سایر منابع:
سایر خبرها
تمیزکردن برس مو با 8 راهکار ساده و کاربردی
به گزارش پارت نیوز ؛ تمیزکردن برس مو یکی از بخش هایی ا ست که برای رعایت بهداشت شخصی باید به آن توجه داشته باشید. تعداد قابل توجهی از بیماری های پوست و مو می تواند به دلیل تمیز نکردن شانه و عدم رعایت بهداشت و یا ضدعفونی کردن غیراصولی آن باشد. فهرست تحقیقات نشان داده است که روزانه بین 50 تا 100 تار مو می ریزد. بخش زیادی از این موها که ریشه سستی دارند هنگام شانه زدن جدا می شوند ...
تاثیر تغذیه نادرست بر شوره سر!
پوست سر، شستن موها با شامپوهای ضدشوره، محدودکردن استفاده از محصولات آرایشی مو و کنترل استرس می تواند به درمان و کنترل شوره کمک کند. همچنین لازم است رژیم غذایی خود را دقیق تر بررسی کنید. غذاهایی که اسیدهای چرب امگا 3 دارند به سلامت پوست کمک می کنند. بیوتین و زینک هم می توانند برای موهایتان خوب باشند. شیرینی و دیگر غذاهای فراوری شده می توانند بدنتان را وادار به تولید چربی بیشتر کرده و رشد قارچ های ...
خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو + نحوه مصرف این دانه جادویی
مفیدی است که ممکن است در پیشگیری از برخی انواع سرطان موثر باشد. برخی از این مواد شامل فیبر، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا-3 می باشند که هرکدام می توانند به صورت غیرمستقیم در کاهش ریسک بروز سرطان موثر باشند. خواص دانه چیا برای سلامتی پوست و مو دانه چیا دارای خواص مفیدی برای سلامتی پوست و مو است که شامل موارد زیر است: 1- منبع اسید چرب امگا3 2- آنتی ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
...، شوینده های پوستی و مواد آرایشی استفاده می شود. چای سبز علاوه بر اپیگالوکاتچین که بر ریزش موی هورمونی (آندروژنیک) اثر می گذارد و مانع اثر هورمون تستوسترون و دی هیدروتستوسترون بر روی موها می شود، دارای ترکیب دیگری به نام کویرستین است که از تولید پروتئین التهابی به نام پروستاگلاندین D2 که علت دیگری از ریزش مو است، جلوگیری می کند و سبب افزایش فواید چای سبز برای مو می شود. ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
. همچنین برگ تازه خرفه نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است. این عضو هیئت علمی دانشگاه، لبنیات را نیز مملو از ویتامین D، A، C و E اعلام کرد و گفت: توصیه می شود روزانه دو تا سه واحد لبنیات مصرف شود؛ یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، دو لیوان دوغ یا 45 گرم پنیر هر کدام یک واحد محسوب می شوند. وی روی و آهن را یکی از مهمترین مواد معدنی و منابع تامین آنتی اکسیدان بدن دانست و گفت: این دو ماده ...
چگونه با سرماخوردگی مبارزه کنیم؟
. ویتامین E موجود در دانه های روغنی و روغن های سالم همچون روغن ذرت و زیتون، آنتی اکسیدان هایی هستند که نقش بسزایی در خنثی کردن مواد اکسیداتیو موجود در بدن دارند. متخصصان هیچ گاه به افراد توصیه نمی کنند مصرف روغن را به طور کامل قطع کنند. مغزهایی مثل گردو و دانه های روغنی که حاوی اسیدهای چرب امگا -3 هستند، خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف آن برای افراد مبتلا به عفونت های تنفسی نیز مفید است. ماهی های همچون قزل ...
روش ساخت 4 شامپوی طبیعی و پرپشت کننده مو در خانه
این مدت به هیچ وجه از شامپوهای دیگر استفاده نکنید. این شامپو گیاهی مانند یک داروی بسیار قوی از پوست و موی سر محافظت کرده و مانع از ریزش موی سر، تقویت و افزایش رشد موها می شود. گزنه موجود در این شامپو سبب تسریع گردش خون در پوست سر، پانتنول، به احیای مجدد سلول های پوست سر و حفظ عملکرد فولیکول های مو کمک می کند. روغن کرچک، دارای خواص ضد قارچی و باکتریایی است و از اثرات مخرب ...
