سایر منابع:
سایر خبرها
آیا رژیم غذایی آتلانتیک می تواند سالم ترین راه برای غذا خوردن باشد؟
پرهیز کرد، اما سیب زمینی هایی که با سبزیجات دیگر مانند گوجه فرنگی در سالاد سرو می شوند، افزودنی سالم به رژیم غذایی هستند. روآنی می گوید افزودن کمی شیر یا روغن زیتون به سیب زمینی ها بار گلیسمی آن ها را کاهش می دهد و تیم ساری گزارش داد که چگونه خنک کردن سیب زمینی پخته شده یا سرو سرد در سالاد ساختار نشاسته موجود در آن را تغییر می دهد به طوری که افزایش قند خون پس از خوردن آن ها کاهش می یابد. ...
طرز تهیه قهوه و عسل فوق العاده خوشمزه | به سبک کافه شاپی قهوه عسل درست کن
افزاد را اذیت می کند و آن ها ترجیح می دهند از انواع شیرین کننده برای خوردن این نوشیدنی استفاده کنند و می توان گفت این نوشیدنی برای این دسته گزینه خوبی می باشد. افزودن عسل به قهوه میزان سلامت قهوه را افزایش می دهد و خواص خود را حفظ می کند ولی باید دقت کنید که عسل حرارت دیده نشود زیرا خواص خود را از دست می دهد، اگر شما دچار مشکل معده هستید و نمی توانید قهوه و یا مشقات آن را میل کنید با افزودن عسل ...
تفاوت جو و جو دوسر پرک در چیست؟
: جو می تواند به عنوان جایگزینی سالم و متفاوت برای آرد در تهیه نان استفاده شود. نان ها حاوی جو غنی از فیبر و مواد مغذی هستند. کیک و شیرینی: اضافه کردن جو به ترکیبات کیک و شیرینی می تواند باعث افزایش مواد مغذی و بهبود قوام و سلامتی آن ها شود. سوپ و خوراکی های گرم: افزودن جو به سوپ ها و خوراکی های گرم می تواند غلظت و میل پرخوری آن ها را افزایش داده ...
می خوای لیمو عمانی باعث تلخی غذات نشه؟ این ترفندارو اجرا کن!
... اگر غذای مورد نظر شما با شیر و روغن منافاتی ندارد می توانید لیمو را در مقداری شیر یا روغن زیتون قرار بدهید و به این وسیله تلخی لیمو گرفته می شود و طعم آن ملایمتر خواهد شد. اگر در مواد اولیه غذای شما زردچوبه وجود ندارد می توانید با افزودن مقداری زردچوبه به کم کردن تلخی لیموعمانی کمک کنید. استفاده از زعفران و دارچین در خورش و غذا می تواند به ملایم کردن طعم آن کمک کند و ...
لیلا اوتادی با چهره ای متفاوت در فضای مجازی ظاهر شد! | میگاپ غلیظ خانم بازیگر کاملا او را تغییر داده
.... سوپ را با جعفری خرد شده تزیین کنید. می توانید از انواع دیگر سبزیجات مانند قارچ، نخود فرنگی یا لوبیا سبز نیز در سوپ جو استفاده کنید. برای طعم بهتر، می توانید کمی آبلیمو یا آبغوره به سوپ اضافه کنید. سوپ جو را می توانید به صورت گرم یا سرد سرو کنید. امیدوارم از این دستور سوپ جو لذت ببرید! ...
بهترین روش پخت مرغ که تا به حال نمی دانستید
، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: برنج را با این روش سریع و خوشمزه درست کنید چگونه آلودگی برنج به آرسنیک را کاهش دهیم؟ خواص باکیفیت ترین برنج در مواد غذایی راه های پخت سالم ...
طرز تهیه کیک یزدی زعفرانی خانگی خوشمزه اصل یزد
پودر را باهم مخلوط کنید و سه بار الک کنید تا سبک شود. تخم مرغ ها را جداگانه در پیاله ای می شکنیم و اگر سالم بودن در کاسه ای بزرگ می ریزیم و با همزن خوب می زنیم تا یکدست شود و در حین هم زدن شکر و هل و وانیل را کم کم اضافه می کنیم و هم می زنیم تا رنگ آن ها کرم رنگ شود باید به مدت 7 دقیقه تخم مرغ ها را خوب بزنید. در ادامه ماست و روغن مایع و گلاب و عسل و نمک میوه را به مواد ...
