خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اولین قدم ما به سمت خلق و خوی بهتر
گذارد؟ "آریک پراتر" محقق خواب در دانشگاه کالیفرنیا که بیماران مبتلا به بی خوابی را درمان می کند می گوید:" وقتی افراد در خواب مشکل دارند این موضوع نحوه تجربه استرس و احساسات منفی را تغییر می دهد. برای برخی این می تواند اثرات دیگری، چون احساس بد داشتن، نشخوار فکری و احساس استرس شبانه را نیز به همراه داشته باشد" . کارلی دملر" 40 ساله مادری خانه دار در کارولینای شمالی می گوید که در یکی از شب ها ...
آیا خودزشت انگار هستید؟
. تحقیقات نشان می دهد از هر صد نفر 2 نفر به این اختلال مبتلا هستند. اختلال خودزشت پنداری در پسران بیشتر به دلیل کم پشت شدن مو ها و حجم عضلانی کم بروز می یابد؛ در دختران، اما مواردی مانند وزن، فرم و اندازه سینه ها، لگن، پا ها و مو های بیش از حد در بدن باعث اشتغال ذهنی می شود. رفتار های خودزشت انگاران ابتلا به این اختلال به دلیل انزواطلبی و جمع گریزی فرد می تواند به کاهش یا از بین رفتن ...
پنج راه برای کاهش استرس در بدن
گروه سلامت: ما در مواقع استرس اغلب طپش قلب، سفت شدن فک یا تکان خوردن شکم خود را حس می کنیم احساساتی که در نهایت احساسات منفی مان را تشدید می کنند. این وضعیت خیلی زود به یک چرخه معیوب تبدیل می شود که در آن بدن و افکار شما یکدیگر را تحت تاثیر قرار می دهند. خبر خوب این است که شما مجبور نیستید اجازه دهید این اتفاق رخ دهد. با استفاده از توانایی ذاتی بدن برای آرام کردن خود اغلب ظرف مدت چند ...
فواید نارنج برای تقویت قوای جنسی
شفا آنلاین سلامت جنسی نارنج دارای خواص تقویت کننده ی قوای جنسی است و استفاده ی منظم و طبق برنامه ی آن می تواند به درمان بسیاری از مشکلات جنسی مانند مشکلات نعوظ، سردمزاجی، عدم علاقه به برقراری رابطه ی جنسی، ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی کمک کند. به گزارش شفا آنلاین : نارنج خواص بیشمار دیگری همچون خوش بو کردن دهان، تقویت مو، نرم کنندگی پوست، کاهش روند پیری، از بین بردن مشکلات صفراوی، درمان سرماخوردگی و تقویت دستگاه ایمنی بدن را نیز داراست. ...
چه زمانی یبوست ربطی به تغذیه ندارد؟
و هضم غذا کمک می کند. ورزش منظم می تواند حرکات دودی روده را افزایش دهد، خصوصاً در افراد سنین بالا که معمولاً کم تحرک ترند. دارو یا مکمل مصرف می کنید برخی از دارو ها مثل آنتی اسیدها، اوپیود ها و بعضی از دارو های ضدافسردگی می توانند باعث یبوست شوند که در واقع یبوست یکی از عوارض جانبی آنهاست. همچنین مکمل های آهن و کلسیم که معمولاً به دلایل گوناگونی مصرف می شوند می توانند در برخی ...
آیا استفاده از خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
در اطراف موهای صورت بروز می کند. دلیلش هم این است که ریشه مو چربی و سلول های مرده و باکتری های اطرافش را به دام می اندازد و همین امر تمیز کردن پوست زیرین را سخت تر می کند. رفع موهای زائد در این مواقع موجب ایجاد آکنه می شود. همچنین یکی از علت های پدید آمدن جوش در سراسر بدن یا بخش های حساس آن مواد شوینده است. مواد شیمیایی موجود در شوینده ها باعث تحریک پوست یا حتی واکنش های آلرژیک می شود که ...
کلید درمان کامل طاسی و ریزش مو کشف شد
سلول های انسانی بهینه کند. جونجی فوکودا، استاد دانشکده مهندسی دانشگاه ملی یوکوهاما، و از اعضای این تیم مطالعاتی می گوید: گام بعدی ما استفاده از سلول های منشأ انسانی و درخواست برای توسعه دارو و پزشکی احیا کننده است. تحقیقات آینده می تواند راه را برای توسعه درمان های جدید اختلالات ریزش مو و طاسی با الگوی مردانه باز کند. ما پیش بینی می کنیم روزی با بهره گیری از همین روش بتوان برای رشد دندان های جایگزین یا سایر اندام ها اقدام کرد، زیرا هر مو یک عضو کوچک بدن محسوب می شود. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی Science Advances منتشر شده است. ...
