خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار چیه؟ ببین دارم کار می کنم!
افسردگی بشه افراد مبتلا به اضطراب با عملکرد بالا معمولا از سایر همکلاسی ها یا همکارانشون بیشتر فعالیت می کنن، عموما در نگاه اول با اعتماد به نفس به نظر می رسن و حتی ممکنه اضطرابشون اونا رو به سمت دستیابی به هدف های تعیین شده سوق بده نه اینکه عقب نگهشون داره اما این افراد در درون، با احساس استرس، نگرانی یا افکار وسواسی دست و پنجه نرم می کنن. حتی ممکنه نشخوار فکری داشته باشن و این ...
علت سفیدی زبان چیست؟
سفیدی زبان شود. به طور منظم آب بنوشید و سعی کنید همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشیدتا هر زمان که احساس تشنگی کردید بتوانید فوراً آب بنوشید. بهداشت دهانی خود را ارتقا دهید رعایت بهداشت دهانی می تواند به کاهش باکتری های درون دهان کمک کند. این کار برای تمیزی هم دندان ها و هم زبان بعد از خوردن غذا ضروری است؛ یک بار صبح و یک بار شب پیش از خواب. به محض تمیز کردن دهان، باکتری ها ...
ستون فقرات خود را با این حالت ها نابود نکنید!
. البته شاید با خوابیدن در این حالت احساس ناراحتی نکنید، اما از آن جایی که این وضعیت باعث می شود ستون فقرات شما منحرف شود، امکان افزایش فشار و درد در طول زمان هست. فشار به ستون فقرات متخصصان هشدار می دهند که بد خوابیدن می تواند منجر به بروز علائم بالینی مثل کمر درد، گردن درد و سایر مسائلی شود که در صورت نبود مراقبت های ارتوپد، کایروپراکتیک، یا پزشک طب فیزیکی و توان ...
بادامکی: بعضی ها از فعالیت پرسپولیس برای کسب مجوز حرفه ای گلایه دارند
از این در باشگاه اتفاق افتاده است. بادامکی ادامه داد: به زودی قرار است مدارک زیادی به جهت صدور مجوز حرفه ای مورد بررسی قرار بگیرد. هواداران پرسپولیس در سرتاسر جهان توقع دارند این تیم بزرگ بدون هیچ مشکلی مجوز لازم را برای حضوری شایسته در رقابت های آسیایی مثل فصل قبل کسب کند. از این رو باید برای دوری جستن از محرومیت ها و کسب مجوز های لازم در ادامه مسیر حرفه ای سازی، درآمدها، برای این ...
بدجنسی در کودکان چه علتی دارد و چه کار باید کرد ؟
...، شایعات، نادیده گرفتن، دست انداختن، لگد زدن، هل دادن، حسادت و... همه این موارد جزء لیستی هستند که باعث می شود بچه ها در بعضی شرایط مقابل یکدیگر بسیار بدجنس ظاهر شوند. متاسفانه این لیست بدجنسی کودکان بسیار بلند بالا و همچنین ناراحت کننده می باشد. در کودکان هر عامل کوچک یا به ظاهر ساده می تواند باعث شروع یک دعوا بین آنها باشد. دلایل مختلف بدجنسی کودکان گاهی اوقات بدجنس ...
درمان ترک پا در خانه
طبیعی مثل روغن بادام و سایر مواد مغذی پوست استفاده شده که به نرم و مرطوب کنندگی و البته تغذیه رسانی به پوست کمک زیادی می کند. چه عواملی باعث ترک پا می شود؟ تا به اینجا از راه های درمان ترک پا در خانه گفتیم، اما اگر می خواهید دیگر به این بیماری دچار نشوید بهتر است نکات ساده ای را که در ادامه خواهیم گفت را رعایت کنید تا برای همیشه از داشتن پاهایی زیبا، نرم و لطیف لذت ببرید ...
