محققان کانادایی می گویند؛ دو دلیل برای افزایش سردرد نوجوانان
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای ناسالم خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند
جایی که توانایی انجام این کار را دارید دیر نیست. کالادی توصیه می کند که افراد رژیم غذایی حاوی فیبر، مقادیر کم چربی و گوشت قرمز، با چهار تا شش وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف کنند. کالادی گفت: این تغییرات نه تنها بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد، بلکه احتمالاً سلامت شما را به طور کلی بهبود می بخشد . وی افزود: چاقی شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان کولورکتال ...
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند؟
به گزارش ایران اکونومیست، فشارخون یکی از عوامل مهمی است که می تواند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و داشتن اطلاعاتی در مورد آن به کاهش خطر در این زمینه کمک می کند. چندین عامل خطر برای فشار خون بالا وجود دارد از جمله: سیگار کشیدن: هنگامی که سیگار می کشید یا از دخانیات استفاده می کنید، فشار خون شما به طور موقت افزایش می یابد. با گذشت زمان، سیگار کشیدن منظم می تواند به رگ ...
سلامت روان زنان چگونه توصیف میشود؟
نشان داده است که زنان نسبت به مردان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات روانی نظیر افسردگی و اضطراب قرار دارند برای حفظ سلامت روان زنان، تأمین نیازهای روحی و جسمی، ورزش و فعالیت فیزیکی منظم، تغذیه مناسب، و حمایت اجتماعی از اهمیت بالایی برخوردارند همچنین، شناخت اختلالات روانی، تشخیص صحیح و درمان مناسب آنها نقش حیاتی در بهبود سلامت روان زنان دارد به طور کلی، تأمین سلامت ...
از هر 8 نفر در جهان یک نفر با چاقی زندگی می کند
حدود یک قاشق چایخوری) در روز : ● نمک باید یددار باشد. سازمان بهداشت جهانی اصول و پایه فعالیت فیزیکی مناسب را موارد زیر می داند: الف - در کودکان و نوجوانان با سن 5 تا 17 سال : ● به طور متوسط روزانه 60 دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط و بیشتر هوازی ● حداقل 3 روز در هفته فعالیت فیزیکی و ورزش هایی که عضلات و استخوانها را تقویت کند. ب - در بالغین : ● به طور ...
5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
. مطالعه ای که اثرات این میوه را بررسی می کرد، نشان داد که افرادی که در رژیم روزانه خود آب آلبالو مصرف می کردند، مدت زمان و کیفیتی مطلوبی را در خواب تجربه کردند. 2) کیوی براساس تحقیقات، کیوی علاوه بر فوایدی که در ارتقای سلامت جسمانی دارد، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشد. بر اساس نتایج یک مطالعه، بزرگسالانی که دچار اختلالات خواب بودند، پس از چهار هفته مصرف منظم کیوی، شاهد تسریع در ...
برای داشتن قلب سالم مصرف نمک را کاهش دهید
که تخمین زده می شود 6 میلیون از آن ها کُشنده باشند. اگر کاهش نمک تا سال 2040 ادامه یابد، کاهش جمعی 27 میلیون حمله قلبی یا سکته وجود خواهد داشت که به طور بالقوه باعث توقف 12 میلیون رویداد مرگبار قلبی عروقی می شود. محققان گزارش دادند سایر فواید بالقوه کاهش مصرف نمک شامل کاهش بیماری مزمن کلیه و سرطان معده است. به گفته انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از حد نمک خطر ابتلاء به ...
هشدار مهم به شب بیدارها / کم خواب ها دیابت می گیرند؟
به گزارش منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز به نقل از همشهری آنلاین، بر اساس نتایج یک تحقیق جدید مشخص شده که افرادی که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می خوابند، بدون توجه به رژیم غذایی خود در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. مدیکال نیوز گزارش داد، نتایج این تحقیق در ژورنال جاما نتورک اوپن (JAMA Network Open) منتشر شد، محققان از داده های 247.867 شرکت کننده بین 38 تا 71 سال با ...
بهترین خوراکی ها برای درمان بیماری قلبی
وری ول هلث (Very well health ) در مطلبی تازه چندین میان وعده را که اثرات بسیاری بر بهبود سلامت قلب دارند، برشمرده است. بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح بیماری قلبی برای شرایطی به کار می رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان ها، دریچه ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود. انواع بیماری های قلبی عبارتند از: کاردیومیوپاتی، بیماری عروق ...
خانم ها برای داشتن قلب سالم این خوراکی ها را بخورند
سلامت قلب کمک می کند و زنان بیشتر از مردان از آن سود می برند. کاهش خطر بروز مشکلات قلبی این مطالعه شامل 11 هزار و 300 مرد و 13 هزار و 700 زن بود. به طور کلی، محققان دریافتند که افرادی که بالاترین میزان مصرف پتاسیم را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را داشتند، 13 درصد کمتر در معرض خطر امراض قلبی عروقی بودند. سازمان ملی خدمات بهداشت انگلستان توصیه می کند که ...
