دلایلی که نباید آبمیوه را جایگزین میوه کنید

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟

تابناک با تو – برخی ماه رمضان را فرصت مناصبی برای لاغر شدن می دانند. لاغر شدن در ماه رمضان امکانپذیر است، اما اگر یک سری اصول را رعایت کنید، در غیر این صورت حتی ممکن است چاق تر هم بشوید. ماه رمضان امسال با نوروز و تعطیلات همزمان شده و همین موضوع باعث شده که رمضان 1402 [...]

نقد شِبه روشنفکران در ایران

یوسف شیخی مدرس فلسفه در کانال تلگرامی خود نوشت: نگاه ریاضی وار و نظریه زده ی شبه روشنفکران به جامعه ی ایران (در حاشیه ی یادداشت دکتر مصطفی مهرآیین با عنوان “زیست روانی مصیبت: تبریک عید به مثابه دروغی در راستای حفظ وضعیت موجود”) جای شگفت است شخصیتی چون دکتر مصطفی مهرآیین که تخصص جامعه شناسی فرهنگ دارند، تا این میزان بیگانه از واقعیت های جامعه و فرهنگ خودی باشند. همین تبریک ساده و خطی ...

نوروزخوانی چیست؟

فولکلور و موسیقی نواحی مربوط می شود. شعر و موسیقی اصیلی که در همه لایه های آن، اعتقادات، ارزش ها و جهان بینی مردم مستتر شده و به نسل های بعد نیز انتقال می یابد. در واقع، شاید بتوان ادعا کرد که بسیاری از آداب و آیین های پارسی در قالب ترانه و ادبیات فولکلور و از طریق نغمه های موسیقی دوام یافته و تا به امروز به حیات خود ادامه داده است. علاوه بر نوروزخوانی، نغمه های بهاری دیگری نیز چون ...

خوش بود گر محک تجربه آید به میان

امر به معروف و ناهی از منکر، تا حداقل مردم باور کنند نیت آقایان از این همه سماجت و اصرار بر اجرای امر به معروف و نهی از منکر فی سبیل الله و صدالبته به تعبیر خودشان فارغ از هر ملاحظه ای در راستای این واجب شرعی آتش به اختیار هم هستند. سوال من از حسین شریعتمداری این است که آیا دغدغه او در خصوص پیگیری و اطلاع رسانی و مجازات فعل منکر امثال آن امام جمعه آیا به اندازه اصرار و سماجت در دنبال ...

آبدرمانی ها هدیه طبیعی سبلان به گردشگران

پایگاه خبری تحلیلی آذرمغان به نقل از مهر، گروه استان ها – نسرین آذرکیش : وجود پربرکت کوهستان آتشفشانی سبلان در دامنه های ییلاقی، چشمه های معدنی بسیار زیادی را تشکیل داده است، این چشمه ها در نقاط مختلف سر از خاک بیرون زده و آبی گرم و معدنی سرشار از خواص مفید را تشکیل داده اند به طوری که در ادوار گذشته عشایر و ییلاق نشینان با تشکیل استخرهای محلی کوچک همواره از چشمه های معدنی دامنه سبلان به عنوان ...

خواص زعفران چیست؟ 12 فایده شگفت انگیز زعفران

دارو یا هزینه پزشک معاف کند. در این مقاله می خواهیم به بررسی برخی از فواید زعفران برای بدن بپردازیم و بگوییم که چطور با مصرف زعفران، خود را در برابر انواع بیماری ها بیمه کنید. خواص زعفران برای دیابت یکی از مهمترین فواید این گیاه، مصرف زعفران برای دیابت است، زیرا زعفران قند کمی دارد و می تواند با ایجاد تعادل در طبع این بیماران، مانع از پیشرفت این بیماری شود. مواد معدنی زیادی ...

کاهش تاخیر پروازها در فرودگاه امام خمینی | میانگین تاخیر پروازها به 21 دقیقه کاهش یافت.

(اضافه کردن کمی کره اختیاریه). 3. بعد از اینکه حباب زد، نون رو برگردون. 4. در عرض چند دقیقه نون خوشمزه ت آمادست! * منبع غنی پروتئین: نان عدس به دلیل داشتن عدس، منبع خوبی از پروتئین گیاهی است. پروتئین برای عضله سازی، ترمیم بافت ها و حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. * سرشار از فیبر: نان عدس سرشار از فیبر است که به هضم غذا، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول کمک ...

