آیا توصیه به شمارش گوسفند برای بی خوابی واقعا مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
شیرینی بایرام و دلچسبی کوفته سی؛ غذاهای سنتی تبریز را از دست ندهید
طرفداران زیادی دارد. قرابیه در تبریز بیشتر برای مهمانی ها و مجالس عروسی مصرف می شود. این شیرینی سنتی تبریزی، یکی از شیرینی های نسبتاً گران قیمت تبریز به حساب می آید که بیشتر گردشگران پس از بازگشت به شهرشان این شیرینی را به عنوان سوغاتی با خود می برند. نوقا یا لوکا معروف ترین شیرینی تبریزی، نوقا است که محلی ها به آن لوکا می گویند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید این ...
کابینه جنگ رژیم صهیونیستی اختیارات هیئت مذاکره کننده را بیشتر کرد/ شمار شهدای غزه به 32 هزار نفر رسید/ ...
وزارتخانه آمده است که رژیم صهیونیستی در حال برنامه ریزی برای راه اندازی کمپینی مشابه در شبکه های اجتماعی در مصر، اردن و کشورهای حاشیه خلیج فارس است. جنایت علیه بشریت در بیمارستان شفا/ نظامیان صهیونیست به قتل، غارت و تجاوز در بیمارستان شفا ادامه میدهند مدیر دفتر اطلاع رسانی دولت فلسطین در نوار غزه اعلام کرد اشغالگران اسرائیلی در جریان حمله به بیمارستان شفا بیش از 100 نفر را به شهادت ...
از ابلاغ سیاست های کلی دریامحور رهبری تا مرجعیت ایران برای مقابله با گردوغبار
مقابله با گرد و غبار در عراق، سوریه و ایران آغاز می شود. علی سلاجقه افزود: تا سال 2050 مساله کم آبی سه چهارم جمعیت فعلی در کره زمین را درگیر خواهد کرد یعنی پنج میلیارد نفر یک ماه در سال از مساله کم آبی رنج می برند، آخرین مقاله ای که سال 2023 چاپ شد نشان می دهد که در 30 سال گذشته بخش زیادی از دریاچه های بزرگ جهان خشک شدند این مساله که اتفاق افتاد دال بر این است که منابع گرد و خاک در حال ...
10 روند فناورانه برتر لُجستیکی/ فناوری هایی که زنجیره تامین را کارآمد می کنند
... راه حل های لجستیک مبتنی بر ابر نیز با ارائه پلتفرم های همکاری ایمن و در دسترس، با چالش های ارتباطی مقابله می کنند. گروه ها در سراسر زنجیره تامین به راحتی داده ها و اطلاعات را مبادله می کنند و با اطمینان از ارتباطات متمرکز، هماهنگی و پاسخگویی را افزایش می دهند. علاوه بر این، یکپارچه سازی ابری، جمع آوری داده ها را از سیستم های مدیریتی مختلف برای تجزیه و تحلیل و بهینه سازی فرآیند های کلی ...
10 کتاب برتر روان شناسی رشد شخصیت
باشگاه پنج صبحی ها با بیان یک فرمول ساده به مخاطبانش کمک می کند تا صبح زود از خواب بیدار شوند. سحرخیزی قرار است منبع الهامی برای شما باشد تا روزی که پیش روی خود دارید، با کمک آن برنامه ریزی کنید و بچینید. با استفاده از راه کار هایی که در این کتاب و از میان گفتگو ها بیان شده است، شما ابزاری برای خلاقیت پیدا می کنید و در عین حال آرامش را هم به دست می آورید. اگر به دنبال تغییرید ...
مراسم عید نوروز در تاجیکستان
رهگذران گوش می دهند. از سخن آن ها، نیت خود را تغییر می کنند و معمولا امیدوار و شاد به خانه بر می گردند. رفتن بر سر مزار رفتگان مردم در روز های پایانی سال سری به گورستان ها می زنند تا یادی از مردگانشان کنند. گویا این رسم، یادگار سنت های باستانی ایرانیان است که معتقد بودند در هفته پایانی سال، روح در گذشتگان به زمین و میان بازماندگان برمی گردد تا از حال آنان آگاه شود. رفتن مردم به سر ...
