سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده از ماساژور برای درمان گرفتگی های کتف و شانه
برای همه افراد امکان پذیر نباشد؛ به همین دلیل استفاده از ماساژورهای برقی بهترین جایگزین برای اجرای انواع تکنیک های ماساژ درمانی به حساب می آید. کتف و شانه از آسیب پذیرترین نواحی بدن محسوب میشوند. شما میتوانید با کمک ماساژ افدام به تقویت عضلات این نواحی کنید و درصد چشمگیری از آسیب های احتمالی را از بین ببرید. به طور مثال شانه روبه جلو یکی از عارضه های شایعی است که بر اثر کوتاه شدن عضلات ...
عکس| ویژگی خاص رونالدو؛ حتی مسی و دیگر ستاره ها هم این افتخارات را ندارند
2009 به رئال مادرید رفت اما تا فصل 12-2011 نتوانست بارسلونا را در رقابت قهرمانی لیگ مغلوب کند اما سرانجام با مادرید در 2 فصل 2012-2011 و 2017-2016 قهرمان لالیگا شد. کریس پس از انتقال به یوونتوس در سال 2018، با کسب عنوان قهرمانی سری آ در سال های 2019 و 2020 طعم قهرمانی در سومین لیگ معتبر اروپایی را هم چشید. رونالدو اولین بازیکنی بود که به این موفقیت، کسب عنوان قهرمانی در 3 لیگ معتبر اروپایی را تجربه کرد. ...
آموزش دلک و غمز در مشهد ماساژ اصیل درمانی ایرانی
آموزش دلک و غمز در مشهد به عنوان کهن ترین روش ماساژ ایرانی شناخته می شود. این روش برای درمان بسیاری از بیماری ها مناسب است. حتی امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته و در کشورهای زیادی هم در حال حاضر انجام می شود. ایرانیان در گذشته های دور از طب سنتی و ماساژ درمانی بسیار استفاده می کردند. آنها با این روش موفق می شدند بیشتر بیماری ها و ناراحتی های بدن خود را برطرف سازند. تلفن تماس ...
این 6 دختر فقط نامزد احسان علیخانی شدند نه زنش ! / ماجرای عروسی اش با لیلا اوتادی چه بود ؟!+ بیوگرافی
کارگردان وارد فیلمسازی و ساخت تیزر تبلیغاتی شد. در سال 1380 بعنوان بازیگر در سریال پرونده های مجهول به کارگردانی جمال شورجه، اولین تجربه بازیگری را کسب کرد. در سال 1383 وقتی 22 ساله بود بعد از گرفتن لیسانس، با معرفی باشگاه مهرورزان به تلویزیون رفت و با اجرای برنامه پسر های ایرونی رسما کارش را در عرصه اجرا شروع کرد. شهرت با اجرا احسان علیخانی اجرا را در سال 1383 و با برنامه ...
اعتراف عجیب پیکه: "مسی هیچ اهمیتی به رونالدو نمی دهد!"
. اگرچه تیتر اول همه اخبار بود اما تمرکزش را تنها بر فوتبال می گذاشت. او با همه بسیار صمیمی بود و فقط روی کسب عناوینی مانند لیگ قهرمانان و این چیزها متمرکز بود. در نهایت او بهترین بود. پیکه در مورد ترک لاماسیا برای یادگیری حرفه خود در انگلیس افزود: آن زمان شگفت انگیز بود زیرا من بسیار بسیار جوان بودم و هر روز که به رختکن می رسیدم فوق العاده بود. ما بازیکنانی مانند رایان گیگزی، پل اسکولزی و ...
