نوشابه گازدار خطر دیابت نوع2 را در پسران افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید کنار گذاشتن قند و شکر و راه های ترک آن
قند همچنین با افزایش خطر فشار خون بالا، التهاب و افزایش سطح تری گلیسیرید مرتبط است که می توانند منجر به بیماری قلبی شوند . طبق گفته روجوتا، کاهش مصرف شکر می تواند به بهبود سلامت قلب نیز کمک کند. سلامت بیشتر دندان: شکر عامل اصلی پوسیدگی دندان است. با کاهش مصرف قند، می توان سلامت دندان ها را بهبود بخشید و خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان را کاهش داد. حفظ انرژی پایدار: در حالی که ...
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ 8 ساعت گرسنگی، 16 ساعت خطر؟
:8 پیروی می کنند، به این معنی که تمام وعده های غذایی خود را در یک پنجره 8 ساعته می خورند و در 16 ساعت باقی مانده هر روز روزه می گیرند. تحقیقات قبلی نشان داده است که محدودیت زمانی غذا خوردن باعث بهبود چندین معیار سلامت قلبی متابولیک مانند فشار خون، قند خون و سطح کلسترول می شود. یافته های تحقیق و پیامدها دکتر ویکتور وِنزِه ژونگ، سرپرست این مطالعه و استاد و رئیس دانشکده ...
درمان اضطراب خطرات قلبی را نیز کاهش می دهد
دارو و گفتار درمانی خطر بستری شدن در بیمارستان را 68 تا 75 درصد، خطر مراجعه به اورژانس را بین 67 درصد تا 74 درصد و خطر مرگ زودهنگام به هر دلیلی را 65 درصد کاهش می دهد. درمان به تنهایی خطر بستری شدن در بیمارستان را 46٪ تا 49٪ و مراجعه به اورژانس را 48٪ تا 53٪ کاهش می دهد، در حالی که داروها به تنهایی بستری شدن در بیمارستان را 47٪ تا 58٪ و مراجعه به اورژانس را 41٪ تا 49٪ کاهش می دهند. به گفته بینکلی ، اضطراب و افسردگی با فعال کردن سیستم عصبی جنگ یا گریز، باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود، که منجر به بیماری قلبی می شود. کد خبر 6062492 ...
چرا بهتر است بعد از هر وعده غذایی پیاده روی کنیم؟
شما کمک کند چه؟ شاید متعجب شوید اما تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند این کار را برای شما انجام دهد! علاقه مندان با مراجعه به وب سایت کلینیک کلیولند می توانند به اطلاعات کامل مرتبط با این موضوع دسترسی یابند. چه چیزی باعث افزایش قند خون می شود؟ بدن کربوهیدرات هایی را که مصرف می کنیم به قند (گلوکز) تبدیل می کند. زمانی که همه چیز به خوبی کار کند، پانکراس ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
قوطی نوشابه بیشتر از آنچه متخصصان برای یک روز کامل توصیه می کنند، قند افزوده دارد. افرادی که نوشابه می نوشند بیشتر وزن اضافه می کنند و احتمال چاقی و دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری قلبی در آنها بیشتر است. در حالی که داده های علمی هنوز در مورد نوشیدنی های رژیمی مبهم است، برخی تحقیقات آنها را با افزایش وزن و سکته مغزی مرتبط می کند. * شیرینی ها کوکی ها، کیک ها و کلوچه ها را کمتر ...
شناسایی بیش از 15 هزار بیمار دیابتی در گلستان
اهداف اصلی پویش ملی سلامت بود که در این راستا نتایج قابل قبولی در گلستان به دست آمد. به گفته وی، قند خون بالا به مرور زمان می تواند به رگ های خون رسان و اعصاب کنترل کننده قلب آسیب برساند ضمن این که احتمال بیماری قلبی عروقی در بیماران دیابتی 2 برابر بیشتر از افراد دیگر است. رئیس مرکز بهداشت استان افزود: همچنین فشارخون بالا ممکن است باعث آسیب عروق شود و در نتیجه رسیدن خون به قسمت ...
