زیاده روی در مصرف قند چه عواقبی دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سرطانی که در اثر افراط در مصرف ویتامین E به وجود می آید
، ویتامین E به طور موثر جذب می شود. اما باید به این نکته مهم توجه داشت که مصرف بیش از حد آن به شکل مکمل عوارض جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت. به خصوص در مردان سالم که افراط در مصرف ویتامین ای، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در آن ها افزایش می دهد.
خوراکی های کاهش دهنده قند خون
برای جلوگیری از شروع دیابت نوع 2 توصیه می کند. به محض اینکه سطح قند خون با معده خالی به بالای 1.10 گرم در لیتر برسد، پایش شروع می شود. ابتدا اقدامات غذایی، تعادل تغذیه ای و فعالیت بدنی تنظیم می شود و سطح قند خون تا زمانی که به حالت عادی بازگردد، کنترل می شود. علائم قند خون بالا قند خون بالا زمانی رخ می دهد که میزان انسولین در خون ناکافی یا بی اثر باشد. از آنجایی که گلوکز ...
مصرف این ادویه به کاهش وزن کمک می کند
...> تنظیم قند خون برخی از مطالعات نشان می دهند که گنجاندن زیره در رژیم غذایی می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و در نتیجه تاثیر مثبتی در مقابله با علائم دیابت دارد. دانه های زیره به دلیل فیبر بالا نقش بسیار قوی در کنترل قند خون دارد و به کاهش روند جذب قند در خون کمک می کند. فقط، مصرف متعادل مصرف زیره در حد متعادل هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. البته بعضی افراد ممکن است نسبت به ...
هشت بلایی که استرس به سرتان می آورد
شیعه نیوز | هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. به گزارش شیعه نیوز ، کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی از جمله افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن، افزایش فعالیت های ...
دیابت و فشار خون، تهدید برای سلامت جامعه است
علیرضا استقامتی در اعتماد نوشت: دیابت و فشار خون بالا، می توانند به بسیاری از اعضای بدن صدمات جدی وارد کنند. در دیابت، با عوارض مزمن دیابت شامل عوارض قلبی- عروقی، سکته های قلبی، سکته های مغزی، قطع اندام، مشکلات کلیوی که منجر به نارسایی کلیه و دیالیز می شود، مشکلات چشمی که کم بینایی یا نابینایی را به دنبال دارد، عوارض متعدد در سیستم عصبی و همچنین مشکلات حافظه و آلزایمر مواجهیم. البته اگر قند خون ...
جلوگیری از سکته مغزی با تلفن همراه
خونرسانی می کند. فشار خون بالا عامل شماره یک سکته های ایسکمیک و هموراژیک است. قند خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، چاقی، مصرف الکل، ورزش نکردن و رژیم غذایی ناسالم از دیگر دلایل بروز سکته مغزی هستند. علاوه بر این، پس از سکته مغزی، حدود 15 تا 20 درصد از بیماران دچار سکته مغزی مجدد می شوند. دلایل اصلی عود سکته عبارتند از قطع داروها، عدم کنترل فشار خون، قند خون، ادامه مصرف سیگار، مصرف الکل، پیروی از عادات غذایی ناسالم و غیره. شرح کامل این مطالعه و نتایج کارآزمایی در مجله Lancet Global Health منتشر شده است. / باشگاه خبرنگاران ...
فواید بی نظیر این خوراکی برای کاهش وزن فوری
. کنترل قند خون سیر سیاه با تاثیرگذاری در کنترل سطح قند خون، به حفظ سطح قند خون ثابت و جلوگیری از افزایش آن کمک کند. هر چه قدر میزان قند خون کنترل شده ای داشته باشید، هوس شما برای ریزه خواری و بیش از حد خوردن مواد غذایی کمتر می شود. با این حال، نباید فکر کنید که سیر سیاه مثل یک معجزه لاغری عمل می کند. بهتر است مصرف سیر سیاه با رژیم غذایی متنوع و فعالیت بدنی منظم همراه باشد تا شاهد کاهش وزن ...
