سایر منابع:
سایر خبرها
با حذف ناهار چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
غذایی کوچک و مکرر بخورید. با حذف ناهار چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ حذف وعده های غذایی ممکن است باعث کندی متابولیسم، افزایش وزن یا کاهش وزن شما شود. در برخی افراد ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد و بدن شروع به تولید بیش از حد کورتیزول کند و باعث شود احساس استرس و گرسنگی کنید. ...
خستگی و مشکلات پوستی از عوارض مصرف بیش از حد قند است
مقاومت به انسولین مقاومت به انسولین در نتیجه از دست دادن حساسیت سلول های بدن به هورمون انسولین است که سطح قند خون را کنترل می کند؛ مصرف بیش از حد قند با ایجاد مقاومت به انسولین همراه است که در نهایت می تواند منجر به بروز بیماری دیابت نوع دوم شود. کد خبر 731215
ادویه ای ضد سرطان با ویتامین های A، C، E B و ضد قندخون
چربی بدن منجر شود. مقابله با سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در این ادویه می توانند در مقابله با سلول های سرطانی، به ویژه در کولون، مؤثر باشند و از رشد سلول های سرطانی جدید جلوگیری کنند. تنظیم قند خون: مطالعات نشان داده اند که زیره ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند و در مدیریت دیابت مفید باشد. توجه به مصرف متعادل هرچند زیره بسیار مفید است، مصرف بیش از حد ...
چی بپوشیم تا راحت تر بخوابیم
مهمترین المان ها برای داشتن خوابی آرام و با کیفیت است. اگر می خواهید سالم ترین بدن را داشته باشید، باید به کمک اکسسوری ها، این شرایط را در زمان خواب، برای خود فراهم کنید. پوست و مو سر شما، در زمان خواب، بر روی بالش کشیده خواهد شد، برای همین باید از روبالشی های ساتن ابریشم که بسیار نرم و لطیف هستند، استفاده کنید. اگر جای راحتی داشته باشید، خواب شما نیز بهتر خواهد بود. برای همین استفاده از ...
این گیاه چندین برابر پرتقال ویتامین سی دارد
...> ▪ ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب می شود و مانع آسیب به سلول ها می شود. ▪ فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. ▪ مصرف کم مواد غذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر می کند. ▪ بوی بد دهان را از بین می برد. ▪ از آن جا که جعفری خاصیت ...
این پودر سفید مانع از پوکی استخوان می شود
مواد معدنی مهم، می تواند باعث براق شدن، ترمیم و محافظت از مو شود. برای کاهش تعریق از اسپری نمک بر روی ریشه های مرطوب مو استفاده کنید و به آن اجازه دهید تا خشک شود. نمک می تواند هر گونه عرق یا چربی را پاک کند. تحقیقات نشان داده است که هورمون های استرس توسط مقادیر بالای سدیم در بدن مهار می شود و با اختلال افسردگی مقابله می کند. برای کاهش و بهبود سریعتر آفت دهان می توان ...
نسخه های طبیعی برای خلاصی از شر شوره های مژه و ابرو
قرمز ایجاد می کند که ناشی از واکنش نامنظم سیستم ایمنی چند گانه با استرس است.همچنین در ناحیه ابرو دچار خارش شدید همراه با ورقه های شوره زرد می شوید. خشکی پوست : خشکی پوست شدید باعث خارش ابرو و خشک شدن پوست آن می شود که منجر به ایجاد سلولهای مرده و ورقه ورقه شده می شود .این قسمت ایجاد می شود و همچنین پوست قرمز و خارش دار می شود. بلفاریت ( آماس پلک چشم): بلفاریت آماس پلک چشم است ...
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید!
...> تغییر شکل زبان کمبود آهن می تواند سطح میوگلوبین را کاهش دهد، پروتئینی در گلبول های قرمز خون که از سلامت عضلات، از جمله ماهیچه های سازنده زبان حمایت می کند. می تواند زبان را زخم، ملتهب و به طرز عجیبی صاف کند. ریزش مو پوست سر در یک روز خوب حدود 100 تار مو از دست می دهد. اما اگر متوجه مقدار غیرعادی ریزش مو شدید، این می تواند نشانه کمبود آهن باشد. ...
