سایر منابع:
سایر خبرها
خیانت در پشت چهره ی خودشیفتگی
شما مانند شریک زندگی خود با آن ها رفتار کنید تا بتوانند احساس تایید، صمیمیت و محبت را دریافت کنند، اما خود را به هیچ عنوان متعهد به رابطه ی عاطفی با شما ندیده و از هر موقعیت بهتر و مناسب تری استقبال می کنند. نشانگان وجه ی تاریک خودشیفتگی ، شامل ابعاد گسترده یی مانند تحقیر مداوم اطرافیان، زورگویی، واکنش بسیار شدید در مقابل انتقادات، تضعیف روحیه ی دیگران، سلب اعتماد به نفس آن ها و ناتوان ...
5 راه برای کاهش استرس در بدن
.... وقتی از طریق بینی نفس می کشید ریه های شما اکسیژن را به طور موثرتری استخراج می کنند تا بتوانید نفس عمیق تری بکشید. بینی شما هم چنین یک فیلتر قوی است که هوای مصرفی تان را تصفیه می کند که می تواند منجر به ایمنی بهتر شود. تنفس با بینی هم چنین آپنه خواب و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. توجه داشته باشید که خستگی باعث می شود همه چیز استرس زاتر شود. 5-آمادگی از قبل برای مواجهه با ...
معایب و مزایای کارآفرینی
برای انجام هر کاری داشته باشید. 3 بدون ترس کار می کنید| وقتی زیر نظر شخص دیگری کار می کنید، مدام استرس دارید که شاید از شما راضی نباشد یا اگر اشتباهی مرتکب شوید یا شکست بخورید می ترسید که اخراج شوید. وقتی حرفه مخصوص خود را دارید، این ترس وجود ندارد. شما می توانید بدون ترس از دست دادن شغل خود ریسکی را که می خواهید بپذیرید و آن را انجام دهید. 4 رضایت تان از کار بالا می رود ...
اگر شریک عاطفی تان این نشانه ها را دارد بهترین دوست تان است
اغراق نیست اگر بگوییم در بحث روابط عاطفی هیچ چیز بهتر از این نیست که شریک عاطفی شما همزمان بهترین دوست تان هم باشد. در چنین رابطه ای، شریک عاطفی تان شما را به خوبی می شناسد و برعکس. هیچ نیازی به تظاهر کردن یا سانسور کردن خود نیست. شما می توانید خود واقعی تان باشید، بدون اینکه ترسی از قضاوت شدن داشته باشید، امری که باعث شکل گیری سطحی از راحتی در رابطه عاطفی می شود که دستیابی به آن کار ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
احساسات شان را در این راه نادیده نگیرید. صبور باشید و قدرت درک خود را نیز بالا ببرید. اگر چه عاشق نظم و هماهنگی هستید اما گاهی بهتر است که بی برنامه عمل کنید. کمی روحیه ریسک پذیری خود را بالا ببرید تا پیشرفت را در زندگی تان مشاهده کنید. از دست محبوب تان کمی دلگیر هستید اما نمی توانید این احساس را پنهان کنید. شما انسانی خیرخواه و مهربان هستید و همیشه خوبی دیگران را می خواهید به همین دلیل دیگران هم ...
راه های طبیعی و آسان برای تناسب اندام
گرما به خوبی حس می شود و نیاز به پوشیدن لباس کمتر داریم، شاید هرکسی اعتماد به نفس برای پوشیدن لباس های خنک و راحتی نداشته باشد و همین موضوع برای کاهش وزن انگیزه ایجاد می کند. 1- هدف گیری وزن آب در بدن وزن آب، اولین وزنی است که در هنگام رژیم گرفتن آن را از دست می دهیم. برای آن که بتوان طی فرایندی بدون توقف از شر وزن اضافی خلاص شد، دکتر کیت هوثر ، کارشناس ارشد تغذیه و رزیدنت ...
با کودکان خجالتی چگونه رفتار کنیم؟
فریبا دشتی گاهی اینگونه است که، کودک خجالتی کودک "مضطربی"ست که باور دارد من بد هستم همه بد هستند، و این افراد بد اگر از بدی من اگاه شوند به من اسیب می زنند. خجالت به معنی عدم حرمت نفس همراه با اضطراب می باشد. 1) همیشه احساس کودک را تایید کنید. وقتی ترسید نگید این که ترس نداره یا نترس، باید گفت میدونم میترسی. در صورت نفی و رد احساس کودک، او به این نتیجه میرسد که من هیچی ...
