خانه
سیگار الکترونیکی عامل افزایش سردرد نوجوانان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های طبیعی تسکین سردرد
، غذاهای فرآوری شده و بعضی افزودنی های غذایی ممکن است سردرد را وخیم تر کند، توصیه شده است که افراد به منظور پیشگیری از بروز سردرد، از رژیم غذایی متعادل غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی پیروی کنید؛ علاوه بر این، مصرف وعده های غذایی و میان وعده ها به تثبیت سطح قند خون کمک می کند و خطر بروز سردردهای ناشی از نوسانات قند خون را کاهش می دهد. استفاده از کمپرس سرد ...
غذاهای ناسالم خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند
جایی که توانایی انجام این کار را دارید دیر نیست. کالادی توصیه می کند که افراد رژیم غذایی حاوی فیبر، مقادیر کم چربی و گوشت قرمز، با چهار تا شش وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف کنند. کالادی گفت: این تغییرات نه تنها بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد، بلکه احتمالاً سلامت شما را به طور کلی بهبود می بخشد . وی افزود: چاقی شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان کولورکتال ...
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند؟
به گزارش ایران اکونومیست، فشارخون یکی از عوامل مهمی است که می تواند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و داشتن اطلاعاتی در مورد آن به کاهش خطر در این زمینه کمک می کند. چندین عامل خطر برای فشار خون بالا وجود دارد از جمله: سیگار کشیدن: هنگامی که سیگار می کشید یا از دخانیات استفاده می کنید، فشار خون شما به طور موقت افزایش می یابد. با گذشت زمان، سیگار کشیدن منظم می تواند به رگ ...
از هر 8 نفر در جهان یک نفر با چاقی زندگی می کند
حدود یک قاشق چایخوری) در روز : ● نمک باید یددار باشد. سازمان بهداشت جهانی اصول و پایه فعالیت فیزیکی مناسب را موارد زیر می داند: الف - در کودکان و نوجوانان با سن 5 تا 17 سال : ● به طور متوسط روزانه 60 دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط و بیشتر هوازی ● حداقل 3 روز در هفته فعالیت فیزیکی و ورزش هایی که عضلات و استخوانها را تقویت کند. ب - در بالغین : ● به طور ...
سلامت روان زنان چگونه توصیف میشود؟
نشان داده است که زنان نسبت به مردان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات روانی نظیر افسردگی و اضطراب قرار دارند برای حفظ سلامت روان زنان، تأمین نیازهای روحی و جسمی، ورزش و فعالیت فیزیکی منظم، تغذیه مناسب، و حمایت اجتماعی از اهمیت بالایی برخوردارند همچنین، شناخت اختلالات روانی، تشخیص صحیح و درمان مناسب آنها نقش حیاتی در بهبود سلامت روان زنان دارد به طور کلی، تأمین سلامت ...
5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
. مطالعه ای که اثرات این میوه را بررسی می کرد، نشان داد که افرادی که در رژیم روزانه خود آب آلبالو مصرف می کردند، مدت زمان و کیفیتی مطلوبی را در خواب تجربه کردند. 2) کیوی براساس تحقیقات، کیوی علاوه بر فوایدی که در ارتقای سلامت جسمانی دارد، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشد. بر اساس نتایج یک مطالعه، بزرگسالانی که دچار اختلالات خواب بودند، پس از چهار هفته مصرف منظم کیوی، شاهد تسریع در ...
برای داشتن قلب سالم مصرف نمک را کاهش دهید
که تخمین زده می شود 6 میلیون از آن ها کُشنده باشند. اگر کاهش نمک تا سال 2040 ادامه یابد، کاهش جمعی 27 میلیون حمله قلبی یا سکته وجود خواهد داشت که به طور بالقوه باعث توقف 12 میلیون رویداد مرگبار قلبی عروقی می شود. محققان گزارش دادند سایر فواید بالقوه کاهش مصرف نمک شامل کاهش بیماری مزمن کلیه و سرطان معده است. به گفته انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از حد نمک خطر ابتلاء به ...
هشدار مهم به شب بیدارها / کم خواب ها دیابت می گیرند؟
به گزارش منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز به نقل از همشهری آنلاین، بر اساس نتایج یک تحقیق جدید مشخص شده که افرادی که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می خوابند، بدون توجه به رژیم غذایی خود در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. مدیکال نیوز گزارش داد، نتایج این تحقیق در ژورنال جاما نتورک اوپن (JAMA Network Open) منتشر شد، محققان از داده های 247.867 شرکت کننده بین 38 تا 71 سال با ...
بهترین خوراکی ها برای درمان بیماری قلبی
وری ول هلث (Very well health ) در مطلبی تازه چندین میان وعده را که اثرات بسیاری بر بهبود سلامت قلب دارند، برشمرده است. بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح بیماری قلبی برای شرایطی به کار می رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان ها، دریچه ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود. انواع بیماری های قلبی عبارتند از: کاردیومیوپاتی، بیماری عروق ...
