درمان فشار خون با ماست و سیر
سایر منابع:
سایر خبرها
تمام خواص آب نارنج برای درمان و زیبایی
نمناک نوشت: نارنج یکی از مرکباتی است که ارزش غذایی و خواص بسیاری دارد. ترشی طبیعی باعث هضم سریع تر غذا ها می شود، به همین دلیل از آب نارنج به عنوان چاشنی سالاد و چاشنی روی غذا هایی مانند ماهی استفاده می شود. عطر و مزه ی فوق العاده نارنج باعث خوشمزه تر شدن بیشتر غذا می شود. نارنج به هر صورتی [...]
چه افرادی نباید انار مصرف کنند؟
در نظر گرفته شده است، البته میزان بالای فیبر موجود در آن سبب شده تا در درمان بیماری های گوارشی نیز بر مصرف این میوه تاکید شود. خواص انار کنترل کننده دیابت کاهش خطر ابتلاء به سرطان درمان کبد چرب تنظیم فشار خون تصفیه کننده خون حاوی آنتی اکسیدان ضد التهاب مفید برای دستگاه ادراری افزایش استقامت عضلات بدن ضد میکروب بهبود عملکرد مغز کمک به هضم غذا و مفید برای دستگاه گوارش مؤثر برای کاهش وزن و ...
خواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی
منبسط شدن عروق و کاهش فشار خون می شود. این اسید چرب در کاهش کلسترول موثر است. در یک پژوهش، زنان مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه هفته مورد آزمایش قرار گرفتند. شرکت کنندگان هر روز همراه با رژیم غذایی متعادل، 30 گرم تخمه آفتابگردان مصرف کردند. نتیجه نشان داد فشار خون سیستولی 5% کاهش یافت. همچنین، میزان کلسترول مضر (LDL) و تری گلیسرید به ترتیب 9 و 12% پایین آمد. بررسی ...
علائم قند خون بالا و درمان سریع آن
... یکی از گیاهان بسیار مفید در طب سنتی، بوقناق است که با نام دیگر باباخازن نیز شناخته می شود. گل این گیاه به رنگ بنفش و آبی است و خواص فراوانی در پیشگیری و درمان بیماری ها دارد. غیر از بحث در مورد دیابت یا افزایش قند خون، مصرف بوقناق می تواند در پاکسازی کلیه و کبد نیز کمک کند. همچنین افرادی که فشار خونشان بالا است، می توانند برای کاهش آن از این گیاه استفاده کنند. مصرف بوقناق برای ...
فشار خون بالا را با ماست و شیر پایین بیاورید
از جمله رژیم غذایی و سایر جنبه های سبک زندگی است. نتایج یک مطالعه متاآنالیز نشان داد که به ازای هر 200 گرم مصرف روزانه لبنیات که عمدتا به عنوان لبنیات کم چرب مصرف می شود، 16 درصد خطر افزایش فشار خون و 3 درصد خطر ابتلا به فشار خون بالا (HTN) کمتر می شود. محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا ...
عرق این گیاهان ضد نفخ، چربی سوز، دفع کننده سنگ کلیه، تنظیم کننده چربی و فشار خون است
...> علاوه بر این، افرادی که با فشار خون بالا مواجه هستند و از داروهای تنظیم کننده فشار خون استفاده می کنند، باید پیش از مصرف این عرق، با پزشک خود مشورت کنند تا از تداخل دارویی و اثرات ناخواسته جلوگیری شود. این توصیه ها به منظور تضمین سلامتی و ایمنی همگان است. عرق هفت گیاه: متحد قدرتمند برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام عرق هفت گیاه، با خواص فوق العاده خود، یک راهکار طبیعی برای کاهش ...