فال حافظ امروز | فال حافظ آنلاین سه شنبه 7 فروردین 1403
. از او احوالی بگیرید که مفید است. مسافر شما در حال موفقیت گام بر می دارد، پس جای نگرانی نمی باشد. به زودی مسافرتی در پیش دارید. فال حافظ آنلاین سه شنبه 7 فروردین 1403 متولدین خرداد جواب فال شما: غزل شماره 402 از دیوان حافظ مدتی است خود را به خاطر نیت و آرزویی که در سر داری سرزنش و ملامت می کنی، اما هرچه تلاش می کنی این نیت از سرت بیرون نمی رود. باید بدانی چون تو در این راه ...
شمارش گوسفند؛ راهی برای رهایی از بی خوابی یا افسانه ای دیرینه؟
قرون وسطی نسبت می دهند که برای به خواب رفتن گوسفندها را می شمردند. برخی دیگر معتقدند این ایده از داستانی کوتاه در قرن سیزدهم میلادی سرچشمه گرفته است. • اثربخشی "شمارش گوسفند": هیچ مطالعه علمی مستقیمی در مورد اثربخشی شمارش گوسفند بر بی خوابی انجام نشده است. با این حال، تخیل و تلاش برای پرت کردن حواس، که در شمارش گوسفند اتفاق می افتد، می تواند به آرامش ذهن و خوابیدن کمک کند ...
معرفی بهترین ساعت هوشمند با قابلیت مکالمه
خواب شما را کنترل کند، در عین حال شامل برنامه هایی برای ردیابی سلامت ذهنی و چشمی است. ابزارهای بیشتر برای تشخیص سقوط یا برخورد و شماره گیری تماس های SOS اضطراری، ساعت هوشمند اپل سری 9 را بیشتر از همیشه مفید می کند. متاسفانه از نظر باتری تغییرات خاصی در اپل واچ سری 9 ارائه نشده است و این کاربران را کمی شاکی و نا امید کرده است. اگر تمام ویژگی های اپل واچ 9 را با یک باتری بهینه شده می ...
گوسفندهای خواب آور از کجا می آیند؟
به گزارش زیرنویس، برای عده ای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیه ای مطرح می شود و یا ریشه آن به کجا بر می گردد؟ به عنوان مثال چرا به جای گوسفند توصیه به شمارش دیگر حیوانات مانند اسب، گاو و خرگوش صورت نمی گیرد؟ به نقل از روزیاتو، گفته می شود ریشه [...]
هدف مشاوره چیست؟ (مشاوره چه فایده ای دارد؟)
هدف مشاوره چیست؟ پیش از آنکه بررسی کنیم هدف مشاوره چیست ابتدا باید به یک باور غلط اما متأسفانه رایج بپردازیم. حتماً شنیده اید و یا حتی در ذهن خود به این موضع فکر کرده اید که مشاوره فقط برای افرادی انجام می شود که با نوعی بیماری روانی مواجه هستند و از آن رنج می برند. در نتیجه، احساس می کنید اهداف مشاوره نیز فقط برای درمان این افراد است. اما، آیا واقعاً مشاوره فقط محدود به بیماران روانی ...
گرسنگی؛ بمب بی صدای رژیم صهیونیستی در غزه
بمب تهاجمی و کشنده است؛ با این تفاوت که صدایی ندارد و به صورت تدریجی جان افراد را می گیرد.تصاویری که از غزه به جهان مخابره می شود مانند صحنه هایی از یک فیلم ترسناک است؛ انسان های لاغر و رنگ پریده در حال قدم زدن در خیابان ها و تلاش برای یافتن آب و غذا هستند. دلیل رنگ پریدگی و نزار بودن این افراد زندگی زیر سایه مرگ، کمبود مداوم غذا، محرومیت از خواب و رنج مداوم، از دست دادن است. در حال حاضر، آرد هم ...