فعالیت ذهن در خواب،یکی از ابعاد روح است که،قابل آزمایش عادی نیست
نیستند و چه بسا در عالم خواب زمینه برای کسب معرفتی جدید یا مرتبه ای از تکامل برایشان فراهم شود. ما گمان می کنیم تکامل انسان فقط در بیداری است، چون منشأ تکامل روح اعمال اختیاری انسان است و انسانِ خواب، مثل مرده، اختیاری ندارد؛ غافل از این که ممکن است برای کسانی در خواب زمینه ها و مقدماتی فراهم شود که در بیداری از آنها برای تکامل خود استفاده کنند. در میان خواب و بیداری دلم با یار بود. ...
کتاب های امروزی بیشتر براساس لذت کودکان از ادبیات است
کتاب توجه داشته باشیم، اگرچه بچه ها ترجیح می دهند به سراغ فیلم و گوشی و فضای مجازی بروند، اما خوشبختانه هنوز بچه ها و خردسالان علاقه مند هستند که ساعات خاصی را قصه خوانی کنند؛ موقع خواب بزرگ ترها برایشان وقت بگذارند، کتابی برای آن ها بخوانند و آن ها خیلی خوب یاد می گیرند که این کار را تکرار کنند. او ادامه داد: البته باید کتابی که انتخاب می شود، با زبانی قابل استفاده برای کودک نوشته شده ...
مایلی کهن: اوسمار در خواب هم نمی دید سرمربی پرسپولیس شود | این تیم نیاز به مهاجم ندارد
داخلی خیلی بهتر از او بودند. زاهدی نیز از قد و قواره خوبی برخوردار بود و دوندگی خوبی داشت اما در مجموع آل کثیر بازیکن خوبی است و با وجود او فکر نمی کنم از نظر مهاجم مشکل خاصی داشته باشیم. وی در پاسخ به این پرسش که تصور می کند کدام تیم قهرمان این دوره از رقابت های لیگ برتر شود؟ گفت: قهرمان بین سه تیم استقلال، پرسپولیس و سپاهان است. البته لازمه داشتن تیم خوب، برخوردار بودن از مهره های خوب ...
آمادگی کودکان قبل از فرستادن به مهدکودک
حدود یک ماه هنوز برای رفتن به مهد کودک خوب گریه می کند نیاز است که به وسیله یک متخصص بررسی شود. برای ورود کودک خود به مهدکودک از قبل علاقه مندی های او مثل: اسباب بازی و سایر وسایل مورد علاقه او را فراهم کنید و حمایت و تشویق لازم را فراهم آورید. با کودک خود راجع به مهدکودک و اینکه آنجا چه فعالیت هایی انجام می شود، صحبت کنید: اسباب بازی، بچه ها، خواب، قصه، موسیقی، کتاب و... ...
برای ساعت خواب فرزندان خود سخت گیر باشید
به دقت اندازه گیری و از والدین در مورد مدت زمان خواب فرزندشان و سبک زندگی خانوادگی آنها سؤال کردند. پرسش های مربوط به روال خانواده شامل این موارد بودند که آیا بچه ها هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب فعالیت های یکسانی را انجام می دهند یا خیر؟ آیا والدین پس از بازگشت از محل کار به خانه با فرزندانشان زمانی را به بازی اختصاص می دهند یا خیر؟ یا والدین مرتباً برای بچه ...
جای این اسم اسم آقا سید جعفر را بنویس! (حکایت اهل راز)
منقلب شد و گفت: من دیشب در حرم حضرت امیرالمؤمنین(ع) بودم، پس از بیرون آمدن به این فکر افتادم که من یک عمر برای امام حسین(ع) گریه کردم، ولی کسی را نگریاندم و این اجر نصیب من نشده، این فکر مرا مشغول کرد، دیشب هم شب اوّل محرم بود، رفتم گشتم و کتاب جلاء العیون مجلسی را پیدا کردم، آمدم خانه زن و بچه ام را دور هم جمع کردم و گفتم از امشب من روضه می خوانم، شما هم گریه کنید. این خواب را آقا سید عبدالهادی همان شب دیده بود! * کتاب: خاطره های آموزنده، نوشته آیت الله محمدی ری شهری انتشارات دار الحدیث قم ...
