سایر منابع:
سایر خبرها
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند/عکس
طبیعت و کره زمین نمی رساند. 2- پزشک خود را از کار بی کار کنید [19] : یک دوچرخه سوار 65 کیلوگرمی با رکاب زدن تنها با سرعت 16 کیلومتر در ساعت، می تواند حدود 400 کالری در هر ساعت بسوزاند. مطالعات ثابت کرده که چند بار دوچرخه سواری در هفته، فشار خون و استرس را کاهش می دهد و از آن طرف انرژی و روحیه کلی شما را بهبود می بخشد. در کنار این ها باید تقویت قلب و عضلات، کاهش 50 درصدی ابتلا به بیماری ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز ...
مرگ دردناک یک فیل در کامبوج با اعتراض مردم روبرو شد
گردشگران بر پشت خود و طی مسافتی حدود دو کیلومتر از پا افتاده و جان داده است. دامپزشکان علت مرگ او را دمای بالای محیط (حدود 40 درجه) تشخیص داده اند که به گفته آنها باعث بالا رفتن فشار خون، سکته قلبی، استرس و شوک می شود. این فیل حدود 40 تا 45 سال سن داشت که در حقیقت سال های پایانی عمر برای اکثر فیل های آسیایی است. در متن این تومار آماده، "خشونت (علیه حیوانات)" معمولا از ...
صبر و راهکارهای مقابله با آسیب های اجتماعی مدرن
...> وی در مورد بهبود شرایط پیش رو و افزایش صبر و تحمل جامعه افزود: حوزه های مختلف روانی به هم ربط دارد یعنی اگر افراد در حوزه های فردی، اجتماعی، خانوادگی، شغلی و اقتصادی دچار اضطراب نباشند، میزان مؤفقیت کنترل استرس در زمینه های استرس زا بیشتر هست برای مثال افرادی که روزشان را با حس خوبی شروع می کنند کمتر از ترافیک اذیت می شوند و کنترلشان را از دست می دهند، لذا ما هر چه پیش زمینه های روانی خودمان را با ...
بارزانیستان ؛ بُعد کُرد ی فلسفه پیدایش داعش
...! اکنون هم با وجود آنکه درگیری سخت و سنگینی در مناطق کردی ترکیه با ارتش این کشور وجود دارد و بیش از دو ماه از اعمال مقررات منع آمد و شد می گذرد، اما باز هم احزاب کردی خصوصا شخص صلاح الدین دمیرتاش (رئیس مشترک حزب دموکراتیک خلقها) به هیچ وجه کنترل اعصاب خود را از دست نمی دهند و از شیوه فشار از پایین، چانه زنی از بالا را در برابر دولت در پیش گرفته اند. وضعیت کنونی برخی شهرهای کردنشین ترکیه کمتر ...
گزارش یورونیوز از آمار تصادف در ایران
و دیگرعوامل است، هوشمند طراحی شود، با سرعت گرفتن، سیستم تعلیق به سمت زمین و جاده هدایت می گردد و نیروی لیفت به حداقل می رسد و درنتیجه مانع واژگونی خودرو می شود. افزون برآن سبک بودن این خودرو، همچنین عایق بندی ضعیف آن و ضحامت کم بدنه خود رو، باعث می شود که با هرضربه، دچار خسارت های بالا و درنهایت آسیب های مرگ آور برای سرنشینان شود. سخن آخر بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی 80 ...
برنامه های اختصاصی وزارت بهداشت در سال 1395
خطر عمده بیولوژیک عنوان کرد و گفت: یکی از عوامل ابتلا به دیابت، چاقی است. همچنین 10 میلیون نفر در ایران مبتلا به فشار خون هستند که 50 درصد آنها از این موضوع بی خبرند. بر این اساس 83 هزار مرگ سالانه مرتبط با فشار خون است. معاون بهداشت وزیر بهداشت گروه های در معرض ابتلا به دیابت را برشمرد و افزود: یکی از این گروه ها افراد کم تحرک هستند. کسی که در هفته کمتر از 150 دقیقه تحرک دارد در معرض ...
5 دلیل اینکه پا هایتان بو می دهد و چه باید بکنید
همین علت بوی بدتری دارد. می توانید هر وقت که تحت استرس و فشار بیشتری در محل کارتان هستید، چند جفت جوراب اضافه همراه تان داشته باشید. مشکل هورمونی دارید یک بی نظمی در میزان هورمون هایتان هم می تواند تولید عرقتان را تغییر داده و روی بوی بدنتان تأثیر بگذارد، برای همین زنان باردار، یائسه و حتی نوجوانانی که صورتشان پر از جوش است ممکن است متوجه بوی تندوتیزی شوند که مخصوصا از پا ...
