خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جشن تولد مشترک رضاییان و کنعانی زادگان
به نقل از ورزش سه با هماهنگی انجام شده، اعضای تیم ملی فوتبال امشب و پس از پنج شب حضور در اردو، شام خود را در یکی از رستوران های خارج از اردو صرف کردند. در جریان این شام تیمی، کیکی به مناسبت تولد رامین رضاییان و حسین کنعانی زادگان بریده شد و اعضای تیم عکسی به یادگار گرفتند.
جشن تولد رامین رضاییان و کنعانی زادگان/ ستاره تیم ملی خط خورد!
توانست دو برنز بگیرد اما انتظارها را آنچنان که باید، برآورده نکرد. تیم سابر همچنین موفق شد سهمیه تیمی المپیک را تا حد زیادی قطعی کند و تنها یک مسابقه دیگر تا اعلام رسمی این سهمیه فاصله دارد. شام خارج از اردوی اعضای تیم ملی ایران اعضای تیم ملی فوتبال پس از پنج روز حضور در اردو، شام خود را بیرون از اردو صرف کردند. با هماهنگی انجام شده، اعضای تیم ملی فوتبال پس از پنج شب حضور در ...
برنامه تیم ملی در ترکمنستان اعلام شد
شفقنا- اعضای تیم ملی فوتبال ایران برای انجام دیدار برابر ترکمنستان وارد عشق آباد شدند. به گزارش شفقنا، اعضای تیم ملی فوتبال ایران پس از طی مسافت هوایی تهران تا عشق آباد با خط هوایی وارش، ساعتی پیش وارد عشق آباد شدند. بازیکنان تیم ملی پس از صرف شام و استراحت، فردا تمرین خود را از ساعت 19(17:30 به وقت تهران) به وقت محلی در ورزشگاه محل برگزاری بازی انجام خواهد داد. نشست خبری سرمربی تیم ملی فوتبال ایران نیز فردا ساعت 18:30 به وقت ترکمنستان(17 به وقت تهران) برگزار خواهد شد. ...
عکس| تیم ملی به عشق آباد رسید
پس از پیروزی پرگل 5 بر صفر مقابل تیم ملی ترکمنستان در دور سوم از مرحله مقدماتی انتخابی جام جهانی 2026 و جام ملت های آسیا 2027، ملی پوشان باید روز سه شنبه در عشق آباد به مصاف حریف خود بروند تا دیدار برگشت نیز برگزار شود. اعضای تیم ملی فوتبال ایران پس از طی مسافت هوایی تهران تا عشق آباد، ساعتی پیش وارد پایتخت ترکمنستان شد. بازیکنان تیم ملی پس از صرف شام و استراحت، فردا تمرین خود را از ساعت 19 به وقت محلی در ورزشگاه محل برگزاری بازی انجام خواهد داد. بیشتر بخوانید: حمله باشگاه استقلال به قلعه نویی و لیست بازیکنان دعوت شده به تیم ملی ...
فریبا: چشمی به اردوی بعدی دعوت می شود
که دو سال دیگر طول می کشد نوبتش شود. برای همین باید با شیب کم جوان را تزریق و باتجربه را حفظ کرد. یک تعداد بازیکن داشتیم که سنشان بالا رفته بود ولی این موضوع مقطعی است در یک اردو دعوت می شوند در یک اردو نه. برای مثال روزبه چشمی در این اردو دعوت نشد ولی در اردو بعدی دعوت می شود. شرایط اردوها نسبت به بازی هایی که داریم متفاوت است و سرمربی هم طبق همان بازیکن دعوت می کند و اصولش هم همین است. آقای ...
بعد از شام یک مُشت آجیل مصرف کنید
و آجیل را هم به اندازه مصرف کنند. پاسدار با تاکید بر صرف هر سه وعده افطار، شام و سحری در ماه مبارک رمضان گفت: در وعده افطار مصرف مایعات گرم مانند شیر توصیه می شود که می تواند همراه خرما یا عسل باشد. وی افزود: نیم ساعت بعد از این وعده، شام باید صرف شود که در این وعده هم باید از غذاهای سبک استفاده شود. پاسدار گفت: در وعده سحری هم مصرف غذاهای چرب و سنگین و شور اصلا ...
در افطاری و سحری چه بخوریم؟
شکر و زولبیا و بامیه بویژه در وعده سحری اصلا توصیه نمی شود، چرا که این خوراکی قند خون را یکباره افزایش داده و پس از آن به سرعت کاهش می دهند و همین امر موجب می شود که دو ساعت بعد از مصرف این خوراکی ها فرد احساس ضعف و گرسنگی کند و بهتر است به جای این اقلام از نان و برنج استفاده شود. وی با تاکید بر لزوم صرف تمام وعده های افطار، شام و سحری، در خصوص نکات تغذیه ای ویژه هر یک از این وعده ها گفت ...