خانم ها برای داشتن قلب سالم این خوراکی ها را بخورند
سلامت قلب کمک می کند و زنان بیشتر از مردان از آن سود می برند. کاهش خطر بروز مشکلات قلبی این مطالعه شامل 11 هزار و 300 مرد و 13 هزار و 700 زن بود. به طور کلی، محققان دریافتند که افرادی که بالاترین میزان مصرف پتاسیم را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را داشتند، 13 درصد کمتر در معرض خطر امراض قلبی عروقی بودند. سازمان ملی خدمات بهداشت انگلستان توصیه می کند که ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
دارای اسیدهای چرب تک غیراشباع سالم هستند. از این روغن ها برای تفت دادن، پختن و ... استفاده کنید. * آجیل آنها یک میان وعده سیر کننده و منبع خوبی از چربی سالم، پروتئین و مواد مغذی هستند. آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به کاهش LDL یا کلسترول بد کمک کنید. آجیل همچنین التهاب را در بدن شما کاهش می دهد. اگر آنها را چند بار در هفته بخورید، ممکن است خطر حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی ...
خال ها موجب سرطان سینه می شوند؟
گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده (CDC) شایع ترین علائم سرطان سینه توده در بافت سینه، فرورفتگی پوست سینه، ترشحات غیر از شیر مادر، پوست تحریک یا پوسته پوسته شده و درد داخل سینه است؛ در حالی که همه این علائم در اطراف ناحیه سینه متمرکز است، سایر علائم سرطان سینه را می توان در سراسر بدن یافت. نتایج چندین مطالعه ارتباط بین تعداد خال هایی که یک زن روی بدن خود دارد و خطر ابتلا ...
تحقیق تاب آوری به مثابه جست و جوی عدالت اجتماعی
تحقیق تاب آوری به مثابه جست و جوی عدالت اجتماعی کاری از کارگروه مترجمین رسانه تاب آوری اجتماعی ایران تحقیق در مورد معنا و مفهوم تاب آوری و تاب آور بودن ، دانشگاهیان و محققان جامعه را به پژوهش این موضوع سوق می دهد تا بفهمند چه اتفاقی برای آن افراد، کودکان، خانواده ها، بزرگسالانِ آسیب پذیر و کارگران مشاغل سخت رخ می دهد که می توانند به طور مطلوب با سختی ها سازگار شوند. ...
آیا کاهش وزن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
، افزایش خطر ابتلا به سرطان در گروه با کاهش وزن بالا بود. به طوری که افراد این گروه، در مقایسه با گروه های دیگر، در معرض خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش فوقانی (مری، معده)، کبد، پانکراس و مجاری صفراوی قرار داشتند. این خطر، تا 7 برابر بیشتر از گروه های دیگر گزارش شده است. با این حال، ارتباط بین کاهش وزن و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و ریه ضعیف تر بود. ...
درمان فشار خون با ماست و سیر
تواند منجر به مشکلاتی مانند آسیب کلیه، از دست دادن بینایی و حتی اختلال حافظه مرتبط شود. مسئله عوارض جانبی بر محبوبیت دارهای طبیعی برای کاهش فشار خون نسبت به داروهای شیمیایی می افزاید. از طرف دیگر با اینکه افزایش مصرف سیر ممکن است به بهبود سلامت و محافظت بدن در برابر فشار خون بالا کمک کند، مکمل های سیر نباید جایگزین مراقبت استاندارد فشار خون بالا استفاده شوند. هرچند سیر در مقادیر معمولی ...
سریع ترین روش لاغری تا عید 1403
به دنبال تجربه یک فرآیند سریع و آسان است. اما باید توجه داشت که بسیاری از این قرص ها حاوی مواد شیمیایی و سنتیک مختلفی هستند که ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشند. برخی از این عوارض شامل افزایش ضربان قلب، اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، اختلالات گوارشی مانند دل درد، اسهال یا یبوست، افزایش فشار خون، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، و حتی اختلالات خونی می باشد. بنابراین، قبل ...
درمان خانگی و اورژانسی قند خون در منزل/ یک روش خیلی ساده ولی کاربردی
...> ورزش منظم خوردن وعده های غذایی کوچک با تعداد صرف نظر نکردن از خوردن غذا مدیریت یا کاهش استرس حفظ وزن مناسب بدن و یا کاهش وزن در صورت نیازکسانی که مبتلا به دیابت هستند ممکن است برای کنترل قند خون نیاز به مصرف دارو داشته باشند و می بایست قند خون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنند تا خطر علائم و عوارض خطرناک را کاهش دهند. برای داشتن یک برنامه رژیم غذایی سالم با یک برنامه مراقبتی دیابت با پزشک صحبت کنید. ...