یک ورزش ساده با 6 مزیت فوق العاده
. مطالعات نشان می دهد که راه رفتن با سرعت تند به طور قابل توجهی وزن بدن، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر را در زنان دارای اضافه وزن کاهش می دهد. 6. بهبود عملکرد مغز تحقیقات نشان می دهد که حتی نیم ساعت پیاده روی در میانه ی روز، خلق و خو و تمرکز را در افراد افزایش می دهد و بهره وری ذهنی و سلامت کلی مغز را بهبود می بخشد. ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
سرطان یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است. در این بیماری سازوکار طبیعی سلول ها دچار اشکال می شود که رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی بدن را به دنبال دارد. سرطان معده یکی از انواع سرطان ها است که بنا به توضیح موسسه ملی سرطان آمریکا از سلول های پوشش معده شروع می شود. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، حدود 1.5 درصد سرطان های جدید تشخیص داده شده در سال سرطان معده است. طبق تخمین ...
خواص جادویی نمک در طب مدرن، طب سنتی و احادیث
تابناک با تو – اعلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. خواص نمک برای سلامت بدن، زیبایی پوست و درمان درد ها شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده [...]
آیا خودزشت انگار هستید؟
نفر 2 نفر به این اختلال مبتلا هستند. اختلال خودزشت پنداری در پسران بیشتر به دلیل کم پشت شدن موها و حجم عضلانی کم بروز می یابد؛ در دختران، اما مواردی مانند وزن، فرم و اندازه سینه ها، لگن، پا ها و مو های بیش از حد در بدن باعث اشتغال ذهنی می شود. رفتارهای خودزشت انگاران ابتلا به این اختلال به دلیل انزواطلبی و جمع گریزی فرد می تواند به کاهش یا از بین رفتن عزت نفس و حس ارزشمندی فرد ...
لاغری در کوتاه ترین زمان چگونه ممکن است؟
...> شاید فکر کنید که روزه راهی سریع برای کاهش وزن در کوتاه ترین زمان ممکن است. اما همه روزه ها یکسان نیستند. اگر روزها چیزی نخورید یا ننوشید، بیشتر از 1 ماه در خطر جدی قرار می گیرید. این روش برای کسانی مناسب است که یک شوک می خواهند داشته باشند اما به طور مداوم اصلا صحیح نیست. برای کاهش وزن در کوتاه ترین زمان ممکن است باید روز هفته ای ماکزیمم 1 کیلوگرم حساب کنید. سایر رژیم ها یا روشها یا داروهایی که سبب کاهش وزن خیلی بیشتر می شوند در اصل بافت های عضلانی، استخوانی و آب بدن شما را کم می کنند و سبب ریزش مو خواهند شد. ...
کشف شگفت انگیز: یک داروی کاهش ریزش مو ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد!
داروی فیناستراید که برای درمان ریزش مو و بزرگی پروستات استفاده می شد، می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی نیز کمک کند. در تجزیه و تحلیل داده های به دست آمده از انسان ها و موش های نر، مشخص شده که این دارو باعث بهبود سلامت و کاهش سطح کلسترول می شود. کلسترول بیش از حد در بدن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، زیرا باعث افزایش آترواسکلروز می شود. آترواسکلروز که رسوبات ...
رمزگشایی تفاوت واکنش مردان و زنان به استرس در مغز
.... آنها اساساً به سلول های اینسولا می گویند که چه چیزهایی را بسازند و چگونه، و نحوه سیم کشی آن را شکل می دهند. ازآنجاکه سطح هورمون در مردان و زنان متفاوت است، به خصوص در دوران بلوغ و اواخر زندگی، اینسولا در نهایت در هر دو جنس به صورت متفاوتی سیم کشی می شود. به عنوان مثال، استروژن باعث می شود اتصالات اینسولا در زنان بیشتر رشد کند و شاخه شاخه شود. این شبکه در پردازش درد و ...
