زنان کلسیم را با ویتامین D مصرف کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا شیوع سرطان در میان جوانان رو به افزایش است؟
علت اصلی مرگ ومیر ناشی از سرطان در مردان زیر 50 سال تبدیل شده است. در زنان جوان، این سرطان دومین عامل مرگ ناشی از سرطان است. در همین حین، پژوهشگران در تلاش هستند توضیح دهند چرا نرخ سرطان ها درحال افزایش است. محتمل ترین عوامل مانند افزایش نرخ چاقی و غربالگری زودهنگام سرطان این افزایش را به طور کامل توضیح نمی دهند. برخی از دانشمندان در میکروبیوم روده یا ژنوم خود تومورها به دنبال پاسخ این ...
هشدار ! اقایان به این نوشیدنی لب نزنند |مصرف شیر برای آقایان سرطان زاست!
مصرف بیش از حد شیر در مردان اشاره و اظهار کرد: این مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد شیر احتمالاً ریسک ابتلا به سرطان پروستات و مرگ ناشی از آن را افزایش می دهد. وی ادامه داد: البته اینکه مصرف شیر با هر مقداری موجب سرطان پروستات می شود هنوز در هاله ای از ابهام است و در این زمینه اجماعی بین دانشمندان وجود ندارد اما به نظر می رسد احتمالاً مصرف بیش از یک لیوان شیر (کمتر از این میزان ...
ایران در خطر سونامی سرطان؟
...: سرطان پستان با شیوع 12 درصدی بالاترین میزان شیوع سرطان را در ایران دارد که 26 درصد سرطان زنان را تشکیل می دهد. ضمن آنکه در مردان نیز سرطان پرستات بیشترین آمار را بین سرطان ها دارد. به گفته دکتر محمد اسماعیل اکبری سرطان پستان ششمین علت مرگ ناشی از سرطان در هر دو جنس مرد و زن است و در ایران دومین علت مرگ ناشی از سرطان در زنان است. گرچه کمتر از 30 درصد از بیماران مبتلا در هر سال فوت ...
پروستات خود را در منزل با این روش درمان کنید
احتمال بروز پروستاتیت و سرطان پروستات نقش داشته باشد. در ادامه به مواد غذایی موثر بر سلامت پروستات (درمان پروستات گیاهی) و مکانیسم اثرگذاری آن ها اشاره خواهیم کرد. 1. گوجه فرنگی برخی میوه ها و سبزیجات از جمله گوجه فرنگی، حاوی آنتی اکسیدان قوی به نام لیکوپن هستند. تحقیقات نشان داده اند که رژیم غذایی حاوی لیکوپن ممکن است به کاهش خطر ابتلا به پروستاتیت و سرطان پروستات کمک ...
انعقاد تفاهم نامه ارتقای مهارت و توانمندسازی زنان شاغل در اداره های خوزستان
: خطرات تهدید کننده سلامتی این گروه بر سلامت سایر گروه های سنی در خانواده نیز موثر است. وی ادامه داد: زنان به علت فعالیت بدنی ناکافی و زندگی بدون تحرک در معرض خطر بسیاری از بیماری ها هستند، عوامل خطر و زمینه ای مانند؛ سرطان پستان، دیابت، فشار خون و چاقی و مرگ ناشی از آنها در زنان نیازمند توجه ویژه است و تغذیه صحیح و فعالیت جسمانی تاثیر به سزایی در پیشگیری از این بیماری ها دارد. ...
بیماران مبتلا به سرطان از مصرف پروتئین غافل نشوند
آفتاب نیوز : سرطان یکی از مهمترین علل مرگ و میر انسان ها در عصر حاضر است، اما اینکه تغذیه بیماران سرطان چگونه باشد، موضوعی است که باید به آن پرداخته شود، زیرا تغذیه مناسب می تواند به مهار بیماری و تقویت بنیه فرد مبتلا کمک کند؛ در بیماری هایی مانند سرطان معده، روده، مری و دستگاه های گوارشی که در ایران شایع است، رعایت نکات ساده تغذیه ای به کاهش چشمگیر سرطان نیز کمک می کند. ...
تاثیر شدید افسردگی بر سلامت قلب زنان
.... زنان افسرده نسبت به همسالان مرد مبتلا به افسردگی بیشتر در معرض خطر ابتلاء به مشکلات قلبی هستند، اما دلایل آن مشخص نشده است. برای این مطالعه، تیم تحقیق داده های نزدیک به 4.2 میلیون نفر را که بین سال های 2005 تا 2022 در پایگاه داده سلامت ژاپن فهرست شده بودند، ارزیابی کردند. از این تعداد، نزدیک به 2.4 میلیون نفر مرد بودند. محققان وزن، فشار خون و نتایج تست ...