دانشمندان رابطه شگفت انگیز سیگار و چاقی را کشف کردند
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هلث لاین، ترک سیگار فواید بالقوه زیادی برای سلامتی دارد. می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بیماری های ریوی و سرطان را کاهش دهد. حتی می تواند ده سال به زندگی شما اضافه کند. بسیاری از افراد دوست دارند سیگار را ترک کنند، اما تمایلی به تلاش ندارند [...]
علائم شایع ابتلا به دیابت را بشناسید
، بیان کرد: پیشنهاد ما این است که از سن 35 سال به بعد قند خون بصورت مستمر هر 3 سال چک شود، همچنین فارغ از سن، هر فرد با bmi بالای 25، که فاکتور خطر دیگری مانند سابقه خانوادگی دیابت، فشارخون بالا، چربی خون، سندروم تخمدان پلی کیستیک و سبک زندگی غیرفعال دارد هم باید تحت غربالگری دیابت هر 3 سال یک بار قرار گیرد و اگر پره دیابت بود سالی یک بار این غربالگری انجام شود. دکتر حسنی با ذکر این نکته که ...
علائم عصبی و هشداردهنده کمبود منیزیم در بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از انلی مای هلث ، منیزیم یکی از ضروری ترین مواد مغذی در بدن ما است. بر اساس مطالعه ای که در مجله Nutrients منتشر شده است، منیزیم از تنظیم انقباضات عضلانی و فشار خون گرفته تا سنتز اسید دئوکسی ریبونوکلئیک (DNA)، اسید ریبونوکلئیک (RNA) و پروتئین ها، به تسهیل چندین عملکرد بدن کمک می کند. منیزیم همچنین برای سطوح طبیعی قند خون، استخوان های قوی و عملکرد اعصاب سالم ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. * کنترل قند خون: توت فرنگی به دلیل داشتن فیبر بالا به کنترل قند خون کمک می کند. فیبر سرعت جذب قند را در روده کاهش می دهد و از افزایش ناگهانی قند خون پس از غذا جلوگیری می کند. * کاهش وزن: توت فرنگی یک میوه کم کالری و سرشار از فیبر است که به کاهش وزن کمک می کند. فیبر به شما احساس سیری می دهد و باعث می شود که کالری کمتری در طول ...
تاثیر مصرف محصولات سویا بر ریسک فاکتورهای قلبی و عروقی دیابت نوع 2
دیابت نوع 2 تأکید می کند. مصرف محصولات سویا مانند پروتئین سویا، لوبیای سویا و شیر سویا به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید، کلسترول تام، لیپوپروتئین کم کالری و پروتیئن واکنشی C در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. همچنین مصرف مقادیر بالای سویا (بیش از 30 گرم در روز) می تواند قند خون ناشتا را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به طور قابل توجهی کاهش دهد. ...
دانشمندان نقطه ضعف یکی از سرسخت ترین ویروس های جهان را کشف کردند
می کند 20 اسفند 00 مطالعه ' 12 اکنون به لطف انتشار مطالعه ای جدید، ممکن است این وضعیت دچار تغییر شود . در این مطالعه تیمی از محققان مؤسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی (NIAID) ایالات متحده، پروتئینی به نام GP42 را بررسی کرده اند که ویروس اپشتین بار از آن برای آلوده سازی لنفوسیت های بی استفاده می کند؛ نوعی گلبول سفید خون که ویروس می تواند تا پایان عمر در آن ها با خوشحالی ...
مضرات ویتامین ب
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم ...
کاهش التهاب بدن و بیماری های مزمن با روزه داری
بیشتر می کند. روزه داری برای کاهش التهاب شناخته شده است؛ شرکت کنندگان این تحقیق، یک وعده غذایی 500 کیلوکالری مصرف کردند و به مدت 24 ساعت ناشتا بودند سپس یک وعده غذایی 500 کیلوکالری دیگر خوردند. محققان دریافتند که محدودیت کالری باعث افزایش سطح اسید آراشیدونیک می شود و لیپیدی است که به خاطر نقشش در ذخیره انرژی و ارتباطات بین سلولی شناخته شده است. جالب اینجاست که به محض اینکه ...