کشورهای مسلمان باید از تجربیات آموزشی و پرورشی هم استفاده کنند
طراحی می کنیم که مادر و کودک، توامان رشد کنند. چون تربیت طبیعی و فطری در دامن مادر می تواند اتفاق بیافتد و جایگزینی هم ندارد. وی در ادامه افزود: کودکستان نهاد مکملی است که باید از لحاظ کیفی استانداردهای لازم را داشته و شبیه خانه باشد. البته تاکید داریم که کودکستان حتما جایگزین خانواده نیست و کودک علاوه بر خانواده و کودکستان، از محصولاتی شامل کتاب و اسباب بازی و محصولات این چنینی استفاده می کند ...
دانش دوست: بعد از یک سال حق مان را گرفتیم
صدر جدولی را با تصمیمات خام نابود کردید، باید به این روزها فکر می کردید. چطور توقع دارند وقتی پاسخ خوبی را با بدی داده اند، از حق زن و بچه هایمان بگذریم؟ نیاز به بیان بدیهیات نیست چون اهالی فوتبال من و سعید خانی را می شناسند، البته بعید می دانم این ها را کسی از اهالی فوتبال بشناسد چون کل رزومه فوتبالی شان شکست در لیگ دسته سوم است. دانش دوست گفت: شاید بهتر باشد این قبیل افراد اگر خیلی به ...
انیمیشن سازها را دلسرد نکنیم/ رقابت شمشیر و اندوه با آثار خارجی
سرپرست بخش رندر و نورپردازی انیمیشن شمشیر و اندوه از این که انیمیشن ها در این دوره از جشنواره فیلم فجر مورد توجه داوران قرار نگرفته اند، گلایه کرد. چهل و دومین جشنواره فیلم فجر امسال در حالی به کار خود پایان داد که در این دوره از جشنواره چهار انیمیشن حاضر بودند و این تعداد انیمیشن به نسبت سال های گذشته افزایش داشته است البته این همه ماجرا نیست و همین بخش کوچک جشنواره با تعداد محدودی ...
این موضوع بسیار مهم است
را می گذرانیم، خیلی کم می خندیم، سریع رانندگی می کنیم، تندتند راه می رویم، همیشه عجله داریم، با کوچک ترین اتفاق نامطلوبی به شدت عصبانی می شویم، زیاد غر می زنیم، شب ها تا دیروقت بیدار می مانیم، خسته و کسل از خواب برمی خیزیم، معمولا صبحانه نمی خوریم، از ورزش خبری نیست، برای مطالعه کردن وقتی اختصاص نمی دهیم، حوصله سروکله زدن و بازی با بچه ها را نداریم، اگر منزل باشیم، بیشتر اوقات با گوشی کار می کنیم ...
آیا مادران تلفن همراه خود را به کودکشان باید بدهند یا خیر؟
دانستنی آنلاین : با دادن تلفن همراه مادر به دست فرزندش ازیک طرف، مادر حریم شخصی اش را از دست می دهد و از طرف دیگر، باعث می شود تا کودک برای حریم شخصی والدین خود ارزشی قائل نشود. به گزارش دانستنی آنلاین، این روزها بچه ها خیلی زود با تلفن همراه آشنا می شوند، چون آن را دست پدر و مادرهای خودشان می بینند؛ اما اغلب والدین ترس از این دارند که مبادا فرزندشان از آنها تقاضای داشتن تلفن همراه ...
برای ناهار خوراک لوبیا سبز درست کن، محشر میشه | طرز تهیه خوراک لوبیا سبز
مختلف دیگری هم داشته باشد. از آن جایی که زنان تنها فاقد پشتیبانی مثل همسر هستند، برای گذراندن زندگی خود نیاز به یک کسب و کار دارند. کسب و کاری که بتواند برای امور مالی و مخارج آن ها کفایت کند. لذا تعبیر خواب گل فروشی برای آن ها به این معنی است که راه اندازی یک گل فروشی می توان گزینه خوبی برای ایجاد کسب و کار باشد. در راستای این موضوع حتی ایجاد گل فروشی آنلاین اصفهان یا هر شهر دیگری انتخاب عالی محسوب ...