بهترین شامپو برای ریزش مو
مو مواجه هستید، شامپو ضد ریزش الی ژن یک انتخاب مناسب برای شما است. این شامپو ایرانی دارای ویژگی های منحصر به فردی است که به شرح زیر می باشد: • تقویت گردش خون در قسمت کف سر • افزایش تغذیه پوست سر و موها • تقویت ریشه و ساقه موها • تحریک فولیکول ها و افزایش سرعت رشد موها • بدون استفاده از مواد تحریک کننده و حساسیت زا و به صورت فری سولفات (بدون ...
بهترین رنگ مو ایرانی
موها عمل می کند و رنگ موی آوایی باعث شفافیت و درخشندگی موها می شود. استفاده از این رنگ مو به شما فرصتی برای داشتن موهای رنگارنگ و سالم می دهد. رنگ موی ایرانی برند سلتون برند سلتون (Cellton) یک برند جدید است که در سال 1397 توسط بهاره رهنما تأسیس شده است. این برند با هدف حمایت از تولید ملی و ایجاد فرصت های شغلی برای جوانان ایرانی شکل گرفته است. این برند با تمرکز بر کیفیت و ...
پرفروش ترین محصولات تخصصی مو
افرادی که به زیبایی خود اهمیت می دهند، به لطافت و درخشندگی موهای خود توجه زیادی دارند. داشتن موهای سالم و زیبا نیازمند به کارگیری یک روتین یا برنامه مراقبتی منظم و استفاده از محصولات تخصصی مو است. افراد برای داشتن روتین و به کارگیری محصولات تخصصی مو باید جنس و نوع موهای خود را بشناسند. به گزارش کاماپرس، افراد باید غیر از صورت به مراقبت و سلامت موی خود نیز اهمیت دهند. در واقع باید به ...
خوراکی های سالمی که چندین ساعت شما را سیر نگه می دارد
دانه چیا و بذر کتان، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر هستند؛ دو ماده مغذی که احساس سیری طولانی مدتی را برای شما به ارمغان می آورند. 6) تمشک تمشک یکی از میوه های حاوی فیبر است که در هر پیمانه حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است. مصرف تمشک می تواند در کنترل گرسنگی در طول روز موثر باشد. 7) آووکادو آووکادو دارای چربی های سالم و فیبر زیادی است که می تواند حس سیری را برای شما حفظ کند. این میوه با ترکیب بالای فیبر و چربی های سالم، باعث ایجاد حس سیری طولانی مدت می شود. ...
تغذیه سالم در فصل زمستان
نیز افزایش می یابد، اظهار کرد: مواد سرشار از آنتی اکسیدان، سلنیوم، گوگرد و منیزیم خاصیت سم زدایی دارند و به دفع آلاینده ها از بدن کمک می کنند. سیر، پیاز، مغزها، گوشت ها، قارچ، برخی میوه ها همچون موز و سبوس موجود در غلات سرشار از این مواد هستند و در این روزها بر مصرف آنها تاکید می شود. همچنین مصرف روزانه 3 تا 5 واحد سبزیجات با رنگ تیره به علت داشتن منیزیم، فیبر و ویتامین C نیز توصیه می شود. ...
اگر افسردگی دارید، آنچه میخورید ممکنه علائم را بهبود بخشد یا آن را بدتر کند
توصیف می شود. با توجه به اینکه مواد غذایی افسردگی را درمان نمی کند اما ترکیبات برخی از غذاها می تواند بر علائم افسردگی تاثیر بگذارد. اسیدهای چرب امگا سه که در ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین یافت می شود و همچنین اسیدهای چرب امگا سه در دانه ها و آجیل ها به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. ویتامین های گروه B در گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، مغزها، دانه ها و سبزی های ...
برای لاغر کردن صورت چی بخوریم؟
عوامل موثر در افزایش وزن و تجمع چربی است. کاهش التهاب به بهبود متابولیسم و افزایش توانایی بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. همچنین مصرف این چربی ها باعث احساس سیری طولانی تر و کاهش پرخوری می شود. این عوامل در کنار هم نقش موثری بر کاهش وزن و در نتیجه لاغری صورت خواهند داشت. اسیدهای چرب امگا 3 را در مواد غذایی مختلف از جمله ماهی های چرب، دانه های کتان و گردو می توان یافت. اگر رژیم های غذایی ...
تغذیه سالم در فصل زمستان
شما می توانید موتور سیستم ایمنی بدن را با تغذیه درست در فصل زمستان گرم نگه دارید. به گزارش زیرنویس به نقل از رکنا، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به [...]
