دکترتو کلینیک: تناسب اندام و سلامتی با ما
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم های لاغری فوری چه بلایی سرتان می آورد؟
به حساب می آید. از طرف دیگر، کسانی که ورزش می کنند تمایلشان به مصرف دخانیات کمتر می شود و از این جهت، افراد سالم تری هستند وخون رسانی به همه اندام های آنان از جمله دستگاه تولید مثل بیشتر می باشد و در نتیجه شانس باروری در این افراد بیشتر است. همچنین زنان چاقی که تصمیم به اقدام برای بارداری دارند با ورزش می توانند شانس باروری را افزایش دهند، زیرا چربی، اطراف تخمدان ها و لگن را ...
این 8 میوه شما را لاغر می کند
...> آناناس منبع آنزیم هایی است که به هضم غذا کمک می کند. بهبود هضم می تواند اشتها را تنظیم کند و این موضوع به نوبه خود در کاهش وزن نقش دارد. آناناس همچنین منبع فیبر است و حس سیری را در شما تقویت می کند. 4. گیلاس گیلاس منبع ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است و مصرف آن برای تناسب اندام و لاغری توصیه می شود. 5. گلابی گلابی با داشتن 6 گرم فیبر در هر وعده، یکی ...
طبع پسته چیست ؟ آیا طبع پسته گرم است یا سرد ؟
پسته یکی از آجیل های پرطرفدار در ایران و جهان است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. مصرف پسته می تواند کم خونی را برطرف کند، سطح کلسترول بد را کاهش دهد، تراکم استخوانی را بهبود ببخشد و باعث تناسب اندام شود. بااین حال سؤال رایجی که در خصوص مصرف این آجیل پرسیده می شود، طبع پسته است. برای بسیاری از افرادی که به طب سنتی اعتقاد دارند، سؤال است که پسته گرمی است یا سردی ؟ اگر شما نیز جزو این دسته افراد ...
لیستی از هتل های 4 ستاره دبی برای اطلاعات قبل سفر این مجموعه یکی از بهترین هتل های 4 ستاره دبی است. ...
.... تمامی اتاق ها و سوئیت های نووتل از کیفیت بسیار بالایی برخوردار هستند. این اتاق ها دارای امکاناتی مثل مینی بار، تلویزیون، سرویس مبلمان و تخت راحت و... می باشند. از امکانات عمومی نووتل بار نیز می توان به اینترنت پرسرعت رایگان، مرکز تناسب اندام، رستوران های شیک و باکیفیت، استخر آب گرم، سالن ماساژ، پارکینگ و... اشاره کرد. دومین مورد از بهترین هتل های 4 ستاره دبی که به شما معرفی می ...
10 راهکار که شب ها به لاغری شما کمک می کنند
شیعه نیوز | اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. به گزارش شیعه نیوز ، با این حال در پیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب داغ که نمی دانستید
کبنا ؛ آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست می دهد یا خارش گلو داریم، می نوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی نیز دارد؟ به نظر آب داغ می تواند در تناسب اندام تاثیر زیادی داشته باشد. پس وقت آن است که آب معمولی را با آب گرم جایگزین کنید. به گزارش کبنا به نقل از همشهری آنلاین، ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما به گفته متخصصان، نوشیدن آب گرم نه تنها می تواند به کاهش وزن کمک کند ...
جدیدترین ساعت هوشمند هوآوی، WATCH GT 4 با طراحی مدرن و عملکرد قدرتمند، برای خرید در دسترس است
استایل ادغام کرده تا به بهترین نتیجه از طراحی و عملکرد دست پیدا کند. طراحی مدل های مختلف ساعت هوشمند GT 4 هوآوی به گونه ای است که به راحتی می توانید آن را با هر استایل و موقعیتی که در آن قرار دارید، ست کنید: یک جلسه کاری، دورهمی های دوستانه و خانوادگی یا جلسات تمرین ورزشی. ساعت هوشمند HUAWEI WATCH GT 4 با داشتن عناصر طراحی خلاقانه و در عین حال حفظ زیبایی شناسی هندسی مدرن در مدل های قبلی ...
چگونه می توانیم فردی تاثیرگذار و کاریزما باشیم؟
خودتان ایجاد کنید. از طرفی زبان بدن را با الگو های کلامی خود متناسب کنید و مهارت های ارتباطی تان را از هر جنبه ارتقا بخشید. 7-تناسب بین کلام و عمل زمانی که بین حرف هایی که می زنید و کاری که انجام می دهید، تناسب وجود داشته باشد، به فرد قابل اعتمادی تبدیل خواهید شد و این یکی از جذاب ترین ویژگی های افراد کاریزماتیک است. 8-پاسخ های مهربانانه پاسخ های یک کلمه ...