غزه در آستانه قحطی و گرسنگی گسترده/ گزارش نیویورک تایمز
به طرزی باورنکردنی نشان از این دارند که فاجعه ای که در جریان است، حتی از آن چیزهایی هم که می فهمیم، خشن تر و گسترده ترند. صدای هند رجب 6 ساله را به یاد می آورم که قبل از مرگش التماس می کرد کمکش کنیم- و بعد حتی این ها هم در یک رشته تصاویر طولانی تو درهم گم می شوند و سلسله تصاویر از دستم به در می شود. با این حال و با وجود این همه مرگ و ویرانی؛ اما، شنیدن این خبر که شماری از کودکان غزه ...
حسین بادامکی: برخی باشگاه ها مشکلاتی عمیق دارند ولی فقط به پرسپولیس می پردازند
افراد و صدا و سیما ایجاد می شود، عادت کرده ایم. درحالی که توقع می رود به جای اتهام زدن و زیر سؤال بردن مدیران وقت و گمانه زنی های غیرحرفه ای، علت انعقاد چنین قراردادهایی را بررسی کرده و با مسببان این بدهی ها برخورد شود و البته از کسانی که این بدهی ها را متقبل شده و آن را پرداخت می کنند نیز، حمایت شود اما شاهدیم که به شکلی کاملاً غیرمنصفانه به دنبال مقصر جلوه دادن وارثان این بدهی ها هستند که این ...
آپنه انسدادی خواب(OSA) چیست؟
از خواب آلودگی در طول روز شکایت دارند. OSA باعث کاهش اکسیژن رسانی به مغز و سایر قسمت های بدن شده و کیفیت خواب را کاهش می دهد. بنابراین این حالت باعث خواب آلودگی در طول روز و عدم آگاهی و گیجی در هنگام صبح می شود. کسانی که با افراد مبتلا به OSA در یک جا می خوابند، با موارد زیر روبرو می شوند: ○خروپف بلند ○نفس نفس زدن ○خفگی ○خرخر کردن ...
تتر چیست (+تفاوت تتر و دلار و نحوه نگه داری)
ارز فیات مطرح دیگری که می خواهید تبدیل کنید. البته همان طور که گفتیم، باید یک حساب بانکی بین المللی داشته باشید؛ چون امکان اتصال بانک های ایرانی به این صرافی ها وجود ندارد؛ اصلاً امکان نگهداری از دلار در حساب بانکی داخلی هم وجود ندارد! اگر حساب بین المللی ندارید و ناچارید از صرافی داخلی استفاده کنید، باید تتر را به ریال تبدیل و آن را به حساب بانکی خود منتقل کنید؛ بعد به یک ...
ویزا یا سهل انگاری، چه کسی اجازه نداد فرزانه فصیحی به انگلیس برود؟
توقعاتم را تا حد زیر صفر پایین بیاورم و امروز با وجود این حجم از ناملایمتی و نادیده گرفته شدن ها باز هم ادامه دادم. من فقط توقع داشتم در آماده ترین سال ورزشی ام و بعد از رکوردشکنی بروم با بزرگان جهان مسابقه بدهم و کاری کنم که در تاریخ ورزش بی سابقه بوده است، اما این اجازه به من داده نشد. دلیلش دیگر برایم مهم نیست که چرا این گونه شد، چون بار اول نیست و بار آخر هم نخواهد بود اما حالا پرچم ایران در محل ...
قهوه خوردن در دوران سرماخوردگی، مفید یا مضر؟
می تواند کمک حالتان باشد البته طی تحقیقاتی مشخص شد قهوه ی بدون کافئین هم می تواند اثر مثبت بر حال شما و کرختی حاصل از بیماری داشته باشد پس چیزی که مشخص است تاثیر کافئین نیست و ترکیبات دیگری در قهوه این حس را ایجاد می کند. قهوه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و در طول بیماری شما نیاز دارید که این قدرت بدنیتان افزایش پیدا کند. پس اگر از این نظر به قهوه نگاه کنید مفید است. ...