مقام آمریکایی: ما مقصر نیستیم، روحانی برجام را بزرگ نمایی کرد/چه کسانی در انتخابات از تحریم ها کاسبی ...
کارنامه برجام بازنده انتخابات 96 هستند هزار روز پس از تشکیل دولت یازدهم، رکود اقتصادی و دستاورد تقریباً هیچ برجام پاشنه آشیل حسن روحانی است. روزنامه اصلاح طلب هفت صبح با انتشار این تحلیل نوشت: اردیبهشت که تمام شود، هزار روز می شود که حسن روحانی، رئیس جمهور است. روحانی با وضعیت دشواری روبه رو است. در حوزه سیاست داخلی، کلیدش، قفلی را باز نکرده و نتوانسته در جهت حل آنچه بعد از ...
آزار جنسی توسط همسر
... پیامدهای جسمانی: سردردهای میگرنی و دردهای پراکنده بدنی، بیماری قلبی، فشار خون، زخم معده و غیره اثرات مخرب بر فرزندان: فرزندان به عنوان شاهدان خشونت دچار مشکلاتی نظیر افسردگی، اضطراب، شب ادراری و مشکلات تحصیلی می شوند. زمانی که مورد خشونت و آزار قرار می گیریم به چه دلایلی آن را از دیگران مخفی نگه می داریم و می ترسیم که دیگران متوجه شوند؟ احساس ترس، گناه یا ...
مردم توصیه های پزشکی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت را جدی بگیرند
هرمزگان ، هفت درصد از مردم استان به دیابت تیپ دو و حدود 15 درصد به فشار خون بالا مبتلا هستند. یکم تا هفتم اردیبهشت ماه به هفته سلامت نام گذاری شده که امسال شعار این هفته غلبه بر دیابت انتخاب شد. همه ساله برای روز جهانی بهداشت و هفته سلامت شعارهایی انتخاب می شود که از جمله آنها می توان به ایمنی غذا از مزرعه تا سفره در سال 94، یک عمر سلامت با خود مراقبتی در سال 93، فشار خون را جدی بگیریم در ...
با فشار آب 3 ساعته لاغر شوید!
زیر پوست وارد می کنند و سلول ها را در هم می پاشند.از ویژگی های بد این روش این است که ورود بیش از حد آب به بدن باعث بی نظمی ضربان قلب می شود از طرفی حجم زیاد آب اثر بی حسی را کمتر می کند و افزایش داروی بی حسی خطر مسمومیت دارویی را بالا می برد. گول تبلیغات را نخورید! هیکل چاق و وزن نامحدود از شما لاغری از ما: این فحوای خیلی از تبلیغات افسانه ای است که از بین گشت و گذار در سایت ...
دروغ های بزرگ دیکتاتوری رسانه ای اصلاحات/ بهشت دموکراسی کجاست؟
گروه سیاسی مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ***** یمن، سناریوی فریب ...
آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
تاثیر نوع زندگی ونوع برخوردی است که ما با آن می کنیم، اگر با پوستمان مهربان نباشیم دچار مشکلات پوستی می شویم، در خصوص مغز هم دقیقا مثل قلب، پوست وهرعضو دیگربدن نیاز است که نسبت به ضروریات یک مغزسالم آگاه باشیم و نسبت به رعایت و تامین آن ها اقدام کنیم. رستمی گفت:حداکثر وزن مغز یک فرد 70 کیلویی یک کیلو و 400 گرم است که 20 درصد انرژی مصرفی مربوط به مغز است، به همین دلیل ما نیازمند میزان خواب ...
اگر اخیرا دچار تیک چشم شده اید، بخوانید!
به گزارش خبرگزاری دانا،اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که اخیرا یا مدتی طولانی دچار پریدن چشم یا ماهیچه های اطراف آن شده اید، بهتر است به شما بگوییم که پریدن چشم نشانه خوبی نیست. در اصطلاح پزشکی به این وضعیت اسپاسم چشمی یا تیک پلک می گویند و به طور ناخودآگاه ابتدا پلک پایین را تحت تاثیر قرار می دهد و پس از مدتی سبب پرش پلک بالا نیز می شود. در بیشتر موارد تیک های چشم و پلک مدتی کوتاه ...