غبار فراموشی بر غذاهای آبا و اجدادی مازندران
همین شکل کم تحرکی باشد همواره بالا بودن شیوع بیماری های غیر واگیر فشار خون و دیابت بالا خواهد بود. به گفته صفری عربی، تا پیش از اجرای پویش ملی سلامت مازندران از نظر میزان شیوع دیابت در کشور رتبه اول و از نظر شیوع بیماری فشار خون رتبه پنجم کشور را داشت که در پایان اجرای این پویش می توان آمار دقیقی از میزان شیوع و ابتلا افراد به این بیماری ها بدست آورد. پیشتر نیز کارشناسان حوزه ...
چگونه می توان بدن را از قند خالی کرد؟
برای انرژی استفاده می شود. اگر آن قند را به قدر کافی نسوزانید، پس از چند دهه سلول های شما کاملاً پر می شوند و دیگر قادر به تحمل این حجم از قند نیستند. در این شرایط، وقتی قند می خورید، انسولین نمی تواند بیشتر از آن را وارد سلول های پرشده کند، بنابراین آن ها را وارد خون می کند. قند به شکلی به نام گلوکز در خون شما حرکت می کند و وجود بیش از حد آن در خون (معروف به گلوکز خون بالا) یکی از علایم ...
علائمی که می تواند نشان دهندهٔ پایین بودن فشار خونتان باشد
گشادشدن رگ ها شده و در نتیجه فشارخون پایین بیاید؛ بنابراین لازم است بدن را هیدراته نگه دارید و اگر دارویی برای فشارخون بالایتان مصرف می کنید، از درست بودن دوز مصرفی دارویتان مطمئن باشید. نکاتی برای پیشگیری از افت فشارخون باتوجه به پیامدهای کم فشاری خون، لازم است برنامه روزانه سالمی داشته باشید تا فشار خونتان نزدیک به طیف نرمال باشد. به آب رسانی به بدنتان اهمیت دهید ...
فواید پسته برای سلامتی
، چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها هستند. مصرف پسته در حد اعتدال می تواند به کاهش وزن، کنترل قند خون، سلامت قلب، سلامت چشم و کاهش کلسترول کمک کند؛ بنابراین، دفعه بعد که به دنبال یک میان وعده سالم می گردید، یک مشت پسته را امتحان کنید!
کدام غذاها قند خون را افزایش می دهند؟
بکناپرس همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دیابت نوع 2 یک بیماری شایع است که باعث می شود سطح قند خون بیش از حد بالا برود. دلیل بروز این بیماری می تواند این باشد که بدن به اندازه کافی هورمونی به نام انسولین تولید نمی کند یا انسولین تولید شده به درستی اثر نمی کند این پدیده را به عنوان مقاومت به انسولین می شناسند. اگر به این عارضه مبتلا هستید، رعایت موارد تغذیه ای برای کنترل سطح قند خون ...
نارسایی کلیه را جدی بگیرید | 3 توصیه مهم برای این که کارتان به دیالیز نکشد | پزشک داشتیم که از فشارخون ...
.... ما مراجعینی داریم که 2 تا 3 بار پیوند انجام می دهند تا شاید جواب بدهد این چهره ماندگار رشته پزشکی می گوید: پس اگر حداقل سالی یک بار قند خون و هر چند ماه یک بار، فشارخون چک و کنترل شود، معمولا کلیه ها از کار نخواهند افتاد. گاهی هم پزشک، بیماری فرد را به اشتباه فشارخون بالا تشخیص می دهد و قبل از بررسی کامل و جامع، کلی دارو برای او تجویز می کند. ما بیمار داشتیم که 8 سال داروی ...