ابتلای سالانه 135 هزار نفر ایرانی به سرطان
، آمار مبتلایان به سرطان در ایران تا سال 1420 بیش از 100 درصد افزایش خواهد داشت. سهرابی گفته است که آمار مبتلایان سرطان در ایران تا حدود 18 سال دیگر به بیش از 290 هزار نفر در سال خواهد رسید. شایع ترین نوع سرطان در جهان، سرطان های پوست است. پس از سرطان پوست، سرطان های پستان در زنان، روده بزرگ، پروستات در مردان و معده از سرطان های شایع در ایران هستند. ...
کشف دلیلی جالب برای نفخ معده
ویتامین D هستند. علاوه بر کمبود ویتامین D، عوامل دیگری نیز می توانند باعث نفخ شوند: عدم تحمل لاکتوز و گلوتن: عدم هضم صحیح لاکتوز و گلوتن می تواند منجر به نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. یبوست: تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ می تواند باعث نفخ شود. تغییرات هورمونی: به ویژه در زنان طی دوره قاعدگی بیماری های جدی تر: مانند سرطان در صورت تجربه نفخ مداوم یا همراه با علائم دیگر ...
7 افسانه در مورد مکمل های روغن ماهی حاوی امگا 3 که نباید باور کنید
که برای حذف ناخالصی ها و به حداقل رساندن اکسیداسیون تحت تقطیر مولکولی قرار می گیرند کمتر باعث ایجاد چنین عوارض جانبی خواهند شد. علاوه بر این، مصرف مکمل های روغن ماهی همراه با وعده های غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به بروز بادگلوی با مزه ماهی کمک کند. افسانه چهارم: صرفا افراد مسن به روغن ماهی نیاز دارند. روغن ماهی نه تنها برای افراد مسن مفید است. برای سلامت همگان در تمامی ...
پوکی استخوان زنان؛ چگونه می توان آن را به تاخیر انداخت؟
یکی از دلایل مهم ناخوشی و مرگ و میر زنان در این گروه سنی است. چرا با افزایش سن، وضعیت سلامت استخوان ها بدتر می شود؟ در استخوان های ما سلول های ویژه ای به نام استئوبلاست وجود دارند که بافت استخوان های جدید را تشکیل می دهند. در انتهای چرخه زندگی اسکلت ما نیز سلول های دیگری به نام استئوکلاست وجود دارند که بافت های استخوانی قدیمی و آسیب دیده را حل می کنند تا بتوان آن ها ...
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
پتاسیم موجود در مرزه موجب کاهش فشار خون بالا می شود و به همین دلیل با مصرف مرزه نرخ ابتلا به مشکلات و بیماری های ناشی از فشار خون بالا کاهش پیدا می کند. در کل مرزه برای سلامت قلبرو تولید گلبول های قرمز مفید است. خواص مرزه برای جلوگیری از سرطان گیاه مرزه حاوی مقادیر فراوانی از آنتی اکسیدان های طبیعی است که این آنتی اکسیدان ها از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کردی و رادیکال های ...
آیا بزرگی خوش خیم پروستات می تواند به سرطان تبدیل شود؟
، وضعیت سلامت بدنی، شدت علائم و سایز پروستات متفاوت می باشد. احتمال بزرگ شدگی خوش خیم پروستات به سرطان وجود ندارد؛ زیرا BPH یک مشکل جداگانه است. به علاوه ابتلا به مشکل بزرگ شدن پروستات به این معنا نیست که شما به سرطان مبتلا شده اید و یا در آینده حتماً درگیر سرطان پروستات خواهید شد. علل بزرگی خوش خیم پروستات بزرگ شدن پروستات یک وضعیت طبیعی افزایش سن محسوب می شود. اگرچه علت دقیق ...
مواد غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
آنزیم های ضروری برای رشد انواع سرطان را مهار کرده و همچنین با کاهش جذب چربی از طریق روده به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند. گیاهان دارویی مبلغان گیاهان دارویی مدعی هستند که این محصولات از سرطان پروستات جلوگیری می کنند. نخلک، گیاهی است که احتمال دارد در سلامت پروستات سودمند باشد. محققان دقیقا به علت تاثیر این گیاه در از بین بردن علائم ادراری (مانند تکرر یا دردناک بودن ...