این مواد مغذی به کاهش سکته قلبی کمک می کند
سایر جنبه های سبک زندگی است. نتایج یک مطالعه متاآنالیز نشان داد که به ازای هر 200 گرم مصرف روزانه لبنیات که عمدتا به عنوان لبنیات کم چرب مصرف می شود، 16 درصد خطر افزایش فشار خون و 3 درصد خطر ابتلا به فشار خون بالا (HTN) کمتر می شود. محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک ...
گزنه و معجزه درمانی آن برای خانم ها و آقایان
داروی گیاهی موثر در درمان کیست تخمدان شناخته شده است. این گیاه با تنظیم قاعدگی و بهبود خون ریزی، جریان خون را به سمت رحم و لگن هدایت می کند و به ضدعفونی کردن رحم کمک می کند. به این ترتیب، گزنه می تواند در کاهش مشکلاتی مانند ناباروری نقش مهمی ایفا کند. خواص گزنه در پیشگیری از بزرگ شدن پروستات گزنه به عنوان یک مانع در برابر بزرگ شدن پروستات عمل می کند، که می تواند به پیشگیری ...
خوردن این نوع آجیل کبد را خراب می کند
و عروق مفید هستند به شرط آنکه فاقد نمک باشند. مصرف گردو، بادام و سایر مغزها در صورتی که به اندازه استفاده شوند حتی می توانند در کاهش کلسترول موثر باشند. اما افرادی که در معرض چاقی هستند و یا مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا و بیماری های قلبی باید با احتیاط بیشتری این مواد غذایی را استفاده کنند و حتماً از یک کارشناس تغذیه مشاوره بگیرند. این کارشناس تغذیه در ادامه بیان کرد: این ذهنیت که ...
یک خوراکی بی نظیر برای کاهش وزن فوری
فرآیند خاصی تخمیر شده است. پس از این فرآیند، سیر رنگ سیاه، طعم شیرین و بافت جویدنی بدون بو به خود می گیرد. این طعم و بافت باعث شده که سیر سیاه به عنوان یک ادویه و چاشنی محبوب در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار گیرد. وقتی پای سیر در میان باشد، همه ما اول یاد بوی بد دهان و بعد خواص زیاد آن برای سلامتی می افتیم. حالا اگر بگوییم یکی از خواص سیر سیاه، سوزاندن چربی های بدن، باز هم به بوی بد ...
فواید مصرف چای زنجبیل + طرز تهیه
زنجبیل احتیاط کنید. برای مثال، زنجبیل دارای اثرات ضد پلاکتی است، که ممکن است خطر خونریزی را در صورت استفاده با دارو های ضد انعقاد یا ضد پلاکت مانند وارفارین افزایش دهد. همچنین، چون ممکن است قند خون را کاهش دهد، مصرف زنجبیل در کنار دارو های ضد دیابت ممکن است خطر هیپوگلیسمی (یا قند خون پایین) را افزایش دهد. بنابراین، قبل از اینکه چای زنجبیل را به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید ...
جایگزینی برای برنج سفید
برای افرادی که دارو های رقیق کنندۀ خون مصرف می کنند مشکلاتی ایجاد کند؛ زیرا، ویتامین K به لخته شدن خون کمک می کند. هر فردی که از دارو های رقیق کنندۀ خون، مانند کومادین یا وارفارین استفاده می کند، نباید ناگهانی شروع به خوردن مقادیر زیادی از غذا های حاوی ویتامین K کند. برنج گل کلم را بخوریم یا نه؟ درمجموع، برنج گل کلم می تواند با میزان کالری دریافتی کمتری باعث رفع گرسنگی شود، به کاهش کلسترول خون کمک کند و نیاز روزانه به سبزیجات را تا حدی برطرف کند. باتوجه به تمامی فواید ذکرشده، برنج گل کلم می تواند گاهی اوقات جایگزین برنج سفید باشد. ...