6 علت رایجی که باعث نرم و پوسیده شدن کاکتوس ها می شود
اول فارس کاکتوس اینکه چرا برخی کاکتوس ها نرم و پوسیده می شوند، میتواند دلایل متعددی داشته باشد. گاهی ممکن است با محیطی که کاکتوس در آن رشد می کند مرتبط باشد، محیط ناسالم منجر به بیماری و عفونت در کاکتوس می شود. شایع ترین دلیل نرم شدن کاکتوس ها آبیاری بیش از حد است که منجر به پوسیدگی ریشه می شود و با این حال در این بخش به علت های رایجی که باعث نرم شدن کاکتوس می شوند پرداخته ایم. ...
آبی از فدراسیون گرم نمی شود؛ شما مراقب بچه ها باشید!
به گزارش ایلنا، اتفاقات عجیبی در دیدارهای امیدهای ایران در کرمانشاه شکل گرفت که باعث تاثر و نگرانی تمامی اهالی فوتبالی و غیرفوتبالی شده است. اول که خبر را شنیدم گفتم شاید شوخی در فضای مجازی باشد. خبر دست نوازش کمیته انضباطی روی سر حسین کنعانی زادگان که باشگاه پرسپولیس اتفاقاً روی همان هم باز اعتراض کرده را نمی گویم؛ منظورم خبر حمله به بازیکنان آکادمی تراکتور با سلاح سرد در روز روشن است ...
مناسب ترین نور اتاق خواب کودک کدام است؟
.... تاثیر نور اتاق خواب کودک بر سلامتی آن در حالی که بسیاری از بچه ها (و یا حتی بزرگسالان) ترجیح می دهند که با چراغی روشن به خواب بروند، تحقیقات نشان می دهد که در معرض نور مصنوعی بودن بعد از غروب آفتاب، می تواند باعث اختلال در سلامت بدن شود و افزایش خطر ابتلا به سرطان را به دنبال داشته باشد. بنابراین اگر به فکر سلامت خود و فرزندانتان هستید رایانه ها، تبلت ها، لب تاپ، تلویزیون ...
فرهمندپور: تنگ نظری ها در حوزه زنان باید از بین برود
و از اینجا مدام زنگ زده که خوبی؟ داروهایت را خورده ای؟ خوابیدی؟ چه کار می کنی؟ این اشتغال مخرب است ولی من با اینکه حداقل سه برابر ایشان کار می کنم، چون کارت نمی زنم و ساعت کاری مشخص ندارم، کارم مخرب نیست. اگر یک روزی بچه ام تب داشته باشد، می گویم من امروز نمی توانم بیایم. در خانه کارتابلم را بررسی می کنم و برای اینکه خیالم راحت باشد حقوقم حلال است، در طول هفته، روزی چند ساعت بیشتر می ایستم تا آن ...
حقایق عجیبی که ثابت می کنند ژاپنی ها در دنیای دیگری زندگی می کنند
که در آن ها می توانید در یک تخت نرم و راحت چرت بزنید (مدت زمان چرت زدن تان را هم می توانید انتخاب کنید). در آنجا می توانید کتاب بخوانید یا با هدفون موسیقی گوش دهید. کارکنان کافه در زمانی که تعیین کرده اید شما را از خواب بیدار می کنند و برایتان یک فنجان قهوه می آورند. منبع: روزیاتو
برای داشتن خلق و خوی بهتر چه کنیم
دار در کارولینای شمالی می گوید که در یکی از شب ها به رختخواب رفت و هرگز نخوابید. از آن زمان به بعد او حداقل یک بار در هفته تا ساعت 3 یا 4 صبح بیدار بود و این وضعیت بیش از یک سال ادامه داشت. این کم خوابی باعث شد او تحریک پذیر شده و از میزان صبرش کاسته شود. او هم چنین به مراتب مضطرب تر از قبل شده بود. آزمایش هورمونی و مطالعه خواب در آزمایشگاه دانشگاه هیچ پاسخی به او نداد. حتی پس از مصرف ...