نمی دانم چرا نتوانستیم ترکمنستان را دو رقمی کنیم؟
معتقد است از موقعیت ها به خوبی استفاده نمی شود و راهکاری برای این مسئله وجود داد، تصریح کرد: هیچ کاری نمی توان کرد. بازیکنان تیم ملی رفتارشان نهادینه شده، اینها بازیکنانی غیراستاندارد هستند، تفاوت ما با فوتبال حرفه ای در یک سوم دفاعی رقبا مشخص می شود، حرفه ای ها از اندک فرصت ها نهایت استفاده را می برند، چون دقت را چاشنی ضربات خود می کنند، ما این دقت عمل را نداریم و دلیل آن کاملاً مشخص است. ما فوتبالی استاندارد نداریم و بازیکنانی داریم که از ثبات رفتاری تاکتیکی برخوردار نیستند. به همین دلیل هم فرصت ها می سوزند و رضایت کافی از بازی های تیم ملی دیده نمی شود. ...
کرم گلدن شاین اصلی حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. می توانید از کرم ضد آفتاب گیاهی شاین استفاده کنید.
هرشب استفاده کنید. هر شب قبل از خواب پوست خود را با صابون مخصوص پوستتان (صابون همراه پکیج) بشویید. با لیف نرم، پارچه یا دست ماساژ دهید و اجازه دهید کف صابون به مدت 5 دقیقه روی پوستتان بماند. سپس با آب ولرم رو به سرد پوست را بشویید. بعد از خشک کردن پوست، به اندازه ای از کرم بردارید که به همه جای پوست برسد. کرم را روی پوست ماساژ بدهید تا کامل جذب پوست شود. (دقت کنید کرم را به دور از نور ...
15 بازی برتر که به شما حس جان ویک را می دهد
هیچکس انتظار این را نداشت که کیانو ریوز یکی از محبوب ترین سلبریتی های دنیا در نقشی مانند جان ویک ظاهر شود و این مجموعه محبوبیتی بسیار عظیم بین طرفداران خود کسب کند. مجموعه فیلم جان ویک یک آدمکش حرفه ای بازنشسته را با اکشنی زیبا و جذاب به تصویر می کشد که همه از او به عنوان بهترین فرد در کار خودش یاد می کنند. خیلی از طرفداران این سری دوست دارند که آن هیجان را در یک ویدیوگیم تجربه کنند و ...
احسان یاسین در برج میلاد ملودی های رمضانی می خواند
، احسان یاسین، خواننده ، آهنگساز و ترانه سرای موسیقی پاپ در اولین روزهای عید نوروز که با ایام ماه مبارک رمضان هم زمانی پیدا کرده است، شامگاه روز یکشنبه پنجم فروردین ماه تازه ترین کنسرت خود را از پس تولید چند تک آهنگ، نماهنگ و دیگر فعالیت هایش، در مرکز همایش های برج میلاد تهران برگزار کرد. وی چندی پیش بود که با شرکت در فصل سوم برنامه استعدادیابی عصر جدید و اجرای آثار معنوی و عرفانی ...
اولیایی: حجازی درست می گفت قهرمان آسیا نمی شویم/ پورحیدری خودش را فدای استقلال کرد/ نکونام و خطیر آدم ...
تجارت اداره شوند. در کشور ما باید برای باشگاه حرفه ای تصمیم بگیرم و حق فسخ تصویب کنیم. به کمیسیون فرهنگی مجلس برویم. در مجلس کار فرهنگی با کار بیزینسی و صنعتی از زمین تا آسمان تفاوت دارد. این نقایص ساختاری را داریم. در نتیجه وزیر ورزش عملکرد ضعیف 45 سال وزرای ورزش که مثبت و منفی بودند، اما در مجموع منفی بیشتر بوده است. توقعات جامعه پویای ما را وزارت ورزش تأمین نکرده است. چون معلول است. در سال 1395 ...
ده معضل اصلی آموزشی حوزه فناوری اطلاعات از زبان محمد نصیری
جایی بیکار می شود و قابلیت ترجمه انگلیسی به فارسی را داشته باشد ، این روزها خودش را به عنوان مدرس به جامعه آیتی کشور معرفی می کند و متاسفانه بازاریابی یا مارکتینگ هم به این دسته از افراد کمک می کند که بیشتر دیده شوند . ناخودآگاه حرفه ای ها کمتر دیده می شوند و این دسته از افراد سودجو شروع به تخریب کردن روند یادگیری و آموزش کشور می شوند. به همین دلیل است که همه روزه تعداد کارشناسان حرفه ای کم و کمتر ...