افطاری های رژیمی در ماه رمضان کدامند؟
ترین این دمنوش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: دمنوش نعنا دمنوش نعنا با خواص بی نظیرش، می تواند در ماه رمضان یاری گر شما در مسیر لاغری و تناسب اندام باشد. این دمنوش با سرکوب اشتها، افزایش متابولیسم، بهبود هضم غذا و سم زدایی بدن، به شما در چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کند. مصرف دمنوش نعنا در وعده های افطار و سحر، به همراه رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، می تواند شما ...
5 راه برای بهبود تجربه دیجیتالی خود در ماه رمضان
...> به همین ترتیب، برنامه قرآن کریم یک منبع ارزشمند است که ترجمه هایی را به زبان های مختلف ارائه می دهد و درک متن مقدس را برای مسلمانان در سراسر جهان آسان تر می کند. تقویت بدن و روح با استفاده از برنامه های مربوط به تغذیه: حفظ یک رژیم غذایی متعادل در ماه رمضان برای سلامت جسمی و روحی بسیار مهم است. برنامه هایی مانند MyFitnessPal می توانند به شما کمک کنند تا رژیم تغذیه ای ...
رژیم غذایی ماه رمضان؛ برای افطار و سحری چه بخوریم؟
تابناک با تو – مواد غذایی ای که در ماه رمضان می خوریم یا تصمیم به نخوردن آن ها می گیریم تأثیر زیادی در سطح انرژی ما دارند. بعد از ساعت های طولانی روزه داری، در زمان افطار و سحری اغلب میل به پرخوری و زیاده روی در خوردن نوشیدنی های شیرین در ما وجود دارد، اما این کار به سلامت ما [...]
بهترین روش برای جلوگیری از شل شدن پوست
به گزارش شمانیوز : پوست بدنم خیلی بد شده! شل و چروک! چاره چیه؟! بعد از لاغر شدن و از دست دادن وزن زیاد، طبیعی است که شما در بدنتان شاهد شل شدن پوست باشید. به هر حال زیر این پوست مبارک قبلا معدنی از چربی و ماهیچه بوده است که الان جای خالی آن مشخص است و پوست هم پابه پای افزایش وزن شما کش آمده است و حالا جایی را ندارد به آن تکیه کند و شل و ول مجبور است بیفتد! شاید صحنه خوشایندی نباشد. به ...
مهمترین اشتباهات رژیم لاغری
مصرف دسر یا شکلات کاملا از بین برود. مردم معمولا پس از کمی پیاده روی خودشان را به صرف بستنی دعوت می کنند؛ این کار به هیچ وجه خوب نیست. سعی نکنید کالری سوزانده شده از طریق پیاده روی را با شیرینی دادن به خود جبران کنید، چرا که در واقع آثار مفید ورزش کردن را خنثی کرده اید. در پایان بهتر است نکاتی را برای جلوگیری از بازگشت وزن به شما یادآور شویم: هدف افرادی که به تازگی لاغر شده اند ...
خانم ها در انتخاب لباس زیر اشتباهات را مرتکب نشوید
، نشان دادن آن ایرادی ندارد، بخصوص اگر با استایل کلی تان در هماهنگی باشد. 2- استفاده ی زیاد از گن و کرست همه ی ما می دانیم که گن می تواند با اندام ما معجزه کند. در حقیقت گن ها می توانند سایز ما را به راحتی کمتر کنند و فرم زیباتری به اندام مان دهند. اما چند نکته هست که در رابطه با استفاده از گن باید رعایت کرد. اول اینکه، هر روز از گن استفاده نکیند. و دوم اینکه انتخاب سایز مناسب ...
خودت یک پیتزا مخصوص سالم خونگی درست کن دیگه از بیرون نمی خری! | طرز تهیه پیتزا مخصوص خانگی +ویدئو
بدون روغن، طعم و سلامتی را به سفره خود هدیه دهید! علاوه بر مزایای ذکر شده، سس مایونز بدون روغن برای افراد دارای رژیم های غذایی خاص مانند گیاهخواران، افراد دارای چربی خون بالا و یا کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند، انتخابی ایده آل است. شما می توانید این سس را به راحتی در منزل تهیه کنید و از طعم و مزه دلچسب آن لذت ببرید. 1. چربی و کالری:سس مایونز با روغن: چربی و ...
