های اشتباه زندگی عادت می کنیم آنقدر که متوجه تأثیرات مخرب آن - که به مرور ایجاد می شود- نمی شویم. ...
آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی
است با آنتی بیوتیک های خاصی از جمله آموکسی سیلین تداخل داشته باشد و در صورت درمان عفونت باکتریایی باید از مصرف آن اجتناب شود. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمرهای زنده ای هستند که به طور طبیعی در روده شما زندگی می کنند و تصور می شود برای سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن مفید هستند. مطالعات اخیر نشان می دهد که آنها حتی ممکن است به درمان آلرژی کمک کنند. یک ...
بیوگرافی الناز شاکردوست از سینما تا شهرت و سمیمرغ با حواشی
مشخصات فیزیکی قد 161 سانتیمتر وزن حدود 58 کیلو رنگ چشم سبز رنگ مو مشکی چپ دست یا راست دست راست دست مشخصات خانوادگی نام مادر فاطمه محتشمی نام برادران علی نام خواهران الیکا شغل پدر ...
ناهار کباب تابه ای لقمه ای درست کن خیلی خوشمزه است | طرز تهیه کباب تابه ای لقمه ای
ته چین بادمجان با این روش معرکه می شود ته چین نیازی به معرفی ندارد. این غذای سنتی و خوشمزه ایرانی همیشه گل سرسبد مهمانی ها و جشن ها است. برای پخت این غذای خوشمزه روش های مختلفی وجود دارد. بعضی ها ته چین را با گوشت و بعضی دیگر با مرغ می پزند. سبزیجاتی مثل بادمجان، سیب زمینی و گوجه فرنگی هم به خوشمزه تر شدن ته چین کمک زیادی می کند. تقریبا همه استان ها و قومیت ها برای خودشان ته چین های ...
این میوه ها و سبزیجات شما را لاغر می کنند
الهه جعفرزاده: اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. میوه ها و سبزیجاتی [...]
مردمان این کشور طولانی ترین میانگین عمر را دارند!
.... سالم خواری فقط در مورد آنچه می خورید نیست، بلکه درباره رابطه تان با غذا است. باید هنگامی که غذا می خورید، دست از کارهای دیگر بکشید، بنشینید و با توجه و لذت غذا بخورید. این کار از احتمال پرخوری می کاهد. عجله در خوردن به پرخوری و در نتیجه، افزایش وزن و خطر بروز برخی عارضه ها منجر می شود. ورزش دست کمی از یک داروی جادویی ندارد که به وضعیت جسمی مناسب و سلامت شناختی ...
فواید عالی موز سبز و بیماری هایی که با آن درمان می شوند
به گزارش بهداشت نیوز موز سرشار از نشاسته است که آن را برای تهیه سوپ ایده آل می کند. به همین دلیل، به طور گسترده در مناطق استوایی به عنوان یک غذای اصلی خوشمزه و لذیذ استفاده می شود. پزشکان طب سنتی سال هاست که از این میوه به عنوان یک داروی طبیعی استفاده می کنند. اساساً، این استفاده بر اساس این واقعیت است که در درمان ناراحتی های گاستریت بسیار مؤثر است، از جمله می توان به سوزش ...
فواید چای آبی برای سلامتی که نمی دانستید
چای آبی به عنوان چای نخود آبی یا نخود پروانه ای نیز شناخته می شود. از سلامت قلب گرفته تا سلامت مغز و متابولیسم، چای آبی به ارتقای سلامت کلی کمک می کند. فواید چای آبی برای سلامتی به گزارش مجله سلامت، سرشار از آنتی اکسیدان: طبق مطالعه ای که در سال 2021 منتشر شد، ماده خام چای آبی حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان است که ترکیباتی هستند که به حذف رادیکال های آزاد از بدن کمک می کنند ...