آپنه خواب به قدرت حافظه آسیب می رساند
گروه علمی:یک مطالعه جدید نشان می دهد که آپنه خواب می تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد و باعث مشکلات حافظه یا تفکر شود.به گزارش هلث دی نیوز، به گفته محققان، افرادی که از آپنه خواب رنج می برند، در مقایسه با افرادی که آپنه خواب ندارند، حدود 50 درصد بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات حافظه یا فکری باشند. دکتر دومینیک لو ، محقق ارشد از مرکز پزشکی بوستون، گفت: این یافته ها اهمیت غربالگری ...
خال ها موجب سرطان سینه می شوند؟
گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده (CDC) شایع ترین علائم سرطان سینه توده در بافت سینه، فرورفتگی پوست سینه، ترشحات غیر از شیر مادر، پوست تحریک یا پوسته پوسته شده و درد داخل سینه است؛ در حالی که همه این علائم در اطراف ناحیه سینه متمرکز است، سایر علائم سرطان سینه را می توان در سراسر بدن یافت. نتایج چندین مطالعه ارتباط بین تعداد خال هایی که یک زن روی بدن خود دارد و خطر ابتلا ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
دارای اسیدهای چرب تک غیراشباع سالم هستند. از این روغن ها برای تفت دادن، پختن و ... استفاده کنید. * آجیل آنها یک میان وعده سیر کننده و منبع خوبی از چربی سالم، پروتئین و مواد مغذی هستند. آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به کاهش LDL یا کلسترول بد کمک کنید. آجیل همچنین التهاب را در بدن شما کاهش می دهد. اگر آنها را چند بار در هفته بخورید، ممکن است خطر حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی ...
درمان فشار خون با ماست و سیر
تواند منجر به مشکلاتی مانند آسیب کلیه، از دست دادن بینایی و حتی اختلال حافظه مرتبط شود. مسئله عوارض جانبی بر محبوبیت دارهای طبیعی برای کاهش فشار خون نسبت به داروهای شیمیایی می افزاید. از طرف دیگر با اینکه افزایش مصرف سیر ممکن است به بهبود سلامت و محافظت بدن در برابر فشار خون بالا کمک کند، مکمل های سیر نباید جایگزین مراقبت استاندارد فشار خون بالا استفاده شوند. هرچند سیر در مقادیر معمولی ...
درمان خانگی و اورژانسی قند خون در منزل
بررسی میزان قند خون از نمونه ادرار نیز استفاده خواهد شد. چطور قند خون را کنترل کنیم؟ داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار مهم می باشد. اما روش های بیشتری هم برای کاهش یا کنترل قند خون بالا وجود دارند که شامل: تأمین آب مورد نیاز بدن با نوشیدن مقدار زیادی از مایعات شفاف ورزش منظم خوردن وعده های غذایی کوچک با تعداد صرف ...
سریع ترین روش لاغری تا عید 1403
به دنبال تجربه یک فرآیند سریع و آسان است. اما باید توجه داشت که بسیاری از این قرص ها حاوی مواد شیمیایی و سنتیک مختلفی هستند که ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشند. برخی از این عوارض شامل افزایش ضربان قلب، اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، اختلالات گوارشی مانند دل درد، اسهال یا یبوست، افزایش فشار خون، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، و حتی اختلالات خونی می باشد. بنابراین، قبل ...
سلامت کودکان با این مواد در خطر است
...، ضعیف شدن سیستم ایمنی، افزایش حساسیت به عفونت ها و به طور بالقوه کمک به ایجاد اختلالات متابولیک مانند چاقی و دیابت شود. وجودبیسفنول A نه تنها بر تعادل باکتری های خاص تأثیر می گذارد، بلکه بر تنوع کلی میکروبیوم روده نیز تأثیرگذار است. کارشناسان دریافتند، برخی از گروه های باکتریایی در حضور بیسفنول A رشد می کنند که نشان دهنده انعطاف پذیری بالقوه یا سازگاری با این ماده شیمیایی است. برعکس ...
روزانه چقدر باید روغن زیتون بخوریم؟
رویداد24 بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از عوامل کلیدی از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و انتخاب کلی سبک زندگی سالم به دست می آید. در سال های اخیر، روغن زیتون نه تنها به دلیل استفاده در آشپزی بلکه به دلیل فواید سلامتی آن مورد توجه قرار ...
استفاده کودکان از هدفون سلامتشان را به خطر می اندازد
به احتمال زیاد از این وسایل در خانه، مدرسه و داخل خودرو استفاده می کنند. از سوی دیگر، کمتر از 10 درصد از والدین استفاده در اتوبوس، بیرون یا در رختخواب را گزارش کردند. آکادمی اطفال آمریکا، با تشخیص شواهد رو به رشد افزایش خطر مواجهه با نویز از طریق دستگاه های شنود شخصی، بیانیه ای در سال 2023 صادر و بر نیاز به کاهش این خطرات برای کودکان و نوجوانان تأکید کرد. محققان اظهار کردند که قرار ...