روزه داری در ماه رمضان و حفظ سلامتی
...؛ بنابراین اگر قرار باشد به مدت 30 روز هر روز با این شیوه پیش بروید، اصلاً عجیب نیست که وزن اضافه کنید. یک روش سنتی برای باز کردن روزه می تواند سالم ترین روش باشد؛ خیلی از افراد عادت دارند افطار خود را با یک لیوان آب جوش شروع کنند و سپس یکی دو عدد خرما بخورند. سپس نماز مغرب و عشا را می خوانند و همین باعث می شود 10 تا 15 دقیقه تا خوردن افطار فاصله بیفتد. طی این مدت بدن شما شروع می ...
تست ساده ای که تشخیص می دهد دقیقا چه مزاجی دارید
...، مزاج شما گرم است. سرد و خشک: این افراد کارهایشان را خوب انجام نمی دهند و فعال نیستند و انرژیشان پایین است. پوستشان تیره و کم خونی دارند و مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس هستند و استخوانی و لاغر اندامند. سرد و تر: این افراد دارای اشتهای خوب و اخلاق خوب هستند و اضافه وزن دارندو چربی بدن آنها زیاد است. انرژی انجام کاری ندارند. رطوبت بدنشان زیاد است و با وجودی که ...
راهکارهایی برای تناسب اندام و سلامتی در دکترتو کلینیک
افزایش اعتمادبه نفس افراد می شود. البته اگر افراد در این مسیر از روش های کاربردی مانند داشتن تغذیه سالم، ورزش و ترک عادت های غلط استفاده کنند شادی را نیز به زندگی خود هدیه می دهند. به طو کلی باید گفت دکترتو کلینیک با درنظر گرفتن اهمیت و البته تاثیری که تناسب اندام در شاد و سالم تر شدن زندگی دارد اقدام به ارائه این خدمات کرده است. شما می توانید با مراجعه به این سامانه از خدمات متنوع آن ...
دکترتو کلینیک: تناسب اندام و سلامتی با ما
آیا اضافه وزن دارید و به دنبال راه چاره هستید؟ اگر داشتن وزن مناسب برای شما اهمیت دارد، بهترین انتخاب مراجعه به سرویس دهندگان دکترتو کلینیک است که به ارائه خدمات رژیم درمانی و لاغری می پردازند.
دارچین بخورید تا لاغر شوید
به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز، دو نوع دارچین وجود دارد. دارچین سیلان و دارچین کاسیا. دارچین کاسیا عطر و طعم تندتری نسبت به دارچین سیلان دارد. طعم دارچین سیلان ملایم تر است. ترکیبات دارچین ترکیبات موجود در دارچین منشأ خواص دارویی و درمانی این ماده ی مهم و پرکاربرد هستند. بیشترین ترکیب موجود در دارچین کومین آلدهید و سیناموئیل استات است. از دیگر موارد این مواد شیمیایی و خواص آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ک ...
علائم بیماری لوزالمعده که براحتی قابل تشخیص است
. یرقان زردی چشم و پوست، تیرگی رنگ ادرار و مدفوع روشن یا چرب، علامت یرقان است. در افراد مبتلا به سرطان لوزالمعده، وقتی تومور مجرای صفراوی را مسدود می کند، فرد به زردی (یرقان) مبتلا می شود و یرقان، در صورت نبود درمان مناسب، کشنده است. 5. تغییر در مدفوع وقتی رنگ مدفوع روشن یا شبیه خاک رس شود یا بوی بسیار بدی داشته یا چرب باشد، به عملکرد لوزالمعده تان شک کنید. ممکن است تومور ...
با اسلیو معده همیشه لاغر بمانید
عمل را انجام داده اند، رضایتمندی خود را پس از عمل و حتی پس از گذشت مدت های زیادی از عمل گزارش داده اند. چگونه با اسلیو معده لاغر می شویم قبل از اینکه در خصوص این عمل جراحی لاغری برای شما توضیح دهیم باید بگوییم که پزشک ابتدا توصیه می کند که سعی بر کاهش وزن با روش های غیر جراحی داشته باشید. در صورتی که روش های غیر جراحی برای شما کارساز نبود، باید به متخصص جراحی لاغری ...