ابراهیم قاسمپور : امیدوارم بازیکنان جوان به درستی در تیم ملی فوتبال ایران مورد استفاده قرار بگیرند
ابراهیم قاسمپور پیشکسوت فوتبال ایران در خصوص وضعیت تیم ملی و بازیکنان دعوت شده به اردو از سوی امیر قلعه نویی، اظهار کرد: همانطور که وعده داده شده بود، تیم ملی از بعد از جام ملت ها و انتقاداتی که بابت بالا بودن میانگین سنی صورت گرفته بود، از این اردو چهره جدیدی به خودش گرفته و هم تعداد زیادی از نفرات پا به سن گذاشته اردوی قبلی خط خوردند و هم شاهد حضور بازیکنان جدید و جوانی به تیم ملی ...
شهر رویاها میزبان کشتی صبا ، به وقت شام و سینما هیجان شد
تجربه ای متفاوت را به شهروندان و گردشگران نصف جهان هدیه کند. درواقع این بخش با شبیه سازی فیلم توسط عناصر واقعی، شما را از نقش یک تماشاچی صرف خارج می کند. در سینمای چندبعدی سعی شده با استفاده از صداها و حرکت صندلی ها به بیننده حسی فراتر القا شود؛ اما در سینمای هیجان شما در لوکیشن فیلم قرار می گیرید و اتفاقات و ماجراها را حس می کنید. حضور سینما هیجان برای اولین بار در اصفهان ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان در نشست اکسیر زندگی
شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار، دو ساعت بعد توصیه می شود. وی ادامه داد: در مورد نوجوانان و افرادی که تازه به سن تکلیف رسیده اند چون در دوران رشد هستند باید افطار و شام در یک وعده با هم خورده شود. غذای شام نیز باید شامل مواد گوشتی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، سالاد و ماست باشد. این متخصص طب اسلامی توصیه می کند که به جای مصرف زولبیا و بامیه در ماه مبارک ...
با رعایت این 7 نکته همیشه سالم و سلامت بمانید
از راه های درمانی برای بسیاری از مشکلات روحی است. تحقیقات ثابت کرده اند که حضور در طبیعت، تاثیر عمیقی در سلامت روانی دارد. وقت گذرانی در طبیعت، به خصوص قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، باعث افزایش ترشح هورمون سروتونین می شود. سروتونین همان هورمون شادی است که خلق وخوی انسان را تنظیم می کند. صرف زمان کوتاهی در طبیعت، حتی در یک پارک محلی، می تواند باعث سرحالی و افزایش شادی شما شود. 6-میان وعده ...
از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده در افطار و سحر پرهیز شود
، غذاهایی از جمله سوپ، آش، حلیم، خوراک لوبیا، عدسی، خوراک سبزیجات با کمی نان به همراه ماست و خیار یا دوغ و سبزی خوردن یا سالاد صرف شود. وی، به روزه داران توصیه کرد از نوشیدن چای بلافاصله بعد از شام اجتناب کنند زیرا می تواند جذب آهن را کاهش دهد و گفت: همچنین باید از نوشیدن چای در وعده سحر اجتناب شود زیرا باعث افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود. ...
رعایت این نکات در وعده سحری و افطار اجباری است
برخی خوراکی های خاص، پیشگیری از یبوست و پرهیز از خوابیدن بین اذان صبح تا طلوع آفتاب اصول مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان هستند که باید رعایت شوند. کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: باید افطار و شام هم زمان و یا حداکثر با چند دقیقه فاصله، تناول شود و در صورت صرف جداگانه افطار و شام لازم است حداقل دو تا سه ساعت بین این دو وعده فاصله باشد. ...
کدام بازیکنان اولین بازی ملی خود را با قلعه نویی تجربه کردند؟
خبرگزاری میزان - امیر قلعه نویی از زمان نشستن روی نیمکت تیم ملی، برای تغییر نسل و پیدا کردن جایگزین برای نفرات قبلی، چالش بزرگی داشت. اتفاقی که منجر شد بازیکنان زیادی، به اردو های مختلف دعوت شوند و اولین بازی ملی شان را تجربه کنند. بازیکنانی که بعضاً دعوت شدن شان، مورد انتقاد هم قرار می گرفت. حزباوی و آزادی، تازه ترین نفرات این لیست هستند. دو بازیکنی که در بازی مقابل ترکمنستان، اولین ...