7 کاربرد جالب و باورنکردنی پوست سیب که تاکنون نمی دانستید
. 5-سالاد را تزیین کنید برای تزیینی سالاد می توانید از پوست سیب استفاده کنید. آن ها را مثل نوارهای باریک برش بزنید و آن ها را به شکل گل یا هر مدلی که دوست دارید روی سالاد استفاده کنید. البته فراموش نکنید که براش باید نازک و ظریف باشند. 6-پنکیک و کلوچه درست کنید پوست ها را خرد کرده و به دسته بعدی پنکیک، وافل یا کلوچه اضافه کنید. پوست ها طعم ملایم سیبی را ...
طرز تهیه یک پیش غذای خاص و خوشمزه
مخلوط کنید. 2 ذرت یکی از دانه های خوراکی بسیار خوشمزه و پر طرفدار است که در آشپزی کاربرد زیادی دارد. از دانه ذرت برای تهیه انواع سالاد سبزیجات، سوپ ها، خوراک مرغ، خورش، ماکارانی، فینگرفودها، سالاد الویه و سالاد ماکارانی و حتی در ترشی ها استفاده می شود. ما معمولا ذرت را به صورت قوطی های کنسرو از فروشگاه مواد غذایی یا به صورت منجمد و نیم پز از فروشگاه های سبزیجات تهیه می کنیم. اگر برای ...
طرزتهیه سالاد مرغ و کلم
. کلم سفید را خوب بشویید و بعد به صورت نواری با چاقو خرد کنید و همراه با گردوی خرد شده به مواد بالا اضافه کنید. حالا باید سس این سالاد خوشمزه را آماده کنیم. ماست یونانی، سس مایونز، سس خردل، آبلیمو، شوید خشک، فلفل سیاه و آویشن را داخل یک کاسه بریزید و با قاشق خوب هم بزنید تا همه مواد کاملا با هم مخلوط شوند. سس آماده را روی سالاد بریزید و با کمک دو قاشق بزرگ مواد را کاملا زیر و رو کنید تا ...
دعوای زن و شوهری یکتا ناصر و منوچهر هادی در اینستاگرام! | به خودش خیانت کرد نه من! +تصویر
خورش بامیه از خورش های اصیل و سالم ایرانی است که با دستورهای بسیار متنوعی تهیه می شود. این خورش خوشمزه اصالتا متعلق به استان های جنوبی کشورمان می باشد و معمولا با طعم تند درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه خورش بامیه ساده در ادامه با سایت 55آنلاین همراه باشید. برای تهیه خورش بامیه ساده و خوشمزه ابتدا پیاز را به صورت نگینی ریز خرد می کنیم، سپس یک قابلمه مناسب ...
خیار، معجزه ی سبز سلامتی
...> تنوع در مصرف: خیار را می توانید به صورت تازه در سالاد، ساندویچ و یا به عنوان یک میان وعده ی سالم میل کنید. همچنین، خیارشور نیز یکی از فرآورده های محبوب خیار است که طعم دلچسبی به غذاها می بخشد. دستورالعمل های خلاقانه: با کمی خلاقیت، می توانید از خیار در تهیه ی اسموتی ها، سوپ ها، سس ها و دسرهای خوشمزه نیز استفاده کنید. سخن آخر: خیار، این میوه ی ساده و در عین حال پرخاصیت، هدیه ای ارزشمند از طبیعت است که با گنجاندن آن در رژیم غذایی خود، می توانید به ارتقای سلامتی و شادابی خود کمک کنید. ...
این دانه های مغذی را با وعده های غذایی مصرف کنید
اثر دارند. البته او می گوید: دانه های کتان پوششی دارند که سیستم گوارشی انسان نمی تواند آن را هضم کند، مگر آنکه خرد شده باشند. این دانه های خوراکی پس از خردشدن شبیه به جریش گندم می شوند و می توان آن را به اسموتی ها، آرد ها و بلغور های گیاهی و دیگر غذا ها اضافه کرد که باعث می شود اندکی طعم خاکی بگیرند و ترد شوند. شاهدانه یا دانه کنف دانه کنف یا شاهدانه که اصالتاً ...