مشخصات بهترین قرص پوکی استخوان و تقویت مفصل
که در سلامت استخوان و مفاصل نقش کلیدی دارند. ویژگی های برجسته قرص استئوکینون: نکات مهم هنگام استفاده از قرص استئوکینون: قرص پرفکتیل پلاتینیوم (Perfectil Platinum) یک مکمل تغذیه ای پیشرفته است که به منظور ارتقاء سلامت پوست، مو و ناخن ها طراحی شده است. این محصول با فرمولاسیون ویژه ای که شامل انواع ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب امگا و آنتی اکسیدان ها است، به ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
اسیدهای چرب امگا-3 است. این عضو هیئت علمی دانشگاه، لبنیات را نیز مملو از ویتامین D، A، C و E اعلام کرد و گفت: توصیه می شود روزانه دو تا سه واحد لبنیات مصرف شود؛ یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، دو لیوان دوغ یا 45 گرم پنیر هر کدام یک واحد محسوب می شوند. وی روی و آهن را یکی از مهمترین مواد معدنی و منابع تامین آنتی اکسیدان بدن دانست و گفت: این دو ماده معدنی در فصول سرد سال به افزایش مقاومت بدن ...
خداحافظی با ریزش مو با این روش ها
متنوع حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا، به تقویت موها و پیشگیری از ریزش آنها کمک می کند. مطابق با توصیه های متخصص تغذیه، مصرف موادی مانند اسفناج، آجیل، میوه ها و سبزیجات دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید است. استفاده از آلوئه ورا ژل آلوئه ورا به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی و آرامش بخش برای پوست سر موثر است و به تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها کمک می کند ...
آیا روغن آرگان برای ریزش مو مفید است؟
این روغن باعث سلامت بیشتر پوست سر می شود که به نوبه خود نه تنها رشد مو را تقویت می کند؛ بلکه باعث می شود تا موهای جدید ضخیم تر و سالم تر شوند. طرز استفاده از روغن آرگان برای ریزش مو چگونه است؟ بهترین روغن آرگان برای ریزش مو کدام است؟ قیمت روغن آرگان چقدر است؟ خواص روغن آرگان برای ریزش مو چیست و چگونه به جلوگیری از آن کمک می کند؟ تمام این موارد را در ادامه مطلب بررسی خواهیم کرد و پاسخ ...
روتین مراقبتی از موهای چرب/ترفندهای مراقبتی از موهای چرب
هورمون ها، سبک زندگی، استرس، تغذیه نامناسب، مصرف برخی داروها یا حتی ژنتیک نیز باشد. در ادامه می خواهیم بهترین روتین های مراقبتی برای رهایی از چربی زیاد موها را با هم بررسی کنیم. موهایی که چرب هستند معمولا شلاقی و صاف تر به نظر می رسند. با این حال برای سلامتی موها لازم است که هر از گاهی از نرم کننده های مو استفاده کنید. بهتر است از نرم کننده های مخصوص موهای چرب استفاده کنید. تعداد دفعات کمتر ...
آنچه در مورد درمان های کراتینه مو باید بدانید
می کند و سپس از یک اتوی صاف برای محکم کردن موها استفاده می کند. بسته به ضخامت یا طول مو، از آنجایی که مواد شیمیایی در مو پخش می شوند، اتصال عرضی رشته های کراتینه را تغییر می دهند. ترکیبی از مواد شیمیایی، سشوار کشیدن و اتو کردن صاف، اتصال عرضی را تسریع می کند و موهای مجعد یا موج دار را صاف می کند. مراقبت و نگهداری پس از درمان کراتینه مو، فرد باید حداقل به مدت 2 روز ...
معرفی انواع تراپی مخصوص موی فر
مورد صفات ژنتیکی اطلاعات بسیار مفیدی در اختیار ما قرار داده اند. به عنوان نتایج نهایی می توان گفت حالت موهای ما با توجه به کدهای ژنتیکی تعریف شده، تحت تاثیر ساختمان کوتیکولی و فولیکولی هستند. فولیکول مو در افرادی که موهای فر دارند، به صورت زاویه دار و نامتقارن در پوست سر قرار گرفته است. این امر، باعث ایجاد انحنا و رشد حلقوی تار موها می شود. در نتیجه، موهای شما فر، پف دار و مجعد به نظر می رسد. ...