در تله کندن مو گرفتار نشوید
تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن مو یک اختلال روانی است که در آن، فرد برخلاف تلاش برای متوقف کردن این عمل، میل مکرر به کندن موهای سر، ابرو و صورت خود دارد؛ به گونه ای که کندن موها از کف سر گاهی موجب تاسی در بخش هایی از آن می شود. اختلال کندن مو حنا اعرابی، روان شناس در باره اختلال کندن مو می گوید: کندن مو اختلالی است که ریشه روانی دارد و کسانی که به آن مبتلا هستند ممکن است سعی ...
تاثیر تغذیه نادرست بر شوره سر!
پوست سر، شستن موها با شامپوهای ضدشوره، محدودکردن استفاده از محصولات آرایشی مو و کنترل استرس می تواند به درمان و کنترل شوره کمک کند. همچنین لازم است رژیم غذایی خود را دقیق تر بررسی کنید. غذاهایی که اسیدهای چرب امگا 3 دارند به سلامت پوست کمک می کنند. بیوتین و زینک هم می توانند برای موهایتان خوب باشند. شیرینی و دیگر غذاهای فراوری شده می توانند بدنتان را وادار به تولید چربی بیشتر کرده و رشد قارچ های ...
اول صبح از نوشیدن قهوه پرهیز کنید
علیرغم خواص بی شمار قهوه که برخی از آن ها عبارتند از افزایش متابولیسم و چربی سوزی در بدن، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر، اما متخصصان توصیه می کنند با معده خالی از نوشیدنی به هیچ عنوان استفاده نکنیم. متخصصان معتقدند نوشیدن قهوه با معده خالی، سبب مشکلات متعدد گوارشی از قبیل افزایش ترشح اسید معده، سوءهاضمه، نفخ و تهوع می شود. همچنین منجر به بالا رفتن سطح کورتیزول یا ...
13 خاصیت باورنکردنی سیب گلاب
به شما هدیه دهد. 11. تقویت مو آنتی اکسیدان هایی که در سیب گلاب وجود دارند گردش خون را در پوست سر بالا می برند و در نتیجه، مو ها تقویت شده و به خوبی و به سرعت رشد می کند. 12. کمک به درمان پسوریازیس با توجه به تحقیقات انجام شده، مصرف سیب گلاب به صورت روزانه التهاب و خارش را در بیمارانی که به بیماری پسوریازیس مبتلا شده اند درمان می کند. 13 ...
زنانی که کمتر از 6 ساعت می خوابند دچار این اختلال می شوند
.... زنان همچنین هنگام کم خوابی بیشتر از اضطراب رنج می برند و این امر به خواب رفتن را دشوارتر می کند. پژوهشگران توضیح می دهد: زنان 40 درصد بیشتر از مردان از بی خوابی رنج می برند. با این حال، درمان های پیشرو به ندرت سلامت قاعدگی را در نظر می گیرند. پزشکان گاهی اوقات دارو هایی مانند Valium و Ambien را برای کمک به اختلالات خواب تجویز می کنند، اما این دارو ها می توانند منجر به وابستگی، اعتیاد ...
این کشمش یبوست را رفع می کند
C فراوانی هم دارد. ویتامین C به جذب سریع تر املاح در بدن کمک کرده و مو ها را به خوبی تغذیه می کند. کنترل فشارخون فشار خون بالا عارضه ای است که به آمار مبتلایان آن در تمام دنیا اضافه می شود و ارتباط نزدیکی با سن و سبک زندگی دارد. مویز می تواند به کاهش این عارضه کمک کند، چون پتاسیم دارد و پتاسیم هم عاملی برای کاهش سدیم در خون است. پیشگیری از کم خونی و افزایش انرژی ...
خداحافظی با ریزش مو با این روش ها
روبرو هستند. این مشکل ممکن است از عوامل مختلفی ناشی شود از جمله اختلالات هورمونی، تغذیه نامناسب، استرس، بیماری های پوستی و... اولین قدم برای پیشگیری از ریزش مو شناخت علل آن است.تغذیه مناسب، انجام ماساژ سر، استفاده از مواد طبیعی و داروهای گیاهی، مصرف مکمل های ویتامینی و مواد معدنی و رعایت رژیم های غذایی مناسب، می توانند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها کمک کنند. در صورتی که مشکل ریزش مو شدید یا مزمن است، مشورت با پزشک متخصص تغذیه یا پزشک متخصص پوست می تواند به شما کمک کند تا به راهکارهای مناسب برای درمان این مشکل دست پیدا کنید منبع: https://www.banimode. ...