طرز پخت خورش به اصفهانی + عکس
آن بریزید. پیازها را به باید به شکل خلالی خرد کرده و داخل روغن تفت دهید تا سبک و طلایی رنگ شوند. سپس گوشت را به آن اضافه کنید و کمی فلفل سیاه و پودر سیر روی آن بپاشید تا بوی زهم گرفته شود و سپس تفت بدهید. هنگامی که رنگ گوشت تغییر کرد باید مقداری هم زردچوبه به آن اضافه کنید تا طعم بهتری بگیرد. پس از آن یک لیتر آب را داخل قابلمه بریزید و شعله را ملایم کنید ...
ترفندهایی برای ماندگاری پیاز
به گزارش سلام نو آنطور که جماران نوشته است به روش های نوین و کارآمد برای حفظ طراوت و ماندگاری طولانی پیاز می پردازیم. فواید و کاربردهای پیاز در آشپزی شامل موارد زیر می شود: طعم دهنده: پیاز طعمی قوی و دلچسب به غذاها می بخشد. خواص سلامتی: پیاز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که برای سلامتی مفید هستند. کاربرد در انواع غذاها: پیاز در انواع غذاها مانند سوپ ...
راز خوشمزه شدن خورشت مرغ
نان یا برنج می تواند طعم غذا را تکمیل کند. 18. آیا برای پخت خورشت مرغ باید از گوشت مرغ سینه استفاده کنم؟ خیر، می توانید از قطعات مختلف گوشت مرغ مانند سینه، ران و... استفاده کنید. ران مرغ یکی از راز های خوشمزه شدن خورشت مرغ است. 19. چگونه می توانم خورشت مرغ را به یک پیش غذا تبدیل کنم؟ می توانید به خورشت مرغ موادی مانند نخود یا لوبیا اضافه کنید تا آن را به یک پیش غذا تبدیل کنید ...
روش پخت مرغ با سسی غلیظ و مزه دار
تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را به صورت خام خورد و یا در سالاد ها از آن استفاده کرد. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
طرز تهیه کیک انگور ساده با ماست و گردو
و برای 1 دقیقه دیگر مواد را هم بزنید. حالا گردوی خرد شده را نیز اضافه کنید و با لیسک مواد را هم بزنید سپس مخلوط آرد الک شده را به تدریج اضافه کنید و به صورت دورانی با لیسک در یک جهت هم بزنید سپس قالب مورد نظر را با کمی روغن خوب چرب کنید. در ادامه نصف مایه کیک تهیه شده را داخل قالب ریخته و 1 پیمانه انگور را روی کیک ریخته سپس مابقی مایه کیک و 1 پیمانه انگور باقی مانده را بریزید و به دلخواه کمی گردو بریزید و قالب را در پنجره وسط فر از قبل گرم شده به مدت 50 الی 60 دقیقه در فر 180 درجه بگذارید تا پخته شود. ...
پیتزا سیب زمینی انتخابی سالم و خوشمزه | طرز تهیه پیتزا سیب زمینی بدون فر + فیلم
به گزارش شمانیوز : پیتزا سیب زمینی یک نوع پیتزا است که به جای نان، از سیب زمینی به عنوان پایه استفاده می شود. پیتزاسیب زمینی به همراه تزئینات مختلف مانند پنیر، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، زعفران، و سایر مواد خوشمزه پخته می شود. پیتزاسیب زمینی معمولاً با طعم خاص و لذیذ سیب زمینی، و ادویه های دلخواه طرفداران خود را جلب می کند.پیتزا سیب زمینی یک الگوی خلاقانه و منحصر به فرد برای برای غذای فست فودی است ...
پودر گوجه فرنگی را به راحتی با این روش در خانه درست کنید
فرنگی خشک شده به دست می آید بنابراین می توان آن را تبدیل به پودر کرد. پودر گوجه فرنگی را می توان به عنوان یک چاشنی برای خورش مرغ، سس مایونز، انواع سوپ یا شکل خرد شده آن را به عنوان یک تزئین عالی برای سالاد یا سوپهای گرم استفاده کرد و همچنین مقداری آب را با آن مخلوط کرد تا سوپ گوجه فوری به دست آید. شما می توانید حتی مقداری از آن را به ادویه هایی همچون زنجبیل، نمک، فلفل، پیاز و سیر اضافه ...