دیالیز؛ زندگی زجرآور برای بیمار/ مرگ و میر در دیالیز چهار برابر بیشتر از پیوند کلیه است
خون دماغ، ضعف عمومی، کم خونی، سردرد و تنگی نفس دارد که با آزمایش اوره و کراتین خون مشخص می شود که کلیه از کار افتاده است. مشاور عالی وزیر بهداشت مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به نارسایی کلیه را اندازه گیری مداوم فشارخون و قند خون در بازه زمانی دو سه ماه یک بار می داند و تأکید می کند: سبک زندگی سالم، ورزش به ویژه پیاده روی، استفاده از میوه جات و سبزیجات سالم، مصرف آب به عنوان سالم ترین ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
شما نمی کنند. هر دو گوشت قرمز فرآوری شده و چرب مانند همبرگر برای قلب مضر هستند. ماهی، مرغ بدون چربی، لوبیا و توفو منابع سالم تری از پروتئین هستند. * شیرینی غذاها و نوشیدنی های قندی مانند کلوچه ها، کیک ها، آب نبات ها و نوشابه ها به چاقی کمک می کنند که برای سلامتی مضر است. شکر قند خون را بالا می برد و التهاب را افزایش می دهد. به همین دلیل است که افرادی که در مصرف شیرینی جات ...
این علامت ها یعنی چربی خون شما بالاست | سریع به پزشک مراجعه کنید
جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال برخی از علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارد، از این قرار است: _ تورم و بی حسی ...
مبتلایان به دیابت! این سم را از خودتان دور کنید
هنگامی که بدن تحت فشار استرس است، هورمون هایی ترشح می کند که باعث افزایش سطح گلوکز خون می شوند. این اتفاق ممکن است باعث بروز علائم نامطلوبی در افراد مبتلا به دیابت شود. به طور کلی استرس برای افراد مبتلا به دیابت، یک ریسک فاکتور جهت افزایش سطح گلوکز خون است. استرس جسمی و روحی می تواند باعث ترشح [...]
گزنه و معجزه درمانی آن برای خانم ها و آقایان
ایمنی بدن را تقویت می کند. استفاده از دمنوش گزنه به عنوان دهان شویه می تواند به سلامت لثه ها کمک کند. همچنین، این چای در تسکین دردهای قاعدگی، کاهش فشار خون بالا و رفع تهوع مفید است. دمنوش گزنه به تقویت سلامت قلب کمک کرده و از بروز سکته قلبی و مغزی پیشگیری می کند. یکی از محبوب ترین خواص این دمنوش، تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن است. این چای همچنین در درمان یبوست و نفخ مفید بوده ...
علائم قند خون بالا و درمان سریع آن
... یکی از گیاهان بسیار مفید در طب سنتی، بوقناق است که با نام دیگر باباخازن نیز شناخته می شود. گل این گیاه به رنگ بنفش و آبی است و خواص فراوانی در پیشگیری و درمان بیماری ها دارد. غیر از بحث در مورد دیابت یا افزایش قند خون، مصرف بوقناق می تواند در پاکسازی کلیه و کبد نیز کمک کند. همچنین افرادی که فشار خونشان بالا است، می توانند برای کاهش آن از این گیاه استفاده کنند. مصرف بوقناق برای ...
با فواید ویتامین کا آشنا شوید + عکس
خون با بهبود حافظه مقطعی در سنین پیری در ارتباط است. در یکی از مطالعات افراد بالای هفتاد سال با داشتن بیشترین مقدار ویتامین کا در خون بهترین عملکرد حافظه مقطعی را داشتند. سلامت قلب ویتامین کا به کاهش فشار خون با جلوگیری از رسوب مواد معدنی در شریان ها کمک می کند. این خاصیت قلب را قادر می سازد خون را آزادانه در بدن پمپ کند. رسوب مواد معدنی به طور طبیعی که با بالا رفتن سن رخ می ...
7 روش طلایی برای کاهش چربی خون
عروقی می شود. افرادی که بیشتر رژیم غذاییشان را میوه ها و سبزیجات تشکیل می دهد در بلند مدت خطر بروز بیماری های قلبی عروقی در آنها کمتر است. 5- قند کمتری مصرف کنید تنها اسید های چرب اشباع و چربی های ترانس نیستند که باعث بالا رفتن چربی خون شما می شوند، بلکه مصرف زیاد قند های ساده هم می تواند باعث بالا رفتن کلسترول خون شود. مشکل دیگری که مصرف زیاد قند ایجاد می کند ...