برای درمان اختلال خواب به چه دکتری مراجعه کنیم؟
اختلال خواب شود. ایجاد یک زمان خواب مشخص و رعایت آن حتی در روزهای تعطیل، بسیار مفید است. اجتناب از مصرف قهوه، نیکوتین و الکل، قبل از خواب و عدم استفاده از دستگاه های الکترونیکی قبل از خواب می تواند موجب بهبود در کیفیت خواب شود. استفاده از تکنیک های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یوگا و روش های آرامش بخش دیگر می تواند به کاهش استرس و درمان اختلال خواب کمک کند. ...
ارتباط مستقیم پوکی استخوان با کمبود ویتامین D
آفتاب نیوز : تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلاء به سرطان، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر (مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست)، بارداری سالم، پیشگیری از ابتلاء به آسم و آلرژی دارد. مقادیر کم آن می تواند خطر ابتلاء به عفونت ها (به ویژه آنفولانزا)، افسردگی و اضطراب ...
چرا بعد از کاهش وزن دچار ریزش مو می شویم؟
تار موهای خود را از دست می دهیم، اما در طول تلوژن افلوویوم، تار موهای بیشتری می ریزند. چه ارتباطی میان کاهش وزن و ریزش مو وجود دارد؟ وقتی به طور ناگهانی وزن کم می کنید، بدن دچار استرس می شود. این وضعیت منجر به تغییرات در سطح هورمون ها و کمبود مواد مغذی می گردد که هر دو عامل در ریزش مو نقش دارند. هم چنین زمانی که کمبود کالری دارید، بدن ممکن است ارگان های حیاتی را بر رشد مو در اولویت ...
3 اختلال روانی رایج در بزرگسالان
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از مهر برخورداری از سلامت روان، یکی از مهم ترین چیزهایی است که باعث می شود انسان، زندگی شاداب و موفقی را تجربه کنند. اما بیماری های روانی نیز مانند بیماری های جسمی، همواره در کمین افراد هستند و هر شخصی ممکن است به دلایل مختلف، به آن ها مبتلا شود. اگر خود یا یکی از اطرافیانتان درگیر اختلالات روانی هستید، لازم است هرچه سریع تر برای ...
این مدل افسردگی در سالمندان را جدی بگیرید | سالمندانی که دور از چشم فرزندان، داروهای خود را قطع می کنند!
همشهری آنلاین - پروانه بندپی: بسیاری از افراد سالمند به دلیل داشتن بیماری های زمینه ای یا سایر بیماری ها ناچارند که روزانه و به طور مرتب دارو مصرف کنند. بعضی از سالمندان از صبح تا شب گاهی تا 10 قرص هم مصرف می کنند و همین وابستگی به دارو و احساس عدم آزادی، گاه آنها را دچار استرس ، اضطراب ، افسردگی و حتی ناامیدی می کند. خیلی از آنها می گویند گاهی پنهانی از فرزندان یا همسرشان مصرف تعدادی ...
من تنبل نیستم!
بیماری است در حالی که با وجود شباهت های بسیار، بین این دو بیماری تفاوت هایی نیز وجود دارد. افراد مبتلا به سندروم خستگی مزمن از خستگی شدید رنج می برند و در کنار آن دچار مشکلاتی چون درد عضلانی و مفصلی، اختلال در خواب، مشکلات حافظه و تمرکز می شوند ضمن اینکه به نور و صدا نیز حساسیت دارند. دلیل بروز سندروم خستگی مزمن مشخص نیست اما برخی عوامل مانند عفونت های ویروسی، مشکلات سیستم ایمنی، استرس و ...
بدن ما چگونه کبود می شود؟
پوست یکی از مشکلاتی است که درمان آن به زمان زیادی نیاز دارد. همچنین جای بعضی از زخم های جراحی مانند سزارین، بیش از یک سال طول می کشد تا به صورت کامل برطرف شوند و رنگ پوست آن ناحیه به حالت طبیعی برگردد. درصورتی که با مصرف پیناهیل، بهبود زخم های جراحی و سوختگی سریع تر انجام می شود. این کپسول به خاطر اینکه می تواند خاصیت داروهای آرام بخش را افزایش دهد در کاهش درد نیز مؤثر است و می تواند التهابات ...