غیبت ستاره پرسپولیس مقابل ترکمنستان قطعی شد
طرفداری | مهدی ترابی مانند دیدار رفت، بازی برگشت تیم ملی فوتبال ایران مقابل ترکمنستان را از دست داد. تیم ملی فوتبال ایران که دوم فروردین در دیدار رفت مقابل ترکمنستان در چارچوب دیدارهای مرحله دوم مقدماتی جام جهانی 2026 به برتری پنج بر صفر رسید، عصر فردا برای برگزاری دیدار برگشت راهی عشق آباد می شود. مهدی ترابی، بازیکن پرسپولیس که به دلیل سرماخوردگی با وجود دعوت به اردو ...
راز سلامتی قلب و کبد
، بلکه زمان خوردن غذا و مدت زمان صرف غذا نیز بر واکنش بدن ما تاثیر می گذارد. این مطالعات به این نتیجه رسیده اند که خوردن غذا در یک زمان مشخص می تواند: بهترین فاصله زمانی بین وعده صبحانه و شام: اگر شما یک تایم 10 ساعته برای خوردن غذا در نظر بگیرید، خطر بیماری قلبی برایتان کم می شود. به عنوان مثال، اگر صبحانه را ساعت 9 صبح می خورید، شام باید ساعت 7 شب خورده شود ...
مروری بر چند خبر ورزشی چهارم فروردین استان قزوین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز قزوین ؛ سعید مومنی دروازبان تیم کراپ الوند به اردوی تیم ملی فوتسال برای حضور در جام ملت های آسیا دعوت شد. این اردو از فردا در مرکز ملی فوتبال در تهران برگزار می شود. جام ملت های آسیا از 29 فروردین ماه آغاز می شود. برنز تکواندوکار استان در رقابت های پومسه در پایان مرحله اول رقابت های تکواندو انتخابی تیم ملی پومسه بانوان، مریم فلاح به نشان برنز دست یافت. رقابت های تکواندو قهرمانی آسیا، 25 اردیبهشت در ویتنام برگزار می شود. ...
بایدها و نبایدهای خوردن افطاری در نوروز
. افطاری با غذاهای سبک، کم قند و فیبردار مثل سوپ و سبزیجات یا سالاد که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند شروع شود و بعد شام اصلی صرف شود. مایعات فراموش نشود در زمان بین افطاری تا سحری رعایت دفعات غذا خوردن بسیار اهمیت دارد. مصرف دو وعده ی غذای اصلی (افطار و سحری) و یک میان وعده تا زمان قبل از خواب (مصرف میوه و نوشیدنی ) توصیه می شود. البته در تمام ساعات ما بین افطار و سحری ...
تیم ملی از همه نظر شرایط خوبی دارد/ بازیکنان استقلال 9 بازی دیگر هم مشکلات را تحمل کنند
پیشکسوت فوتبال در مورد وضعیت تیم ملی و استقلال صحبت های جالبی مطرح کرد. بهتاش فریبا در گفتگو با خبرنگار گروه ورزشی حیات در خصوص برتری پرگل تیم ملی ایران مقابل ترکمنستان در مرحله مقدماتی جام جهانی اظهار کرد: بازی خوب و منسجمی از سوی ملی پوشان شاهد بودیم و نفرات دعوت شده به اردو و ترکیبی که چیده شد هم نشان از تاکتیک و برنامه ریزی برای تیم ملی دارد. یعنی کادرفنی علاوه بر اینکه حواسش به ...
ستاره پرسپولیسی تیم ملی بازی ترکمنستان را از دست داد
تیم ملی فوتبال کشورمان که 2 فروردین در دیدار رفت خود مقابل ترکمنستان در چارچوب دیدارهای مرحله دوم مقدماتی جام جهانی 2026 به برتری 5 بر صفر رسید، عصر فردا برای برگزاری دیدار برگشت با این تیم راهی عشق آباد می شود. مهدی ترابی، بازیکن پرسپولیس که به دلیل سرماخوردگی با وجود دعوت به اردو نتوانست خود را به بازی قبلی برساند، با توجه به ادامه بیماری خود، بازی برگشت با ترکمن ها را هم از دست داد ...
اردو های جهادی نوروزی در مناطق محروم خرمشهر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما آبادان ، اعضای گروه جهادی شهید رجب بیگی از دانشگاه فرهنگیان تهران به مدت 10 روز است که در منطقه کوت شنوف و سرحانیه خرمشهر حضور پیدا کرده اند. کلاس های آموزشی دروس در همه پایه های تحصیلی برای دانش آموزان در کنار کلاس های هنری از جمله قلاب بافی، شیرینی پزی و خیاطی برای بانوان تدارک دیده شده است. 37 نفر مربی در این دوره شرکت کردند. اردو های جهادی با حضور در مناطق دیگر تابستان 1403 ادامه خواهد داشت. ...