بهترین نوع عناب چیست؟ +طریقه مصرف عناب خشک
کیستیک یکی از مشکلات شایع در کشور است که عدم درمان آن می تواند منجر به ناباروری شود. کاهش سایز میوم و ضخامت آندومتر و بهبود تخمدان پلی کیستیک از نظر تعداد و قطر کیست ها از خواص دیگر عناب برای زنان است و از این جهت عناب به باروری کمک می کند. عناب برای رفع خارش بدن مفید است، به این منظور حدود 200 گرم برگ عناب را با مقداری شکر دم کنید و به مدت 5 روز مصرف کنید. عناب خاصیت تب بری ...
این سالاد خاص و خوشمزه را برای مهمانی درست کنید
دانه خوراکی پرخاصیت برای جلوگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از سرطان معده، بهبود سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، تنظیم قند خون، بهبود در بینایی، طراوت پوست و... بسیار مفید است. برای تهیه خورش نخود سبز اگر به نخود فرنگی تازه دسترسی ندارید، می توانید از کنسرو نخود فرنگی یا نخود فرنگی منجمد استفاده کنید. فراموش نکنید که کنسرو نخود فرنگی را قبل از استفاده حتما 20 دقیقه ...
ابتکار جالب شهرداری تنکابن در نمایشگاه گردشگری و صنایع وابسته
برای کاشت هسته های نارنج و تهیه سبزه عید با استفاده از این دانه هاست. به همین دلیل بسته های جذابی به بازدید کنندگان داده میشد که داخل آن هسته های نارنج بود و مردم را به تهیه سبزه عید از همین الان تشویق میکرد. اقدام جذاب و جدید دیگر آن بود که هر بازدید کننده میتوانست ثبت نام کند تا فعالان گردشگری و محیط زیست به نام خودش به یک نهال در جنگل های هیرکانی بکارند. پس از آن، لوکیشین آن درخت برای ...
زیستگاه های شهرستان بافق میزبان یکی از نادر ترین گربه های جهان
در فهرست سرخ IUCN قرار دارد. با ما همراه باشید تا این زیبای بیابان را بهتر بشناسید. ویژگی های ظاهری گربه شنی گربه شنی از گربه های خانگی کمی بزرگ تر است و از ویژگی های ظاهری آن می توان به سری پهن، گوش بزرگ و مثلثی شکل و دست و پای کوتاهش اشاره داشت. فرم گوش های گربه شنی موجب شده تا این حیوان شنوایی فوق العاده قوی داشته باشد و امواج ماورای صوت ناشی از حرکت جانوران در زیر زمین را هم ...
پوکی استخوان در سالمندان
. سبزی های دارای برگ سبز فوق العاده سالم اند و بسیاری از آن ها سرشار از کلسیم هستند؛ ازجمله سبزی هایی مانند کلم، جعفری و نعناع. به عنوان مثال یک فنجان سبزی حدود 21 درصد از مقدار موردنیاز شما را در روز تأمین می کند. پروتئین و گوشت : دریافت پروتئین کافی، اما نه پروتئین زیاد، برای سلامت استخوان ها و به طورکلی سلامتی مهم است. بسیاری از افراد مسن، پروتئین کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند ...
معرفی هتل عباسی اصفهان
انداز از دیگر رستوران های هتل عباسی است که با ظرفیت 250 نفر در طبقه آخر هتل قرار گرفته و حین صرف غذا در فضای دنج و زیبای آن می توانید شهر اصفهان با عظمت و شکوه بی نظیرش را به خوبی تماشا کنید و از این منظره لذت ببرید. سفره خانه سنتی هتل عباسی نیز دارای فضایی سنتی و زیبا است و با مراجعه به آن می توانید سفری کوتاه به گذشته ها داشته باشید و با نوشیدن یه دم نوش یا چای خوش عطر و طعم و یا یک آش ...