فال روزانه شخصی برای یکشنبه 13 اسفند 1402
، آمادگی شما را برای کار مداوم مطالبه می کند. /هم اکنون زمانی است که تمام تلاش ها و انرژی های خود را صرف انجام کاری می کنید که نسبت به آن احساس مسئولیت و اشتیاق دارید. / در جهت پیشرفت شخصی است و نمایانگر بکارگیری کامل انرژی خلاقی است که از بدن، فکر و روح شما سرچشمه می گیرد. فال روزانه شخصی متولدین آذر فال روزانه شما نشان می دهد که هراس به دل راه ندهید. / شجاعانه و قاطعانه با مسائل ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
خودتان فکر می کنید که چرا همه چیز را اینقدر سخت می دیده اید و چرا قبلاً نمی توانسته اید فراموش کنید؟ بررسی عشق این روش ها که شما را از احساسات ناامیدانه تان بیرون می کشد و باعث می شود احساس کنید برنده هستید. این افکار و احساسات مثبت می آیند و باعث می شوند فکر کنید که آیا آن فرد را بخاطر عشق می خواسته اید یا فقط به این خاطر که نفستان را ارضا کنید. در بسیاری از موارد، ناامیدی که ...
فال روزانه 1402.12.14
...: فال روزانه 1402.12.14 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. زندگی شما نظم سابق را ندارد و احساس می کنید نبض زندگی تان از دست شما غافل شده است. اجازه ندهید این رویکرد در سال تولدتان ادامه پیدا کند. در این سال برنامه ریزی بیشتری برای زندگی تان انجام دهید. اسفند امسال را با اتفاق غیرمنتظره ای به پایان می رسانید ...
فال تاروت امروز دوشنبه 14 اسفند 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
از نوع عاشقانه، معنوی، یا هر دو باشد. مهم نیست که هدف شما از این عشق چیست، مهم این است که آن را با تمام وجود تجربه کنید. از حرف های دیگران نترسید و راه خودتان را بروید. شما فرد خلاق و احساساتی هستید و باید اجازه دهید که این احساسات در زندگی شما جاری شوند. در رابطه عاطفی خود، به همان اندازه که غم و غصه وجود دارد، آرامش و امید نیز هست. دست عشق خود را بگیرید و به او نشان دهید ...
فال ابجد امروز یکشنبه 13 اسفند 1402
خود مواجه نشوید. با چسبیدن به حاشیه ها صرفا خودتان را خسته و دلزده می کنید. با وجود مسائلی که پیشت سر گذاشته اید هنوز اعتماد به نفس گذشته را به دست نیاورده اید، افکار منفی خود را دور بریزید و از جنگیدن با واقعیت های زندگی دوری کنید، فقط سرعتتان را با این کار کم می کنید. ♌ فال ابجد امروز متولدین مرداد تعبیر: طالعت نیک است. به زودی شادی و آرامش در زندگی تان سرازیر خواهد شد اگر ...
9 عادت افراد ناموفق که هرگز در زندگی جلو نمی روند
اجازه می دهند تا تصمیمات و اقدامات آن ها را دیکته کنند و آن ها را از ریسک کردن و استفاده از فرصت ها باز می دارند. اگر متوجه شدید که دائماً تحت تأثیر ترس هستید، بدانید که طبیعی است که هنگام مواجهه با عدم اطمینان احساس ترس کنید. اما اجازه ندهید شما را فلج کند. از آن به عنوان انگیزه ای برای پیشبرد و رشد استفاده کنید. به هر حال، شجاعت فقدان ترس نیست، بلکه عزم برای پیشروی با وجود آن است. ...
با این 7 مدل آدم هرگز دوست نشوید
شخصی و خصوصی وارد می شوند، مشکل ساز خواهند شد. روانشناسی نشان داده که شایعات می توانند منجر به از دست دادن اعتماد شده و محیطی سمی ایجاد کنند. همه ما کسی را می شناسیم که از لحظه ای که با آن ها وارد مکالمه می شویم، تمام انرژیمان را از ما می گیرند. این افراد انرژی خوار هستند. آنها کسانی هستند که پس از مکالمه احساس خستگی را به شما منتقل می کنند یا به نظر می رسد که همیشه ...