درمان فشار خون با ماست و سیر
اقتصاد24- سیر (Allium sativum) سبزی ای است که از زمان های قدیم به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار می گرفته است. طرفداران این روش درمانی بر این باورند که مصرف سیر به عنوان غذا یا مصرف عصاره سیر به شکل مکمل های غذایی می تواند به درمان فشار خون بالا یا جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا کمک کند. در واقع، برخی از مطالعات گزارش می دهند که این دارو به اندازه دارو های استاندارد ...
کدام بدتر است، نوشابه رژیمی یا قندی؟
نوشیدنی های کم قند و کم کالری شیرین مصنوعی سالم است، چرا که ممکن است خطرات بالقوه ای برای سلامتی ایجاد کند. یک توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی می گوید که جایگزینی شکر با شیرین کننده های مصنوعی به کاهش وزن کمک نمی کند و ممکن است باعث سرطان شود. مطالعه جداگانه ای که در مجله دیابت منتشر شد، نشان داد افرادی که شیرین کننده های مصنوعی مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که مصرف نمی ...
خواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی
13 پژوهش نشان داد کسانی که بیشترین میزان مصرف اسید لینولئیک را داشتند، 15% کمتر دچار عارضۀ قلبی، مثل حملۀ قلبی، شدند و خطر مرگ در اثر بیماری قلبی 21% کمتر بود. بر همین اساس می توان گفت که از خواص تخمه آفتابگردان کاهش احتمال حمله قلبی می باشد. از خواص تخمه آفتابگردان: کمک به بهبود دیابت چند پژوهش، تأثیر تخمه آفتابگردان روی قند خون و دیابت نوع 2 را مورد آزمایش قرار ...
خواص درمانی پیازچه
گیاه حاوی مقدار بالایی گوگرد است که در کاهش سطح قند خون و تعادل انسولین در بدن مؤثر است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت به طور منظم پیازچه مصرف کنند. پیازچه و سلامت تنفسی مصرف پیازچه برای حفظ سلامت سیستم تنفسی بسیار مهم است. این گیاه دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است که به درمان عفونت های تنفسی ناشی از ویروس ها و باکتری ها کمک می کند. تأثیر ...
استارتاپ بریتانیایی می خواهد قند مصرفی ما را به فیبر تبدیل کند
نوشیدنی ها و دسرها با این موارد همراه نیست و بدن اغلب به آن نیازی ندارد. مصرف بیش از حد قند افزودنی، سطح گلوکز خون، فشار خون و التهاب مزمن را افزایش می دهد. درمقابل، آنچه بدنمان به آن نیاز دارد، فیبر است. فیبر در سبزیجات، غلات کامل و حبوبات یافت می شود و به بهبود عملکرد روده و کاهش سطح کلسترول و گلوکز خون کمک می کند. آنزیم در دست ساخت شرکت زیا از خانواده ی آنزیم هایی به نام اینولوسوکراز ...
توصیه هایی که باید در آستانه ماه مبارک رمضان رعایت کنیم
های پایانی ماه شعبان به مصرف آبمیوه عادت نکنیم چراکه آبمیوه قند خون را بالا می برد و موجب ایجاد تشنگی و عطش می شود. وی تاکید کرد: لازم است افراد قبل از ماه مبارک رمضان قند و فشار خون خود را با دارو ها کنترل کند چرا که روزه داری برای کسی خوب و مناسب است که قبل از ماه رمضان به کمک سبک زندگیمناسب از جمله از تغذیه، ورزش کردن، حفظ آرامش و دارو ها به ثبات رسیده باشد، به یاد داشته باشیم افرادی که قند و فشار تحت کنترل ندارند نمی توانند روزه داری خوب داشته باشند. انتهای پیام/ ...
چند عامل مهم افزایش خطر ابتلا به سرطان
و کم تحرکی نیز با خطر ابتلاء به سرطان مرتبط بود. در زنان، افزایش خطر با BMI (شاخص توده بدنی)، دیابت نوع 2، هیسترکتومی (برداشتن رحم) و بستن لوله ها، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا و عدم فعالیت بدنی مرتبط بود. خطر مطلق پنج ساله در مردان 29 درصد و در زنان 25 درصد بود. پاتل گفت: از آنجایی که ما این احتمال را در نظر می گیریم که آزمایش های آینده می توانند چندین نوع سرطان ...