هنگام روزه داری چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
روزه می گرفتند، 83 درصد بیشتر از موش هایی که روزه نمی گرفتند، عمر کردند. در مطالعه ای در سال 2017، موش هایی که یک روز در میان روزه می گرفتند، شاهد افزایش طول عمرشان حدود 13 درصد بودند. همچنین این تحقیقات نشان داد که روزه داری روزانه باعث بهبود سلامت کلی موش های نر می شود و به تأخیر در شروع شرایطی مانند بیماری کبد چرب و سرطان کبد که هر دو در موش های مسن شایع هستند، کمک می کند. ...
نمک رنگی بخوریم یا نه؟
معادن و دریاچه ها و کوه ها استخراج می شوند، حاوی ناخالصی های متعدد و ذرات شیمیایی همچون فلزات سنگین سرطان زا هستند که برای سلامت مصرف کننده مضر بوده و می تواند زمینه ابتلاء به سرطان را در فرد ایجاد کند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: همچنین به دلیل وجود گچ و شن و خاک در این نمک ها به دلیل تصفیه نشدن، اینگونه نمک ها می تواند در فرد مصرف کننده احتمال ایجاد سنگ کلیه ...
نقش داروهای بیش فعالی در کاهش احتمال مرگ زودهنگام
شفا آنلاین سلامت این موضوع به ویژه در مورد مرگ و میر ناشی از تصادفات و مصرف بیش از حد مواد مخدر صادق بود. به گزارش شفا آنلاین : افرادی که از داروهای اختلال بیش فعالی استفاده می کردند، خطر مرگ ناشی از علل طبیعی نیز در آن ها کاهش یافت که نشان می دهد این داروها برای سلامت قلب کاربران بی خطر هستند. ژنگ چانگ ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، می گوید ...
با عادت های غذایی سرطان زا آشنا شوید
های غذایی سرشار از قند، به ویژه نوشیدنی های شیرین، تنقلات فرآوری شده و شیرینی ها با افزایش خطر ابتلاء به چاقی، دیابت نوع دوم و انواع خاصی از سرطان مرتبط است؛ مصرف مقادیر زیاد قند می تواند منجر به مقاومت به انسولین، التهاب مزمت و افزایش سطح انسولین شود که همگی احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد؛ علاوه بر این، مصرف غذاهای شیرین باعث افزایش وزن و چاقی می شود که عوامل خطر برای انواع مختلفی از سرطان ...
با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید
شدن بینایی بر اثر بالارفتن سن شاید یکی از شناخته شده ترین مزایای ویتامین A برای سلامتی نقش آن در بهبود بینایی باشد. وجود ویتامین آ برای تبدیل نور تابیده شده به چشم ها به سیگنالی که قابل ارسال به مغز باشد ضروری بوده و در واقع یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین آ کاهش بینایی فرد در نور کم است که به عنوان شب کوری شناخته می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان با ویتامین آ از دیگر مزایا ...
مصرف عطرهای ترکیبی چه خطراتی را برای سلامتی به همراه دارد؟
درست کند. این رایحه شناس تصریح کرد: بعضی عطرها حاوی مواد شیمیایی است که می تواند پوست را تحریک کند، ترکیب این عطرها با یکدیگر می تواند خطر تحریک پوست و ایجاد حساسیت را افزایش دهد، همچنین تحقیقات نشان داده است که فتالات ها، آلدئیدها ، پارابن ها و نمک های آلومینیوم از مهم ترین آلاینده های موجود در محصولات معطر هستند که موجب ایجاد عوارضی مانند آلرژی، سرطان، بیماری های دستگاه تولید مثل به ویژه ...
18 خاصیت شگفت انگیز سمنو برای سلامتی
بنابراین افراد میانسال که در معرض پوکی استخوان قرار دارند می توانند با مصرف به انداره سمنواز این بیماری جلوگیری کرده و استخوان های خود را تقویت کنند. درمان سرطان با مصرف سمنو سمنو سرشار از آنتی اکسیدان است به همین دلیل مصرف خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. خواص سمنو برای کودکان سمنو، از شیره جوانه گندم و آرد، پخته و تهیه می شود و ارزش غذایی آن بسیار بالاتر از برنج و ...
با 8 مورد از معایب بی خوابی آشنا شوید
سرطان بر اساس مطالعات، نداشتن خواب کافی شبانه، خطر رشد سلول های سرطانی را افزایش می دهد. هم چنین خواب ناکافی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات مرتبط است. 8. مرگ زودرس شواهدی وجود دارد که نشان می دهد شب بیداری با مرگ زودهنگام مرتبط است. در واقع، یک مطالعه در سال 2018 نشان داد افرادی که دوست دارند تا دیروقت بیدار بمانند و صبح ها سخت از رختخواب برمی خیزند، 10 درصد بیشتر از افرادی که دارای شرایط طبیعی هستند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. ...