چتروم فارسی مهسان چت
گپ بزنید و از نظرات و تجربیاتشان بهره مند شوید. با انواع اتاق های گفتگوی مختلف، موضوعات مورد علاقه خود را پیدا کنید و با افراد جدید آشنا شوید. بیایید به جمع ما بپیوندید و لحظات شاد و دل نشینی را در این فضای گرم و صمیمی تجربه کنید. همواره با تیم مدیریتی حرفه ای و صادق، امنیت و رضایت شما را در اولویت قرار می دهیم. ضمنا شما می توانید از امکانات پیشرفته چت روم مانند ...
اجرای چندزبانه احسان یاسین در برج میلاد/ وقتی کی پاپی ها میهمان ویژه کنسرت شدند
. این خواننده جوان سپس با کسب اجازه از سامی یوسف قطعه یا رب العالمین را اجرا کرد و سپس ربنا را به سه زبان اجرا کرد. در نیمه اجرا دو قطعه بی کلام نیز توسط گروه احسان یاسین اجرا شد و سپس این خواننده دو مرتبه روی صحنه آمد و قطعه یا مصطفی را اجرا کرد. یاسین در میانه اجراهایش از چندین نفر چون عرفان طهماسبی و احسان علیخانی برای اثرگذاری شان بر کارهایش تشکر و جایشان را سبز به شمار آورد ...
دوومیدانی عملکرد معمولی داشت
به گزارش قلم نیوز و به نقل از خبرگزاری مهر؛احسان حدادی نایب قهرمان المپیک لندن درخصوص شرایط دوومیدانی در سالی که گذشت اظهار داشت: 1402 سال خوبی برای من بود. دو اتفاق تلخ و شیرین را در کنار هم تجربه کردم. در جریان بازیهای آسیایی بعد از 20 سال زحمت و تلاش در دوومیدانی از دنیای ورزش قهرمانی خداحافظی کردم که واقعا برایم تلخ بود چون تمام آن زحمت ها و خاطرات همه به زیر خاک رفت. از طرفی این خداحافظی ...
زندگی نامه رضا اطری/کشتی گیر
حرفه ای در کشتی با کشتی گیران بزرگی چون محمود جان شاوتاکوف از ازبکستان ، یوکی تاکاهاشی از ژاپن، کیم سانگ گون از کره جنوبی، زهیر ال گوآراک از فرانسه، توماس گیلمن، دارنده مدال برنز جوانان جهان از آمریکا، آندری یاتسنکوف از اوکراین، کازویا کویاناگی از ژاپن، باگاواتی ساه تلی از نپال، ساندیپ تومار از هند، بخبایار اردنبات کشتی گیر با تجربه مغولی ،کیم سونگ-گوان از کره جنوبی، ولادیسلاو آندریو دارنده مدال ...
کشف بیش از 90 درصد جرایم جنایی در سال 1402 / 18 هزار مال خر دستگیر شدند
به گزارش روز شنبه ایرنا از پایگاه خبری پلیس، سردار محمد قنبری در جلسه قرارگاه نوروزی عمار پلیس آگاهی اظهار داشت: راه اندازی گشت های ویژه پلیس آگاهی و به انجام رساندن اجرای طرح پایش هوشمند الکترونیکی مجرمان سابقه دار و حرفه ای که از اقدامات موثر پلیس در پیشگیری از وقوع سرقت است. رئیس پلیس آگاهی فراجا ادامه داد: در سالی که گذشت کارکنان پلیس آگاهی در سراسر کشور کارنامه خوبی را نمایش ...
نگاهی به داخل لوکس ترین فرودگاه جهان در سال 2024
وقتی صحبت از مسافرت های لوکس پیش می آید، بدون شک همه مردم نمی توانند لذت چنین چیزی را تجربه کنند. اما گویا راه هایی ارزان برای مجلل تر کردن سفر وجود دارد و یکی از آن ها انتخاب فرودگاهی است که از آن و یا به آن پرواز می کنید. اخیرا فرودگاه بین المللی دبی در امارات متحده عربی به عنوان لوکس ترین فرودگاه دنیا انتخاب شد، اما چه امکاناتی چنین لقبی را برای این فرودگاه به ارمغان آورده اند؟ برای ...