میوه ای غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین A، منبع ایده آل آهن برای تقویت بدن!

تقویت حرکت روده کمک می کنند، همچنین بر هضم غذا نیز تأثیر مثبتی دارند. کنترل دیابت و جلوگیری از چاقی: فیبر محلول در آلوها به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک کرده و به افزایش حساسیت به انسولین می انجامد. فلاونوئیدها و اجزای فنولیک مانند آنتوسیانین ها در جلوگیری از چاقی نقش دارند. محافظت در برابر آرتروز و پوکی استخوان: مواد معدنی مانند بور و پتاسیم موجود در آلوها به تقویت استخوان ها کمک کرده و خطر پوکی ...

فواید بی نظیر خرمای ماه رمضان

کمک می کند. هیدراتاسیون مناسب برای حفظ عملکرد بدن و جلوگیری از کم آبی در طول زمان روزه داری ضروری است. هضم راحت قند های ساده موجود در خرما به راحتی قابل هضم هستند و پس از یک روز ناشتا بودن یک ماده غذایی ملایم و نرم برای معده محسوب می شوند. افطار کردن با غذا های آسان هضم، به جلوگیری از ناراحتی گوارشی کمک می کند. سلامت دستگاه گوارش خرما سرشار از فیبر غذایی ...

کنجد برای سالمندان با خواص شگفت انگیز

کیلوکالری چربی 4 گرم کربوهیدرات 1 گرم پروتئین 2 گرم مس 4میلی گرم منگنز 2میلی گرم کلسیم 87 میلی گرم منیزیم 31 میلی گرم آهن 3 میلی گرم فسفر 57 میلی گرم روی 7 میلی گرم تیامین 1 میلی گرم بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص خاویار گیاهی یا کینوا کنجد سرشار از ...

در نوروز چقدر شیرینی بخوریم؟

همشهری آنلاین نوشت: شکر در بسیاری از وعده های غذایی ما نقش زیادی دارد؛ از شکر صبحانه گرفته تا انواع سس های سفید و قرمز و کره بادام زمینی و ... در واقع شکر اضافه شده به انواع مواد غذایی را می توان حتی در غیرمنتظره ترین محصولات نیز پیدا کرد. بسیاری از ما در وعده های غذایی، میان وعده ها [...]

مارچوبه | از فواید بی نظیر مارچوبه تا نحوه مصرف مارچوبه / چرا ادرار بعد از خوردن مارچوبه بوی عجیبی می ...

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز

ها تمایل بیشتری به مصرف غذاهای رستوران دارند بهتر است به این نکته توجه کنند که برنج آبکش سرشار از قند است و چربی موجود در غذا شامل چربی های ترانس و اشباع شده است که همه مواد یاد شده برای سلامت مضر است. از طرفی نیاز بدن به آمینواسیدهای ضروری با مصرف آجیل تأمین می شود بنابراین مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث انباشت چربی و قند در خون می شود. تنقلات متناسب با تعطیلات از فرهنگی تا فرهنگ دیگر ...

مضرات نوشیدن چای با توت و خرما

باشد و در صورت جذب بدن خطری برای آن ندارد. البته در مصرف این مواد خوراکی باید اعتدال را رعایت نمود زیرا کالری بالای آنها موجب افزایش وزن و چاقی می شود. از طرفی اگر قند موجود در خرما در تماس با آب جوش و چای جذب بدن شود باید این سوال را پرسید که چگونه بخش عمده کالری که از مواد قندی است و مبنای انرژی زا بدون آن است جذب بدن می شود اما انرژی آن جذب نمی شود؟ این فرضیه را ...

طرز تهیه مرحله به مرحله ماهی شکم پر خوشمزه و مجلسی

ویتامین های مهم و ضروری برای بدن می باشد، که مصرف آن سلامتی بدن را تضمین خواهد کرد. به طور کلی روش های مختلفی برای تهیه ماهی شکم پر وجود دارد و شما می توانید این غذای خوشمزه و چشم نواز را در فر یا داخل تابه تهیه کنید البته نوعی که در فر تهیه می شود، چون از روغن کمتری در تهیه آن استفاده می شود در نهایت سالم تر است. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه و فوت و فن های این غذای خوشمزه ...

خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد

اسیدهای صفراوی و کمک به دفع آنها از طریق مدفوع، به کاهش کلسترول کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف جو به طور مؤثری می تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و به کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی کمک کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف جو جو با بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح قند خون، ممکن است به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. منیزیم موجود در جو، که نقش مهمی در ...