تنهایی با سالمندان چه می کند؟
ویلیامز فارلی، پژوهشگر اصلی تحقیق منتشرشده در ژورنال AGS، می گوید که تنهایی بر سلامت تأثیرات بسیار مضری می گذارد؛ بنابراین، به همان طریقی که از افراد مسن می پرسیم: آیا سیگار می کشید؟ یا قند خون خود را اندازه می گیرید؟ باید میزان تنهایی آن ها را نیز جویا شد و راه حلی برای آن تدارک دید. پژوهش حاضر قصد دارد به پزشکان یادآور شود که تنهایی نیز همانند چاقی و مصرف دخانیات باید در افراد مسن ...
سیگرت کشیدن چربی شکم را افزایش می دهد
است شما شکمی صاف داشته باشید و همچنان مقادیر ناسالمی از چربی احشایی داشته باشید که این امر خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد. این مطالعه جدید شواهدی را ارائه می دهد که سیگرت کشیدن ممکن است باعث افزایش آن نوع چربی شود. محققان مرکز تحقیقات متابولیک پایه NNF در دانشگاه کپنهاگ از نوعی تجزیه و تحلیل آماری به نام تصادفی سازی مندلی (MR) برای تعیین اینکه آیا سیگرت باعث افزایش چربی شکم ...
مصرف بیش از حد تخم مرغ برای بدن ما خطرناک است؟
که خوردن تخم مرغ باعث افزایش سطح کلسترول بد یا افزایش خطر بیماری قلبی نمی شود. یک مطالعه در سال 2018 که در مجله Nutrients منتشر شد، نشان داد که تخم مرغ به طور مثبت بر عملکرد HDL و پروفایل ذرات لیپوپروتئین در بسیاری از افراد تأثیر می گذارد. در حالی که برخی تغییرات حداقلی را در سطح کلسترول خود مشاهده می کنند، برخی دیگر دارای افزایش LDL و HDL هستند و برخی دیگر نسبت LDL/HDL بدون تغییر باقی می مانند ...
رژیم غذایی فستینگ ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
به گزارش هاناخبر ، نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که غذا خوردن خود را به یک بازه زمانی 8 ساعته محدود می کنند، در مقایسه با افرادی که آزادانه غذا می خورند، تقریباً دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی هستند. محققان خاطرنشان کردند که این برخلاف تحقیقات قبلی است که در آن رژیم فستینگ متناوب چندین معیار مربوط به سلامت قلب از جمله فشار خون، قند خون و سطح کلسترول را بهبود می ...
تحقیق جدید: نشستن بیش ازحد احتمال مرگ زودرس را افزایش می دهد
زمانی 1733 نفر از آن ها فوت کردند. ارتباط بین نشستن و مرگ زودرس پس از آن، محققان با کمک مدل های هوش مصنوعی، مدت زمان نشستن شرکت کنندگان را تعیین و سپس تلاش کردند تا ارتباط بین مقدار نشستن و خطر مرگ آن ها را پیدا کنند. به گفته آن ها، شرکت کنندگانی که روزانه بیش از 11 ساعت نشسته بودند، 57 درصد بیشتر از افرادی که کمتر از 9 ساعت و نیم در روز می نشستند، در طول دوره مطالعه در معرض ...
تأثیر ترکیب کلم بروکلی در پیشگیری از سکته مغزی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز مهاباد ؛ تحقیقات نشان می دهد که یک ترکیب بدست آمده از بروکلی می تواند برای کمک به درمان سکته مغزی استفاده شود. محققان مؤسسه تحقیقات قلب در استرالیا دریافته اند که یک ماده شیمیایی طبیعی موجود در بروکلی ممکن است به پیشگیری و درمان سکته مغزی کمک کند. هر ساله حدود 15 میلیون نفر در سراسر جهان دچارسکته مغزی می شوند که زمانی رخ می دهد که خون و ...