طرز تهیه نیمرو هتلی مجلسی و خوشمزه + نکات مخصوص سرآشپز هتل
.... پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند. ...
برای عیدت یک سالاد معرکه درست کن | طرز تهیه سالاد زیتون خوشمزه + فیلم
... رب گوجه: یک قاشق چای خوری روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری رب انار: یک قاشق غذاخوری فلفل (پول بیبر) نمک (به مقدار دلخواه) زیتون، پیاز قرمز، گوجه و گشنیز یا جعفری را به صورت نگینی خرد کنید. همه مواد را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. رب گوجه، روغن زیتون، رب انار و فلفل را به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید. سالاد ...
درست کردن خورشت توت فرنگی خوشمزه | آموزش یک خورشت خوشمزه و متفاوت
تا بوی ادویه ها آزاد شود. فیله مرغ مزه دار شده را به سس اضافه کنید و 1/2 پیمانه آب جوش روی مواد بریزید. برای نیم ساعت اجازه دهید تا فیله ها پخته و سس به خورد آن ها برود. در ادامه وقتی فیله پخته شد، توت فرنگی ها را که از قبل شسته و به دو نیم خرد کردید به خورشت اضافه کنید و برای 20 دقیقه زمان دهید تا طعم ها باهم ترکیب شوند و خورش جا افتاده شود. ...
تلاش رُم برای دائمی کردن قرارداد سردار آزمون | باشگاه بایرلورکوزن در آستانه قطع همکاری با سردار آزمون ...
سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. سیب زمینی مملو از مواد مغذی، کربوهیدرات های سالم و فیبر است و یک مکمل سالم برای کاهش وزن محسوب می شود ...
خوراکی هایی با طبع گرم که در سرمای زمستان بدن تان را گرم نگه می دارد
می کند تا از سرماخوردگی، سرفه، آسم و سایر بیماری های شایع در زمستان محفوظ بمانید. افزودن سیر، پیاز به غذا پیاز و سیر نیز برای گردش خون فوق العاده هستند. هر دو سطح اکسید نیتریک را بهبود می بخشند، بنابراین به رگ های خونی شما کمک می کنند تا جریان خون افزایش یابد. همچنین از شما در برابر سرماخوردگی محافظت و بدن شما را در فصل سرما گرم نگه می دارند. مغزیجات مانند گردو ...
چرا ژاپنی ها چاق نمی شوند + عکس
...> علاوه بر این، مردم ژاپن اغلب سویا را به شکل تخمیر شده نیز می خورند. خمیر میسو، که پایه بسیاری از سوپ ها و غذاها است، و همچنین سس سویا که معمولاً استفاده می شود، هر دو از تخمیر دانه های سویا تهیه می شوند. غذاهای تخمیر شده غنی از باکتری های سالم هستند که به هضم کمک می کنند و سلامت روده را ارتقا می دهند. علاوه بر این، یکی دیگر از موارد رایج در خانواده های ژاپنی، چای سبز (یا غلیظ تر و پودر ...
طرز تهیه پای نارگیل شکلاتی بدون همزن
این پای خوشمزه را تهیه کنید. پای ها از خانواده تارت ها هستند و می تواند یک میان وعده سالم مخصوصا بچه باشد. ابتدا باید همه مواد را در دمای محیط قرار دهید تا هم دما شوند و بعد با کمک پیمانه یا ترازو مواد را اندازه گیری کنید. در ادامه باید ابتدا مواد نارگیلی را تهیه کنید برای این کار سفیده تخم مرغ را به همراه پودر فند خوب هم بزنید تا یکدست شود و بعد روغن مایع را داغ کنید و به تدریج به مواد ...
طرز تهیه کیک باقلوا شربتی بدون ماست
بار الک کنید تا آرد سبک شود. در ادامه روغن و شکر را باهم مخلوط کنید و با همزن برقی بزنید تا مواد یکدست شوند. سپس تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کنید و با افزودن هر کدام مواد خوب هم بزنید تا کاملا کف کند و کرمی رنگ شود. هل را اضافه کنید و کمی مواد را هک بزنید و بعد شیر یا ماست را اضافه کنید و مواد را در حد مخلوط شدن هم بزنید. در ادامه مخلوط آرد را به تدریج به مواد اضافه کنید و ...