مینا فتحی؛ والیبالیستی به زیبایی ایران | از زمین به آسمان
طرفداری | مینا فتحی که سابقه حضور در سه دوره بازی های آسیایی را در کارنامه داشت، آبان ماه سال 1402 درگذشت. بانوی والیبالیست اصفهانی که سال 1325 در اصفهان متولد شد، فعالیت ورزشی خود را سال 1340 آغاز و در طول دوران حرفه ای خود افتخارات بسیاری را کسب کرد. فتحی از سال 1344 تا 1355 عضو تیم ملی والیبال زنان ایران بود و در ششمین دوره بازی های آسیایی در سال 1966 به همراه این تیم به مقام سوم و ...
کتاب همه چیز از تیرماه شروع شد و خاطرات خودنوشت یکی از خبرنگاران جنگ
سرویس فرهنگ مقاومت خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا) : زندگی یک خبرنگار، زندگی پرفرازونشیبی است. به ویژه اگر کسی سال های طولانی به این حرفه اشتغال داشته باشد، این بالا و پایین ها را، که گاهی تلخ هستند و گاهی شیرین، بارها تجربه می کند. البته تجربیاتی از این جنس، برای برخی از خبرنگاران بیشتر اتفاق می افتد و علی حاجی پروانه، یکی از این دسته خبرنگاران است. کتاب خاطرات او که با عنوان همه چیز از تیرماه شروع ...
قرآن درباره علم آموزی چه می گوید
اختیار او قرار می دهد و همین امر انگیزه مضاعفی را در او و دیگر هم دوره ای هایش ایجاد می کند تا به شکل جدی در امر تلاوت حرفه ای قرآن سعی و کوشش کند. سیدجواد سادات فاطمی دو بار در سطح کشور حائز رتبه سوم شده و پس از چندین بار کسب رتبه، به حج تمتع مشرف شده و به منظور اجرای برنامه تاکنون چندین بار به کشورهای مختلف اعزام شده است. وی در کنار یادگیری فنون قرائت در محضر اساتیدی چون ...
7 روش ساده و حرفه ای پخت ماهی
با مقدار کافی نمک ماساژ دهید و با استفاده از هسته های تمرهندی و مقداری از آب باقی مانده، تمام بخش های ماهی را به خوبی ماساژ بدهید.پس از آماده شدن مواد میانی، ماهی را روی توری کباب کردن و یا بر روی ظرف نشکن برای فر قرار داده و مخلوط سبزی ها را کاملا روی ماهی پخش کنید. سعی کنید ضخامت سبزی ها در همه قسمت ها یکسان باشد. توری را ببندید و یا در صورت گذاشتن ماهی در فر، یک ورق آلومینیومی روی ...
آموزش پدیکور پا در خانه در 7 مرحله ساده
را همراه با اسپای پا در خانه انجام دهید و ماساژ را هم به مراحل پدیکور اضافه کنید، با افزایش گردش خون در کف پاها به بهبود آسیب های این عضو حیاتی بدن کمک زیادی می کنید. از طرف دیگر قرارگرفتن پا در آب گرم و پاک سازی آن تأثیر بسیاری در بهبود خلق وخو و رفع استرس دارد و حتی خواب شبانه تان هم تا حد زیادی بهبود خواهد یافت. بیشتر بخوانید: ایده های جذاب برای طراحی ناخن با لاک قرمز مات ...
بیوگرافی فرشته حسینی از تئاتر تا شهرت و ازدواج با عکس
جلوی دوربین را به دست اورد تا اینکه یکسال بعد در فیلم رفتن به کارگردانی نوید محمدی تجربه بازی در سینما را به دست آورد اما با بازی در سریال قورباغه به شهرت رسید.او در سال 1400 برنده دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش مکمل زن از چهلمین دوره جشنواره فیلم فجر شد. از جمله کارهای شاخص این بازیگر می توان به آثاری چون شکستن همزمان بیست استخوان ، یلدا ، سونامی ، هفت و نیم ، دسته دختران ، چرا گریه ...