سردرد شدید، ضعف و از دست دادن تعادل از علائم اولیه سکته مغزی است
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، سکته مغزی که با نام قاتل خاموش نیز شناخته می شود، به صورت ناگهانی رخ می دهد و تأثیر مخربی بر سلامت و کیفیت زندگی افراد دارد؛ افراد می توانند با کسب اطلاعات صحیح در مورد شاخص های اولیه و مکانیسم های دفاعی، از خود در برابر اثرات زیان بار سکته مغزی محافظت کنند. عوامل خطر سکته مغزی کدام است؟ عوامل مختلفی باعث افزایش خطر بروز سکته مغزی می شود ...
یک نفر از هر 8 نفر در دنیا با چاقی درگیر است
که نرخ چاقی با گذشت زمان چگونه تغییر کرده است. چاقی در بیشتر کشورها به رایج ترین شکل از سوء تغذیه تبدیل شده است بررسی ها نشان داد که در طول دوره ی مطالعه شده، نرخ شیوع جهانی چاقی در بین بزرگسالان 20 ساله و بالاتر از 20 سال، بیش از دو برابر و در کودکان و نوجوانان بین 5 تا 19 سال، چهار برابر شده است. تا سال 2022، نرخ چاقی در میان زنان تقریباً در 93 درصد از کشورها افزایش یافته ...
بدترین غذاها برای قلب
دکتر ریگود تدوالکار ، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران نیز می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب ما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی هستند. برای افرادی که هم انزوای اجتماعی و هم تنهایی را تجربه می کنند، خطر ابتلا به بیماری ...
رابطه ورزش با سلامت قلب و عروق
در مورد برنامه های تمرینی شما ایجاد کند. برای کسانی که در معرض خطر بالاتری هستند، مشورت با پزشک قبل از شروع هر برنامه ورزشی ضروری است. در حالی که فعالیت بدنی منظم به طور کلی مفید تلقی می شود، مهم است که تمرینات را با شرایط سلامت فردی تنظیم کرد. پزشک می تواند توصیه های مختص خودتان را ارائه دهد و مطمئن شود که ورزش شما با نیازهای سلامت قلب و عروق شما همسو است. برخلاف ...
روابط خانوادگی نوجوانان
پشتیبانی در تحصیلات، تشویق به یادگیری و حتی ایجاد محیط مطلوب برای مطالعه باشند. از طرف دیگر، نقش مدرسه نیز بسیار اساسی و با اهمیت است. معلمان و مدیران مدرسه می توانند با ایجاد ارتباطات مثبت با دانش آموزان، به بهبود عملکرد تحصیلی و رشد شخصیتی آن ها کمک کنند. به طور کلی، هماهنگی و همکاری میان خانواده و مدرسه می تواند به بهتر شدن عملکرد تحصیلی و رفتاری نوجوانان منجر شود. این مهم در شعب ، و مدارس علوی به ...
اهمیت ارتقای ابعاد همه جانبه سلامتی در جوانان
تر تغییرات گسترده در شرایط و چگونگی گذار به بزرگسالی که بیش از هر چیز سلامت روانی نوجوانان و جوانان را در خطر قرار داده است. تحقیقات متعدد این را اثبات کرده و وضع سلامت جوانان مناسب نیست. بدین ترتیب، جوانان به طور جدی وارد حوزه های مطالعاتی بهداشت و سلامت شده اند و حتی در اولویت های توجه سیاست گذاران قرار گرفته اند. داده های طولی از مطالعات مختلف در جهان آشکار می کند که علی رغم پیشرفت ها در ...
خبر خوش برای بیماران هموفیلی/کمبود دارو درنوروز نخواهیم داشت
... هموفیلی نوعی اختلال نادر است که به دلیل کمبود یا نبودن پروتئین های کافی (فاکتورهای انعقاد)، مانع از لخته شدن خون به طور عادی می شود. بیمار مبتلا به هموفیلی در صورت دچار شدن به آسیب دیدگی یا زخم بیشتر از یک فرد عادی خونریزی می کند. برش های کوچک و سطحی معمولاً مشکلی برای بیمار ایجاد نمی کنند. در صورت ابتلا به کمبود شدید پروتئین یا فاکتورهای انعقاد، خطر اصلی مربوط به خونریزی های داخلی ...
8 عادت غذایی نادرست و خطرناکی که باعث افزایش فند خون می شوند
مصنوعی و خامه اگرچه مضر است، اما برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که قهوه بدون این افزودنی ها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد؛ آنها می گویند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در کسانی که روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، 33 درصد کمتر از سایرینی است که قهوه مصرف نمی کنند. اگر نوشیدن شش فنجان قهوه برای شما امکان ندارد، روزانه 3 فنجان قهوه بنوشید. 5-افراط در خوردن نوشیدنی های شیرین ...