همه آنچه که باید درباره مصرف نمک بدانیم
. انجمن قلب آمریکا هم می گوید که مصرف نکردن بیش از 2300 میلی گرم هم مطلوب است، از آن بهتر این است که بیش از 1500 میلی گرم در روز مصرف نکنید، به ویژه اگر به فشار خون مبتلایید. با این همه، متخصصان در این زمینه هم نظر نیستند. در چندین پژوهش منتشرشده در دهه گذشته، محققان گفته اند که تنها افرادی که مقدار بیش از حد، یعنی 5000 میلی گرم، سدیم در روز مصرف می کنند در معرض خطر بیماری های قلبی یا ...
سندرم متابولیک خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
HDL پایین. ثابت شده است که سندرم متابولیک و شرایط زمینه ای آن با مشکلات قلبی عروقی و همچنین دیابت نوع 2 مرتبط است، اما این مطالعه جدید نشان می دهد که چگونه سندرم متابولیک در طول زمان در افزایش خطر سرطان نقش دارد. این یافته ها حاصل بررسی تقریباً 45000 بزرگسال در چین با میانگین سنی 49 سال است. به گفته محققان، این تحقیق اهمیت مداخله زودهنگام را به عنوان راهی برای محدود ...
فواید روزه برای سلامتی
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی دیار آفتاب ؛ به نقل از فارس ، مطالعات نشان داده اند که روزه گرفتن می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد که به شرح زیر است. 1. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می شود چندین مطالعه نشان داده اند که روزه گرفتن ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد و برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند مفید باشد. ...
تحقیقات علمی که فواید روزه برای سلامتی را اثبات کرده است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، مطالعات نشان داده اند که روزه گرفتن می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، از کاهش وزن گرفته تا بهبود عملکرد شناختی. در ادامه 8 مزیت ثابت شده آن را توضیح خواهیم داد. 1. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می شود چندین مطالعه نشان داده اند که روزه گرفتن ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد و برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به ...
راز بهبود مبتلایان به دیابت نوع 2 کشف شد
افزایش وزن بدن و عدم ورزش هر دو به طور ویژه با این بیماری مرتبط هستند. بنابراین یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم برای کمک به مدیریت قند خون توصیه می شود. کاهش وزن می تواند، کاهش سطح قند خون را برای بدن آسان تر کند. چرا که کاهش وزن در کوتاه مدت، حساسیت به انسولین و ترشح انسولین را بهبود می بخشد. ...
رژیم مدیترانه ای و هر آنچه که راجع به این رژیم غذایی باید بدانید
انسولین را کاهش می دهد؛ شرایطی که توانایی بدن برای استفادة مؤثر از انسولین به منظور تنظیم سطح قند خون را مختل می کند. طبق بررسی ها این رژیم غذایی برای سلامت مغز نیز مفید است و حتی ممکن است از ابتلا به زوال شناختی در اثر افزایش سن جلوگیری کند. به عنوان مثال، مطالعه برروی 512 نفر نشان داد که پای بندی بیشتر به رژیم غذایی مدیترانه ای با بهبود حافظه و کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ...
تاثیر اعجاب آور یک قاشق سرکه سیب برای بدن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، سرکه سیب که از آب سیب تخمیر شده تهیه می شود، پایه ای خوشمزه برای سس سالاد است. اما یک مطالعه اخیر نشان می دهد که می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک (سلامت بیمارانی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سکته قلبی قرار دارند) کمک کند. به گزارش هلت لاین، محققان دریافتند مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط با آب ، وزن بدن، شاخص توده ...
برای پیشگیری از فشار خون بالا چقدر ورزش کنیم؟
تحلیل داده ها، شرکت کنندگان بر اساس نژاد و جنسیت به چهار دسته تقسیم شدند. در کل سطح فعالیت بدنی از 18 به 40 سالگی کاهش یافته است و با کاهش فعالیت بدنی در دهه های متوالی، نرخ ابتلا به فشار خون بالا افزایش یافته است. به گفته محققان، این نشان می دهد که دوران جوانی فرصت مهمی برای مداخله جهت پیشگیری از فشار خون بالا در میانسالی است. جیسون ناگاتا، سرپرست تیم تحقیق، می ...