مرگ در کمین آن هایی که مسواک نمی زنند/مراقب این 4 بیماری خطرناک باشید
کرده اند. در واقع، احتمال ابتلا به بیماری لثه در افراد دیابتی بیشتر است. این به این دلیل است که سطوح بالای قند خون ( نشانه دیابت کنترل نشده ) می تواند رشد بیش از حد باکتری های مضر در دهان را تحریک کند. این باکتری می تواند منجر به انواع مختلفی از عفونت ها در دهان شود که باعث افزایش التهاب در جریان خون و افزایش سطح قند خون شود و مدیریت این بیماری را سخت تر کند. دکتر کارتر می گوید: اگر دیابت دارید ...
مضرات خمیر دندان برای پوست
باکتری هایی را که باعث ایجاد و بدتر شدن جوش ها می شوند، از بین ببرد. - برخی موادی که معمولا در خمیردندان یافت می شوند مانند جوش شیرین، الکل و پراکسید هیدروژن، خشک کننده هستند و می توانند به کاهش پوسیدگی دندان کمک کنند. - به گفته دکتر سپورا شینهاوس ، متخصص پوست، نعنای موجود در خمیر دندان احساس گزگز ایجاد می کند که می تواند به طور موقت درد و تورم را کاهش دهد. ...
تاثیر تغذیه نادرست بر شوره سر!
که پوست و پوست سرتان خشک تر شده، پوسته های سرتان نیز بدتر شده است.شوره سرتان ممکن است به این دلیل که موهایتان را خوب و به طور کامل نشسته اید ایجاد شود. زیرا چربی ها روی پوست سر تجمع کرده و باعث پوسته شدن می شوند. بعضی از افراد اگر درماتیت سبوره ای داشته باشند دچار شوره سر می شوند و عده ای نیز اگر قارچ مالاسزیا روی پوست سرشان زیاد رشد کند دچار این عارضه خواهند شد. هرچند رطوبت رسانی به ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
...، همچنین بسیاری از مطالعات نشان داده اند که عصاره چای سبز می تواند باعث کاهش وزن، تنظیم قند خون، پیشگیری از بیماری ها، حفظ سلامت پوست و کبد، کاهش سطح چربی خون، تنظیم فشار خون و بهبود سلامت مغز شود. چای سبز گونه ای از چای است که فرایند اکسیده شدن معمول را نگذرانده، تولید این چای از چین آغاز شده، اما تولید آن به دیگر کشورهای شرق آسیا نیز سرایت کرده است و یکی از مفیدترین و سالم ترین ...
خواص کلم سفید برای بارداری
. ترکیبات فعال موجود در کلم سفید، مانند سولفورافان و ایندول-3-کاربینول، در پیشگیری از توسعه سلول های سرطانی نقش دارند. این مواد با تنظیم هورمون ها و فعال سازی مکانیسم های دفاعی بدن در برابر سلول های مضر، به کاهش میزان بروز سرطان سینه کمک می کنند. بنابراین، افزودن کلم سفید به رژیم غذایی روزانه می تواند به عنوان یک راهکار طبیعی و موثر در کنترل و پیشگیری از این بیماری تلقی شود. ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است. کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و [...]
احساس سرما، افسردگی، افزایش وزن نشان دهنده این بیماری نامرئی است
، زیرا سطوح پایین هورمون تیروئید می تواند سطح کلسترول خون را افزایش دهد. کم کاری تیروئید نیز می تواند منجر به بزرگ شدن آن شود. اگر در دوران بارداری درمان نشود، می تواند خطر پره اکلامپسی، کم خونی در مادر و زایمان زودرس را افزایش دهد. تنها راه دقیق برای فهمیدن اینکه آیا مشکل تیروئید دارید انجام آزمایش خون است که سطح هورمون ها را بررسی می کند. از مهم ترین علائم کم کاری تیروئید نیز عبارتند از: درد عضلانی. پوست خشک. درد، بی حسی و احساس سوزن سوزن شدن در دست و انگشتان. منبع: جی پلاس ...