با این رژیم غذایی ساده حسابی لاغر شوید
می رسد: یک برنامه کاهش وزن شامل تخم مرغ آب پز دست کم برای یک وعده در روز.اما آیا رژیم تخم مرغ تمام کاری است که باید انجام شود؟ آیا هر روز تخم مرغ خوردن درست است؟ کارشناسان در مورد این رژیم غذایی که به افراد کمک می کند تا تنها ظرف دو هفته تا 11 کیلو وزن کم کنند، بینش اندکی دارند. با این حال حتی برخی افراد مشهور هم از این رژیم غذایی پیروی کرده اند. طبق گزارش ها نیکول کیدمن قبل از بازی پیروی از ...
چگونه بدون کیسه صفرا زندگی کنید؟
روزمره تان وجود نخواهد داشت. بعد از عمل جراحی برداشته شدن کیسه صفرا، عادت هایی در پیش خواهید گرفت که مجبورتان می کنند انتخاب های سالم تری داشته باشید و در واقع طول عمرتان را افزایش دهید. حالا شما کمتر چربی و لبنیات پرچرب و غذاهای فراوری شده می خورید و این خوب است تغییرات غذایی بدون کیسه صفرا هر آنچه می خورید یادداشت کنید با یادداشت کردن هر چیزی که می خورید نسبت به تغذیه تان ...
این سالم ترین روش پخت تخم مرغ است
کند به گزارش گجت نیوز، مصرف تخم مرغ می تواند سبب بهبود بافت ماهیچه ها شود، از بدن در برابر عفونت محافظت کند، در کاهش فشار خون نقشی مثبت ایفا کند و حتی در مدیریت وزن مفید باشد. هرچند که روش پخت تخم مرغ نیز می تواند تاثیری زیادی روی میزان مواد مغذی دریافتی داشته باشد. طبیعتا سالم ترین روش پخت تخم مرغ نمی تواند ترکیب مواد داخلی را تغییر دهد، اما در برخی روش ها اضافه کردن مواد دیگر یا ...
روزی 10 هزار قدم بزنیم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
اول فارس قدم زدن 10 هزار قدم راه رفتن در روز تاثیر خوبی روی سلامت دارد که این موضوع برای اولین بار از سوی محققان ژاپنی مطرح شد.پیاده روی یکی از ساده ترین و موثرترین روش ها برای کاهش وزن، بهبود و حفظ سلامت قلب و همچنین کمک به آرامش ذهن است. این کار می تواند به شما کمک کند تا وزن تان را به طور پایدار بدون آسیب بر مفاصل، زانوها یا عضلات کاهش دهید. تحقیقات نشان می دهد، پیاده روی می تواند ...
خواص بی نظیر مصرف گلاب در ماه رمضان
تعادل نیتروژن در بدن را افزایش می دهد و با افزایش توده بدنی و یا کاهش بیش از حد آن مبارزه می کند. افرادی که وزن بسیار کمی دارند و می خواهند روزه بگیرند اما لاغر نشوند، می توانند با شربت گلاب وزن خود را ثابت نگه دارند. شربت گلاب حاوی کربوهیدرات و شکر است و می تواند انرژی بدن که بر اثر روزه از دست رفته است را دوباره تامین کند. گرسنه ماندن در طول روز به دلیل روزه و خوردن غذای ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد فردا شنبه 26 اسفند 1402 را بخوانید
...، سراغ کار دیگری نروید، وگرنه خسارت جبران ناپذیری به بار می آورید که به شدت پشیمان تان می کند. حواستان به قولی که داده اید باشد. ابجد فال شما: ج ب آ تعبیر: طالعت نیک است. به مقصود خود خیلی زود دست پیدا خواهید کرد و شادی و آرامش را در خود به وجود می آورید،، عیب شما در زندگی این است که راز دل تان را با هر کسی در میان می گذارید با این کارتان مشکلات بسیاری در خود ایجاد می ...
10 میان وعده خوشمزه برای کاهش وزن
از باشگاه بیرون بیاییم و شیر شکلات بخوریم. جای تعجب هم دارد. اما منظور ما شیر شکلات معمولی نیست. شیر شکلاتی که چربی کم و پروتئین بالا باید مصرف کنید. شیر شکلاتی که 48 گرم کربوهیدرات و 20 گرم پروتئین دارد بهترین گزینه برای نوشیدن است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان بیشتر بخوانید 5 روش سریع لاغری تا عید رازهای افراد خوش اندام /ده تکنیک خوش تیپی را بخوانید این غذای کُره ای را بخورید و لاغر شوید چرا لاغر نمیشم؟ ...