برای قهرمانی در المپیک، می جنگم
به گزارش خبرنگار ایرنا ، نوجوان 14 ساله قزوینی که هفت سال است ورزش می کند، افتخارات ملی و بین المللی متعددی را در این مدت کوتاه فعالیتش در رشته ورزشی تنیس برای استان و کشور کسب کرده است، کسب عنوان های متعدد باعث شد تا ایرنا مرکز قزوین گفت و گویی را از زندگی این ورزشکار حرفه ای نوجوان داشته باشد. ایرنا. ضمن معرفی خود، هم اکنون در چه پایه و رشته ای تحصیل می کنی؟ من فردخت علیمی ...
استقلال 1402 و آنچه بر آبی پوشان گذشت
آبی پوشان را بر عهده بگیرد. کریمی توانست با یک وام، بدهی استقلال را پرداخت و مهرداد محمدی را جذب کند اما حواشی مربوط به اولین تمرین استقلال باعث شد تا او هم استعفا دهد. پس از این اتفاق علی خطیر به عنوان مدیر استقلال انتخاب شد. خطیر از زمان حضورش در استقلال با چالش های مهمی چون کاهش قرارداد بازیکنان، پیدا کردن اسپانسر، پیش بردن کارهای مجوز حرفه ای سازی و نقل و انتقالات را پیش رو داشت اما ...
دکتر یوسفی با حافظه مثال زدنی
و آنچه در قالب مسوولیت اجتماعی برای منطقه انجام می داد را مشوه کردند. بماند که خودشان در جلسات و همایشهای رنگارنگشان در باب مسوولیت های اجتماعی قصیده غرا سر می دادند و تراوش سوشال رسپانسیبیلیتی از فضای بین دندانی آنها یک لحظه قطع نمی شد. آنها نتوانستند دکتر یوسفی را متوقف کنند چون موج هیچ وقت متوقف نمی شود. و دکتر یوسفی امروز با کوله باری از تجربه و با همان مهابت، استوار و پایدار به دنبال درانداختن طرحیست که فراتر از پشتکوه، عسلویه و بوشهر، یک ایران از آن منتفع شود. از او بسیار و بسیارتر خواهیم شنید/ توفیق رفیق راهش. ...
تحقق شعار سال با الگوی موفقِ دفاع مقدس ممکن می شود
فکر جدی برای اقتصاد کشور صورت بگیرد. امام جمعه بخش بهمن به میلاد امام حسن مجتبی و هفته کمک به محرومان و مستضعفان اشاره کرد و گفت: امام حسن مجتبی (ع) مجمع فضائل الهی هستند و یکی از فضائل این امام احسان به دیگران است که آن حضرت چندین بار تمامی دارایی خویش را در راه خدا داد و چندین بار اموال خود را با فقرا تقسیم کرد. او افزود: امروز امام حسن (ع) و اهل بیت بهترین الگو در مسئله احسان و اکرام محرومین هستند و ماه رمضان هم، ماه دستگیری نیازمندان است، چون انسان با گرسنگی طعم گرسنگی و نداری را می چشد. باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد ...
عکس های همه زنان بازیگر پس از باران ! + بیوگرافی رحیم نوروزی و همسرانش
اساتیدی چون بهزاد عشقی، بهروز بقایی و امیر ثابت به آموزش حرفه مورد علاقه اش پرداخت. این هنرمند کشورمان بعد از سپری کردن این دوره در کلاس های بازیگری زنده یاد سمندریان ثبت نام کرد و نمایش نامههای اکبر رادی نقش مهمی در بازیگر شدن او داشت و از حدود سال 75 به عنوان بازیگر مقابل دوربین رفت. تجربه موفق رحیم نوروزی در پس از باران سریال پس از باران به کارگردانی سعید سلطانی ...