تاثیر عجیب داروی رایج ریزش مو در کاهش خطر یک بیماری خطرناک
...> محققان گفتند فیناستراید با مسدود کردن پروتئین موجود در فولیکول های مو و غده پروستات که تستوسترون را فعال می کند، عمل می کند. به گفته محققان، از آنجایی که بیماری قلبی در مردان بسیار شایع تر از زنان است، دانشمندان مدت ها گمان می کردند که تستوسترون نقش مهمی در گرفتگی عروق دارد. آمنگوال گفت: بر اساس این واقعیت که سطح هورمون ها بر تصلب شرایین، ریزش مو و مشکلات پروستات تأثیر می گذارد ...
با این روش بدن تان را از قند خالی کنید
بدنتان را مانند یک کاسه قند بزرگ تصور کنید. هنگام تولد، این کاسه خالی است. طی چندین دهه، شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده می خورید و کاسه به تدریج پر می شود و وقتی غذای بعدی را می خورید، شکر غذای شما روی دو طرف کاسه می ریزد چون کاسه از قبل پر شده است. همین وضعیت در بدن وجود دارد. وقتی شکر می خورید، بدنتان هورمون انسولین ترشح می کند تا به انتقال قند به سلول هایتان کمک کند، جایی که از آن ...
فواید شگفت انگیز ماش برای سلامتی
، منیزیم و کلسیم در جوانه ماش بیشتر از ماش پخته شده است. ماش منبع عالی آنتی اکسیدان ها ماش منبع خوبی از آنتی اکسیدان های خانواده فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک و فیتواسترول ها است.می دانیم که رادیکال های آزاد در مقادیر زیاد می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند و باعث شوند التهاب در بدن ایجاد شود. این التهاب ممکن است به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و انواع سرطان ها منجر ...
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B است
، چاقی صورت، تقویت دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت رشد مو، تقویت مفاصل، ضد سرطان، بدنسازی، درمان کلسترول، درمان فشار قلب، حفظ سلامت قلب و تقویت اعصاب اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص عرق شلتوک می پردازیم. خواص عرق شلتوک برای پوست عرق شلتوک برای سلامت و زیبایی پوست خواص و فواید فراوانی دارد. از جمله خواص عرق شلتوک برای پوست این است که عرق شلتوک یک مرطوب کننده طبیعی برای ...
چیا؛ قند خون، فشار خون، زمان خواب را تنظیم می کند
...> منبع امگا 3 فواید دانه چیا، دانه چیا به عنوان یک منبع فوق العاده از امگا 3 معرفی می شود. این اسیدهای چرب مفید به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش التهابات و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کنند. امگا 3 در دانه چیا به صورت بسیار فراوان وجود دارد. تقویت عملکرد مغز و اعصاب فواید دانه چیا، وجود منیزیم و مس در دانه چیا باعث تقویت سیستم عصبی و بهبود سلامت اعصاب می شود ...
برگزاری انتخابات در سایه امنیت | انتخابات امسال پرشور و بدون مشکل صورت می گیرد
عملکرد قلب، جوان سازی و تازگی پوست، تقویت مو و حافظه و افزایش قوای جنسی مردان دارد. بهتر است به ظرف پنیر مقداری پونه کوهی و کاکوتی خشک شده اضافه کنید، چرا که این سبزیجات عطر و بوی خوبی به پنیر می دهند و سبب افزایش جذب کلسیم موجود در پنیر، توسط بدن می شوند. بهتر است از مصرف نان و پنیر به تنهایی خودداری کنید، برای اینکه پنیر حاوی ماده ای به نام تیرامین است که مصرف زیاد آن باعث رسوب در مغز ...
کمبود ویتامین B6 شما را دچار سرگیجه می کند | فواید متعدد این ویتامین چیست؟
کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه می گوید: قند بیشتر شما را بیشتر گرسنه می کند و ممکن است منجر به افزایش وزن شود. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که خوردن غذاهای حاوی قند بیشتر باعث احساس رضایت شما نمی شود یا مواد مغذی مورد نیاز بدن را به شما نمی دهد. شکر افزوده منبع کالری خالی است، به این معنی که فقط کالری را تامین می کند و مواد مغذی مفیدی ندارد. محصولاتی که شکر اضافه دارند ...