سحری چی بخوریم؟

غذا هایی مثل سوپ های سبک و شوربا حاوی فیبر هستند. مصرف برنج به خصوص برنج قهوه ای به همراه حبوبات سرعت جذب قند برنج را کاهش می دهد و احساس گرسنگی را به تاخیر می اندازد. استفاده از قارچ به جای گوشت باعث کاهش احساس گرسنگی و تشنگی در طول روز می شود. قارچ سرشار از فیبر و پروتئین گیاهی است. غذا های پخته شده و حاوی چربی و پروتئین کافی برای وعده سحر مناسب هستند. چربی ها تخلیه معده را ...

خوردن این مواد غذایی ترک سیگار را سخت تر می کند

ایندیپندنت نوشت: یک متخصص سلامت در این باره گفت غذایی که در زمان ترک سیگار مصرف می کنید تفاوت زیادی را در روند ترک ایجاد می کند و مصرف برخی غذاها حتی متعهدترین افراد در مسیر ترک سیگار را دچار تزلزل می کند. چهار نوع غذا و یک نوشیدنی محبوب وجود دارد که سیگاری هایی که در حال ترک [...]

از دشت های گل سرخ تا پناه باشکوه علی (ع)

شیعیان به حساب می آید. قصه خوانی و داستان گویی نیز مورد توجه حاضران در آیین اخیر است که این ها نیز به قلمرو زیست علی(ع) و البته روایت های نوروزی یا به طور کلی بهاریه ها وارد می شوند. پای کوبی در دامان گل های سرخ مزار، شعر و ترانه خوانی نیز در این رویداد سرشته با باورهای ملی و دینی مرسوم است. چنانکه مردم، مردمی که نوروز را جشن سرزندگی می دانند، سرودهای نوروزی چون روز نوروز بچینم گل سرخ را ...

حق مردم در تمامی عرصه ها باید به آنها بازگردانده شود

به گزارش خبرگزاری ایمنا محمدباقر قالیباف به مناسبت انتخاب جمله جهش تولید با مشارکت مردم به عنوان شعار سال 1403 در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: مشارکت مردم در پیشرفت کشور مستلزم باور به این اصل بنیادی انقلاب اسلامی است که حق مردم در تمامی عرصه ها باید به آنها بازگردانده شود؛ تصدی گری دولت و انحصار، به درجا زدن و نارضایتی در همهٔ عرصه ها می انجامد. وضعیت خودرو و مسکن از نمونه های حذف ...

ایران به لحاظ بهره بردن از منبع گرانبهای نفت ناکام ماند

نفت ما نوشت: صباح زنگنه با اشاره به سال دشواری که ایران در حوزه انرژی داشت، گفت: ایران به عنوان کشوری که به لحاظ منابع زیر زمینی از غنای قابل توجهی برخوردار است، متاسفانه سال را در شرایطی به پایان رساند که به لحاظ بهره بردن از منبع گرانبهای نفت ناکام ماند و همچنین در بحث بنزین [...]

درمان عفونت کلیه: علائم، پیشگیری و روش های درمانی مؤثر

. لیموترش به دلیل خواص اسیدی اش در پاک سازی سنگ ها و سموم از کلیه ها نقش دارد. این روش، که به سادگی قابل اجرا است، نه تنها به پاکسازی کلیه ها کمک می کند بلکه به حفظ هیدراته بودن بدن و تسهیل دفع سموم نیز یاری می رساند، و به این ترتیب، می تواند در کاهش درد ناشی از عفونت کلیه موثر واقع شود. جعفری: گیاهی با خواص درمانی برای کلیه ها جعفری، گیاهی سرشار از خواص معطر و درمانی، به عنوان یک مدر ...

انتخاب شعار سال 1403 هجری شمسی، جهش تولید با مشارکت مردم

درباره این شعار سال چند نکته مهم وجود دارد: نکته نخست اینکه؛ از سال 1388 هجری شمسی تاکنون تنها در یک سال، شعار اعلام شده از سوی رهبر معظم انقلاب، اقتصادی نبود و 15 سال دیگر، اقتصاد محور اصلی شعارهای سال بود. نکته دوم اینکه ؛ حضرت آیت الله خامنه ای درک واقع بینانه ای از مسائل جاری کشور دارند و مهم ترین چالش کشور را مسائل اقتصادی می دانند. در یک دهه اخیر، مشکلات ...