این جوشانده بهترین مسکن است
گروه سلامت: خوشبختانه مواد طبیعی برای کاهش درد وجود دارد. به عنوان نمونه زردچوبه از بهترین ضد التهاب های طبیعی محسوب می شود. به گزارش روزنامه خراسان،محققان معتقدند که کورکومین ، یکی از مواد فعال در زردچوبه به علت داشتن خاصیت قوی آنتی اکسیدانی می تواند بیماری آلزایمر را درمان کندواین ادویه مانع از بروز سرطان شود. علاوه بر آن، برای درمان دردهای مزمن مفید است. یکی از علل عمده درد، التهاب ...
برای این 7 دلیل شکلات تلخ بخورید
جریان خون در بدن کمک می کند. شکلات از ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان های شکلات شما را جوان نگه خواهد داشت. منبع: سلامت منبع: مهر بیشتر بخوانید اجرای قانون هوای پاک چقدر خرج دارد؟ تبعات وحشتناک آلودگی هوا / مرده زایی زنان باردار / مرگ 35 هزار نفر در سال / افزایش سرطان خون خبر مهم معاون وزیر بهداشت درباره مازوت سوزی خوراکی های مفید برای آلودگی هوا ...
هشدار ! بیماری کبد چرب در این شرایط، به شدت ترسناک و خطرناک می شود
توان با رعایت رژیم غذایی و تغییر در فعالیت های فیزیکی بدن در آن غالب شد. در صورت ایجاد التهاب و فیروز در کبد و در موارد عدم وجود سابقه مصرف الکل، اصطلاح استئاتو هپاتیت غیر الکلی یا NASH اطلاق می شود. در این شرایط رسوب چربی در کبد حتی بدون سابقه مصرف الکل جدی خطر پیشرفت برای کبدی وجود دارد. شباهت زیادی از نظر پاتولوژی بین کبد چرب غیر الکلی و بیماری کبد ناشی از مصرف مقادیر زیاد الکل وجود دارد. ...
مغز این آجیل ضدکم خونی، ضدپوکی استخوان، ضد پیری، ضداستفراغ، ضداستخوان درد است
.... این اسیدهای چرب به تغذیه فولیکول های مو کمک کرده و از طریق بهبود گردش خون در پوست سر، موجب تقویت رشد مو می شوند. علاوه بر این، خواص ضدالتهابی این اسیدهای چرب می تواند در کاهش شرایط پوستی مانند شوره سر که بر رشد مو تأثیر منفی می گذارد، مفید باشد. این امر نشان دهنده اهمیت مصرف منظم پسته در رژیم غذایی برای کسانی است که به دنبال بهبود سلامت و زیبایی موهای خود هستند. نقش ...
تغذیه سالم با داشتن مغز سالم مرتبط است
در طول زمان بر روی بدن ردیابی می کند. این مطالعه نشان داد افرادی که بیشتر از همه به رژیم غذاییMIND پایبند بودند، پیری کُندتری داشتند، و احتمال ابتلاء به زوال عقل و مرگ زودرس در آنها کمتر بود. به طور کلی، آنها محاسبه کردند که حدود 27 درصد از ارتباط بین یک رژیم غذایی سالم و کاهش خطر زوال عقل احتمالاً به دلیل کاهش سرعت پیری است. رژیم غذایی MIND ترکیبی از عناصر رژیم ...
مشکلات جسمی شایع در ماه رمضان
فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه داری، ذخای ر تحلیل رفته جایگزین می شود. اما روزه داری ممکن است سبب برخی مشکلات جسمی شود : یبوست: علل: مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، مصرف آب کم و فیبر غذایی. درمان: مصرف کم کرب وهیدرات های تصفیه شده، افزایش مصرف آب، استفاده از سبوس در پخت نان ها، استفاده از آرد های قهوه ای و ...
این دانه جویدنی سرشار از ویتامین C و عالی برای کبد
پزشکی شود. می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین را بهتر مدیریت کند. تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات قلبی و سکته را کمتر احتمال دهد. وقتی مقادیری هل در غذا دارید، هیچ خطر مستندی وجود ندارد. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا نباید هل را جز برای طعم دادن به غذا مصرف کنند. برای تعیین تأثیر مقادیر زیاد هل بر زنان باردار یا شیرده به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. اگر قصد دارید هل را به عنوان مکمل مصرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید. ...