شادی، نقش تعیین کننده ای در حفظ سلامت افراد دارد
: اجازه بدهید کودکان کارهایشان را خودشان انجام بدهند اما هنگام مشکلات کنارشان باشید و به او شهامت و دلگرمی بدهید تا به اعتماد این حمایت بتواند مشکلات خودش را حل کند. میرزایی افزود: دستاوردهایی که به سختی به دست می آید لذت آن ها پایدار است، اما امروز خانواده ها اجازه نمی دهند که بچه ها احساس نیاز کنند و چون راحت به خواسته های خود می رسند لذت های آنها نیز کوتاه مدت شده است. وی ...
خورش کرفستو جوری درست کن که همه عاشقش بشن | طرز تهیه خورش کرفس +ویدیو
... کارت جهان : امروز برای شما روز خیلی خوبی خواهد بود. شما می توانید انرژی موجود در امروز را به صورت مثبتی احساس کنید. وقتی به این انرژی مثبت اجازه بدهید وجودتان را در بر بگیرد بقیه ی چیزها به طور خودبخود روبراه خواهند شد. اعتماد به نفس خودتان را حفظ کنید و نگاهی مثبت به دنیای اطرافتان داشته باشید. هر آنچه پیش از این در زندگیتان بوده است را امروز در پرونده ی گذشته قرار داده و کنار بگذارید. شما ...
آمادگی کودکان قبل از فرستادن به مهدکودک
کند که ما متوجه مشکل کودک در مهد بشویم و به برطرف شدن آن کمک کنیم. در شروع، کودک ممکن است مشکلاتی داشته باشد. به تشویق ها ادامه دهید. همه والدین حق دارند گاهی در طی روز سری به مهد بزنند و ملاقات سرزده ای از آنجا داشته باشند تا از وضعیت فرزندشان باخبر شوند. با آگاهی شما، صبر و شکیبایی تان و حتی گاهی کمی جدیت شروع مهدکودک خوب می تواند خاطره ای هیجان انگیز و لذت بخش برای ...
راه رهایی از خودتحقیری چیست؟
این کتاب است. در پیشگفتار این کتاب آده است: متأسفانه همه ما در زندگی خود، تجربه تحقیر شدن را داشته ایم. این تجربه می تواند باعث شکست و ناامیدی شود و به ما احساس شک و کم ارزشی دهد؛ اما چه اتفاقی می افتد وقتی این تحقیر از سوی خودمان به وجود می آید؟ قطعا خودتحقیری می تواند تأثیری عمیق بر عزت نفس، اعتمادبه نفس و خودباوری ما بگذارد. وقتی درگیر خودتحقیری می شویم، توانایی و ...
آموزش مواجه شدن کودک با شکست به روش صحیح
پلاس نمناک هم راهکارهایی را به شما آموزش می دهیم تا به فرزندان تان کمک کنید که یاد بگیرند بدون ترس با شکست مواجه شوند. زندگی پر از اتفاقات غیر قابل پیش بینی است. به فرزند خود آموزش دهید که پذیرفتن ناکامی ها و مشکلات، راه حل کلیدی برای مواجه شدن با شکست بدون ترس می باشد. اگرچه این سختی ها و شکست ها راضی کننده نیستند؛ اما به معنای پایان زندگی هم نخواهند بود. اینکه به کودک خود ...
آیا روانشناسی می تواند به من کمک کند؟
هایی مانند گوش دادن فعال، ابراز وجود، حل تعارض و همدلی می شود. با ارتقای مهارت های ارتباطی، قادر خواهید بود تا روابط خود را عمیق تر و پایدارتر کنید. 5. افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس عزت نفس پایین می تواند بر تمام جنبه های زندگی شما تاثیر بگذارد. روانشناسان با کمک به شما در شناسایی و به چالش کشیدن باورهای منفی در مورد خود، به افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شما کمک می کنند ...
چرا هلند همیشه یکی از شادترین کشورهای دنیا است؟
ندارد به خاطر استراحت کردن یا مرخصی گرفتن تان احساس شرمندگی کنید و بابتش عذرخواه باشید. نیکسن را نه نشانه ی تنبلی، بلکه مهارتی مهم در زندگی بدانید که می تواند به شما کمک کند به آرامش برسید و جلوی فرسوده شدن خود را بگیرید. اعتقاد به نیکسن، مقاومت در برابر فشارهای غیر ضرور فرهنگی را هم راحت تر می کند. هر زمان که احساس کردید به فرصتی برای استراحت و هیچ کاری نکردن نیاز دارید، آن را ...