علائم کمبود ویتامین B 2 در بدن
که اثر مفید ریبوفلاوین تا بعد از ماه اول شروع نشد و پس از سه ماه استفاده حداکثر فایده را نشان داد. به طور کلی آزمایشات مختلف نشان می دهند ویتامین B 2 می تواند بر میگرن اثر بگذارد و درد ناشی از آن را کاهش دهد. بیماری های قلبی عروقی آریا سیفی می گوید: از آنجا که ریبوفلاوین به بسیاری از آنزیم ها با عملکرد های مختلف روزانه در سراسر بدن کمک می کند، کمبود آن می تواند منجر به ...
موادی که سلامت روده کودکان را به خطر می اندازد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قبل از اینکه به فکر آب خوردن در بطری پلاستیکی آب و یا خوردن غذا در ظروف بسته بندی باشید، اندکی تامل کنید. نتایج تحقیق جدید دانشگاه گرانادا اسپانیا ارتباط تکان دهنده ای را بین وسایل معمولی پلاستیکی و سلامت روده کودکان نشان داده است. نتایج این تحقیق نشان می دهد که چگونه ماده شیمیایی موجود در بسیاری از پلاستیک های روزمره می تواند بی صدا باکتری های روده را ...
مصرف روزانه روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود؟
تواند به کاهش وزن کمک کند به اشتراک می گذاریم. آیا روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می کردند، کاهش قابل توجه چربی و همچنین کاهش فشار خون داشتند. با این حال، این نوع مصرف روغن زیتون با یک هشدار همراه است. بعید است که مصرف ...
پیوند ژنتیکی بین بیش فعالی و زبان
(هوش عمومی و سال های تحصیل) و شرایط رشد عصبی (خطر ژنتیکی بیش فعالی و اختلال طیف اوتیسم) همچنین مشاهده مستقیم علائم مرتبط با بیش فعالی در برخی از کودکان مورد مطالعه بود. یادگیری صحبت کردن و صحبت کردن برای یادگیری محققان چندین عامل ژنتیکی زیربنایی اندازه واژگان را در دوران نوزادی و نوپایی شناسایی کردند. به طور مداوم، ارتباط ژنتیکی با سواد، شناخت و معیارهای مربوط به بیش فعالی در ...
سردرد شدید، ضعف و از دست دادن تعادل از علائم اولیه سکته مغزی است
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، سکته مغزی که با نام قاتل خاموش نیز شناخته می شود، به صورت ناگهانی رخ می دهد و تأثیر مخربی بر سلامت و کیفیت زندگی افراد دارد؛ افراد می توانند با کسب اطلاعات صحیح در مورد شاخص های اولیه و مکانیسم های دفاعی، از خود در برابر اثرات زیان بار سکته مغزی محافظت کنند. عوامل خطر سکته مغزی کدام است؟ عوامل مختلفی باعث افزایش خطر بروز سکته مغزی می شود ...
یک نفر از هر 8 نفر در دنیا با چاقی درگیر است
که نرخ چاقی با گذشت زمان چگونه تغییر کرده است. چاقی در بیشتر کشورها به رایج ترین شکل از سوء تغذیه تبدیل شده است بررسی ها نشان داد که در طول دوره ی مطالعه شده، نرخ شیوع جهانی چاقی در بین بزرگسالان 20 ساله و بالاتر از 20 سال، بیش از دو برابر و در کودکان و نوجوانان بین 5 تا 19 سال، چهار برابر شده است. تا سال 2022، نرخ چاقی در میان زنان تقریباً در 93 درصد از کشورها افزایش یافته ...
روابط خانوادگی نوجوانان
پشتیبانی در تحصیلات، تشویق به یادگیری و حتی ایجاد محیط مطلوب برای مطالعه باشند. از طرف دیگر، نقش مدرسه نیز بسیار اساسی و با اهمیت است. معلمان و مدیران مدرسه می توانند با ایجاد ارتباطات مثبت با دانش آموزان، به بهبود عملکرد تحصیلی و رشد شخصیتی آن ها کمک کنند. به طور کلی، هماهنگی و همکاری میان خانواده و مدرسه می تواند به بهتر شدن عملکرد تحصیلی و رفتاری نوجوانان منجر شود. این مهم در شعب ، و مدارس علوی به ...
خطرات پنهان ابزار صوتی محبوب در کودکان
را دست کم بگیرند. بر اساس این نظرسنجی، کودکان به احتمال زیاد از این وسایل در خانه، مدرسه و داخل خودرو استفاده می کنند. از سوی دیگر، کمتر از 10 درصد از والدین استفاده در اتوبوس، بیرون یا در رختخواب را گزارش کردند. آکادمی اطفال آمریکا، با تشخیص شواهد رو به رشد افزایش خطر مواجهه با نویز از طریق دستگاه های شنود شخصی، بیانیه ای در سال 2023 صادر و بر نیاز به کاهش این خطرات برای ...
بدترین غذاها برای قلب
دکتر ریگود تدوالکار ، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران نیز می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب ما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی هستند. برای افرادی که هم انزوای اجتماعی و هم تنهایی را تجربه می کنند، خطر ابتلا به بیماری ...