کاربرد آب ماکارانی در زندگی و زیبایی
صورت با آب ماکارونی به مدت چند دقیقه و بعد آب کشیدن با آب سرد موجب شفافیت پوست می شود. هنگام انجام اقدامات زیبایی می توانید از آب ماکارونی استفاده کنید ، از جمله در زمینه "طب سنتی". مو را با آب باقیمانده غنی از نشاسته ماکارونی مرطوب کرده و به مدت 10-15 دقیقه نگه دارید. علاوه بر این ، می توان از آبی که هنوز کاملاً سرد نشده است (در حالی که ولرم است) برای خیساندن پا استفاده کرد. مواد معدنی و ...
مردان و زنان باید روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنند؟
مواد غذایی حاوی پروتئین، از غلات گرفته تا نان و حتی قهوه، قفسه های سوپرمارکت ها را پر کرده اند. در حال حاضر از هر 10 نفر یک نفر از میله ها و پودرهای پروتئینی استفاده می کند، هدف مصرف کنندگان کاهش وزن، عضله سازی و از بین بردن هوس های غذایی است. یک مطالعه جدید تایید کرده زنانی که در دوره میانسالی پروتئین بیشتری مصرف می کنند، با افزایش سن سالم می مانند. دانشمندان در ...
ریزش ابرو نشانه چیست؟
...، اما شرایط ژنتیکی مانند دیسپلازی اکتودرمی و سندروم نترتون می تواند منجر به ریزش موی ابرو شود. کم کاری تیروئید کم کاری یا پرکاری تیروئید نیز بدن را از تعادل خارج کرده و فرآیند های طبیعی را مختل می کند که شامل ریزش موی ابرو میشود. مصرف برخی دارو ها استعمال برخی از دارو ها عوارضی مانند ریزش ابرو، مژه و مو به دنبال دارد. دارو های کاهش فشارخون، تشنج، ضد ...
رازهای تغذیه برای موهایی بدون شوره
...، لبنیات می تواند درماتیت سبوره ای، یکی از علل اصلی شوره سر، را تشدید کند. نکاتی برای تغذیه مناسب در جهت کنترل شوره سر: رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید. میوه و سبزیجات را به طور منظم مصرف کنید. آب کافی بنوشید تا پوست سر خود را هیدراته نگه دارید. از مصرف زیاد قند، الکل، غذاهای فراوری شده و محصولات لبنی خودداری کنید. با رعایت این نکات ساده، می توانید به موهایی سالم و بدون شوره دست پیدا کنید. ...
این خوراکی ها غذای برتر مغز هستند
به گزارش تابناک، خواندن یکی از بهترین سرگرمی های دنیا است که در برخی از افراد می تواند سطح استرس را کاهش دهد؛ بنابراین با مصرف این مواد غذایی توانایی مغزتان در مطالعه را بیشتر از قبل کنید. 1-ماهی جدا از طعم لذیذ، ماهی می تواند توانایی مغز در مطالعه را موثرتر و آسانتر کند. بیشتر ماهی های روغنی مانند سالمون و ساردین سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند، ماده ای که جریان خون را ...
بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
چرب از جمله سالمون، آنچوی و خال مخالی سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن مثل ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا 3 هستند. در برخی مطالعات مصرف اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ همراه بوده است. امگا3 خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد. محدود کردن مصرف چربی و نمک برای کاهش خطر ابتلا به سرطان شما در طی روز به 25 تا 30 گرم چربی نیاز دارید که باید از طریق مصرف چربی ...
موتور سیستم ایمنی را در فصل زمستان گرم نگه دارید
.... همچنین برگ تازه خرفه نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است. عضو هیئت علمی دانشگاه لبنیات را نیز مملو از ویتامین D، A، C و E اعلام کرد و گفت: توصیه می شود روزانه دو تا سه واحد لبنیات مصرف شود؛ یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، دو لیوان دوغ یا 45 گرم پنیر هر کدام یک واحد محسوب می شوند. وی روی و آهن را یکی از مهمترین مواد معدنی و منابع تامین آنتی اکسیدان بدن دانست و گفت: این دو ماده ...
خواص این خشکبار خوشمزه که از آن ها بی اطلاعید!
از آکنه آکنه یک عارضه ی پوستی بسیار شایع است که ناشی از تجمع سموم و آلودگی ها و چربی های اضافی و مواد دیگر در داخل منافذ پوست می باشد. فیبری که در مویز وجود دارد کمک می کند بدن، سموم و آلودگی ها را پاکسازی کند و سموم کمتر در بدن نیز یعنی منافذ پوست کمتر مسدود شده و کمتر ممکن است دچار جوش و آکنه شوید. تصفیه خون داشتن پوستی بی عیب و درخشان آرزوی همه است. ما باید مراقبت آنچه ...