راهنمایان گردشگری در حقیقت روایتگر تربیت می کنند
...: تاریخ را که نمی توانم عوض کنم، خوب یا بد، هر چه هست باید بگویم. مقداری از این گل نبشته ها را خودم خواندم، یک مقدار دیگر را استاد مرحوم هلک که همه ما وامدار او هستیم. در پایان این سخنان، رؤسای انجمن های راهنمایان گردشگری استانها با اهدای شاخه گل رز سرخ از یک عمر فعالیتهای ماندگار عبدالمجید ارفعی قدردانی کردند. نیما کرمی که اجرای این برنامه را به عهده داشت، به دنبال گلباران عبدالمجید ...
دادگاه منافقین اقدامی در مسیر عدالت؛ روایت خانواده های شهدای ترور از جنایت های فرقه نفاق
اشخاص و نهاد های مرتبط با آن ها مورد تهدید هایی قرار گرفتم تا از پیگیری پرونده پدرم منصرف شوم، عنوان کرد: عزم و اراده قوه قضاییه برای تشکیل دادگاهی که حقوقی باشد، بسیار خوب است و ما از آن حمایت می کنیم؛ ما و خانواده های شهدا از این روند هرچند طولانی حمایت می کنیم. وی در بخشی دیگر با اشاره به اینکه رهبر معظم انقلاب در همه این سال ها حامی خانواده ها و فرزندان شهدا و ایثارگران بوده اند و ...
زمینه های ریزش مو در زنان و مردان
زنان 45 تا 55 ساله، ریزش مو را در پی خواهد داشت. کاهش وزن سریع| کاهش وزن و رژیم های ناگهانی هم یکی از عوامل موثر در ریزش مو به شمار می رود. در مردان و زنان در پی کاهش وزن شدید ناشی از عمل جراحی های چاقی ماننده عمل کوچک کردن معده، ریزش مو رخ می دهد. شیمی درمانی و داروها| از دیگر عوامل ریزش موی سریع (آناژن افلوویوم) می توان به شیمی درمانی یا پرتودرمانی برای سرطان یا برخی ...
روز عشق با عبدالمجید ارفعی و درخواستی از سفیران خارجی
شوش نصب شده است. این متخصص زبان های باستانی ادامه داد: تاریخ را که نمی توانم عوض کنم، خوب یا بد، هر چه هست باید بگویم. مقداری از این گل نبشته ها را خودم خواندم، یک مقدار دیگر را استاد مرحوم هلک ، که همه ما وامدار او هستیم. در پایان این سخنان، رؤسای انجمن های راهنمایان گردشگری استان ها با اهدای شاخه گل رز سرخ از یک عمر فعالیت های ماندگار عبدالمجید ارفعی قدردانی کردند. نیما کرمی ...
با مصرف این مواد غذایی و دمنوش ها از سرطانی شدن پروستات جلوگیری کنید
کشورهای آسیای شرقی مصرف می شود و خواص درمانی بی شماری دارد. مطالعات انجام شده نشان می دهد، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است. این ماده باعث کاهش علائم بیماری های سرطانی می شود و به درمان التهابات بدن کمک می کند. ترکیبات موجود در چای سبز، تاثیر بسیار زیادی بر کاهش رشد تومور مرگ سلولی و سیگنال دهی هورمونی دارند. به همین دلیل، می توانند خطر ابتلا به بیماری سرطان پروستات را کاهش دهند. ...
التهاب روده چیست؟ / از علت و انواع التهاب روده تا درمان و علائم آن
التهاب روده ممکن است به دلیل کاهش اشتها، اسهال مزمن یا جذب ناکافی مواد مغذی، وزن بدن خود را از دست بدهند. توجه به این نکات مهم است که در صورت تجربه هر یک از این علائم به پزشک متخصص مراجعه کرده و ارزیابی دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید. چه چیزی باعث التهاب روده می شود؟ التهاب روده یک فرآیند پیچیده است که اغلب ناشی از تعامل چندین عامل است. این عوامل می توانند از طریق ...