چند توصیه برای کاهش چربی خون
اشباع یک ماده غذایی 1.5 گرم اشباع یا کمتر در هر 100 گرم باشد، میزان چربی اشباع این ماده غذایی کم است. این احتمال وجود دارد که میزان چربی اشباع شده در محصولات غذایی متفاوت باشد. برخی از راهکار های خانگی می تواند میزان چربی اشباع شده خون را کاهش دهد. این راهکار ها شامل استفاده از گوشت کم چرب و افزایش مصرف حبوبات و سبزیجات در پخت غذا باشد. همچنین به جای سرخ کردن سیب زمینی می توان آن را در فر ...
زخم معده را با ترکیب عسل با این مواد غذایی به طور قطعی درمان کنید
از خنک شدن بدست می آید، نه تنها طعم دلپذیری دارد بلکه خواص بی شماری برای تسکین و درمان مشکلات معده ارائه می دهد. مصرف این دمنوش شیرین شده با عسل به مدت دو هفته و یک ساعت پس از خوردن غذا، می تواند به تقویت دیواره معده کمک کرده و به ترمیم زخم های معده سرعت ببخشد. ترکیب تخم مرغ، عسل و شیر یکی از روش های بدیع و کارآمد برای حمایت از سلامت گوارشی، استفاده از مخلوط تخم مرغ خام ...
فواید مصرف چای زنجبیل + طرز تهیه
به گزارش زیرنویس، یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه می دهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟ فواید چای زنجبیل و استفاده منظم از چای زنجبیل به [...]
خواص زعفران برای کاهش وزن
به گزارش سلام نو به نقل ازبرنا، زعفران یکی از انواع ادویه های گران قیمت در سراسر جهان است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات زعفران در ادامه باما همراه باشید. یکی از خواص مهم زعفران خاصیت ضد باکتریایی این ادویه است که به همین جهت زعفران برای درمان آکنه و جوش صورت بسیار مناسب است. جالب است بدانید که استفاده از ماسک زعفران باعث می شود جای جوش های ...
خواص درمانی پیازچه
بافت های سلولی و DNA نقش دارند. به علاوه، ویتامین C موجود در پیازچه فشار خون را کاهش داده و خطر بیماری های قلبی را کم می کند. تقویت استخوان ها با پیازچه پیازچه نه تنها به عنوان یک چاشنی آشپزی شناخته می شود، بلکه به دلیل دارا بودن ویتامین های K و C، در تقویت استخوان ها نیز نقش دارد. با مصرف تنها 12 گرم پیازچه، می توانید تقریباً 20 میکروگرم ویتامین K و 1.6 میلی گرم ویتامین C دریافت ...
مضایا و معایت مصرف کاهو
. 3- از آنجایی که کاهو رقیق کننده ی خون است می تواند با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل دارویی ایجاد کند. 4- زیاده روی در مصرف کاهو باعث کاهش بینایی،کاهش میل جنسی ، ضعف حافظه می شود. امیدواریم اطلاعات مفیدی را در مورد این سبزی پرخاصیت کسب کرده باشید و با قرار دادن آن در رژیم غذایی خود و خانواده از خواص بی نظیرش بهره مند شوید. سلامت و تندرست باشید. ...
دانه چیا چگونه شکم و پهلو را آب می کند؟
پودینگ چیا استفاده کنید. دانه چیا به صورت نپخته می تواند به صورت خام درغذاها مصرف شود. این دانه ها معمولاً به صورت خالص یا با اندکی پاشیده شدن در محصولات برنج یا جو مورد استفاده قرار می گیرند؛ برای مثال، دانه چیا می تواند در سالاد، پلو و سوپ استفاده شود. دانه چیا ممکن است با فرایندهای مختلف پخت و پز شود که منجر به تغییر طعم و مزه غذا می شود. برای مثال، دانه چیا در فرایند سوپ سازی می ...