مغز خود را مانند ماهیچه ها ورزش دهید
به گزارش خبرگزاری دانا،'آموزش، خودمراقبتی و سلامت' شعار آخرین روز هفته ملی سلامت -اول تا هفتم اردیبهشت- است.خودمراقبتی و فراگیری اصول آن گام اصلی در سلامت محسوب می شود. بین 65 تا 85 درصد از مراقبت های منجر به سلامت، محصول خودمراقبتی یعنی فعالیت هایی است که توسط ما یا خانواده برای حفظ و یا ارتقای سلامت، پیشگیری از ابتلا به بیماری، درمان و یا کاهش عوارض آن انجام می شود. تدابیر خودمراقبتی ...
خود ارضایی در کودکان، دلایل، عوارض و راه حل
دارند که نگران سلامتی فرزندشان باشند و به بی ضرر بودن خود ارضایی شک داشته باشند، چون در عمل و در کلینیک با جوانانی مواجه می شویم که خود ارضایی را از دوران کودکی شروع کرده اند، ولی چون با این مسئله برخورد مناسب و درمان درستی صورت نگرفته است، خود ارضایی تا دوران نوجوانی و جوانی ادامه یافته و فرد را دچار مشکلات و عوارض جسمی و خصوصاً روحی مثل، کاهش اعتماد به نفس، افت تحصیلی، اضطراب و افسردگی شدید کرده ...
5 غذای مهم برای آقایان
قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده عدس می تواند به کاهش LDL ( کلسترول بد )، خطر حملات قلبی، و التهاب شریان ها کمک کند. اگر همه اینها کافی نبود تا عاشق عدس شوید، این آمار را ببینید: افرادی که در طول هفته 4 مرتبه یا بیشتر عدس استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که کمتر از یک مرتبه عدس استفاده می کنند تا 22 درصد کمتر دچار بیماری عروق کرونر قلب می شوند. 3- هندوانه میان وعده ای خوش طعم که که ...
سلامت قلب با مصرف میوه
گیری کردند و متوجه شدند که فقط 18 درصد به طور منظم هر روز میوه می خورند. احتمال بروز بیماری های قلبی در این افراد 40 درصد، حمله قلبی 34 درصد و سکته مغزی بین 25 تا 34 درصد کاهش یافت. به علاوه فشار و قند خون نیز در سطح پایین تری بود. با توجه به اینکه مصرف روزانه میوه ها عامل چنین تأثیرات پیشگیرانه ای است، رعایت این برنامه غذایی می تواند موجب پیشگیری از 16 درصد مرگ و میر ناشی از این بیماری نیز شود. ...
ویژه نامه /داستان هایی کوتاه از زندگی خلبان شهید شیرودی+پوستر
یکماه به مرخصی رفت، اما بیش ا زده روز در تنکابن نماند و به محض شنیدن حمله عراق به منطقه بازگشت. در آن چند روزی هم که در مرخصی بود اغلب با لباس کار به میان روستائیان می رفت و در گشتزارها به سالخوردگان کمک می کرد. *رکورد پرواز خود شیرودی می گوید: اگر تعریف از خودم نباشد، فکر می کنم بالاترین پرواز جنگ در دنیا را داشته ام و تا به حال 360 بار از خطر گلوله های دشمن جان سالم به در برده ...
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
مصرف داروهای شیمیایی که به نوبه خود می تواند زیان هایی به دنبال داشته باشد ، بی نیاز شوند. در این مقاله 6 توصیه برای درمان طبیعی فشار خون بالا به شرح ذیل پیشنهاد می کنیم: کاهش وزن اضافی ارتباط تنگاتنگی بین فشار خون بالا و وزن زیاد وجود دارد. وزن زیاد همچنین عامل اصلی بروز مشکل تنگی نفس در زمان خواب ( خُرخُر) است و بیماری فشار خون بالا را تشدید می کند. اگر وزن شما زیاد ...
مصرف نمک دریا، نمک شفا و نمک طبیعی ممنوع!
از مهم ترین دلایل فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی است، بنابراین کاهش مصرف نمک اضافی، سبب کاهش فشارخون بالا می شود. طی آخرین تحقیقات ثابت شده است، مصرف بیش از حد نمک موجب تشدید ابتلا به آسم، سرطان معده و سکته مغزی و قلبی می شود. نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها می گیرد و سبب دفع آن از ادرار شده، در نتیجه به نازک شدن قطر استخوان ها و پوکی استخوان منجر می شود. نمک چاق کننده است؟ ...