ماساژدرمانی برای کمردرد
برای یک بار هم که شده ماساژ درمانی ستون فقرات را تجربه کنید. این ماساژ یکی از بهترین شیوه های طبیعی است که بدون نیاز به مصرف دارو؛ خستگی و کوفتگی، تنش ها و استرس های ناشی از زندگی روزمره را از تنتان دور می کند و به کاهش کمردرد کمک می کند. اجرای این ماساژ نه تنها سرحال تان می آورد، بلکه مقاومت بدن تان را نیز در برابر برخی بیماری ها بالا می برد. بهتر است بدانید ...
خواص ژل رویال
نشان می دهد مصرف 300 الی 6000 میلی گرم ژل رویال در روز برای بدن مفید است. شما می توانید ژل رویال را به صورت موضعی روی پوست بمالید. بعضی از محصولات پوستی حاوی ژل رویال هستند. اگر تا به حال از ژل رویال استفاده نکردید، بهتر است ابتدا با مقدار کم شروع کنید تا دچار حساسیت و عارضه نشوید. عوارض ژل رویال اکثر افراد می توانند بدون عارضه و مشکل از ژل رویال استفاده ...
غزه؛ جایی که روان شناسی هم کم می آورد!
.... هم چنین، به راحتی می توان فراموش کرد که چگونه سلامت روان ضعیف می تواند خطر بیماری های جسمی مانند بیماری قلبی و دیابت را در افراد افزایش دهد. پیامد های این جنگ بدون شک شامل یک دوره هولناک بهبود خواهد بود. 4. نیویورک تایمز می گوید برای چنین فاجعه گسترده ای مانند جنگ فعلی ما نمی توانیم صرفا در درمان های پزشکی متوقف شویم. برای سلامت روان کافی، بزرگسالان به شغل، کودکان به مدرسه، و همه ...
نشانه های کمبود منیزیم
رژیم غذایی تان بیشتر کنید یا از پزشکتان در مورد مصرف مکمل منیزیم سوال کنید. بعضی از افراد با افزایش دریافت منیزیم می توانند گرفتگی های عضلانی را تخفیف دهند خستگی می تواند ناشی از عوامل زیادی باشد مانند استرس، کمبود خواب و حتی افسردگی. کمبود آهن و ویتامین D یا کمبود ویتامین B12 نیز دو علت شایع خستگی اند. اگر متوجه شدید این عوامل باعث احساس خستگی تان نیستند و همچنان بیشتر از حد معمول خسته ...
کمبود این مواد مغذی موجب بروز نوسانات خلقی می شود
های عصبی ایفا می کند، بنابراین در صورتی که سطح این نوع ویتامین کم باشد، افراد دچار استرس، خستگی و تحریک پذیری می شوند؛ توصیه شده است به منظور دریافت مقدار زیادی ویتامین B6 از سبزیجات با برگ سبز، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و تخم مرغ استفاده کنید. منیزیم منیزیم مانند یک آرام بخش طبیعی عمل می کند، سیستم عصبی را آرام می کند و باعث آرامش می شود؛ زمانی که سطح منیزیم مورد نیاز ...
کارایی اندولیفت چیست؟
تحریک می کند و این بدان معنی است که شما در طولانی مدت نیز می توانید نتایج بیشتری از این روش مشاهده کنید. اندولیفت برای تمامی پوست ها مناسب است و شما می توانید مطابق با نیاز های فردی خود برای استفاده از آن برای بهبود مشکلات پوستی تان برنامه ریزی کنید. افراد بعد از یک جلسه درمان با اندولیفت نتایج بسیار مثبتی را در پوست خود مشاهده می کنند. اندولیفت چه مزایایی دارد؟ یکی از مهم ترین ...
تاثیر عجیب داروی رایج ریزش مو در کاهش خطر یک بیماری خطرناک
دوز بالایی از فیناستراید دریافت کردند، سطح کلسترول پایین تری را در پلاسما و همچنین در شریان ها نشان دادند. همچنین لیپیدها و نشانگرهای التهابی کمتری در کبد وجود داشت. با این حال، اثرات در موش تنها در بالاترین دوز فیناستراید قابل توجه بود، دوزی که آمنگوال آن را برای انسان مناسب نمی داند. مردان تحت درمان ریزش مو، روزانه 1 میلی گرم فیناستراید و تحت درمان بزرگ شدن پروستات روزانه ...
از کجا بفهمیم سندروم روده تحریک پذیر داریم
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال شایع است که معده و روده و به طور کل دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم سندروم روده تحریک پذیر شامل گرفتگی، درد شکم، نفخ، گاز و اسهال یا یبوست یا هر دو است. فقط تعداد کمی از افراد مبتلا به IBS علائم شدید دارند. برخی از افراد می توانند علائم خود را با مدیریت رژیم غذایی، سبک زندگی و استرس کنترل کنند. علائم شدیدتر را می توان با دارو درمان کرد ...