آشنایی با فواید بی نظیر سبوس برنج قهوه ای
، منیزیم، منگنز، کلسیم و پتاسیم است. بسیاری از متخصصان تغذیه گنجاندن آن را در برنامه غذایی توصیه می کنند. سبوس خواص متعددی برای سلامتی مو، کنترل دیابت، تقویت قلب، سیستم ایمنی و دفاعی بدن، کنترل فشارخون، درمان یبوست، تنظیم قند خون، افزایش انرژی، کاهش وزن، لاغری شکم و پهلو، پرشدن صورت و بهبود التهابات و بثورات پوستی دارد. سبوس را به صورت دمنوش و ترکیب با ماست، سوپ و سالاد می توانید مصرف کنید. همچنین با ترکیب آن با موادی مانند زرده تخم مرغ و آب جوش می توانید ماسک های تقویت کننده برای موهای خود بسازید. ...
بهترین خوراکی ها برای درمان بیماری قلبی
کالری و سرشار از فیبر در هضم غذا و مدیریت وزن نقش مهمی ایفا می کنند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی فنول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین فشار خون بالا را کاهش می دهد. سیب همچنین حاوی ویتامین های ث (C) ، کا (K)، ئی (E)، ب1 (B1)، ب6 (B6)، مس و پتاسیم است. یک سیب متوسط 104 کالری و پنج گرم فیبر دارد. خوردن سیب با کره بادام ...
خواص دانه کینوا
...> کینوا به کاهش وزن کمک می کند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند محافظت از قلب از خواص کینوا است سلامت پوست را بهبود می بخشد با التهاب مبارزه می کند به مبارزه با سرطان کمک می کند به مبارزه با دیابت و فشار خون بالا کمک می کند در درمان آنمی مفید است سلامت دستگاه گوارش را افزایش می دهد فولیکول های مو را مستحکم می کند ...
درمان های طبیعی برای مشکلات روده
ناراحتی شود. دو درمان طبیعی وجود دارد که می توانند رفلاکس اسید را تسکین دهند: 1. آب آلوئه ورا: آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی است و می تواند پوشش (دیواره) مری را تسکین دهد. نوشیدن مقدار کمی آب آلوئه ورا قبل از غذا به کاهش علائم رفلاکس اسید کمک می کند. 2. زنجبیل: زنجبیل برای کمک به هضم غذا و کاهش ناراحتی های دستگاه گوارش مورداستفاده قرار می گیرد. مطالعات علمی نشان داده اند ...
آشنایی با هفت خواص فوق العاده تمر هندی
تمر هندی یکی از خوردنی های خوشمزه است که طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. این خوراکی ترش دارای ترکیبات مغذی است که برای درمان برخی بیماری ها می تواند بسیار مفید باشد. همچنین برخی افراد به خاطر طعم و خواص تمر هندی، از آن به عنوان چاشنی سوپ، خورش و قلیه ماهی استفاده می کنند. این ماده غذایی [...]
نمک میوه چیست؟ + کاربرد و خواص آن
فراوانی از جمله پوکی استخوان، بالا رفتن فشار خون، آسیب به روده، زخم معده، کاهش جذب ویتامین و کم خونی می شود، بهتر است از ماده جایگزین آن یعنی نمک میوه استفاده شود. خواص نمک میوه چیست؟ نمک میوه فقط در آشپزی یا در تهیه کیک کاربرد ندارد بلکه بیماری های زیادی با مصرف پودر نمک میوه درمان خواهد شد. از جمله فواید پودر نمک میوه باید موارد زیر را بیان کرد. جوش های بدن را با ...
14 خاصیت باورنکردنی درخت کنار
خواهید کرد. بیشتر جوش های حاصل از خوردن غذا های گرم با ترکیب ماسکِ عرق کاسنی و پودر سدر برطرف خواهند شد. نحوه ساخت و استفاده از ماسک برگ کُنار یا سدر برای پوست یکی از ماسک های طبیعی صورت که می توانید به عنوان لایه بردار، روشن کننده، ضد لک و نرم کننده پوست از آن استفاده کنید، ماسک گیاه سدر است. طبع پودر برگ درخت سدر یا کُنار سرد و معتدل است، در نتیجه برای پوست هایی که دچار ...