آیا می توان رفتار همسر را تغییر داد؟

یک باور غلط در ازدواج و چالش های زندگی مشترک؛ زهرا السادات پورسیدآقایی با بیان اینکه در جامعه باور های غلطی در حوزه ازدواج وجود دارد که چنانچه اصلاح نشوند، از نسلی به نسل دیگر منتقل خواهند شد، اظهار کرد: برخی افراد بر این باورند که می توانند بعد از ازدواج همسرشان را تغییر دهند، از همین رو، [...]

ماه مبارک رمضان را شروع سال معنوی بدانیم

. اکبری اضافه کرد: حدود هزار سال است که این تقویم به همین صورت است و مردم آن را به عنوان کار پسندیده ای می دانند ولی در ماه قمری میان اهل سنت و شیعه جشنی وجود ندارد و اکثر مسلمانان ماه رمضان را به عنوان شروع معنوی سال خود می دانند. البته ویژگی سال شمسی با توجه به همزمان شدن با طبیعت و فصل بهار بسیار لذت بخش است و انسان فهم خوبی از آن پیدا می کند. ...

مخالفت اکثریت کشورهای اروپایی با تحریم های جدید بر علیه ایران

در ناتو هزینه کنند. حال امروزه بحث تسلط ایالات متحده بر تصمیم اروپا به چالش بزرگی میان مردم این اتحادیه و بالطبع اعضای پارلمان این اتحادیه تبدیل شده و در واقع خودداری کشورهای اروپایی از حمایت از طرح تحریم های جدید بر علیه ایران به این دلیل می باشد. اروپایی ها به خوبی می دانند که آمریکایی ها در صدد دور زدن آنها می باشند، تحریم ها را وضع می کنند و اروپایی ها را از تعامل با ...

علم الهدی: می گویند، چون 59 درصد مردم در انتخابات شرکت نکردند، نمایندگان جدید، مورد پذیرش اکثریت نیستند ...

...، کسانی که به تو اظهار وابستگی می کنند، ایمان ندارند تا زمانی که در موارد اختلاف و مسائل مختلف زندگی تو را قاضی قرار دهند و هیچ ناراحتی و سنگینی از حکم تو نداشته و نسبت به حکم تو تسلیم باشند . به نوشته مهر، نماینده، ولی فقیه در خراسان رضوی در تبیین اینکه ایمان به خدا از سه جز باور به تقدیرات خداوند، باور به وحی و دستورات الهی که توسط پیامبر بیان شده و در نهایت باور به معاد تشکیل شده ...

طرز تهیه سبزی پلو با ماهی آسان و خوشمزه

برنج شوک وارد شود و بیشتر قد بکشد البته دقت داشته باشید که آب سرد را از وسط برنج اضافه نکنید بلکه خیلی آرام از اطراف برنج اضافه کنید. حواستان باشد که برنج زیاد نجوشد اگر تازه کار هستید برنج را کمی زودتر بردارید، چون اگر برنج بیشتر از حد معمول بجوشد خمیر می شود و غذای شما خراب می شود، اما اگر برنج را زودتر برداشته باشید اگر برنج سفت باشد موقع پخت می توانید کمی آب از دور قابلمه به آن ...

کوسه ها در آب توله سگ های خجالتی هستند!

گروه فیلم: با نزدیک شدن نیمکره شمالی به سمت بهار و هجوم میلیون ها نفر به سواحل، تیتر اخبار ایالت فلوریدا در جنوب شرقی آمریکا را محتمل ترین مکان جهان برای گزیده شدن توسط یک کوسه می دانند. حق با آنهاست، اما در عین حال، کوسه گزیدگی به طور کلی بسیار نادر است، واقعیتی که دانشمندان آرزو می کنند افراد بیشتری بدانند، به ویژه در میان کاهش جمعیت کوسه ها که به شدت نیازمند حفاظت هستند. به گزارش ...

چه کسانی نباید حلیم بخورند؟

حلیم سرشار از روی، منیزیم، آهن ، نیاسین ، چربی ، پروتئین ، کربوهیدرات و کلسیم است . مصرف حلیم سبب سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. زیرا فیبر موجود در گندم سبوس دار کلسترول خون را کاهش داده. و سبب کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون می شود. حلیم تهیه شده از گندم سبوس دار دارای فیبر زیادی است. و سبب درمان بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و ...