افتتاح های ورزشی نوروزی به محمودآباد رسید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، همزمان با نخستین روز سال نو؛ و در ادامه افتتاح های ورزشی نوروزی دو زمین فوتبال چمن مصنوعی روستایی در شهرستان محمودآباد به بهره برداری رسید. با حضور علی رجبی مدیرکل ورزش و جوانان مازندران، زمین فوتبال چمن مصنوعی روستای آرم و روستای اهلم شهرستان محمودآباد در ادامه تکمیل پروژه های نیمه تمام ورزشی، تکمیل و افتتاح شد ...
ناگاتومو دستیار جدید موریاسو در تیم ملی ژاپن!
به گزارش ورزش سه، هاجیمه موریاسو تیم ملی ژاپن تصمیم گرفت در این اردو از مسابقات ملی، از ناگاتومو ستاره با تجربه و سن و سال دار فوتبال ژاپن دعوت کند تا در این اردو به عنوان یک چهره 37 ساله همراه تیم ملی ژاپن باشد. ناگاتومو در دیدار دیروز این تیم مقابل کره شمالی نیمکت نشین بود اما لحظه ای آرام و قرار نداشت؛ او پا به پای بازیکنان داخل زمین، در محدوده فنی با بازیکنان صحبت می کرد و در نقش ...
استارت مدعی اول لیگ برتری شدن در مشهد!
جامگان در مشهد گذرانده، بازهم مثل قبل این شهر را برای برپایی اردو در نظر گرفته و با یک استراحت کوتاه برای تعطیلات عید، شاگردانش را در شهر خودش به صف کرده است. خیبری ها با برد شیرین مقابل مس کرمان سال گذشته را با قهرمانی و صدرنشینی در لیگ دسته اول، به پایان رساندند و در حال حاضر با یک بازی کمتر، صدرنشین این مسابقات هستند. عکس ها: محسن بخشنده ...
کسانی که چربی خون دارند در افطار و سحر این خوراکی ها و نوشیدنی ها را بخورند
به گزارش بهداشت نیوز، احمد اسماعیل زاده در خصوص روزه داری در افراد دارای چربی خون یا تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی های خون (افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند. وی افزود: برای این بیماران نیز همانند افراد سالم توصیه می شود که سحری، افطار و شام صرف کنند و در فاصله افطار تا ...
سفری با عشایر به دنیای علم و دانش در دل کوهستان های کهگیلویه و بویراحمد
رویداد فرهنگی پرداخته است. - پنجمین اردوی کتابخوانی عشایر در چه منطقه ای برگزار شد؟ منطقه عشایری آبرزی (خیرآباد) در شهرستان گچساران، واقع در استان کهگیلویه و بویراحمد. این منطقه در فاصله 50 کیلومتری شهر گچساران و در دامنه کوه خائیز قرار دارد. - چه کسانی در این اردو حضور داشتند؟ در این اردو، حضور افراد متنوعی از مسئولان و کتابداران تا عشایر دیده شده است ...
سرو شام در فضا؛ فقط 500 هزار دلار ناقابل!
پیشرفته ای مانند “آشپزی اِروژل” و “رایحه کپسولی” الهام می گیرد. این منوی فضایی برای تکمیل تجربه خارج از این جهان طراحی شده و ترکیبی منحصر به فرد از غذا و سفر فضایی را ارائه خواهد داد. علی رغم قیمت نجومی، این شام فضایی به طرز شگفت انگیزی مورد توجه قرار گرفته است. خودِ سرآشپز مانک تقاضاهای زیاد برای این شام را تأیید و ابراز امیدواری کرد که غذاخوری های فضایی را از طریق تورهای آینده و تغییرات ...
دوران عبور آسان از ترکمنستان ها گذشت/ همین تیم می تواند یقه ایران مدعی را بگیرد
تیم ملی را بگیرد و کار دستمان بدهد. حالا که شرایط این گونه رقم خورده باید با نهایت دقت و مثل مسابقات جدی به این دیدار نگاه کنیم. مناجاتی در این باره که تعدادی از بازیکنان در این اردو حضور ندارند و در عوض گروهی از جوان ترها به جمع بازیکنان حاضر در اردوی تیم ملی اضافه شده اند توضیح داد: قطعاً امیر قلعه نویی به این نکته دست پیدا کرده که دیگر نمی تواند بیش از حد به بازیکنان قدیمی و پا به سن ...