ستاره ای که دستفروش شد+تصاویر
نتیجه داد. * عمل های جراحی تان هم تاثیری نداشت؟ متاسفانه چندین عمل انجام دادم، اما هیچ کدام تاثیرگذار نبود. آخرین عملم هم سال 82 بود که نتیجه ای نداشت و پزشکان گفتند به خاطر عمق آسیب دیدگی که داشتی، نمی توان کاری کرد. * شنیدیم همسرتان هم با بیماری دست و پنجه نرم می کند. وضعیت او چگونه است؟ متاسفانه مشکلاتی که برای من پیش آمد برای او هم دردسرساز بود و به خاطر ...
علل کم خونی زنان باردار + راههای درمان
مادرزادی لوله عصبی، بهتر است مصرف قرص آن، از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود. کم خونی،کم خونی در باردرای بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شب قبل از خواب است پیشگیری و درمان کم خونی - مصرف مرتب مکمل های دوران بارداری - داشتن تغذیه مناسب در دوران بارداری - مصرف سبزیجات و میوه های مناسب در دوران بارداری مانند : لوبیا، کشمش، خرما ...
هشدار برای درد قفسه سینه
...: در چنین شرایطی، فرد مبتلا با تنگی نفس حاد و در موارد شدید، افت فشار خون، شوک و کاهش سطح هشیاری به بیمارستان مراجعه می کند. در موارد خفیف تر، ممکن است تنها شکایت بیمار، تپش قلب، بی قراری و اضطراب باشد. تیر کشیدن قفسه سینه، علامتی خطرناک بنابراین وظیفه ریه ها تصفیه خون سیاهرگی با تبادل اکسیژن و ارسال خون سرخرگی تصفیه شده به قلب برای ارسال به اندام های بدن است. حال اگر ...
تنهایی ریسک بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد
دچار حملات قلبی یا آنژین قلبی شده بودند یا فوت کرده بودند و بیش از 3000 نفر از آنها دچار سکته شده بودند را مورد آنالیز قرار دادند. مجموع داده ها نشان داد که تنهایی و انزوای اجتماعی با افزایش 29 درصدی حمله قلبی یا آنژین و با افزایش 32 درصدی ریسک سکته مرتبط است. به گفته محققان، در مطالعات قبلی، ارتباط تنهایی با سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا و مرگ زودهنگام اثبات شده بود. ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
مواد مغذی غنی تر و در کالری پایین تر از غذاهای گوشتی هستند. 5- جلوگیری از دیابت مقاومت به انسولین شرایطی است که بدن شروع به مقابله با انسولین می کند. انسولین هورمونی است که سطح بالای قند خون را کنترل می کند. افزایش وزن به خصوص در ناحیه شکم با توسعه دیابت مرتبط است. رژیم کم کالری گیاهی موجب کنترل وزن و تنظیم حساسیت انسولین در بیماران دیابتی می شود. گوشت قرمز به خصوص نوع ...
6 تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
سرماخوردگی و سایر بیماری ها می شوید. تحقیقات ثابت کرده اند افرادی که به میزان کافی می خوابند و استراحت می کنند و واکسن آنفلوآنزا را هم می زنند، کمتر دچار بیماری های مسری می شوند و سیستم ایمنی بدنشان بهتر از آنها در برابر بیماری ها محافظت می کند. کم خوابی باعث افزایش هورمون استرس و التهاب بیشتر در بدن می شود. هر چند که محققان هنوز دقیقا نمی دانند خواب کافی چطور سیستم ...
10 فایده اصلی پیاده روی
می شود. اگر در طبیعت پیاده روی کنید تاثیر آن بر روحیه بیشتر هم می شود. 4- افزایش جریان خون: انجام فعالیت های فیزیکی مداوم مانند پیاده روی برای قلب مفید است. پیاده روی جریان خون را افزایش می دهد و باعث کاهش فشار خون و خطر سکته قلبی می شود. انجام 30 دقیقه پیاده روی در طول روز برای سلامت قلب کافی است. 5- کاهش خطر افتادن در زمان پیری: پیاده روی به صورت ...
بواسیر و سبک زندگی مناسب برای درمان آن
بواسیر می شود؟ محققان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث بوجود آمدن بواسیر می شود، ولی احتمال می دهند که فشار شدید به شکم و روده ها، باعث می شود که رگ های اطراف مقعد متورم شده و موجب مسدود شدن مسیر خون در جریان از طریق آنها گشته، و این موضوع این رگ ها را مستعد التهاب می نماید . افزایش فشار بر روی رگها و عروق خونی اطراف مقعد ، می تواند در اثر چاقی ، بارداری ، ایستادن و یا نشستن ...