این نشانه ها می گوید شما برای فرزند خود والدینی سمی هستید
بیشتر می شود، امری که می تواند بر نحوه ی برخورد او با همه چیز در زندگی تأثیر بگذارد. 2- بار مشکلات تان را روی دوش فرزندتان می گذارید همه ی ما مشکلات شخصی ای داریم و اگر فرزندی هم داشته باشیم ممکن است مدیریت آن ها برایمان بسیار دشوار باشد. بهتر است با فرزندان تان صحبت کنید و به آن ها شیوه ی درست ابراز احساسات خود را نشان دهید، اما فراموش نکنید که ما همیشه باید از قرار دادن بار ...
روش آرام شدن در دو دقیقه با یک راهکار ساده
اینکه به آنها واکنش نشان دهید. به خود اجازه دهید که در فعالیت ذهنی خود یک مکث کوتاه داشته باشید و آرامشی ایجاد کنید که می توانید در طول روز با خود همراه داشته باشید. برای این مدت کوتاهی که یک جا نشسته اید، اجازه دهید نفس کشیدن شما تنها تمرکز شما باشد. دنبال کردن ریتم تنفس در تمام مسیر به داخل و تمام راه برگشت آن به سمت بیرون هدف شما باشد. هر بار که متوجه شدید توجه خود ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
: دنبال کننده جدیدترین مد های سرمایه گذاری نگهبان : بسیار ریسک گریز، محافظ ثروت بچه مثبت : ویژگی های همه گروه های بالا را به یک اندازه دارد جای تعجب نیست اگر بگوییم که بهترین نتایج سرمایه گذاری معمولا در افراد با ویژگی شخصیت فرد مستقل یا کسی که دارای دقت، رفتار تحلیلی و اعتماد به نفس است، دیده می شود. با این حال، اگر ویژگی شخصیتی تان شبیه به افراد ماجراجو است، هنوز هم می توانید در سرمایه ...
این 7 نشانه می گویند که یک زن از رابطه عاشقانه خود ناراضی است
ملاقات می کردید، دیگر تمایل به برقراری رابطه عاطفی با او نداشتید. وقتی در یک رابطه ناراضی هستید، ممکن است احساس کنید که خودتان نیستید و اعتماد به نفس و عزت نفس خود را از دست بدهید. این عادی نیست. مهم نیست که چقدر با هم هستید، رابطه نباید اینطور باشد. روابط خوب بهترین چیزها را برای ما به ارمغان می آورند. اعتماد به نفس شما را افزایش می دهند، از رشد شما حمایت می کنند و ...
فال روزانه 1402.12.12
دنبال دارد. همسر یا عشق زندگی تان امروز برای جلب رضایت شما خودش را به آب و آتش خواهد زد تا لحظه های عاشقانه ای را در کنار هم سپری کنید. کارهای زیادی دارید، اما با مشکلی برای انجام این کارها روبه رو نخواهید شد و در پایان روز کار ناتمامی روی دست شما باقی نمی ماند. احتمال ایجاد دلخوری میان شما و یکی از دوستان وجود دارد، اجازه ندهید این مشاجره فاصله ای عمیق میان شما و ایشان ایجاد کند و در اولین فرصت ...
فال روزانه شنبه 12 اسفند 1402 | فال امروز
تان امروز برای جلب رضایت شما خودش را به آب و آتش خواهد زد تا لحظه های عاشقانه ای را در کنار هم سپری کنید. کارهای زیادی دارید، اما با مشکلی برای انجام این کارها روبه رو نخواهید شد و در پایان روز کار ناتمامی روی دست شما باقی نمی ماند. احتمال ایجاد دلخوری میان شما و یکی از دوستان وجود دارد، اجازه ندهید این مشاجره فاصله ای عمیق میان شما و ایشان ایجاد کند و در اولین فرصت دلخوری که برای وی ایجاد کرده ...
فال ابجد امروز جمعه 11 اسفند 1402
سعی کنید؛ مراقب خود باشید شخصی از روی حسادت بسیار میخواهد شمارا با مشکلات خیلی زیادی درزندگی مواجه کند. وشما را به طلسم های زیادی به بندد. ملاقات جالبی پیش رو دارید که شادی به دلتان می اندازد. خانواده برای هر کسی نقش مهمی بازی می کند، از حمایت آن ها استفاده کنید. بین شما و شخصی فاصله افتاده اعتماد به نفستان را دستکم نگیرید، این فاصله باعث ناراحتی تان می شود بهتر است شما زودتر پیش قدم شوید. ...